Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ananee · 26 Eylül 2012

tubis87 .!.:
burdayım canım ya şu sıralar o kadar isteksizim ki herşeye dair, böyle ne bileyim çok yorgun bitkin hissediyorum kendi takımıma bile yeterince katılım sağlayamıyorum ha kilo veriyomusun dersen veriyorum evet ama sanki o bile yolunda gitmiyo gibi işte öyle. bahardan mıdır nedir depresif bir ruh hali işte

iki gundur bende cok garibim ayni sekilde mevsimdendir belki bilemiyorum bende

pasam3405 .!.:
şimdi gelelim neler yedigime
sabah kahvaltısında yediklerim
2 çatal yumurta az süt kattıydım eşime yumurtalı ekmek yaptım içi arttı onu teflonda pişirdim 2 çatal yok incecik çavdar ekmegi bir dilim 5 biryerdeyle yeşil çay içtim 3 yeşil zeytin yedim okadar
arada s içtim
öylen brokoli haşlaması ve bir kase yogrt yedim

arada elma yedim bir adet
elim ayagım titredi 3 adet krabiye yedim harika tadı inanın tarifini almak lazım
akşamada 4 kaşık yok zeytin yaglı taze fasülye 4 kaşık yok sebzeli blgur pilavı ve 3 tavk köftesi ve tavk kalçası yedim 4 çatal olmaz bir bardak çay içicem birazdan yogurt yedim yatmadanda sodamı içicem okadar kaçamak yapmadım krabiyelerde 3 adetti ama 3 lokmaydı elim ayagım titredi kızlar galiba yorgunlktan şekerim düştüiyince iyi geldi ama oglmu yatırdı ablam bugün 3 gibi 6 kadar uyudu bgün teyze yegen bol bol seviştik eve geldigimde saat 9 dunamazı kıldım yassıyı eşims ag olsn yemegi hazırladısoframı kurd çok yorgnm tek istedigim uyumak yfkayıı ne yapsam ya peynirleri çıkardım dolabın altında ama bozlurmuki acaba sonra görüşrüz
ben dukan yapmak istiyorum biri bana el atsın yok atmayalım derseniz ben size iyi el atıcem

Pasam ne konustuk ama biz:d sen kitabin arkadaki ornek menuye benzer bisey yap 5gun sonrasi allah kerim gotururuz beraber son gununde kurabiyenide yemissin iste:) yulaf kepegi al basla hemen almis olman gerekiyodu bugun yarin baslican demistik

SAPHIRA · 26 Eylül 2012

nev81 .!.:
***24 EYLÜL-PAZARTESİ/7. TAKIM PAYLAŞIM LİSTESİ***

SAPHIRA=13
nev81=9
pasam3405=1
maviyesil1999=12
senarist=6
yesilerik=6
anşaa=9
ecemavi=8
ananee=26

canım eline sağlık :16:

diğer 2 günü yaptım demiştin ama yayınladığını görmedim,ben mi kaçırdım acaba :26: :17:

nev81 .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]mesaj sayim gunleri[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gerbera[/TD]
[TD]15-16-17 Agustos 2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]maviyesil[/TD]
[TD]22-23-24 Agustos 2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yagmur[/TD]
[TD]27-28-29 Agustos 2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yesilerik[/TD]
[TD]30-31 Agustos, 3 Eylul 2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ananee[/TD]
[TD]4-5-6 Eylul 2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pasa[/TD]
[TD]7-10-11 Eylul 2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senarist[/TD]
[TD]12-13-14 Eylul 2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]anşaa[/TD]
[TD]17-18-19 Eylul 2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nev[/TD]
[TD]20-21-24 Eylul 2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]maviyesil[/TD]
[TD]25-26-27 Eylul 2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yagmur[/TD]
[TD]28 Eylul 1-2 Ekim 2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecemavi[/TD]
[TD]3-4-5 Ekim 2012[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Canlarım ben görevimi tamamladım,sıra Maviyeşil'e geçti

maviiişş

anşaaa .!.:
rezalet bi sayımı beceremedim yaa...

okulla birlikte hayatınız ıyce duzene gircek canım cım...ya ben o senın bal kaymak kızını gidip gelip faceden seviyorum ne yedin bacım hamıleyken de bu kız böle şeker gibi bişey oldu maşaaaallaah sübhanallahh..raabbim nazarlardan korusun....

olsun canım napalım bu seferlik böyle olsun yalnız bir çok kişi cezadan kurtuldu sayende gibi geliyor bana :9:

canım inşallah :16:

çok teşekkür ederiz teyzesi biraz cadıyız ama işte idare ediyoruz :1:

anşaaa .!.:
iyi akşamlar kızlar yenı geldım eve yemeğimi yedim hemen koştum geldim sizee...valla bulaşıklar mutfakta benı beklıo...menumu yazmak istiyorum hemen
sabah:sirkeli suyumu içtim
1 fincan kahve 1dilim kepek ekmeği peynır ceviz 1 kaşık da bal
öğle:
salata ayran çorba
akşam:
1parca kırmızı et salata

canlar ben sıkı yönetim ilan ettim valla kendime...1 saatte yürüdüm...birazdan da oryantal yapmayı planlıyorumm
yanı işin özü tutmayın benı kurban bayramına iyce süzülmem lazımm...

afiyet olsun canım gayet güzel bir menü

anşaaa .!.:
kızlar kurban bayramının tarihini bilen var mı yaa kasımın ilk haftası diye biliyorum ama yalnış diil dimi:26:

25 Ekim diye biliyorum canım :16:

yesil_erik .!.:
Kaptanım hayırlı olsun tekrar inşallah kolayca alışır yavrun senin de düzenin oturur

inşallah canım çok sağol :16:

maviyesil1999 .!.:
ha bu arada kızlar namaza basladım bana dua edın de sureklı devam edebıleyım..dıyetede basladım ıns devamı gelır

ne güzel canım ikisi için de devamı gelenden olsun :16:

ananee .!.:
Kizlar telefonda kk yine degisti ya begeni bile yok ne is bu napiyosunuz cok sakin burasi tubis ugrardi hangi takimda o yagmurdamlasi nerde beni birakiyosunuz buralarda bi basimaa olmuyooo

canım yağmurun nicki en son banlanmış görünüyordu ya da başka bir sorun var.o gün bugün yağmur yok,gelemed ikk ya :14:

pasam3405 .!.:
canım işşallah ısınır oraya

doktor b ney mukaadest kız bnları hep senmi yedin sen b kadarı yersen nasıl kilo vericen kız

inşallah canım :16:

he veremiyom zaten :ssz:

pasam3405 .!.:
şimdi gelelim neler yedigime
sabah kahvaltısında yediklerim
2 çatal yumurta az süt kattıydım eşime yumurtalı ekmek yaptım içi arttı onu teflonda pişirdim 2 çatal yok incecik çavdar ekmegi bir dilim 5 biryerdeyle yeşil çay içtim 3 yeşil zeytin yedim okadar
arada s içtim
öylen brokoli haşlaması ve bir kase yogrt yedim

arada elma yedim bir adet
elim ayagım titredi 3 adet krabiye yedim harika tadı inanın tarifini almak lazım
akşamada 4 kaşık yok zeytin yaglı taze fasülye 4 kaşık yok sebzeli blgur pilavı ve 3 tavk köftesi ve tavk kalçası yedim 4 çatal olmaz bir bardak çay içicem birazdan yogurt yedim yatmadanda sodamı içicem okadar kaçamak yapmadım krabiyelerde 3 adetti ama 3 lokmaydı elim ayagım titredi kızlar galiba yorgunlktan şekerim düştüiyince iyi geldi ama oglmu yatırdı ablam bugün 3 gibi 6 kadar uyudu bgün teyze yegen bol bol seviştik eve geldigimde saat 9 dunamazı kıldım yassıyı eşims ag olsn yemegi hazırladısoframı kurd çok yorgnm tek istedigim uyumak yfkayıı ne yapsam ya peynirleri çıkardım dolabın altında ama bozlurmuki acaba sonra görüşrüz
ben dukan yapmak istiyorum biri bana el atsın yok atmayalım derseniz ben size iyi el atıcem

afiyet olsun kurabiye güzeli :1:

bir şey olmaz o kadardan yakmışsındır :16:

ananee · 26 Eylül 2012

SAPHIRA .!.:
canım eline sağlık diğer 2 günü yaptım demiştin ama yayınladığını görmedim,ben mi kaçırdım acaba :26:

maviiişş

olsun canım napalım bu seferlik böyle olsun yalnız bir çok kişi cezadan kurtuldu sayende gibi geliyor bana

canım inşallah çok teşekkür ederiz teyzesi biraz cadıyız ama işte idare ediyoruz

afiyet olsun canım gayet güzel bir menü

25 Ekim diye biliyorum canım

inşallah canım çok sağol

ne güzel canım ikisi için de devamı gelenden olsun

canım yağmurun nicki en son banlanmış görünüyordu ya da başka bir sorun var.o gün bugün yağmur yok,gelemed ikk ya

inşallah canım

he veremiyom zaten

afiyet olsun kurabiye güzeli bir şey olmaz o kadardan yakmışsındır

Kaptanim bana uy bak tatilde bile kacamak yapmadim ama persembeden sonra kesin yaparim geziye gidince

verdgmi almam insallah .sen kendine karadukanda ayarladin iste hic bozmadan gotur onu ya :) banlanmis ne demek banlaninca noluyo ?

SAPHIRA · 26 Eylül 2012

siteye girişi engellenmiş demek,ceza almış demek :ssz:

iş ve okul durumlarını bu hafta düzene koymadan tam randımanlı bir şekilde uygulayamıycamı anladım.Napiim artık sağlık olsun da,illa ki düzelticem menüleri

SAPHIRA · 26 Eylül 2012

gözlerim kapanıyor yatıyorum iyi geceler tatlı rüyalar :16:

ananee · 26 Eylül 2012

SAPHIRA .!.:
gözlerim kapanıyor yatıyorum iyi geceler tatlı rüyalar

Iyi geceler:) guzel bi gune uyanman dilegiylee:)

candy_candy · 26 Eylül 2012

pasam3405 .!.:
şimdi gelelim neler yedigime
sabah kahvaltısında yediklerim
2 çatal yumurta az süt kattıydım eşime yumurtalı ekmek yaptım içi arttı onu teflonda pişirdim 2 çatal yok incecik çavdar ekmegi bir dilim 5 biryerdeyle yeşil çay içtim 3 yeşil zeytin yedim okadar
arada s içtim
öylen brokoli haşlaması ve bir kase yogrt yedim

arada elma yedim bir adet
elim ayagım titredi 3 adet krabiye yedim harika tadı inanın tarifini almak lazım
akşamada 4 kaşık yok zeytin yaglı taze fasülye 4 kaşık yok sebzeli blgur pilavı ve 3 tavk köftesi ve tavk kalçası yedim 4 çatal olmaz bir bardak çay içicem birazdan yogurt yedim yatmadanda sodamı içicem okadar kaçamak yapmadım krabiyelerde 3 adetti ama 3 lokmaydı elim ayagım titredi kızlar galiba yorgunlktan şekerim düştüiyince iyi geldi ama oglmu yatırdı ablam bugün 3 gibi 6 kadar uyudu bgün teyze yegen bol bol seviştik eve geldigimde saat 9 dunamazı kıldım yassıyı eşims ag olsn yemegi hazırladısoframı kurd çok yorgnm tek istedigim uyumak yfkayıı ne yapsam ya peynirleri çıkardım dolabın altında ama bozlurmuki acaba sonra görüşrüz
ben dukan yapmak istiyorum biri bana el atsın yok atmayalım derseniz ben size iyi el atıcem

canım yap dukan kapısını biz mi tutuyoruz :1:

bak bi blog var dur yazayım buraya dukan diyeti tarifleri

bu blogta sadece yemek tarifleri yok dukanla ilgili herşey var.. hatta kitapta olmayanlar bile güncellemeler de var.. otur onu oku önce.. hatta face de de grubu var adı "Dukan Diyeti Tarifleri" burayı oku iyice hatta face grubunda dukanla kilo verenlerde var fotoğraflarıyla :23:

ne zaman dukandan bıksam bi oraya giriyorum bi de ekşi sözlük - dukan başlığına..

herkes acayip kilo veriyor :ssz:

SAPHIRA .!.:
canım eline sağlık diğer 2 günü yaptım demiştin ama yayınladığını görmedim,ben mi kaçırdım acaba :26:

maviiişş

olsun canım napalım bu seferlik böyle olsun yalnız bir çok kişi cezadan kurtuldu sayende gibi geliyor bana

canım inşallah çok teşekkür ederiz teyzesi biraz cadıyız ama işte idare ediyoruz

afiyet olsun canım gayet güzel bir menü

25 Ekim diye biliyorum canım

inşallah canım çok sağol

ne güzel canım ikisi için de devamı gelenden olsun

canım yağmurun nicki en son banlanmış görünüyordu ya da başka bir sorun var.o gün bugün yağmur yok,gelemed ikk ya

inşallah canım

he veremiyom zaten

afiyet olsun kurabiye güzeli bir şey olmaz o kadardan yakmışsındır

kaptanım nev diğer iki günü yayımladı sanki ben gördüm :26: hatta görmez olaydım :ssz:

candy_candy · 26 Eylül 2012

dün diyetimi hiç bozmadım.. öğlen yumurta ve peynir yedim akşamda ızgara köfte+ ayran yedim

bugün öğleden sonra izinliyim kardeşimle gezcez mesaj sayımı tamamlayamayabilirim.. bugün yarın ve cuma günü böyle

candy_candy · 26 Eylül 2012

bu sabah 1 kutu l.cola :53:

iki dilim dukan ekmeği :25:

1 çatal peynir

:ssz:

ananee · 26 Eylül 2012

senarist .!.:
dün diyetimi hiç bozmadım.. öğlen yumurta ve peynir yedim akşamda ızgara köfte+ ayran yedim

bugün öğleden sonra izinliyim kardeşimle gezcez mesaj sayımı tamamlayamayabilirim.. bugün yarın ve cuma günü böyle

Ne guzel canim faceteki o grubu bende takip ediyorum cok guzelde tariflerri var:) valla bozmadan goturmene sevindim zaten menusu kotu olmuyoki bu dukanin:)

senarist .!.:
bu sabah 1 kutu l.cola iki dilim dukan ekmeği 1 çatal peynir

Coladan dolayimi dertlendin acaba kotu bisey yememissinki bende evde kola yok marketi aradim resmen kola krizindeyim ya

ananee · 26 Eylül 2012

Kizlar ben bu gece yolcuyum Allahin izniyle yarin sabah italyada olcam gene kilo bildirimi yaparim 30unda geri doncem insallah dogru duzgun seyler yerim ya:) kaptanim ben yuzdemi hesaplayip ikiye bolcem sanirim dmi:)

ananee · 26 Eylül 2012

73/71.5/1.5/%1.02 kilomu ikiye boldum daha dogrusu yuzdemi dogrudur umarim:)

candy_candy · 26 Eylül 2012

ananee .!.:
Ne guzel canim faceteki o grubu bende takip ediyorum cok guzelde tariflerri var:) valla bozmadan goturmene sevindim zaten menusu kotu olmuyoki bu dukanin:)

Coladan dolayimi dertlendin acaba kotu bisey yememissinki bende evde kola yok marketi aradim resmen kola krizindeyim ya

sabah kola içtiğim için kızdı da herkes bana ondan :27:

ama çok tok tutuyo öğlen de eve gidicem diye öyle geçiştiriyorum :17:

maviyesil1999 · 26 Eylül 2012

anşaaa .!.:
maşallah bırakma canım benım yaa...bende başlayıp başlayıp bırakanlardanım...maşallah paşama bak hiç bırakmıyo...

saol cnm benım evet ona nazar degmesın ıns

ananee .!.:
:) tesekkurler devami gelir insallah hepimiz icin

Canin sagolsun ansacim:)

Tesekkurleeer:) sana yetismeye calisiyorum:)

Ne rejimi yapiyosun canim :)

Allah kabul etsin canim vakit buldukca aksatmadan yaparsin insallah hem cok iyi gelir:)

ıns devamı gelır evet

ananee .!.:
Kizlar telefonda kk yine degisti ya begeni bile yok ne is bu napiyosunuz cok sakin burasi tubis ugrardi hangi takimda o yagmurdamlasi nerde beni birakiyosunuz buralarda bi basimaa olmuyooo

becerıksızlıgınden kaynaklanıodur

ananee .!.:
Kizlar ben bu gece yolcuyum Allahin izniyle yarin sabah italyada olcam gene kilo bildirimi yaparim 30unda geri doncem insallah dogru duzgun seyler yerim ya:) kaptanim ben yuzdemi hesaplayip ikiye bolcem sanirim dmi:)

yavrum yınemı gıdıosun yaaaaaaaa

maviyesil1999 · 26 Eylül 2012

anam sayım sırası bana gelmıs yaa.ne cbk bana dondu annamadım kı yaa du sayayyım geleyım barı dunu

maviyesil1999 · 26 Eylül 2012

ha bu arada menumude yazayımda bebegımı uyurtunca sayım yaparım

sabah ac karnına besı bı yerde cay
salatalık
domates
bal
penır
zeytın

maviyesil1999 · 26 Eylül 2012

25/09/2012 mesaj sayımı

paşam---------12
saphira-------- 15
anane----------23
ecemavi--------1
senarist---------4
nev------------5
ansaa--------9
yeşilerik------4
maviyesil------2

candy_candy · 26 Eylül 2012

maviyesil1999 .!.:
25/09/2012 mesaj sayımı

paşam---------12
saphira-------- 15
anane----------23
ecemavi--------1
senarist---------4
nev------------5
ansaa--------9
yeşilerik------4
maviyesil------2

bence günlük mesaj sınırı 4 olsun :9:

ananee · 26 Eylül 2012

senarist .!.:
sabah kola içtiğim için kızdı da herkes bana ondan ama çok tok tutuyo öğlen de eve gidicem diye öyle geçiştiriyorum

Valla tok tutyo ama cok icme genede ben duramiyorum kolasiz

cok fena

maviyesil1999 .!.:
saol cnm benım evet ona nazar degmesın ıns

ıns devamı gelır evet

becerıksızlıgınden kaynaklanıodur

yavrum yınemı gıdıosun yaaaaaaaa

Ya telefonde gidip geliyo oyle ne beceriksizligi:) evet babamla is gezisine gidicez 30unda burdayim ozle biraz:d

maviyesil1999 .!.:
ha bu arada menumude yazayımda bebegımı uyurtunca sayım yaparım

sabah ac karnına besı bı yerde cay
salatalık
domates
bal
penır
zeytın

Menu gyzel canim bal az yediysen tabi:) ben senin bebegni yerim ya:) nasil iyimi simdi?

maviyesil1999 · 26 Eylül 2012

senarist .!.:
bence günlük mesaj sınırı 4 olsun

:)) guzel fıkır

ananee .!.:
Valla tok tutyo ama cok icme genede ben duramiyorum kolasiz cok fena

Ya telefonde gidip geliyo oyle ne beceriksizligi:) evet babamla is gezisine gidicez 30unda burdayim ozle biraz:d

Menu gyzel canim bal az yediysen tabi:) ben senin bebegni yerim ya:) nasil iyimi simdi?

ıyı azmkış 4 gun..
bal ıkı çay kaşıgı yedım.bişi deıl yanı:))
ıyı çok şukur.bu aralar dertsızım:))

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

31 aralik 67.9

Nirvana

31 aralik 67.9

Nirvana

Nirvana

31 aralik 67.9

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

SArı GELin

SArı GELin

SArı GELin

SArı GELin

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

31 aralik 67.9

SArı GELin

Benzer Konular