-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
malipina
09:00
3 dilim peynir
1 kasik acuka
4 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
Marul -dereotu- maydanoz
1 dilim salam
16:00
Sütlü neskafe
18:00
Zyt pırasa
Yoğurt
1 tane mor havuç
Su en az 3 litre
Spor: 30 dk tempolu= 75 p (temizlik yüzünden fırsatım olmadi )
begum75
Floweroflife
- 30 Kasım 2014
- 29.909
- 132.016
- 798
cumartesi menüm 
sabah 09.10
1 kuru incir
2 tk zeytinyağı
kahvaltı 09.30
5-6 dilim sucuk
1 kk keçi peyniri
1 kk dil peyniri
5 zeytin
kuru domates, domates salatalık biber
1/2 dilim siyez ekmeği
öğlen 13.30
döner
pişmiş domates ve biber
1,5 dilim ekmek kadar pide
3 yk yoğurt
ara 16.30
20 fıstık
1 kuru incir
1 kupa kabuk tarçın çayı
akşam 19.20
yumurtalı kıymalı pazı kavurma
3 yk ev yoğurdu
yatana kadar 2 lt den fazla su
az sonra yeşil çay içeceğim.
70 dk yürüyüş
malipina
igdedali
cakil80
sabah 09.10
1 kuru incir
2 tk zeytinyağı
kahvaltı 09.30
5-6 dilim sucuk
1 kk keçi peyniri
1 kk dil peyniri
5 zeytin
kuru domates, domates salatalık biber
1/2 dilim siyez ekmeği
öğlen 13.30
döner
pişmiş domates ve biber
1,5 dilim ekmek kadar pide
3 yk yoğurt
ara 16.30
20 fıstık
1 kuru incir
1 kupa kabuk tarçın çayı
akşam 19.20
yumurtalı kıymalı pazı kavurma
3 yk ev yoğurdu
yatana kadar 2 lt den fazla su
az sonra yeşil çay içeceğim.
70 dk yürüyüş
malipina
igdedali
cakil80
Son düzenleme:
- 30 Kasım 2014
- 29.909
- 132.016
- 798
hadi gözün aydın voronesKızlar AVM'lerden bildirim yapeem. .38 beden 36 OH mis oluyör.. Ama gobus yemekten sonra olunca sis im biraz ordan portluo. Şükür bugüne . Bekle beni 59 58
çok sevindim darısı bana inşallah 
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Ama haftaya kacisim yok neyse dur yarın hasta olacağım ben belim falan tutulacak ki yarın ki düğünden de kaçacağım ama haftaya ciksss yaaa
Ohh misss
- 21 Aralık 2016
- 9.017
- 41.387
- 548
Cansiz yumurtadan civciv cikaran Rabbim sen nekere kadirsin.suspushanimcim gülmeyin ula
Mucizelerinle bizi sasirtiyorsun
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Slm kızlar nasılsınız uzun zamandır giremedim diyet falan hikaye oldu tabi 68 kiloyum
Panik atak yaşamaya başladım maalesef bu dönem bununla uğraşıyorum sizler inşallah istediğiniz kilolara gelmişsinizdir bende başladım diyorum ama hevesim hiç kalmadı günlüklere takılayım belki günlük açarım bilmiyorum @MiuLego nasılsın canım
Panik atak yaşamaya başladım maalesef bu dönem bununla uğraşıyorum sizler inşallah istediğiniz kilolara gelmişsinizdir bende başladım diyorum ama hevesim hiç kalmadı günlüklere takılayım belki günlük açarım bilmiyorum @MiuLego nasılsın canım
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
kızım 3 .5 yaş canım bibero çok nadir alır emzik vermedim bide böyle deneyeyim canım,dii fırcalamayı çok seviyor ama macun almadık daha daha doğrusu nasıl macun alacağımızı bilmiyorum araştırıp en kısa zamanda alayım tatlıları da keseyim emeğine sağlık canım
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Bi tanesine git seni görsünler
Sonra bi daha anca görürsünüz de
Ayyy akrabalarımı hiç sevmiyorum ben o yüzden bu tarz etkinlikler zulüm bana
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Cansiz yumurtadan civciv cikaran Rabbim sen nekere kadirsin.
Mucizelerinle bizi sasirtiyorsun
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Geçmiş olsun canım
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Teşekkür ederim canım
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Ünlü düşünür @MiuLego nun da dediği gibi; ayrılınTüm gün temizlik yemek yapmış, üstüne 2 makine çamaşır yıka kurut katla uğraşmış fite bu denir mi? Zalim
He ya onu bi türlü beceremedim hepinizin resmi çıkıyor sonra hoop etiketsiz oluyorharbi sürpriz oldu bana bu maççççç
kız bonuscan bu ne böyle. valla ye bişiler hemen. yoksam yarın direk yemeğe saldırırsın. iki lokma at ağzına hemen kuzum. hem böyle iyileşemezsin ki
hadi bakalım görcezzzz
sen haber vermesen ben görmedim hayrişin süprizinibenim etiket tam çıkmamış. becerememişin etiketlemeyi
Sonuç olarak kulağına gelmiş mi gelmiş
Salam ne looooooo
09:00
3 dilim peynir
1 kasik acuka
4 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
Marul -dereotu- maydanoz
1 dilim salam
16:00
Sütlü neskafe
18:00
Zyt pırasa
Yoğurt
1 tane mor havuç
Su en az 3 litre
Spor: 30 dk tempolu= 75 p (temizlik yüzünden fırsatım olmadi )
Yakışıyor mu senin gibi fit hatuna
Pidenin beyaz ekmekten olmadığını varsayıyorumcumartesi menüm
sabah 09.10
1 kuru incir
2 tk zeytinyağı
kahvaltı 09.30
5-6 dilim sucuk
1 kk keçi peyniri
1 kk dil peyniri
5 zeytin
kuru domates, domates salatalık biber
1/2 dilim siyez ekmeği
öğlen 13.30
döner
pişmiş domates ve biber
1,5 dilim ekmek kadar pide
3 yk yoğurt
ara 16.30
20 fıstık
1 kuru incir
1 kupa kabuk tarçın çayı
akşam 19.20
yumurtalı kıymalı pazı kavurma
3 yk ev yoğurdu
yatana kadar 2 lt den fazla su
az sonra yeşil çay içeceğim.
70 dk yürüyüş
Her zaman dediğim gibi Fulya 20 fıstık çok valla çok...
Eskiye göre ara öğün azaltılmış bu gelişme gözümden kaçmadı. Yarın o arayı da yapma veya sadece incir ye
Sen burdan mezun mu olmuştun ?
Geçmiş olsun çok
İlaç kullanıyor musun ?
- 21 Aralık 2016
- 9.017
- 41.387
- 548
Pempisim benim oglum da 3.5yasinda.
Dis macunu g.atis tarzi yerlerde satiliyor .
A101de bile bulabilirsin.
Ben de cok seker vermiyorum.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Yok canım izne ayrılmıştım ilaç kullanmak istemiyorum şimdilik bilmiyorum kontrol altına almaya çalışıyorumÜnlü düşünür @MiuLego nun da dediği gibi; ayrılın
He ya onu bi türlü beceremedim hepinizin resmi çıkıyor sonra hoop etiketsiz oluyor
Sonuç olarak kulağına gelmiş mi gelmiş
Salam ne looooooo
Yakışıyor mu senin gibi fit hatuna
Pidenin beyaz ekmekten olmadığını varsayıyorum
Her zaman dediğim gibi Fulya 20 fıstık çok valla çok...
Eskiye göre ara öğün azaltılmış bu gelişme gözümden kaçmadı. Yarın o arayı da yapma veya sadece incir ye
Sen burdan mezun mu olmuştun ?
Geçmiş olsun çok
İlaç kullanıyor musun ?
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Yarın temizlik 2 vizyondaÜnlü düşünür @MiuLego nun da dediği gibi; ayrılın
He ya onu bi türlü beceremedim hepinizin resmi çıkıyor sonra hoop etiketsiz oluyor
Sonuç olarak kulağına gelmiş mi gelmiş
Salam ne looooooo
Yakışıyor mu senin gibi fit hatuna
Pidenin beyaz ekmekten olmadığını varsayıyorum
Her zaman dediğim gibi Fulya 20 fıstık çok valla çok...
Eskiye göre ara öğün azaltılmış bu gelişme gözümden kaçmadı. Yarın o arayı da yapma veya sadece incir ye
Sen burdan mezun mu olmuştun ?
Geçmiş olsun çok
İlaç kullanıyor musun ?
bahar temizliğine kalktım, bugün mutfakta yağ çözücü ben romance yaşadık 
Yarın kireç çözücü
ben banyodayiz artı camlar, kapılar var dolap içlerine girmiyorum bile henüz Darısı başınaaaa
1 dilim salami da gör hemen
- 21 Aralık 2016
- 9.017
- 41.387
- 548
Benim de motivem dusmustu yedikce yiyordum.
Bence oku burayi muhabbet et.
Bi bakmissin kendiliginden motive olmussun.
Gecmis olsun bu arada.
Panik atak icin de kafani bosaltmaya calis.
Kitap oku ve spor yap.
Diyeti yada zayiflamayi kendine hedef gaye haline getir.
Kendine zaman ayir .
Allah feraha cikaarsin.
- 30 Kasım 2014
- 29.909
- 132.016
- 798
igdedali
pide açıklaması: 
ya o öğlenki pide doymadığım için oldu. döner kağıt gibiydi. annemle teyzemle dışarı çıkmıştık. ben aslında salata yiyecektim ama teyzem dönerciye girelim deyince mecbur girdim. döner de öyle gelince mecburen pideden yedim. yanıma da kuru kayısı ceviz falan almayı unutmuşum. öyle oldu yani
Benzer Konular
