- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Allah kavustursun iyi günlerde bir araya gelinTerminaldeyim annemi yolcu etcem
Aklım sizde
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bu son olarak ima ettiğin spor dalını çıkaramadımmenün çok güzel canom
bu menüye spor yakışır
spor yap kuzum
yattığın yerde ayakları havaya dik bisiklet çevir hiçbişey yapamıyosan
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Nerdeyse 3 litre oldu su
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
malıcan yorumlarin ı canım çekti. Seni de etiketlemek mi gerekio kimenün çok güzel canom
bu menüye spor yakışır
spor yap kuzum
yattığın yerde ayakları havaya dik bisiklet çevir hiçbişey yapamıyosan
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
tşk ederim canım. Hepimizin bol olsun inşallahMenün çok iyi kuzum
Meyve kararında olmuş
Akşam sebze ve yoğurt güzel seçim
Sporun muhteşem
Su da yeterince içilmiş
Eksin bol olsun kuzum
Menümü yazayım
Sonra yaramazlık yapıyorum zannedilmesin
Sabah 11:00
1 yumurta ile peynirli omlet
5 zeytin
2 parmak kadar peynir
Akşam 19:00
1 tane fırında karnıyarık(kızartma değil)
3 yemek kaşığı bol mercimekli bulgur pilavı
1 kase salata
Su:2lt
spor:1 saat yürüyüş
200 tane ip atlama
@MiuLego
malipina
Floweroflife
begum75
nehirnil111
Sonra yaramazlık yapıyorum zannedilmesinSabah 11:00
1 yumurta ile peynirli omlet
5 zeytin
2 parmak kadar peynir
Akşam 19:00
1 tane fırında karnıyarık(kızartma değil)
3 yemek kaşığı bol mercimekli bulgur pilavı
1 kase salata
Su:2lt
spor:1 saat yürüyüş
200 tane ip atlama
@MiuLego
malipina
Floweroflife
begum75
nehirnil111
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.855
- 798
kazanan sen olacaksın. hep bunu düşün
bir esra menüsü daha spor da efsane olmuşMenüm
8 kayısılı form çay
Sabah 11
Haşlama yumurta dom. Biber
Peynir zeytin 1cay kaşığı ev yapımı doğal pekmez
Aksam
16.30
Tavuk ayran
Yakında tavuk yemekten tavuk olup yumurtlucam
Spor 2 saat tempolu yürüyüş
Melegiimm22
o pekmez ne kız
bi çay kaşığı dediğin böyle bişey mi
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ben de gencken yapardim .Bu son olarak ima ettiğin spor dalını çıkaramadım
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Yaparm inşaAllahmenün çok güzel canom
bu menüye spor yakışır
spor yap kuzum
yattığın yerde ayakları havaya dik bisiklet çevir hiçbişey yapamıyosan
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.855
- 798
Menümü yazayım
Sabah 11:00
1 yumurta ile peynirli omlet
5 zeytin
2 parmak kadar peynir
Akşam 19:00
1 tane fırında karnıyarık(kızartma değil)
3 yemek kaşığı bol mercimekli bulgur pilavı
1 kase salata
Su:2lt
spor:1 saat yürüyüş
200 tane ip atlama
@MiuLego
canım mercimekli bulgur pilavı istedi
uzun süredir yemedim 
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
şaka gibi menü yani1 nisan menüsü
Kahvaltı (10:00) : Soğanlı yumurta, 1 dilim peynir, 1 zeytin, 1 dilim çok tahıllı ekmek, 1 kivi
Öğlen (14:30) : Ayran detoksu
Ara ( 16:30) : Ayran detoksu
Akşam (18:30) : Ayran detoksu
Su: 3 litre, 750 ml dukan
Spor: 40 dk eliptik
Not: Nezle olduğum için ağzının tadı yok bende ayran detoksu yapayım bari dedim.
kahvaltı ne kadar da güzel dediydim ama hatun ayran havuzunda yüzmüş bütün gün
pazar pazar ne detoksu bu
biri ayran detoksu sordu kesin sana, sen de üstünde deniyon demi
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
bir esra menüsü daha spor da efsane olmuş
o pekmez ne kız
bi çay kaşığı dediğin böyle bişey mi
Eki Görüntüle 2131549
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.855
- 798
valla açıkçası tembellik yaptım. en azından 2 mil leslie yapabilirdim haklısın.mozaikin tarifini de alıcam senden
ama spor göremedim
bugün tatilsin sanırım ama spor yok
sporsuz olmaz yapılmalı
Ben de uzun süredir yapmamıştım.Bugün aklıma geldi:)canım mercimekli bulgur pilavı istedi
Ama mercimeği fazla koydum
Yani 4 kaşık mercimek 1 kaşık bulgur gibi
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Ben de cacikla çok severimcanım mercimekli bulgur pilavı istedi
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.855
- 798
Ama mercimeği fazla koydum
bulgurlu mercimek yemeği olmuştur o
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.855
- 798
aynen
töbe töbe gece gece 
menün çok güzel akşam ekmek olmamış gerçi ama sen onu halledersin hafta içi inşallah
09:00
3 dilim hellim
2 salatalık
Bol yesillik
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday
13:00
1 bardak süt
1 kuru incir
1 kuru kayisi
18:00
Küçük bi çipura (firinda)
2 dilim hellim eklenmiş salata
1 dilim tam buğday
Spor: 30 dakika tempolu(75p)+ 20 dakika kas çalışması(agirlik)(60p) =135 p
Su çok iciyom kuzum
@matematik61 kuzu ya bu hellim cooookkkk tuzlu, canım çekiyor diye de fazla yedim, yarına şişecem kesinseni şişiriyor mu?
spor da yapmış benim ballı kurabiyem
kuzu hellim tuzluysa dilimle peyniri üzerine kaynar gibi sıcak su dök bi 10 dk bekle tuzu sıfıra iniyo ben öyle yapıyorum hep
Benzer Konular
