-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
dudujan seni goruyom altta ama hic sesin cikmiyor nasilsin canim simdilik cikayim yarin bol bol konusuruz herkesi opuyorumiyi geceler tatli ruyalaröpüldunuz
Canım ben telefondan giriyorum bilgisayar açmaya üşeniyorum eve gidince telefondada sayfayı ekrana kısayol yaptım hep açık görünüyorum yoksa dün 11 de yatakdaydım walla yoksa yazardım :)
Yarın akşama artık haberleri veririm size.:18:
Bu hafta benim canım ama daha cumaya var belli olmaz belki geçersin beni
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
oncelikle benden guzel bi gunaydin hanimlar buyurun dukkani actim gelin gelin cayda hazir
Günaydın canım bende çay yapmaya üşeniyordum burdan içeyim
ofise zor attım kendimi felaket bir trafik var ya 
calisan annelerin dez avantaji canim ama olsun buyuyunce unutur gelecegi daha onemli maddi acidan calismalisin.bu arada babanada gecmis olsun kuzum insallah tez zamanda iyilesir
kiz yemedin demi bunlari bak kulahlari degisecegiz senle bunlari zayiflayinca yiyecegiz sakin ha sakin yemeyesin .yeme ama yedim say sendebaktım canım anladım
kız sırtım şuan agrıyor yeminle çok zor şartlarda yazıyorm buraya ah uy aman aaacıyor be ne yaptıysam geçmedi yeminle
canım yanımda götürüyüm
yogurt çok tüket
vallahi hiç yememişin he
kız bu ney
birde diyet yapıcek hatm bende anneme gidicem memlekete şimdiden sayıyor kadın sen gel şunu bunu yaıcem diye
canım eşim geldi yazsında çekelim krayı bakalım kim kime çıkıcek
sütlaç
aşre
krbiber dolması
kelem yani lahana dolması
keşkek
haşhaşlı çörek sıcacık çayla ne gider be şimdi
kız ben verdikelrim kiloy alıyormşm birde allah korosn benim annemden uzak durmam lazım kanımca
ya ben burda bosami konusuyom saymayin su nefis yemekleri canimiz cekiyor sonra tombul tavuklara donuyoruz.yeter bundan sonra yemek adi gecen hicbir mesaji okumayacam cevapta yazmayacam bu ne anacimyaa benim annem 3 gün kaldı valla iki kilo almışımdır korkumdan tartıya çıkamıyorum..ayyy keşkekide bi severim ki sorma olsada yesek şöle tereyağlı tereyağlı
demi demi kilo vereni opuyoruz alani dovuyoruz ona gore dudujanOnce opucuk sonra kupa cicek oooo daha br olsun hirslanmak icin
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
gunaydin arkadaslar
bir kacgundur takiminidaki azeri kizin yazilarini okumaya calisiyorum ama pek birsey bulamadim
azerikizi kisa surede bayagi bir kilo vermis ama ne yaptigi nasil belendigini paylasmamis sanirim yada ben goremedim
sizin bir bilginiz varmi dukan karatay gibi diyetlerimi yapiyor
yada?
kacamaksiz gunler diliyorum
bir kacgundur takiminidaki azeri kizin yazilarini okumaya calisiyorum ama pek birsey bulamadim
azerikizi kisa surede bayagi bir kilo vermis ama ne yaptigi nasil belendigini paylasmamis sanirim yada ben goremedim
sizin bir bilginiz varmi dukan karatay gibi diyetlerimi yapiyor
yada?
kacamaksiz gunler diliyorum
Günaydın canım bende çay yapmaya üşeniyordum burdan içeyim
hosgeldin canim buyur beraber icelim
birazda dedi kodu yapariz
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Çok iyi olur walla hiç çalışasım yok zatenhosgeldin canim buyur beraber icelim
gecerim tabi benim tartimazizlik yapmasa .bu hafta sonu cok kacirdim saniyordum ama bu sabah 200 gr gitmis cikti tartida bakalim persembeye ne cikacakCanım ben telefondan giriyorum bilgisayar açmaya üşeniyorum eve gidince telefondada sayfayı ekrana kısayol yaptım hep açık görünüyorum yoksa dün 11 de yatakdaydım walla yoksa yazardım :)
Yarın akşama artık haberleri veririm size.:18:
Bu hafta benim canım ama daha cumaya var belli olmaz belki geçersin beni
canim azeri kizi o diyetleri yapmadi sadece cok az yedi ve bol bol zumba yapti hergun en asagi 1 saat bazen daha fazla oyle verdi kiloyu zumbayida wi konsolu varya orda oyunuda var onu koyup kalorisinide olctu
kac kalori yaktigini gosteriyor orda oyle verdi kiloyu
kahvaltimi yazayim bir vardak süt baska sey yemedim cunku birazdan cocuk yuvasina gidecem kesin orda biskuvi verim bi tane yemesem iyi olur ama dayanamazsam yiyecem gelincede sporumu yaparim .hadi ben gittim sonra gorusuruz opuldunuz selamun aleykum
aleyküm selam canım nasılsın nasıl gidiyor diyet? sabah kahvaltı yapmamışsın kreşte yediğin bisküviden bişey olmaz ....
Unutmadan sabah kahvaltımıda yazayım:
1 kase buğday gevreği+üstüne 100 ml süt
şimdikde çay keyfi yapıyorum
afiyet olsun canım,kahvaltın güzel,sen kaç kilosun nişanlı olan arkadaş sensin sanırım yada nişanlanacak sana tavsiyem nişanını erteleme nişandan sonra daha çok azim gelir hakkında hayırlısı olsun....
:113::113:resim nirde
Canim benim... dünhep disarlardaydim...
Bugunda, saat 1'e geliyor ve ben hala kahvalti yapamadım...
Sabah aç karnınaa kan ve idrar tahili vermeye gittim. yeni geldim. Şimdi, Dukan usulu pizza yaptım.. ama sizin diyetlerinizi olumsuz etkiliyorum düsüncesi ile foto koymicam. Kiyamam size ..
geçmisi okuyum geliyorum..
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Ertelenmeyecek galiba canım ama 1,5 yıl nişanlı kalacam gibi görünüyor çünkü zayıflamadan evlenmek istemiyorum.Erkek arkadaşımla 5 yıldır çıkıyoruz ha nişan olsa nolacak olmasa nolacak erteleme hazırlandık o kadar dedi.Ben geçen perşembe başladım diyete 110 kiloydum ama sabah 2 kilo vermişim yani 108 kiloyum yolum çok uzun.Tek avantajım boyum uzun ve hentbolcu olduğum için kas fazla yine elbise falan giyebilecem ama istediğim elbiseyi değil tabiki
Maşallah.... Mutluluğunuz daim olsun...
Diyetin ilk 20günü çok önemli ... vucut şavaşa giriyor ve genelikle ilk bir hafdadan sonra veriliyor. sakin diyetini birakma...Hem persembeye var daha persemye kadar tartılma bakalım...
gecerim tabi benim tartimazizlik yapmasa .bu hafta sonu cok kacirdim saniyordum ama bu sabah 200 gr gitmis cikti tartida bakalim persembeye ne cikacak
canim azeri kizi o diyetleri yapmadi sadece cok az yedi ve bol bol zumba yapti hergun en asagi 1 saat bazen daha fazla oyle verdi kiloyu zumbayida wi konsolu varya orda oyunuda var onu koyup kalorisinide olctu
kac kalori yaktigini gosteriyor orda oyle verdi kiloyu
Bende wii ile başladım ilk 1.5 ay sürekli wii oynadım. Şimdi hafdada 5 gün 1,5 saat step&aerobik yapiyorum. evde olanlar için wii süper bişe ... ciddi ve düzenli disiplindli wii kulanırlirsa cidd işe yarar.
Ertelenmeyecek galiba canım ama 1,5 yıl nişanlı kalacam gibi görünüyor çünkü zayıflamadan evlenmek istemiyorum.Erkek arkadaşımla 5 yıldır çıkıyoruz ha nişan olsa nolacak olmasa nolacak erteleme hazırlandık o kadar dedi.Ben geçen perşembe başladım diyete 110 kiloydum ama sabah 2 kilo vermişim yani 108 kiloyum yolum çok uzun.Tek avantajım boyum uzun ve hentbolcu olduğum için kas fazla yine elbise falan giyebilecem ama istediğim elbiseyi değil tabiki
biliyormusun? bende temmuz, agustos gibi nikah günü almayı planlıyorum. Kasımda basladım diyete, nisanda hedefime ulaşmayi planliyorum ve erkek arkadaşımım ailesi ile nisanda tasinmak istiyorum. Şimdi diyorlarda bende bekletiyorum. 2.5 ayda, 10 kiloya yakın verdim. 2-3 gündür. 82.6 ile, 83.4 arasinda gidip geliyorum.. Çok mutluyum... Sende 1 yılda hedefine ulaşabilirsin...
Son düzenleme:
yemedim ama bisjuvi ama iki incecik dilim elma yedim su anda acim kaökip sehriye corbasi icecem bir tas
ben vaebugün kimsecikler yok galiba
Öğlen yediklerimi yazayım hemencik:
1 kase tavuk çorbası
2 dilim çavdar ekmeği
10:30 da da bir mandalina yedim
rim nasil yokum canim.ekmegin bir dilimini tasarrzf et eger yapabiliyorsan
okudun mu kuzum gecmisi ben okuyop bitiremedim gecmisi oylece biraktim:26:
Ertelenmeyecek galiba canım ama 1,5 yıl nişanlı kalacam gibi görünüyor çünkü zayıflamadan evlenmek istemiyorum.Erkek arkadaşımla 5 yıldır çıkıyoruz ha nişan olsa nolacak olmasa nolacak erteleme hazırlandık o kadar dedi.Ben geçen perşembe başladım diyete 110 kiloydum ama sabah 2 kilo vermişim yani 108 kiloyum yolum çok uzun.Tek avantajım boyum uzun ve hentbolcu olduğum için kas fazla yine elbise falan giyebilecem ama istediğim elbiseyi değil tabiki
Boyun varsa iyi.nisan neysede dugune kasdaratsan cok iyi olur .ozaman istedigin gelinligi alirsin
Hızlı hızlı okuyup geldim....
detayli sabah kahvaltımı bildimi yapayorum..
• 2 kaşık yulaf kepeği, 1ad. yumurta, 3 kaşık sütten olusan haumuru teflon tavada yağsız pişirdim. Üzerine 1 ad. domatasi rendeledim sonra, bir miktar light kaşar peynir, 1ad. domates, 1ad. mantar, yarım yesil zeytin 1 dilim salam koyarak firindaoım. Şiddetle tavsiye ediyorum...dukancanlar varsa yapsın...
• 2 büyük bardak sekersiz çay.
Sanırım gene benim öğle yemeği kaynadı. Artik aksam üstü yerim.
arada bir sekersiz türk kahvesi ve bir kase yoğurt yerim.
Aksam:
dün hamsi ve palamut aldım. Bugun, hamsileri yikayip, üzerine domates soğanı serpip dibinede azıcık su koyup hop firina atmayı planlıyorum....
hepinize stressiz bol sağlıklı kalorisi az öğünler diliyorum...
sevgiler..
Son düzenleme:
Benzer Konular
