-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2016
- 9.019
- 41.389
- 548
- 21 Aralık 2016
- 9.019
- 41.389
- 548
Yavaş artı yorum yapılmıyor, anca 2 saate gönderiyor
- 21 Aralık 2016
- 9.019
- 41.389
- 548
Evet biseyler var site de. Insallah sabaha duzelir .
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Kaç gündür gelemdim kızlar ama bu zayıflama işini beynime zerk ediyorım kilo almışsınları duydukça..gururuma şanıma şöhretime yakıştıramıyorum.bi buhran yaşadık onunda etkisi var tabi..üç gündür sahurda 45 dk eliptikle başladım.ve sahursuz oruç tutuyorum.çünkü davette ikidir çok şiş oluyorum.evde kendi iftar menümle daha hafif sahurda da sporla hızlı motive olmayı düşünüyorum @MiuLego benim 6 ay dolduysa ramazan sonrası listne talibim efenim en az 7 ay çıkmama garantisiyle
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
Uyku düzeni yok
Spor düzeni yok
Yemesem de siskinlik ve ödem var..bıktım tr gidip tüm tahlilerı vermeyi düşünüyorum..bu kadar az yemekle kilo vermemenin başka sebebi var burdakiler anlamıyor. . endokrin uzmanına gorunmeyi düşünüyorum çok sıkıldım artik
millet haftada 3 4 kilo 
verirken..benim verdiğim -300 -500 arası..
Spor düzeni yok
Yemesem de siskinlik ve ödem var..bıktım tr gidip tüm tahlilerı vermeyi düşünüyorum..bu kadar az yemekle kilo vermemenin başka sebebi var burdakiler anlamıyor. . endokrin uzmanına gorunmeyi düşünüyorum çok sıkıldım artik
millet haftada 3 4 kilo verirken..benim verdiğim -300 -500 arası.. 
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Tam saatte bir ara yapmışsın diye laf edecektim ip atlamışsın onu gördüm.Menu veriyorum efenim
Sahur
1 bardak süt
Haslanmis yumurta
7 zeytin
Salatalik
2 küçük parca karpuz
1 yk bulgur pilavi
Iftar
4 5 tane actifryda pismis parmak patates
3 dilim kabak mucver(diyete uygun tepsinin tamaminda yarim cay bardagi yag o kadar da tb unu vardi)
Salata
3 parca karpuz
Ara 22.00
2 top dondurma
Ara 23.00
Sutlu filtre kahve
Su 2.5 a yaklasti
Spor
1000 ip=200 p
Jillian level 1=108 p
Toplam=308 puan
hepfit @MiuLego @nehirnil111
Dikkat koruma menüsüdür
Menü
Su
Spor güzel
Puan:9
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kuzu sandviç boyutu ne? Ekmeği ne?
Etle yoğurt yeme, ne güzel salata yemissin.
Spor yok ama amelelik yaptın mi?
Bendeki kuru gürültü sadeceMali aşka gelmiş
Benzer Konular
