doğru söylüyorsun en geç 9da kahvaltıya oturmak şart ama![]()
evet.hemde gunduz uykusu kılo yapar..Allahım herseyı yoluna koymus da duzen vermıs .gece uyunur gunduz ayakta kalınması lazım..uyuyarak oructa tutulmaz......kalkın uleynnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn....