- Katılım
- 13 Şubat 2010
- Mesajlar
- 1.540
- Emoji Skoru
- 775
- Puanlar
- 363
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Selam kizlar,sabah spordan sonra kavitasyona gittim ordan pazara gittim sonra eve geldim hazirlandim anneme geldim oglani kresten aldim aksam kizkardesimle yusufu sinemaya goturcrm...
Oglen ceyrek simit yedim az once sekersiz nescafe ictim acim aksami bekliyorum annemde net yok girmek cok uzun suruyor beni idare edin kizlar
Oglen ceyrek simit yedim az once sekersiz nescafe ictim acim aksami bekliyorum annemde net yok girmek cok uzun suruyor beni idare edin kizlar
ganfedcim ben eğer listemde ki yemeklere yağ vermezse yağsız pişiriyorum yani hiç yağ kullanmıyorum ve her hafta 700-800 gram yağdan kilo veriyorum...
slm kızlar...sanırım ben aranızdan ayrılıcam hiç istemiyorum ama bi türlü fırsat bulup giremiyorum kızım çok hasta 2 gecedir hiç uyumuyor sürekli kulağını tutarak uyanıyor..bgn doktoruna götürdüm kulakları iltihaplanmış çok kötü olmuş dedi doktor antibiyotik verdi bunla da geçmeyebilir o zaman da iğne verebilirim dedi inşallah geçer..yani bilemiyorum ne yapacağımı buraya gelmek istiyorum düzenli olarak ama kızla uğraşmaktan hastalıklarla uğraşmaktan bi türlü fırsat bulamıyorum
canım kolaycacık geçer bu süreç sizin inşallah..benim dönüşüm en çok sana yaradı galiba izin açısından
sitede güncelleme filan varsa,sorun olabiliyor bazen..sayımı da yarın yaparım saphırabu yazdığım kaçıncı mesaj anca gönderdi mesajımı
slm kızlar...sanırım ben aranızdan ayrılıcam hiç istemiyorum ama bi türlü fırsat bulup giremiyorum kızım çok hasta 2 gecedir hiç uyumuyor sürekli kulağını tutarak uyanıyor..bgn doktoruna götürdüm kulakları iltihaplanmış çok kötü olmuş dedi doktor antibiyotik verdi bunla da geçmeyebilir o zaman da iğne verebilirim dedi inşallah geçer..yani bilemiyorum ne yapacağımı buraya gelmek istiyorum düzenli olarak ama kızla uğraşmaktan hastalıklarla uğraşmaktan bi türlü fırsat bulamıyorum
çok geçmiş olsun inşallah iğneye gerek kalmadan iyileşir kuzucuk.iyileşene kadar izne ayrılabilirsin istersen ama ne zaman döneceğim belli olmaz diyorsan,senin tercihin
canım kolaycacık geçer bu süreç sizin inşallah..benim dönüşüm en çok sana yaradı galiba izin açısından
sitede güncelleme filan varsa,sorun olabiliyor bazen..
çok geçmiş olsun inşallah iğneye gerek kalmadan iyileşir kuzucuk.iyileşene kadar izne ayrılabilirsin istersen ama ne zaman döneceğim belli olmaz diyorsan,senin tercihin
saol canım inşallah iğneye gerk kalmaz...valla ben izne ayrılıyım olmazsa ...
O zaman seni geri dönmek üzere ayırırız,yarın ki bildirimden sonra.Ne zaman dönersin?Bir de izne ayrıldığında en az 2 hafta dönemiyorsun yarışma kuralları gereği
fiyona kizina çok geçmis olsun... sonra geri gel...
Bende bildirim yapayim...
Sabah;
1büyük mantar, 2 dilim salam, bir yesil biber, az miktar liht kasar, bir ad yumurta+ bir adette akından olusan omlet... 2 minik domates. 2 fincan sekersiz çay.
arada bir fincan sekersiz nefcafe
ögleyin;
4 halka pamamutu yağsız tavada kızarttım. çig lahana göbeği ve 4 minik domatesli salata. Satanin içinde bir tatli kaşiği zeytin yağ, tuz ve limon var.
arda bir fincan yesil çay
aksam;
canım yemek yemek istemedi... dukan ekmegimi yeni yapmistim sicacikti, bolca beyaz peyir ve 4 minik domatesle, 1ad. sivri biberle 2 fincan yesil çay esliginde ekmeğimi yedim...
Bende bildirim yapayim...
Sabah;
1büyük mantar, 2 dilim salam, bir yesil biber, az miktar liht kasar, bir ad yumurta+ bir adette akından olusan omlet... 2 minik domates. 2 fincan sekersiz çay.
arada bir fincan sekersiz nefcafe
ögleyin;
4 halka pamamutu yağsız tavada kızarttım. çig lahana göbeği ve 4 minik domatesli salata. Satanin içinde bir tatli kaşiği zeytin yağ, tuz ve limon var.
arda bir fincan yesil çay
aksam;
canım yemek yemek istemedi... dukan ekmegimi yeni yapmistim sicacikti, bolca beyaz peyir ve 4 minik domatesle, 1ad. sivri biberle 2 fincan yesil çay esliginde ekmeğimi yedim...
Bildirim yarin mi? yoksa Cuma sabahi öğlen 12ye kadar mi?
canım sen 1+1 şekilnde yapmıyorsun galiba dimi ben mi yanılıyorum acaba..afiyet olsun
valla canım bu duruma oylamaya sunayım dedim,burada yıllardan beri cuma sabahları bildirim yapılır ki yarışmanın adı da zaten cuma zayıflama yarışması.bu hafta da yarın yapın bildirimlerinizi,haftaya tekrar kararlaştırırız
canım sen 1+1 şekilnde yapmıyorsun galiba dimi ben mi yanılıyorum acaba..afiyet olsun
valla canım bu duruma oylamaya sunayım dedim,burada yıllardan beri cuma sabahları bildirim yapılır ki yarışmanın adı da zaten cuma zayıflama yarışması.bu hafta da yarın yapın bildirimlerinizi,haftaya tekrar kararlaştırırız
1+1 yapiyorum... ama domates'i, maydonoz yesil biber, protein günündede yiyorum. Bu hafta genede pek sebze yedigim söylenemez...
ben cum asabahi öğlene kadar bildirmeyi tercih ederim..
ya aslında yemek yapmayı çok severim ama nasıl yapacam evlenince ben eve gidiyorum saat 8 oluyor:26: neyse bulacaz bir yol herhalde çok hamarat olacam
aksamdan yaparsin yarina hazir olsun diye:) oda sorun mu
ay hic yagsiz yemek yapmadim tadi nasil olur bi deneyim artik bende kurtulurum bu sayede belki kilolarimdanacil şifalar..
artik cuma sabahalri saat 12ye kadar bilidirim yapabilyoruz diye okumustum... ben cuma sabahlarini tercih etmek istiyorum...
Bu hatfa bende durma var... allahim cuma sabahina kadar yardim et..
ganfed roseberry ne yapar bilmiyorum. Ben çorbaya yağ (unda) koymuyorum. yemek için sogan kavurcağım zaman 1 tatlı kaşığı zetin yağ koyuyorum. et balık tavuk hiç sağsiz firinda pişiriyorum...omleti krep tavasnida hiç yağsız pisiriyorum. Dukan ekmeğimi hiçyağsız yağlı yağıt üzerinde pisiriyorum...
sakin yeme canim zaten yememisinde sonraki mesajlarinda gordum helal sana canim cope atmaya kiyamiyoruzda peki bizim midemiz copmu ki her geleni icine atiyoruzhiç sevmediğim halde bugün domates çorbası vardı zorla yedim 1 kasede yoğurt yedim öğlen yemeğinde arada mandalina yedim.
şimdi ofisde birinin doğumgünüymüş pasta almışlar ay zorla ye bir dilim birşey olmaz ısrarlarına rağmen yemedim ama yersin yersin diye masaya bıraktıkları pasta bana bakıyor çöpe atsam da günah olacak puffff:18:
canim izne ayrilam sen 4 gun bisey degil senin mesajlarini biraz esnetiriz aramizda sorun olmaz o zamanada siz toparlanirsiniz.cok cok gecmisolsun acil sifalarslm kızlar...sanırım ben aranızdan ayrılıcam hiç istemiyorum ama bi türlü fırsat bulup giremiyorum kızım çok hasta 2 gecedir hiç uyumuyor sürekli kulağını tutarak uyanıyor..bgn doktoruna götürdüm kulakları iltihaplanmış çok kötü olmuş dedi doktor antibiyotik verdi bunla da geçmeyebilir o zaman da iğne verebilirim dedi inşallah geçer..yani bilemiyorum ne yapacağımı buraya gelmek istiyorum düzenli olarak ama kızla uğraşmaktan hastalıklarla uğraşmaktan bi türlü fırsat bulamıyorum
İyi akşamlar kızlar
Bugün İzmirde mükemmel bir hava vardı,bahardı resmen.Dışarıdaydım anlayacağınız,eve gelince de anca girebildim.Siz de ne var ne yok
iyi aksamalr saphiracim.orda hava guzelmisde burasi berbat oyle bi ayaz varki burnumuzu dahi cikaramiyoruz:18::18::18:gezmissin ne guzel streste atmissin adina sevindim
protein gününde bozmuyor mu onlar?ben de pazartesi dukanla başlamayı düşünüyorum da,kitap yok ben de,buradaki paylaşımlarımla ve faceteki sayfada paylaşımlarla bilgi sahibi oldum,eksiklerim olabilir,yardımcı olursun artık
iyi aksamalr saphiracim.orda hava guzelmisde burasi berbat oyle bi ayaz varki burnumuzu dahi cikaramiyoruz:18::18::18:gezmissin ne guzel streste atmissin adina sevindim
evet canım iyi geldi,sağolasın
4 günse istediğin izin sorun değil,zaten 2 gün hafta sonu olacak.o zaman bildirim listesinde seni izinli yazmam...
- Katılım
- 13 Nisan 2007
- Mesajlar
- 15.557
- Emoji Skoru
- 36.070
- Puanlar
- 1.123
Takım yönetiminin dikkatine,
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-749.html#post28694986
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-749.html#post28694986
