- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
He bi de sana çok diyeceğim şey var ağzıma doluyor ama sus Hayriye diyorum sus yoksa çok kalp kıracaksın.Evet benim kilolar öyle gitti gidiiyör. Karatay à dikkat ediyorum . Çakma karatay amma ekmek yemem. 3 dilim çok yav.sana . İki öğün yiceksen her öğün de 1 yesen ?
SpOra asilmistim lohusa iken .bel fıtığı olup ayagimà basamadim. Aman dikkat et . DEdigin GİBİ 15 DK Olsa YETER. Ben yavas yavas gidiom.
Leptin é ben dé dikkat ediiom. Ara öğün yapmiom. Süt için zaten bol su ve yeşillik yemek lazım . Bulgur pilavı da ii derler .
Ben zorlandm ama sütum bazen azalıyordu àma şükür benim yavrum gece sık kalkip emen bebek değil o acikana kadar sut olusuo du. Hadi kolay gelsin. Kahvaltıda ne yedin bakem.
Dur ben de foto atcam
Senin içine siniyorsa aynen devam et. Emin ol mezun olup listeden çıkmanı dört gözle bekliyorum