Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kızlar ya gelemedim yine büyük kızın gözü şişti niye bilemedim sürekli kaşınıyor aciyor anne diyor benim deseniz regl sokulmedi stres tavan yaptı tartı inmiyor öyle oyyy oyyy basimi alıp nerelere gidem bacılar bakalım Perşembe dr a cikacam artık böyle devam ederse
 
geçmiş olsun canım.
 
@koza16 tatlım o delüüüüüüü yazdığım mesaj da bir yanlışlık olmuş. ben miuyu alıntılamıştım. senin mesajı almışım. şimdi deme sakın fulya abla bana niye delüüüüüüüüü dedi diye
 
Ne var 300 te, bizim bir Türkan vardı önceden, günlük ben diyeyim 5000 sen de 10 000 atlardı günlük, haftanın birinde 4 kilo vermişti





Anlatayım geçmişi, buranın eskisi olduğum belli olsun
Buranın eskisi oldığun belli oldu ama bugün burayı hiç okumadığında belli oldu.. o konuyu geçtik bebem demek hiç geçmiş yapmıyorsun.. okuyormuş gibi yapıyırsun.. yalandan selam verip kaçıyorsun...






















Bunlar daha başlangıç deynepnazzzzz.. senle uğraşmak için int paketi aldım
Şimdi geçmişine gidiyorum..
 
Geçmiş yaptım dedim mi ben, az göz gezdirdim benim mesajımdan sonrakilere.

@malipina senden korkar az hiponun kulağını çeksene
 
Sayende yiyesim kaçtı
 
Sali menüm
Sabah 11.30
İki yumurta
Peynir(kk),7zeytin
Domates,salatalik,biber,maydanoz
3 ceviz

Akşam 19.30
Bir palamut bugulama
Salata( yesil yapraklilardan)
İki kasik y.fasulye
İki kasik bbulgur( gun icerisinde hic karbon almadigim icin yiyorum, birde dun acliktan uyuyamadim,yiyim dedim,crs,prs yemicem:)
3 ceviz

Su 3 litre
Spor 2 mil leslie+ 5 dakika agirlikli kol calismasi
@malipina
 
Menümü vereyim dışardayım bugün geçe kaldım

Sabah 9.00
1 incir 7 zeytin
Ada çayı


Ara 11.00
Swkersiz turk kahvesi

Öğlen 14.00
Yeşillikli slata
6 adet ızgara köfte
Yarım bardak ayran

Ara 17.00
Rezene çayı

Akşam 19.00
1 küçük kırmızı elma
Çok ısta h yok dışardayım çantamda o vardı yedim

Su 3 litre oldu
Spor vaktimyok sadece 1 saat yürüdüm

@malipina
 
`