Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Herkes gitti
Ben de duşa gireyim artık
Minik balığım @Bonus kırılmadın dimi işpikledim diye
Tamamen hedef saptırma için kullandım, kötü bir amacım yoktu
 
Oglum yine 5 bucukta uyandi biraz yanina yattin uyumadi süt istedi onu verdim esim gitti yanina onunla yatiyo ben de namaz kildim yatcam.zaten 7 bucukta alarm calacak azcik daha uyuyayim
 
Günaydın canımlar sabah tartıldım şişik şişik 100.1 çıktım adet olacam zaten çıkmasını bekliyordum şöyle gönül rahatlığıyla 2 li rakamları göremiyoruz
@malipina @hepfit miunun yine etiketi çıkmıyor
Geçen hafta 102,1
Bu hafta 100,1
Fark - 2
Yüzde 1,96
 
Gunaydinnn

Gece 3 e geliyordu işim bitti elimde tel3gon menüyü yazarken uyumuşum(
Dünkü menüm

Bu ara hiç ısta h yok ve kendimi çok şiş hissediyorum

Sabah 9.00
3 hurma 2 ceviz 3 çiğ badem
Yeşil çay

Ara
Şekersiz türk kahvesi

Öğlen 13.30
2 yumurta ile çılbır bol yogurtlu

Ara
16.00
1 elma 2 ceviz

Akşam 19.00
4 köfte domates salatalık


Şu 4 litre oldu
spor 2 saat normal yürüyüş


@malipina
 
Günaydınlarrr; kaptanım @malipina tartım değişti sonunda düne denk geldi kendi tartım geldi.. yeni tartımla yapacağım bildirimi. diğer tartı da daha aşağısını görmüştüm ama bunu baz alalım hazır listede de değilken...

Geçen hafta: 79,5
Bu Hafta: 78,2
Yüzde: 1,63 :)
 
Özgeeee o ne güzel eksi öylee yattığım yerden uykum açıldı beaah
Sabah ödemi de olmasa demek ne kadan çok eksi var
 
`