Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

canım bu kürüde not ettim:29::29:ama bu hafta yapamam kanımca gene bizkiler geliyo gelin kardeşim bana kalmaya:30::30:yarında annemi almaya gidicem ablama perşembe doktor işimiz var annemi götürücem kadın tansiyon şeker hastası:14::14:geçen bana iyiki dogurmusum seni dedi çok aglattı:14::14:

kız iki kulaçta benim yerime atsaydın ne kadar istesemde olmadı beceremedim yüzmeyi anca batmayı becerdim:9::9::9:nasıl bir duygudur acaba yüzmek bir yüzmek bir bisiklete binemedim beceriksiz paşa:14::14:

canım senin ailevi işler senin diyeti bozuyor urumu farkettim.yalnız o bende de var.ailemle bir araya gelince sanki en büyük eğlencemiz yemekmiş gibi en çok sevdiğimiz en kalorili yiyecekler nelerse onları yapıp yiyoruz veya dışarı çıkıp yiyoruz :39::1:
maşallah hayırlı evlatsın sen :nazar::nazar::nazar:

ah kuşuuumm kıyamam yakın olsaydık ben sana öğretirdim her ikisini de :38:
 
senaristim nasılsın tatlım?görüyorm altta ismini,yakalandın :1::16:
 
:9::9::9:kavun diyecegime kavuk demişim iyimi ay hiç gülecegim yoktu sizde benle gülün:60::60::60:k çıkar tavuk oluyor:60::60::60:kafayı sıyırdım kanımca:53::53:bugün yedikelrime gelelim şimdi
sabah yediklerim
1-badem domates
20beyaz peynir
3-sahanda yumurta yarım çatal
4-sivri biber
5-2 adet çavdar ekmegi kurutulmuş
6-diyet çayım
sabahta kalkar kalkmaz limonlu ballı suyumu içtim
öylenede meyva yiyecegim akşamada allah kerim şuan hiç bir fikrim yok ama muhtemelen mercimek süzmesi ve bol salata yapıcam yogurtta olur eşimgile patlıcanı döşücem kıymayla yanınada pilav pirinç söz bunlardan yemicek paşa sözü:kkk::kkk:kızlar olurda girmesem kusura bakmayın olurmu gene ara ara girer yazarım bebeler malum kardeşimgil gelicek birazdan laf ediyolar biz geliyoz sen pc başından kalkmıyolar diyorum bu haftada beni izinli sayın perşembe doktordan sonra annemi bana getiricem taksiyle annemlere gidicez cuma bildirim yapamazsam kusura bakmayın kardeşim interneti kapatmış arkadaştan girebilirsem giri yazarım bu haftadan sonrada gidicekler memelete sonra oruç giriyo zaten araya işşallah oructa dahada kilo vermiş olucam malum az öz yicem işşallah :16::16::16:eşimde akşam yürüyüşe gidicektim ama kardeşimgil var gidemem ya :14::14: sonra görüşürz daha mutfagı topluyum makinaya dizicem beni özleyin ben sizleri özlücem ona göre:57::57::57:
 
canım senin ailevi işler senin diyeti bozuyor urumu farkettim.yalnız o bende de var.ailemle bir araya gelince sanki en büyük eğlencemiz yemekmiş gibi en çok sevdiğimiz en kalorili yiyecekler nelerse onları yapıp yiyoruz veya dışarı çıkıp yiyoruz :39::1:
maşallah hayırlı evlatsın sen :nazar::nazar::nazar:

ah kuşuuumm kıyamam yakın olsaydık ben sana öğretirdim her ikisini de :38:

canım çok ugraştımda olmadı yüzmeyi bisiklete gelince çocukken kilolu oldugumdan deneme yapıyım dedim arkadaşın bisikletinde ordan bir uyz arkadaş sen kiloluysun tekerlerlerim havası iner binme diye beni çok itmişti ay ne aglamıştım ondan sonra şevkim kıırldı benim :14::14::14:
nedir bu tekerleklerden çektigim benim ya:1::1::1::1::1:aklıma geldikçe varda dahada hırslanıyorum :47::47:
 
Meraba karatay diyetimi yapiyosun?

yok kafama göre bişeyler yapıyorum.. eylülde evim olunca karatay yapabilirim belki

Sana da geçmiş lsun canım bilmez miyim regl ağrısını :37: hepiniz beni öğrendiniz zaten artık,her ay regl döneminde off oluyorum :37:
hadi bakalım her şey hazır yani artık he,inşallah istediğin gibi gider her şey tatlım :16:
ben cereyanda kaldım hayatım ondan sırtım tutuldu senin niye oluyor acaba :26: göğüsler iriyse sırt ağrısı yapabilir kendimden biliyorum da

canım bak biz bugünen itibaren şahane bir motivasyın ve hırsla yeniden karataya başladık,sen de katıl bize,ekmek ve şeker yok karatayda da,emin ol dukandan daha kolay ve sağlıklı

hurmanın glisemik indeksi biraz yüksektir tatlım,yanında mutlaka çiğ kuru yemiş tüketmelisin ki tok tutsun :34:

evet tatlım ceviz tüketebilirim.. yakışır :51:

Merhaba hanımlar.22 mayısta 71 kilo ile ayrıldığım takımıma,7 temmuzda 86 kilo ile dönmenin burukluğu içindeyim.8 aylık evliliğe giden beraberliğimin sonlanması ile girdiğim bir depresyon hali,son 4 aydır kullandığım regl düzenleyici ilaçların azizliği ile 15 kg artıyla dönmüş bulunmaktayım.Nerden nereye :43: Yine de insan ve hayat her düşüşte yeniden ayağa kalkmaya programlı olduğu için,ben de yeniden ayağa kalkmak gücünü bulmaya çalışıyorum ve bulucam biliyorum.
Son aylarda fazla takip edemedim,geçmişe de ayrıntılı bakamadım,takımda şu an kimler var bilemiyorum ama zamanla tanışıp kaynaşacağımıza eminim.
SAPHİRA'cım nerde kalmıştık :52:

hoşgeldin canım ben seval bende yaklaşık 1,5 aydır yokum sankim :26: ne kadar oldu onu da bilmiyorum bu cuma listelerdeyim ama :51:

ara:1 ad. algida fruittare çilekli yedim,55 kalori sadece.biliyorum kalori hesabı yapmıyoruz ama bu ara öğünde meyve yemek gibiydi,içinde çilek parçaları vardı

hem şekerli hem ne bed bişey o ya :25: hiç beğenmedim ben valla :25:

senaristim nasılsın tatlım?görüyorm altta ismini,yakalandın :1::16:

:17: nasıl olayım canım ya işe başladım iş yerinden bildiriyorum şu anda.. biraz sıkı bi yer eski iş yerim gibi değil :ssz: ama müdürüm ve üstlerimiz çok iyiler çok şükür.. mesai problemi olacak gibi :18: ölürüm herhalde kahrımdan :ssz:

kilom 111,5 umarım cumaya 110 u görerim..

bugün çok ekmek yedim hem sabah hem öğlen biraz geç yattım da.. tatil dönüşü malum sabah ekmek arası peynir domates yedim öğlende iş yerinde semiz otu ve yoğurt vardı onu yedim yine beyaz ekmekle.. akşama yemek yok da süt içerim meyve yerim

büle :42:
 
hem şekerli hem ne bed bişey o ya :25: hiç beğenmedim ben valla :25:

:17: nasıl olayım canım ya işe başladım iş yerinden bildiriyorum şu anda.. biraz sıkı bi yer eski iş yerim gibi değil :ssz: ama müdürüm ve üstlerimiz çok iyiler çok şükür.. mesai problemi olacak gibi :18: ölürüm herhalde kahrımdan :ssz:

kilom 111,5 umarım cumaya 110 u görerim..

bugün çok ekmek yedim hem sabah hem öğlen biraz geç yattım da.. tatil dönüşü malum sabah ekmek arası peynir domates yedim öğlende iş yerinde semiz otu ve yoğurt vardı onu yedim yine beyaz ekmekle.. akşama yemek yok da süt içerim meyve yerim

büle :42:

bilmem ben beğendim,dondurma zevkimi tatmin etti :)
hayırlısı olsun tekrardan canım,inşallah memnun kalırsın buradan :16:
inşallah cumaya hepimiz iyi sonuçlar alırız tatlım :16:
 
Kizlar gunaydin gec oldu braz ama benmde is yok bsey yok bu saatlerde kalkiyorum napym:)
sabah iki donates iki salatalik braz kuruyemis 1kk peynir 6zeytin ve 2yumurta yedim yaninada kola ictm ..


kolam zero tabiki. Senarist ben sormustum cunku hurma yemissin hani bende karatayda varmi dye bi heycanlanmstm:)

hosbulduk pasam sen merak etme yuruyuslerle duzgun yemeyle vercen o kilolari bde en onemlisi bence tabi etrafnda oyle kaloriili yemekler varken kendni tutablmek ki ben bnu basaramiyorum:(

kizlar feci bi spor programindaym bugun 5 gun olcak ve okadarda sebze yiyorum posa maksatli ama bende kabiz oldum olcak ismi bu?

saphira yuzme en guzel spordur tam anlamiyla heryerni calstrir bu mevsimlerdeyken bol bol degerlendir derim :)

hepnze mutlu gunler kizlar iyi bakn kendinize abur cuburdan uzak kalinnn:)
 
:62::62::62: hoşgeellldddiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn canım arkadaşımmmmm sefalar getirdiiiinnnn :70::16:
Yaşadıklarına da üzüldüm dolayısıyla aldığın kiloya da.hassas arkadaşım benim.Her üzüntü sıkıntı gibi bu da geçicek,biliyorsun zaten bunu.Allah daha büyük dert keder vermesin,hep iyi insanlarla karşılaştırsın inşallah bitanem.Hep birlikte atağa kalkıp yine eskisi gibi listeleri sallayacağız.Cuma günü sonuncu olduk,tabi yeni gelen arkadaşlar bizim eski hallerimizi bilmediklerinden üzüldüler baya.Çok yakında yine dereceleri kimselere kaptırmayacağız :46::46::46:
Saphisimmm bende geldimmm :3::3: nasilsiniz bakem dedim...isyerinde yapmam gerek birkac is vardi..bende loplopu kaptim geldim..hemencecik buraya damladim:1::1: kiz senin minnos ne datluuu oyleeeee..yerim ben onu..dunku fotosunu gordum..cok sirin masallahh:nazar::nazar::nazar:
Merhaba hanımlar.22 mayısta 71 kilo ile ayrıldığım takımıma,7 temmuzda 86 kilo ile dönmenin burukluğu içindeyim.8 aylık evliliğe giden beraberliğimin sonlanması ile girdiğim bir depresyon hali,son 4 aydır kullandığım regl düzenleyici ilaçların azizliği ile 15 kg artıyla dönmüş bulunmaktayım.Nerden nereye :43: Yine de insan ve hayat her düşüşte yeniden ayağa kalkmaya programlı olduğu için,ben de yeniden ayağa kalkmak gücünü bulmaya çalışıyorum ve bulucam biliyorum.
Son aylarda fazla takip edemedim,geçmişe de ayrıntılı bakamadım,takımda şu an kimler var bilemiyorum ama zamanla tanışıp kaynaşacağımıza eminim.
SAPHİRA'cım nerde kalmıştık :52:
nilosummmmm hosgeldinnnnn..Aldigin kilolara uzuldum ama senin azminle eminim kisa surede kaybolurlar..aklini hic takma...saglik olsun yeter ki...benim kilomda yerinde durmuyor..bir ileri 2 geri..2 ileri 1 geri:9::9::9:
canım okuyunca inan üzüldüm ben bile düşünemiyorum köpügün helede paşanın kaçmasına allahım sabır versin şirinim öldüde bir hafta kendime gelemedim sen küçük erkek al konuştur bak nasıl unutuyosun onu ben şahsen böle yazıyorum ama unutulmaz senin gibi benim birarkadaşta açık bıraktım ısık yok oda dışarıya uçmuş ışık var diye ana birde aramışlarki komsuya uçmuş bulmuşlar yani işşallah sende bulursun insan uçtuguna üüzlmüyoda ne yer ne içer diye düşünüyo şahsen ben bıcırıgı enjektörle mamayla besliyorum ben olmasan aç kalır :14::14:inan 35 yumurtam gitti hergün 2 yumurta haşlıyorum sarısı onun beyazı benim :9::9:helal olsun bir paket cici bebe bitti 2 paketi aldım :53:eşim bu hafta azat edilim dedi bende dedim ben yokken azat et dayanamam :5::5:sende canını sıkma benimde paşadan önce kusum kaçmıştı bir hafta agladım kafesini balkona koydum belkim gelri diye ama nerde gider geri gelmiyo malesef:14::14:sen beni dinle bebekken al erkek kuş konuşturmaya başla:34::34:

pasammm nasilsin bitanemmm.. bende kus aldim eve..hatta kanarya..biri disi biri erkekk..anam gunluk soyleniyor evi pis ediyorlar diye..ama cok tatlilar yaa....senin kusun cok kucukmu daha enjektorle besliyorsun??
 
Saphisimmm bende geldimmm :3::3: nasilsiniz bakem dedim...isyerinde yapmam gerek birkac is vardi..bende loplopu kaptim geldim..hemencecik buraya damladim:1::1: kiz senin minnos ne datluuu oyleeeee..yerim ben onu..dunku fotosunu gordum..cok sirin masallahh:nazar::nazar::nazar:
nilosummmmm hosgeldinnnnn..Aldigin kilolara uzuldum ama senin azminle eminim kisa surede kaybolurlar..aklini hic takma...saglik olsun yeter ki...benim kilomda yerinde durmuyor..bir ileri 2 geri..2 ileri 1 geri:9::9::9:

pasammm nasilsin bitanemmm.. bende kus aldim eve..hatta kanarya..biri disi biri erkekk..anam gunluk soyleniyor evi pis ediyorlar diye..ama cok tatlilar yaa....senin kusun cok kucukmu daha enjektorle besliyorsun??

canım benim benim serçem var eşim bulmuş sokakta onu besliyorum paşayla köpük büyük teyzesi onlar kendileri yiyorlar serçe 3 hafta olucak benle olalı:16::16:eşim oruca kadar kalsın sonra uçururuz dedi canım evet çok pis oluyolar ama paşamın babacım benim demesi yetiyor:9::9::9:elimde ıslak mendil orayı burayı sil vallahi ıslak mendilcileri ben zengin edicem:1::1::1:
 
şimdi gelelim yedikelrime sırsat buldum kıymetinizi bilin:1::1:yemek yiyorlar yemek oadsında neyse işlerim var daha bulaşıkları makinaya yerleştiricem
öylen 2 dilim minnacık karpuz yedim 2 kayısı

akşam yemegide 6 yemek kaşıgı barbunya zeytin yaglı bir kırmızı biber dolamsı minnacık onu yedim bol göbek salatasıyla bol yogurtla akşamada meyva ve kavunla sevişmeyi düşünüyorum :27::27:işşallah kiloları veirizde kavuşuruz emellerimize:49::49::49:ben kaçtım kızlar zaman buldukça sizleri söz taciz ederim:5::5:
 
Kizlar gunaydin gec oldu braz ama benmde is yok bsey yok bu saatlerde kalkiyorum napym:)
sabah iki donates iki salatalik braz kuruyemis 1kk peynir 6zeytin ve 2yumurta yedim yaninada kola ictm ..


kolam zero tabiki. Senarist ben sormustum cunku hurma yemissin hani bende karatayda varmi dye bi heycanlanmstm:)

hosbulduk pasam sen merak etme yuruyuslerle duzgun yemeyle vercen o kilolari bde en onemlisi bence tabi etrafnda oyle kaloriili yemekler varken kendni tutablmek ki ben bnu basaramiyorum:(

kizlar feci bi spor programindaym bugun 5 gun olcak ve okadarda sebze yiyorum posa maksatli ama bende kabiz oldum olcak ismi bu?

saphira yuzme en guzel spordur tam anlamiyla heryerni calstrir bu mevsimlerdeyken bol bol degerlendir derim :)

hepnze mutlu gunler kizlar iyi bakn kendinize abur cuburdan uzak kalinnn:)
ooh sefan olsun :16: afiyet olsun canım
sende mi brutüs :5: canım kahvaltına kuru kayısı ve kuru incir ekle,zeytinyağını menülerinden eksik etme,bol su..bunlar hep söylenen ve denediğim şeyler.ben de işe yaramıyorlar sen de yarar belki,b ir çok insanda yarıyor
benim en sevdiğim spor yüzme zaten bayılırım suya :1:
sen de aburcuburdan ve koladan uzak dur canım.onun yerine ayran içebilirsin bol bol,veya soda ama onu bol bol içme acıktırır :16:
Saphisimmm bende geldimmm :3::3: nasilsiniz bakem dedim...isyerinde yapmam gerek birkac is vardi..bende loplopu kaptim geldim..hemencecik buraya damladim:1::1: kiz senin minnos ne datluuu oyleeeee..yerim ben onu..dunku fotosunu gordum..cok sirin masallahh:nazar::nazar::nazar:
nilosummmmm hosgeldinnnnn..Aldigin kilolara uzuldum ama senin azminle eminim kisa surede kaybolurlar..aklini hic takma...saglik olsun yeter ki...benim kilomda yerinde durmuyor..bir ileri 2 geri..2 ileri 1 geri:9::9::9:

pasammm nasilsin bitanemmm.. bende kus aldim eve..hatta kanarya..biri disi biri erkekk..anam gunluk soyleniyor evi pis ediyorlar diye..ama cok tatlilar yaa....senin kusun cok kucukmu daha enjektorle besliyorsun??

vaaayyyyy kimler geldi kimlerrr :62::62::62: tatlım sen de hoşgeldinnnn çıtır kaptanım :70::16:
kızlar bilmeyenler için yazayım kırmızıgül takımımızın eski kaptanıdır,kendisi çıtır bir hatun olarak,55 kg vermiş bir şekilde mezun oldu :nazar::nazar::nazar:

benim kuzu çok dilbaz bir görsen çatlarsın gülmekten ablası :1:

kanaryaları ben de çok severim çok güzel öterler :nazar:
 
kızlar karatayda hurma yenebiliyor ama yine de yerli olmadığı için kayısı ve inciri daha çok tavsiye ediyor hoca :16: kuru kayısıyı kakaoya batırıp yiyin bayılacaksınız :56:
 
şimdi gelelim yedikelrime sırsat buldum kıymetinizi bilin:1::1:yemek yiyorlar yemek oadsında neyse işlerim var daha bulaşıkları makinaya yerleştiricem
öylen 2 dilim minnacık karpuz yedim 2 kayısı

akşam yemegide 6 yemek kaşıgı barbunya zeytin yaglı bir kırmızı biber dolamsı minnacık onu yedim bol göbek salatasıyla bol yogurtla akşamada meyva ve kavunla sevişmeyi düşünüyorum :27::27:işşallah kiloları veirizde kavuşuruz emellerimize:49::49::49:ben kaçtım kızlar zaman buldukça sizleri söz taciz ederim:5::5:

canım meyveyle diyet yaparak kalıcı kilo veremezsin,meyve şekeri yağ depoluyor maalesef :( evet kalorisi düşük ama kiloyu versen bile geri almak üzere bekliyor hep :( Allahtan karpuzu az yemişsin.Hele akşamları yenilen meyve leptinin (yağ yakan hormon) çalışmasını engelliyor,özellikle kavun karpuz gibi meyveler çok şekerli.Benden uyarması :16:
 
kahvaltı:
1.5 acı sivri biber+1 çarliston biber+1 baya büyük domates+2 yumurtayla zeytinyağlı menemen yaptım,eşimle yarı yarıya yedik
1kk beyaz peynir
1 tatlı kaşığı krem peynir
2-3 tatlı kaşığı lor (üzerine az zeytinyağ ve tuz gezdirilmiş)
8-9 zeytin
2 küçük fincan şekersiz çay
1 çay bardağı badem fındık karışımı(çiğ)
1 çay kaşığı bal (ilaç niyetine,inşallah işe yarar,son ümidim bal :( )
500 ml su

öğlen:
1 tabak pirinçsiz yayla çorbası
1 kase yoğurt
1 ad. salatalık
 
Günaydın fıstıklar :16:
Herkese iyi pazarlar..Kahvaltımızı yapıp havuza gidicez,kuzuyla bol bol oynayıp,yüzerek dün yediklerimi atmak istiyorum inşallah başarabilirim:54:

Ohhhh iyiiiii eğlencelerrrrr bebişlerrrrr:52::51::51:Bu haftasonuu bende denizdeydimm kpss hüsranını atlatmaya çalıştımm baya zenci moduna girdim artık:51:

Merhaba hanımlar.22 mayısta 71 kilo ile ayrıldığım takımıma,7 temmuzda 86 kilo ile dönmenin burukluğu içindeyim.8 aylık evliliğe giden beraberliğimin sonlanması ile girdiğim bir depresyon hali,son 4 aydır kullandığım regl düzenleyici ilaçların azizliği ile 15 kg artıyla dönmüş bulunmaktayım.Nerden nereye :43: Yine de insan ve hayat her düşüşte yeniden ayağa kalkmaya programlı olduğu için,ben de yeniden ayağa kalkmak gücünü bulmaya çalışıyorum ve bulucam biliyorum.
Son aylarda fazla takip edemedim,geçmişe de ayrıntılı bakamadım,takımda şu an kimler var bilemiyorum ama zamanla tanışıp kaynaşacağımıza eminim.
SAPHİRA'cım nerde kalmıştık :52:

Yaaaa benimmmmmmm biricikkkk nevvvvvvimmmmmmm gelmişş yaaaaaaaaa:52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52:Takımımızınnn bir tanesiiii valla sen bizee uğurr getirecksinn nevimmm bizzz dökülüyoruzdaa:14::14::14::14:Bu arada yaşadıklarınaaa çok üzüldüm amaaaa temiz bir sayfa açma vaktidirr derimm benn:52::52::52::52:

kahvaltim
2 yumurta ile mantarli ispanakli domatesli omlet
1/2 dlm borek :(((
domates
15 badem
sekersiz cay

Afiyet olsun kuzum:16:


şimdi gelelim yedikkerime öylen birşey yemedin es geçtim :19::19:akşam piknige gittik eşimle annesiyle eltimlerle köfte tavuk ızgara yedik badem domates biber doguradık yedim az meyva yedim meyva suyu içmedim şeker var içinde diye eltimde beni sinir etti deidki aynı tekerlek gibi olmusnun bana yaklaşmışsın dedi bende aynı kilodayım ne kilosu dedim bol giyindim oraya gidince allah var eşimde baktı üüzldüm sana ne yapsa yetişemez yengen dedi suratını görseydiniz ay ne bozuldu oh olsun benle ugraşırmı o birazdanda sodamı içicem okadar 1.30 satte tempolu yürüdük eşime minübüse binmedik sag olsuın dedi hadi sana spor dedi yavaşlayıncada kızdı hayde 1 hayde 2 dedi motive etti delü kız bu herifüm benim :9::9::9:sabah yürüyüşe gidicem erkenden söz verdi akşam erken gelirsede yürüyüşe götürücek beni yaşasın ben gösteririm eltime tekerlegi görsün bakalım nasıl oluyomuş teklerler hodri meydan :47::47::47:

Afiyeeett olsun paşamm


ogle yemegi icin bi turk restoranina geldik :))

izgara kofte, kirmizi turp, domates
ayran
1/3 kasik manti

yaninda pilav da vardi ama yemedim tabi,
esim de 3 lahmacun 1 tbk manti ve ustune de kayisili tatli yedi :(
bana zorla mantinin tadina baktidi, 3 tane manti tanesi 1/3 kasik yani.
bu sanirim hem ogle hem aksam yemegi gibi olcak saat 4.20 oldu. yola cikcas ins aksam 9 gibi ins evde olurus.
boyle iste :)

Afiyett şekerr ball olsunnn:46::46:

Kahvaltı:

2 ad. kayısı kıvamı yumurta
8 zeytin
2 yemek kaşığı lor (üzerine az tuz ve zeytinyağ gezdirdim)
1 çay bardağı badem fındık karışımı
1 çay kaşığı bal ( bakalım denemelerim sürüyor,işe yarayacak mı wc için göreceğim)
şekersiz çay

öğlen:

7 ad. köfte
2-3 parmak patates
ızgara soğan ve biber
az marul
2 dilim ekmek
yanında zero kola

ara:1 ad. algida fruittare çilekli yedim,55 kalori sadece.biliyorum kalori hesabı yapmıyoruz ama bu ara öğünde meyve yemek gibiydi,içinde çilek parçaları vardı

akşam: yok

20.00 den sonra:1 büyük bardak ayran
2 ad. şkersiz çay
1 ad. sade Türk kahvesi

Karataydaşım benümmmm:52::52::52:


:9::9::9:kavun diyecegime kavuk demişim iyimi ay hiç gülecegim yoktu sizde benle gülün:60::60::60:k çıkar tavuk oluyor:60::60::60:kafayı sıyırdım kanımca:53::53:bugün yedikelrime gelelim şimdi
sabah yediklerim
1-badem domates
20beyaz peynir
3-sahanda yumurta yarım çatal
4-sivri biber
5-2 adet çavdar ekmegi kurutulmuş
6-diyet çayım
sabahta kalkar kalkmaz limonlu ballı suyumu içtim
öylenede meyva yiyecegim akşamada allah kerim şuan hiç bir fikrim yok ama muhtemelen mercimek süzmesi ve bol salata yapıcam yogurtta olur eşimgile patlıcanı döşücem kıymayla yanınada pilav pirinç söz bunlardan yemicek paşa sözü:kkk::kkk:kızlar olurda girmesem kusura bakmayın olurmu gene ara ara girer yazarım bebeler malum kardeşimgil gelicek birazdan laf ediyolar biz geliyoz sen pc başından kalkmıyolar diyorum bu haftada beni izinli sayın perşembe doktordan sonra annemi bana getiricem taksiyle annemlere gidicez cuma bildirim yapamazsam kusura bakmayın kardeşim interneti kapatmış arkadaştan girebilirsem giri yazarım bu haftadan sonrada gidicekler memelete sonra oruç giriyo zaten araya işşallah oructa dahada kilo vermiş olucam malum az öz yicem işşallah :16::16::16:eşimde akşam yürüyüşe gidicektim ama kardeşimgil var gidemem ya :14::14: sonra görüşürz daha mutfagı topluyum makinaya dizicem beni özleyin ben sizleri özlücem ona göre:57::57::57:

Afiyettt ball olsun kuzumm:52::52::52:


yok kafama göre bişeyler yapıyorum.. eylülde evim olunca karatay yapabilirim belki



evet tatlım ceviz tüketebilirim.. yakışır :51:



hoşgeldin canım ben seval bende yaklaşık 1,5 aydır yokum sankim :26: ne kadar oldu onu da bilmiyorum bu cuma listelerdeyim ama :51:



hem şekerli hem ne bed bişey o ya :25: hiç beğenmedim ben valla :25:



:17: nasıl olayım canım ya işe başladım iş yerinden bildiriyorum şu anda.. biraz sıkı bi yer eski iş yerim gibi değil :ssz: ama müdürüm ve üstlerimiz çok iyiler çok şükür.. mesai problemi olacak gibi :18: ölürüm herhalde kahrımdan :ssz:

kilom 111,5 umarım cumaya 110 u görerim..

bugün çok ekmek yedim hem sabah hem öğlen biraz geç yattım da.. tatil dönüşü malum sabah ekmek arası peynir domates yedim öğlende iş yerinde semiz otu ve yoğurt vardı onu yedim yine beyaz ekmekle.. akşama yemek yok da süt içerim meyve yerim

büle :42:

Senaristcim hoşgeldinnn:16::16::16::16:

Saphisimmm bende geldimmm :3::3: nasilsiniz bakem dedim...isyerinde yapmam gerek birkac is vardi..bende loplopu kaptim geldim..hemencecik buraya damladim:1::1: kiz senin minnos ne datluuu oyleeeee..yerim ben onu..dunku fotosunu gordum..cok sirin masallahh:nazar::nazar::nazar:
nilosummmmm hosgeldinnnnn..Aldigin kilolara uzuldum ama senin azminle eminim kisa surede kaybolurlar..aklini hic takma...saglik olsun yeter ki...benim kilomda yerinde durmuyor..bir ileri 2 geri..2 ileri 1 geri:9::9::9:

pasammm nasilsin bitanemmm.. bende kus aldim eve..hatta kanarya..biri disi biri erkekk..anam gunluk soyleniyor evi pis ediyorlar diye..ama cok tatlilar yaa....senin kusun cok kucukmu daha enjektorle besliyorsun??



Amanınnnnnnnn buu takımınn guruuuuuuruuuu gelmüşşşşşş :16::16::16::16:
 
Slmmmm kızlarrr artıkk bahanesizzzz sappp gibiiii salişiniz geldiii okulu bitti mezuniyeti bitti siniri stresi bitti kpss si bitti:16::16::16:Kpss ile birlikte tüm sıkıntılar geride kaldı o da tam bir hüsrandııı:14::14::14:Sınavım çok kötü geçtiii:14::14::14::14:Amaa gerideee kaldııııı:16::16::16:Bugün bir plannn yapıcammmm yarından itibarenn fulll timee diyett vee spora odaklanacağımmm:52::52::52:

Bu arada Saphırammmm biz ramazandaa ne yapaxcazz birkaç gündürr kafamaaa takılıoo karatyınnn ramazan versiyonu var mı:44::44:
 
Slmmmm kızlarrr artıkk bahanesizzzz sappp gibiiii salişiniz geldiii okulu bitti mezuniyeti bitti siniri stresi bitti kpss si bitti:16::16::16:Kpss ile birlikte tüm sıkıntılar geride kaldı o da tam bir hüsrandııı:14::14::14:Sınavım çok kötü geçtiii:14::14::14::14:Amaa gerideee kaldııııı:16::16::16:Bugün bir plannn yapıcammmm yarından itibarenn fulll timee diyett vee spora odaklanacağımmm:52::52::52:

Bu arada Saphırammmm biz ramazandaa ne yapaxcazz birkaç gündürr kafamaaa takılıoo karatyınnn ramazan versiyonu var mı:44::44:

sınavına üzüldüm canım ama en azından stresin bitti buna da şükür :16:
aslında kitapta ramazanda nasıl uygulandığı yazıyor ama ben de kitap yok anacım bakamıyorum.karatay topiğinde arkadaşlar yardımcı olurlar.Ben de istiyorum oruç tutmak ama cesaret edemiyorum ya :( hem iftar çok geç saatte hem de bu sıcakta susuzluk çok zor.Eşimin de şekeri sınırda,riskli olur oruç tutması diye tutmayacak sanırım.Evde tek başıma oruç tutmak daha da zor gelir bana.Benim durumum biraz muamma yani anlayacağın canım :ssz:
 
kayısı ve ceviz gayet güzel eğer şerbetli değilse,tabi bir de keşke şantisi olmasaymış,bir de üzüm de bizim için tehlikeli bir meyve çok şeker içeriyor tatlım.Meyveyi sabah veya öğlen öğünümüzde yyiioruz akşam yemiyoruz ve bir hatırlatma daha akşam 20.00 den sonra lahana bile yemiyoruz bu çok önemli :16:

omlet muhteşemmiş gerçekten mmm :56: sağol bitanem :16:

serbetliydi malesef :((( :43:
meyveyi tamam bundan sonra oyle yapayim ins.

bugün çok ekmek yedim hem sabah hem öğlen biraz geç yattım da.. tatil dönüşü malum sabah ekmek arası peynir domates yedim öğlende iş yerinde semiz otu ve yoğurt vardı onu yedim yine beyaz ekmekle.. akşama yemek yok da süt içerim meyve yerim
büle :42:

canim tam tahilli ekmegi tercih edebilirsin, ya da cavdar ekmegi inan alisinca cok guzel geliyor.
ya da bizim gibi ceviz badem filan yiyebilirsin ;)

Kizlar gunaydin gec oldu braz ama benmde is yok bsey yok bu saatlerde kalkiyorum napym:)
sabah iki donates iki salatalik braz kuruyemis 1kk peynir 6zeytin ve 2yumurta yedim yaninada kola ictm ..
kolam zero tabiki. Senarist ben sormustum cunku hurma yemissin hani bende karatayda varmi dye bi heycanlanmstm:)
saphira yuzme en guzel spordur tam anlamiyla heryerni calstrir bu mevsimlerdeyken bol bol degerlendir derim :)
hepnze mutlu gunler kizlar iyi bakn kendinize abur cuburdan uzak kalinnn:)

Esra cimm,
kahvaltin gayet guzel, bi tek kola bana degisik geliyor, bitki cayi denesen, evde yapilmis yesil cay az karanfil az kardamom lu supper bi sey oluyor..
ya da bu paket caylar var, acaili yesil cay in methini baya duymustum,
bi dene bakalim koladan seni vazgecirebilecek bi sey bulabilecek misin?
cunku zero bile olsa tatlandirici var icinde,
hele bi de coca cola ise icinde ne var Allah bilir gercekten...
 
Back
X