-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
selam cnm nasılsın...ananecim kısaca kendini tanıtırmısın..ben kendimi tanıtayım sana....
28 yaşındayım...13 aylık bir kıızm var...su anda 78 kiloyum...takıma geldiğimde 88 idim..doğuma giderken 99....pek iradeli değilim...aslen sağlıkçıyım..sağlık teknikeriyim ama kızım olunc ücretsiz izin aldım bir kaç ay sonra göreve geri dönücem...
Allah bagslasn ama bide istahm var dyosun nasi zayflcan :)
sağol cnm...dizginlemem lazım iştahımı:))))
hoş geldin bebem sefa getirdin
sagol tatlım ben koç kadınıyım ama özelliklerini taşımıyorum yalan söylüyorlar çünküAnnenin dogumgunu kutlu olsun saphira buzlu limonlu cay yap istersen sicakta iyi olur izmirdeydin dimi sen ben hergun giderdm denize ya tatilde yapmadk nasi ozledm varyaa ins yern biseyn olmazda denize girersn ben hc olmasn istyorumda yok oyle bi ihtmal gck bsey bde bende asiri oluyo
pasam dyetsyenin verdgi programi nye uygulamyosunki sen ramazandan sonra yap en azndan seninde gecms dogumgunun kutlu olsun:) yeme corektende hava sicak zaten:)
bu arada sen beni tanı ben yemem öyle kötü şeyleri ben evlatlarım için veriyorum kilomu 2 kilo aldım ne agladım şimdi bak bakıyım sen benim suratıma bende yiyecek yüz varmı :86::86:sonrada gelsin muradım 
ah canım benim ablamın ogluda çok hareketli ablama diyorm kilo verene kadar ver ne olur bana spor oluyor diyorum bu arada ne kasıklarım agrıyor bir bilsen
yavrumu öp benim yerime şimdi tam zamanı çok tatlıdır keşke yanımda olsada vıncıklasam sıpamı
Bende 20 yasndaym universteli olmaya calisiyorum iste 84oldugumda cüs artk dedm onceden 72nin ustnu gormemstm ama hareket kalmadi bendede gecen yil bi okula gittim lanet olsun dedm braktm döndum eve 5ayda bu kiloya geldim.buraya geldgmde 79dum iste eylulun sonuna kadarda 66larda olmayi planliyorum hayrlsyla oyle iste:)
canım çok şükür evi temizledim yemekelri yaptım üstünede haşhaşlı mayaılı çörek yaptım tatlıda yapsamıydım acaba:44::44:yok ben en iyisi yapmıyım zaten adet oldum sonrasını düşünemiyorumda
bugün misafir gelebiliri bize alt komşularımızkardeşim eve gelirse çagırmıcam kusura bakmasınlar
canım annemler geldiydi bende kaldılardı olan bana oldu
onlar gitti gene başa sardık biri oluca olmuyo diyet ama anneme gittim kalmaya kaçamak bile yapmadım ben ne yapsam ya canım acayip tatlı çekiyo ne yesemde kilo almasam acaba
canım çok şükür evi temizledim yemekelri yaptım üstünede haşhaşlı mayaılı çörek yaptım tatlıda yapsamıydım acaba:44::44:yok ben en iyisi yapmıyım zaten adet oldum sonrasını düşünemiyorumda
canım annemler geldiydi bende kaldılardı olan bana oldu
Meyve falanmi yesen kola yada kuru kaysi kuru incir falan acmiyosa bunlar light dondurma ye azck ama
evde biri olunca hic sans yok zaten illaki yiyosun bide biz doguluyuz gelenler akrabaysa hep kete olur facia benm icin resmenn
canım evde meyva yok eşime sipariş verdim getiricek evden çıkasım gelmedide
ben en iysii erik var kayısı var kuru onu yiyiyim 
Benimde canm erik cekti ya bende bi sparis verym:)
176 benim baya iriyari duruyorum yani kemiklerde iri iste saglikli zayflayarak 65in altna dusemem mesela bde benim ne varsa basende ve kalcada toplanmis dengesz duruyo..dur demek lazm bi kilo alinca hemen yani devami geliyo cunku. Ama ben bu takmla cok guzel motive oldum yani iyiki burdayim diyorum:)
176 benim baya iriyari duruyorum yani kemiklerde iri iste saglikli zayflayarak 65in altna dusemem mesela bde benim ne varsa basende ve kalcada toplanmis dengesz duruyo..dur demek lazm bi kilo alinca hemen yani devami geliyo cunku. Ama ben bu takmla cok guzel motive oldum yani iyiki burdayim diyorum:)
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
afiyet olsun canım menü harika
doğum günün kutlu olsun o zaman bizde erken kutlamış olalım
tebrik ederim valla bravo
tesekkur ederim
daha var gerci 8 agustos ta dogum gunum.oyle bizim kizlara da bulusmak icin bahane olmus oldu yani :)
tuh gece yatmadan sut icince iyi gemedi demek sana, bi daha kine ilik su dene bakalim belki o zaman uyuyabilirsin :/ ya da yogurt?Günaydın tatlışlar
gece hiç uyuyamadım sebebini bilmiyorum,en son ezan okunuyordu,sonra biraz daha geçti ve uyumuşum kötü bir geceydi anlayacağınız,leptin çalışmamıştır tahminimce
ben inanıyorum herşey güzel olucak biz yanındayız helede ben istersem malum yerden telini at arıyım konuşalım senle bebem dularım sneinle keşke selatı teficiye ousak ama çok sayısı var kim okurki 4444 adet
canım çok tatlı oluyorlar sorma
nice senelere diyelim sana layık degil ama
okuyalim canim ben de okurum tefriciye paylasabiliriz yani ins
evet yegenlerim benim icin cok ozeldir, onlara ne hediye alsam diye dusunuyorum simdi, onlarin mutlu olmasi icin her seyi yaparim galiba
tesekkur ederim canim
4 tane test icin kan vermistim, 1 tanesi belli oldu sadece, negatif yaziyor.
yani o protein yokmus kanimda, ama bu pihtilasma sorunu yok anlamina gelmiyor olabilir,:44:
diger test sonuclarini da beklemeliyim sanirim, sonra da doktora gidices ins
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
merhaba kizlar menumun belli olan kismini yazayim
kahvalti
2 yumurta ile sade omlet
1 cb badem
2 kk peynir
2 salatalik
4 zeytin
oglen icin
1 kocamn kase bol marullu tuna salatasi (ustune zeytinyagi ve keten tohumu doktum)
1 kucuk kase kadar da kiraz :26:
kiraz iyi degilse soylersiniz yemem, daha cunku oglen 12 sayilir, ogleden sonra yicem ins yemegimi.
dun yuruyuse ciktik 1 saat yuruduk simdiye kadar bu hafta toplam 200 dakika spor oldu 3 gunde
ama su ana kadar zayiflamamisim, sanirim haftasonu kacamaklarimi ancak toparliyorum..
hadi bakalim ins guzel sayilar goruruz baskulde yarin ve cuma
kahvalti
2 yumurta ile sade omlet
1 cb badem
2 kk peynir
2 salatalik
4 zeytin
oglen icin
1 kocamn kase bol marullu tuna salatasi (ustune zeytinyagi ve keten tohumu doktum)
1 kucuk kase kadar da kiraz :26:
kiraz iyi degilse soylersiniz yemem, daha cunku oglen 12 sayilir, ogleden sonra yicem ins yemegimi.
dun yuruyuse ciktik 1 saat yuruduk
simdiye kadar bu hafta toplam 200 dakika spor oldu 3 gunde ama su ana kadar zayiflamamisim, sanirim haftasonu kacamaklarimi ancak toparliyorum..
hadi bakalim ins guzel sayilar goruruz baskulde yarin ve cuma
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
ramazan da bildirimi ne zaman yapicas yani ne zaman tartilicaz?
bence persembe aksam iftardan once tartilmak cok mantikli.
hem sahurdan itibaren nerdeyse 16-17 saat gecmis oluyor,
sindirim biter, leptin calisir, bir de gun icinde ayakta oldugumuz icin de enerji harcariz ins az geliriz sankim :)
bence persembe aksam iftardan once tartilmak cok mantikli.
hem sahurdan itibaren nerdeyse 16-17 saat gecmis oluyor,
sindirim biter, leptin calisir, bir de gun icinde ayakta oldugumuz icin de enerji harcariz ins az geliriz sankim :)
