Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Cumartesi menüsü
Sabah 7.00
2 yumurta
Bi dilim peynir
Yarım salatalık

Öğlen 11,30
2 dilim peynir
7 8 zeytin
Üç parça kavun
Üç parça karpuz

Akşam19. 00
Yarım tabak dünkü patlıcanlı mercimekli yemekten
4 çatal çökelek salatası
2.5 litre su
20 dk tempolu yürüyüş
Şimdi ip atlamaya gidiyom
hepfit Whiteblacklife Bonus


 
Menüm çok kötü biliyorum
Sabah 10.00
2 gün kurusu 3 bardak su
Saat 12.00
Pastırmalı yumurta
2 dilim tbe
Yarım domates yarım salatalık
Peynir
7 zeyti
İncir uyutması küçük kase

Saat 14.00
1 çay bardağı puding ( kızıma vermişler tutmadığımı biliyorlar zorla yedirdiler aman şöyle böyle biliyorum bahane değil çok üzgünüm )

Saat 15.30
5 yk taze fasülye
1 kase yoğurt
5 erik


Saat 19.30
10 çiğ badem

Akşam 20.25
Domates çorbası
5 yk taze fasülye
50 gr et
Salata
2 hurma

Su 3 lt içmeye devam
Spor Leslie 3 mil yapacağım çocukları yatırıp inş

hepfit
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…