• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

sabah 08.45
kinoa unundan peynirli dukan tost
3 çeri domates

ara 11.00
6-7 yer fıstığı

öğlen 15.00
1 kase kırmızı mercimek çorbası

akşam 19.20
etli taze fasulye (eti az)
kırmızı lahana salatası
küçük bardak ayran
1 dilim ekşi maya ekmeği

su yatana kadar 2 lt yi geçer
şimdi maden suyu içiyorum limonla

öğlen 40 akşam üzeri 20 dk olmak üzere toplam 60 dk tempolu yürüyüş malipina malipina
Cnm kinoa, kırmızı mercimek, lahana.... gaz ve şişkinlik yapmaz mı kız ??
 
ben akşam kahve içersem gece gözler fıldır fıldır :confused:
Ay dadısı banaaa
Haftasonu iki tane yenebilir.tabi lavaşsız sadece marulla. Sonuçta bulgur ve et. Haftasonu kısıra izin veriyodun kuzum hatırlasana, aynı kategori :KK15::KK15:
Kız ben izşn veriyordum hee

Ama kaptan değişti bebeğim
O yüzden hippoya çıkışıyordum ye diyorsun ama mali izin verdi mi diye
Sadece seni dinliyoruz reyiz
Senden onay almadan kimse yiyemez

Onu diyordum:deli:
 
Back
X