Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Gulbe kuzum hepfit hepfit işine karışmam ama emziren annesin iki çift laf etmesem olmaz sana nedir bu kadar karbon almak bebesin proteine ihtiyacı var sabah ekmek var menü de yulaf var akşam full artı full karbon bu karbon sana hem ödem yapar hem vücut önce karbonu yaktığı için yağdan gelecek sütun önüne geçmiş olursun bu kadar karbon almaki vücut yağları kullansın bebeğinin kilo alımı artar böylelikle seninde kilo verme hizin cogalir
 
Gulbe kuzum hepfit hepfit işine karışmam ama emziren annesin iki çift laf etmesem olmaz sana nedir bu kadar karbon almak bebesin proteine ihtiyacı var sabah ekmek var menü de yulaf var akşam full artı full karbon bu karbon sana hem ödem yapar hem vücut önce karbonu yaktığı için yağdan gelecek sütun önüne geçmiş olursun bu kadar karbon almaki vücut yağları kullansın bebeğinin kilo alımı artar böylelikle seninde kilo verme hizin cogalir
Peki haklısın o_O
 
Menu veriyorum efenim

Sahur
1 bardak süt
Haslanmis yumurta
7 zeytin
Salatalik
2 küçük parca karpuz
1 yk bulgur pilavi

Iftar
4 5 tane actifryda pismis parmak patates
3 dilim kabak mucver(diyete uygun tepsinin tamaminda yarim cay bardagi yag o kadar da tb unu vardi)
Salata
3 parca karpuz

Ara 22.00
2 top dondurma

Ara 23.00
Sutlu filtre kahve

Su 2.5 a yaklasti
Spor
1000 ip=200 p
Jillian level 1=108 p
Toplam=308 puan
hepfit hepfit @MiuLego nehirnil111 nehirnil111
 
İkincide inş daha güzel olur herşey sokma canını alacak rızkı senden o kadarmış sağlıklı olsun dA kuzucuk
Oyle tabi buna şükür
Ama cok isterken iste boyle olunca ic cekiyorum bazen :KK51:
Rabb'im 2. Nasip ederse onda emzirmeyi nasip etsin inşaAllah :emir_bebek:
 
Back
X