-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
***7. TAKIM 288. ETAP***
Ganfed(58.7
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4
Azerikizi(55
Pearljam () YENİ ÜYE HEDEF KİLO
dsds() YENI ÜYE HEDEF KİLO
7. Takım Ortalaması:%
Ganfed(58.7
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4
Azerikizi(55
Pearljam () YENİ ÜYE HEDEF KİLO
dsds() YENI ÜYE HEDEF KİLO
7. Takım Ortalaması:%
Son düzenleme:
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
SALI GÜNÜ SONUCU 93,3TÜ ŞU AN 92,3 KAR KARDIR 1 KİLO AZDEĞİL
BİDE ANNEMLE GÜNE GİTCEZ BUGÜN YANİ 21 ARALIKTA 
SABAHTAN BERİ SAĞ BÖBREĞİM AĞRIYOR TAŞ DÜŞÜRÜYORUM SANIRSAM DAHA ÖNCEDEN TECRÜBELİYİM SAĞ BÖBREĞİM TAŞ ÜRETİYORYARINDA MAMALARDAN PEK YİYEMEM ZATEN HAFİF BULANTI YAPIYOR BUGÜN BİŞEY YİYEMEDİM DESEM YERİ
SABAH
1 HAŞLANMIŞ YUMURTA
AZ PEYNİR
2 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK
ÖĞLEN
4 KAŞIK MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI (ESMER BULGURDAN)
AKŞAM
2 KAŞIK KABAK KAVURMASI
SARIMSAKLI YOĞURT
2 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK
DÜNE GÖRE BAYA Bİ EKSİK KALDI
BİDE ANNEMLE GÜNE GİTCEZ BUGÜN YANİ 21 ARALIKTA SABAHTAN BERİ SAĞ BÖBREĞİM AĞRIYOR TAŞ DÜŞÜRÜYORUM SANIRSAM DAHA ÖNCEDEN TECRÜBELİYİM SAĞ BÖBREĞİM TAŞ ÜRETİYORYARINDA MAMALARDAN PEK YİYEMEM ZATEN HAFİF BULANTI YAPIYOR BUGÜN BİŞEY YİYEMEDİM DESEM YERİ SABAH
1 HAŞLANMIŞ YUMURTA
AZ PEYNİR
2 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK
ÖĞLEN
4 KAŞIK MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI (ESMER BULGURDAN)
AKŞAM
2 KAŞIK KABAK KAVURMASI
SARIMSAKLI YOĞURT
2 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK
DÜNE GÖRE BAYA Bİ EKSİK KALDI
herkese hayırlı cumalar,ben iki çocukla erken kalkıyorum eşime kahvaltı kıza meme oğlanı hazırla bu saat oluyor nedendir bu sabah canım hiçbirşey istemiyor,sabah tartım beni çook mutlu etti pazartesi 74.4 ü gösteriyordu bu sabah 71.7 çok sevindim 1 dilim ekmeğimi ve yumurtamı yicem birazdan kreşler tatilmiş oğlan evde bugün bitmez bana,bugün bi fite başlıyorum,allahtan şu soğuklarda kayınvalidem evde kızı ona oğlanı yanımda götürcem......
herkese iyi kilo vermeler,bakalım bugün hangi takım 1.olacak....
herkese iyi kilo vermeler,bakalım bugün hangi takım 1.olacak....
***7. TAKIM 288. ETAP***
Ganfed(58.7
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam () YENİ ÜYE HEDEF KİLO
dsds() YENI ÜYE HEDEF KİLO
7. Takım Ortalaması:%
Burdan devam edin arkadaslar.cünkü kilom bu benim.digeri yanlis.o eski kilom
Ganfed(58.7
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam () YENİ ÜYE HEDEF KİLO
dsds() YENI ÜYE HEDEF KİLO
7. Takım Ortalaması:%
Burdan devam edin arkadaslar.cünkü kilom bu benim.digeri yanlis.o eski kilom
Son düzenleme:
demi demi ama umarim yerimiz vardir eskisi gibi gene beraberce zayiflariz.az ter atmadik beraberce
mrb ben 6. takımdan bur50
sanırım siz kardeş takımsınız
ben yeni kaptan seçildim de
listemizi hazırladık rica etsek bi kontrol edebilir misiniz
eczimişimiz izne ayrıldı
***6. TAKIM 288. ETAP***
fatos0808 (102 /101.5 / 0.5/%0.49 )
llcigdemll ( 69,7 / 68.1/1.6/%2,29 )
Ecz.imis ( 67,3 /67,3 /0/%0)Kilosu aynı. İzinli
ayyildizim ( 64 /64.3 / -0.3/-%0.47 )
bur50 ( 68.6 /67.7/0,9/%1.31 )
beril77 ( 83,3 /81,8 / 1,5/%1,80 )
kelebek.hill ( 65,3 / 64,9 /0,4 /%0.61)
berenvildan( 67,9 /66,5 / 1,4 /%2,06)
takım ortalama yüzde=%1.01
hesaplama doğrumu acaba
sanırım siz kardeş takımsınız
ben yeni kaptan seçildim de
listemizi hazırladık rica etsek bi kontrol edebilir misiniz
eczimişimiz izne ayrıldı
***6. TAKIM 288. ETAP***
fatos0808 (102 /101.5 / 0.5/%0.49 )
llcigdemll ( 69,7 / 68.1/1.6/%2,29 )
Ecz.imis ( 67,3 /67,3 /0/%0)Kilosu aynı. İzinli
ayyildizim ( 64 /64.3 / -0.3/-%0.47 )
bur50 ( 68.6 /67.7/0,9/%1.31 )
beril77 ( 83,3 /81,8 / 1,5/%1,80 )
kelebek.hill ( 65,3 / 64,9 /0,4 /%0.61)
berenvildan( 67,9 /66,5 / 1,4 /%2,06)
takım ortalama yüzde=%1.01
hesaplama doğrumu acaba
gecmisolsun canim bide haslanmis yumurta dene belki o zaman cikarmazsinhemde tok tutar ayricada ilacini icebilirsin canimKizlar iyi aksamlar. Bugun regl oldum sabah 7de sanciyla uyandim. Cok kotuydu... Sancidan olecek gibi oldum, agladim. Ilac almak icin kahvalti etmem gerekiyordu. Biraz peynir kepek ekmegi yedim onu da mide bulantisindan kustum.. 4 kez kustum ilaci bir turlu icemedim agridan da oldum bittim. Kisacasi cok kotu bir gundu
menun guzel olmus .sen pc ye ne yaptin kizdin camdan asagimi attinTelefondan giriyorum bilgisayarim bozuldu bugun hastaydim kahvalti olayim yalan oldu
Sabah
Yarim dilim ekmek
Kucuk 1 parca peynir
Oglen
1 kase mercimek corbasi
Brokoli-karnibahar salatasi
Ara
2 form biskuvi
Aksam
1 kase corba
1 dolma
Yogurt
hala haber yokmu tatilmi oldu okulunuz olduysa ne guzel sinavdan yirttinHava ne soguk
Butun terslikler ust uste geldi vallahi
ay demeyin o agrilari ya bende herzaman olmasada arasira hala oluyor sancidan kivrim kivrim kivraniyomGenc kizken bende hep böyle olurdum.evlenince gecti.o zamanlari her reglimde kilo verirdim ama artik her reglimde kilo aliyorum.
anlasilan bugün sebze dolmasi günüymüs.bende dolma yaptim ve yedim bugün
ayricada afiyet bal olsun dolmalar insalah cok kacirmadindolmalari yoksa kilo veremezsin yarinda bendesin kacamagin alasini yapacagiz
hg aramiza bebeginle sana mutlu huzurlu yasamlar diliyorum en onemliside kilosuz gunler insalah
evet bayagi azmis listen insallah boyle devam edersin bak bugun asure yok :)SALI GÜNÜ SONUCU 93,3TÜ ŞU AN 92,3 KAR KARDIR 1 KİLO AZDEĞİL
SABAH
1 HAŞLANMIŞ YUMURTA
AZ PEYNİR
2 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK
ÖĞLEN
4 KAŞIK MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI (ESMER BULGURDAN)
AKŞAM
2 KAŞIK KABAK KAVURMASI
SARIMSAKLI YOĞURT
2 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK
DÜNE GÖRE BAYA Bİ EKSİK KALDI
herkes gitti spora bi ben gidemedim ya.basortusu ne zor ya herseyden geri kaliyorsun.olsun bende evde devam ederimsporuma.demokraside careler tukenmez demi
hayret bisey yaaaa,gram vermemisim ,gramda almamisim.vermem lazimdi ya,o kadar dikkat ediyorum.acaba regl oldum ondanmi yaaaa.ya zaten bende hasimoto hastaligi var diye kilo vermek zor ama almak asiri derecede kolay benim icin.offf
sevin iste almamissin .almadiysan vermek yakindir vucudun soktadir ondan haftaya kesin verirsin .bide lesli yaptin mi tamamdir kirar gecirirsin kilolari
***7. TAKIM 288. ETAP***
Ganfed(58.7/58.3/0.4/%0.68)
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam () YENİ ÜYE HEDEF KİLO
dsds() YENI ÜYE HEDEF KİLO
7. Takım Ortalaması:%
Ganfed(58.7/58.3/0.4/%0.68)
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam () YENİ ÜYE HEDEF KİLO
dsds() YENI ÜYE HEDEF KİLO
7. Takım Ortalaması:%
kizlar ya dun ogleden sonra resmen aclik krizine girmistim cok yedim ekmeyi o yuzden sadece 400 gr girmis yoksa daha cok gidebilirdi .ya boyle ac hissettigimde gercekten kendimi durduramiyorum.gozum donuyor .yedikten sonra pismanlik duyuyorum ama is isten gecmis oluyor.insallah bu hafta boyle bi krizle karsilasmam ve iyi bir yag yakmayla bitiririmhaftayi bakalim hepberaber gorecegiz:26:
.insallah bu hafta boyle bi krizle karsilasmam ve iyi bir yag yakmayla bitiririmhaftayi bakalim hepberaber gorecegiz:26:
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
daha kahvalti etmedim canimda istemiyorama iki mandalina yedim vucut direncim artsin diye malum kis ayi tedbir alayim demi.ben hasta olsam kim bakacak oglum var kucuk esim calisiyor kizlar desen odalarindan cikmaz
kalk hemen kahvaltı et metabolizmanı yavaşlatma
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
***7. TAKIM 288. ETAP***
Ganfed(58.7/58.3/0.4/%0.68)
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam () YENİ ÜYE HEDEF KİLO
dsds(83/82,6/0,4/%0,48) YENI ÜYE HEDEF KİLO
7. Takım Ortalaması:%
Ganfed(58.7/58.3/0.4/%0.68)
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam () YENİ ÜYE HEDEF KİLO
dsds(83/82,6/0,4/%0,48) YENI ÜYE HEDEF KİLO
7. Takım Ortalaması:%
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
kızlar gercekten balon gibi şiştim tr olsam hemen bir dr giderdim
Listedesin canim ben 21yasindayim abla deme :)salııı günüü 25.12 de hiçbişi kacmıcakk gözümdennn
wallaha öyle oldu cok yaramazlık yaptım ilk hafta ama durulcak bu kız söz !!!
ablacım bu hafta listeye girmiormuyum ben =(
cok güzel walla umarım devamı gelir :)
Yok ya faceteki gruptada var mesela fotograflarim inan 69dada 76da ayni olurmu hic guzel degil koca kafaliyim bildigintamam o zaman persembe unutmayayim
ühhüüüüüüühü benim 3 ay öncelki kilom 55 ti.ama artik degiiil
ahhh ahhh keske benimde yanaklarim olsaydi.benimde zayiflayinca ilk cöken yüzümdür,bu yüzden herkes bana zayiflama sakin der.cok sanslisin benim gözümde.Ganfed de öyle yaa.onunda yanaklarina bayiliyorum.
hahahah bum süpermis yaaa,bayildim.hepsinden 0 dakika
nev mi?hani nerdee göremedim ben
offf yaaa.bende bugün regl oldum.yarin bakalim kac cikicam.oooff aglamak istiyorum
Bende cok ozledim onlariii gelseler simdi cok guzel olur takimda super cunku motive olurlardiamanın ben senı nası görmedim bebişim sana da iyi akşamlar naberr....
menun bence cok ağır deil ama en çok enerji yaktığın anda yapmadığın kahvaltı kesınlıkle metabolizmanı zayıflatıyo...bi dilim ekmek al elıne apartmandan çıkana kadar at ağzına döviciiiiiiiiiiimmmm senııı kahvaltısız olmaz calışıyosunnn bide
nev de burda da izinde suan gözlerim yollarda beklıyorum valla ne yalan söylıyım çok ozledim onuda kaptanıda...
Hosgeldin:) seni haftaya listemize alabiliriz yandan girmene gerek yok:) yalniz ayrildigin etap ve o etaptaki kilonu bilmem gerekiyo
O nasil is canim ya guvenememek ne cok uzuldum
ya siz zaten niye gittiniz oralara gelin geri donun yaEn fazla 5dklik is zaten canim:)aklıma geleni yazdım aklıma ilk sen geldin
paşanın pcsi bozuk yapılınca gelecek ama daha var sanırım gelmesine
geçmiş olsun
Gecmis olsun ya usuttunmu acaba mideni biseymi bozdu hicbisey yemek icin zorlama kendini canim hastaneye git istersenKizlar iyi aksamlar. Bugun regl oldum sabah 7de sanciyla uyandim. Cok kotuydu... Sancidan olecek gibi oldum, agladim. Ilac almak icin kahvalti etmem gerekiyordu. Biraz peynir kepek ekmegi yedim onu da mide bulantisindan kustum.. 4 kez kustum ilaci bir turlu icemedim agridan da oldum bittim. Kisacasi cok kotu bir gundu
Kolay gelsin ya insallah bende bunlardan sikayet ederim bi gun:) universte guzel ya deme oylee kolay gelsin ve bol bol sanslar sana:)Hava ne soguk
Butun terslikler ust uste geldi vallahi
Canim menulerine bakip beraber buluruz yanlisini her besin herkese ayni etkiyi yapmaz cunku hosgeldin:)
Canim gecmis olsun o tas agrisi ne korkunctur yaSALI GÜNÜ SONUCU 93,3TÜ ŞU AN 92,3 KAR KARDIR 1 KİLO AZDEĞİL
SABAH
1 HAŞLANMIŞ YUMURTA
AZ PEYNİR
2 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK
ÖĞLEN
4 KAŞIK MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI (ESMER BULGURDAN)
AKŞAM
2 KAŞIK KABAK KAVURMASI
SARIMSAKLI YOĞURT
2 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK
DÜNE GÖRE BAYA Bİ EKSİK KALDI
insallah atlatirsin hemenCanim regldendir..hayret bisey yaaaa,gram vermemisim ,gramda almamisim.vermem lazimdi ya,o kadar dikkat ediyorum.acaba regl oldum ondanmi yaaaa.ya zaten bende hasimoto hastaligi var diye kilo vermek zor ama almak asiri derecede kolay benim icin.offf
Seni ekmekci :) genede vermissin canim insallah haftaya hepimiz super olcaz:)kizlar ya dun ogleden sonra resmen aclik krizine girmistim cok yedim ekmeyi o yuzden sadece 400 gr girmis yoksa daha cok gidebilirdi .ya boyle ac hissettigimde gercekten kendimi durduramiyorum.gozum donuyor .yedikten sonra pismanlik duyuyorum ama is isten gecmis oluyor
Benzer Konular
