- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Senin menülerde içim hiç rahat değilMenü verem gec olmadan
Sabah 12.00
1 domates 1 bıber 2 yumurtadan menemen
1 er tutam dereotu roka eksımen
1 dılım cavdar ekmek
3 catal peynır
1 zeytın
1 catal helva
Yemekten sonra 1 bardak cay
Ara ogun 16.00
8 10 cılek kucuktu
1 kucuk top dondurma
Aksam menü 18.00
1 kase yogurt corbası
3 4 kasık ıspanak
2 kucuk dılım karpuz
Spor 4 mil leslıe 150 ıp atlama 25 mekık
Su 2.5
hepfit
Meyve karbon
Dondurma helva karbon
Çorba karbon
Çok mu yemissin hayır ama koruma menüsü gibi
Protein yok, emziriyorsun dolu dolu yoğurt süt yok
Yok beğenemiyorum fatıma kusura bakma
Su artmalı (bikmiycam bunu soylemekten)
Sporun takdir edilesi, bi tek sporunu seviyorum
Puan:7
UlanPazartesi
Hurma yedim 3 tane
1 kupada tarçınlı süt içtim
Zeytinyağ eklenmiş domates roka
Süzme peynir
Biraz fındık yedim heralde
İftar
Limonlu su, 3 tane hurma
1 kase mercimek çorbası
Dolu bir tabak zeytinyağlı fasulye
Çoban salata
Kk kadar kıymalı börek
Suyu az içtim.
Yürüyüşlerim vardı
Pazar menüsü
Sahur
2 yumurta tavada
15 fındık
Domates, roka
Beyaz peynir
İftar
1 kepçe patates çorbası
2 servis kaşığı tas kebabı
2 servis kaşığı taze fasulye
2 tane köfte
İşaret parmağım kadar kadayıf
Suyu hatırlamıyorum yürüyüşler vardı
@hepfit @malipinaWhiteblacklife
Ne demek parmah kadar
İnsan bi tepsi gömer çoh ayıp
- 26 Mayıs 2016
- 2.375
- 3.432
- 133
- 36
Canm sabah demır ılacı kullanıyorm o yuzden sut urunlerı yemıyorm.aksam ıcınse zaten yogurt corbası vardı ve ıspanak oldugu ıcın ayrıyetten yogurt yemedm.vayytt ıspanakla yogurda kızıyodu bıraktm.bundan oncekı menulerımde aksam yogurt vardı dıkkat ettıysen canm.Senin menülerde içim hiç rahat değil
Meyve karbon
Dondurma helva karbon
Çorba karbon
Çok mu yemissin hayır ama koruma menüsü gibi
Protein yok, emziriyorsun dolu dolu yoğurt süt yok
Yok beğenemiyorum fatıma kusura bakma
Su artmalı (bikmiycam bunu soylemekten)
Sporun takdir edilesi, bi tek sporunu seviyorum
Puan:7
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
yok kimseyi beklemiyorum hiç keyfimde değilim bugunPembik hatun maliyi mi bekliyon
Amanin Hepfit pavyona mı düşmüşPavyon mu dedin
Bana da gösterin sonra saf salak kaliyom
Masum mu düşürmüş pavyona
Neler okuyo bu gözler
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Hadi banu devam durmak yok artıkpazartesi menü 21/1
kahvaltı 08:30
sütlü kahve
1 dlm peynir
öglen 14:30
ton balıklı salata
9-10 fındık
1 kase yogurtt
3 lt su, evde duble türk kahvesi soda
30 dk tempolu yürüme
salı menü 21/2
kahvaltı
1 tane yulaf kepegi ile krep
yyarım h. yumurta
bol peynir
9-10 zeytin
domates-salatalık biber
acı biber kavurması biraz
öglen
avuç içinden fazla tavuk
bol salata
1 kase yogurt
evde kahve ve soda içerim bugün 1.5 lt su
3 mil lesile var spora devam eve gidince
Nego @MiuLego
hedef : bayramda listeye girmek
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Degilim yaw, bu regl belirtisi benim, geçen ay sa aynısı oldu..
niye soruyon o zaman 
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kuzum evet yoğurt emilimi etkileyebilir ama araogunun dondurma yerine yoğurt ya da süt olmalıydı
senin menü bu haliyle kilo verme değil koruma menüsü gibi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Hayırdır kuzu?
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kız bildiğim yerlerde bilmediğim dükkanlar varmış, kafayı kaldırıp bakmamışım hiçAmanin Hepfit pavyona mı düşmüş
Masum mu düşürmüş pavyona
Neler okuyo bu gözler
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Ay melek okumuş bulundu gelişimonu tamamlamamıs bir kadın bu ne ya ergen gibi içim şiştihttps://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/esimin-bana-karsi-davranislari-cildiricam.1073743/
Sinirlerim bozuldu sizinde bozulsun
ilkinde cikmamisti simdi ikinci gebelikte cikti canim sagol
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Geçmiş olsun bonus. Peki o görüntüleri CD olarak verdiler mi? Başka doktora gitsen.Piki kaptanım ve çok sevdiğim
Gözünü açsaydın böyle olmazdıKız bildiğim yerlerde bilmediğim dükkanlar varmış, kafayı kaldırıp bakmamışım hiç
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Erken kalkan yol alır canım. Sabah kalkar kalkmaz telefonu eline asla alma! Alırsan tamam günün yarısı gitti demektir. Önce evi toplayıp sonra telefonu eline almak olsun düzenin hep. Ben telefonu elime alırsam öğlene kadar otururum sonra motor takmış gibi okula gitmeden hallederim işleri ve çok gerilim. Aklında yapılacak işler oldukça gergin olursun, canın sıkın olur.Aynen yapincada nasl.mutlu oluyorum
Ama iste usengeclik
Namazi.kildim daha temzlige baslamadm biliyomsn
Böyleyim iste
Smdi.kalkim diyorum
Telefona dalıyorum
Bazen.diyorum acaba interti kapattrsak 1 gblik paketlerden yaptrsam onla idare etsem diyorum
En buyuk engelim telefon cunku
Benzer Konular
