Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kızlar bu diyette amaç 300 kaloriyi aşmadan sıvı beslenmek demiii netten baktım 1 ince dilim karpuzda 70 kalori varmış günde 3 dilim yesen 210 yapar 90 kaloride karın olur hazır meyve suyunda ki katkı maddeleri malum evde yapmayada kimse uğraşmıyoo ben karpuzu düşündüm en azından 1 gün meyve suyu 1 gün karpuz şeklindeee ne dersiniz hayal vede petüş hnm
 
kızlar günaydın,

dün akşam tartıldım aynı kilodaydım hatta fazlam vardı. ama bu sabah 97,6 idim.harika demi.

dün akşam karpuz yedim. ama baya bi yedim 1 saat spor yaptım.

bu sabah %100 doğal şeftali+üzüm suyu içtim.
 
günaydınnnnnnnŞeniz ya zeytin 1. içtin 2. niye içtin hasba :mymeka: 3 gün sonra ikinciyi iççen tabi tansiyonun düşer normal yolla yapsana kaydirigubbakcemile azracım tebrikler canım Şeniz gündüz suyu çok içtiğimiz için akşam fazla çıkıyorsun canım o yüzden sabahları tartılcaksın tebrik ederim canım a.s. zeytin birde karpuza gelince direk yeme rondodan geçirerek ye tamammıkaydirigubbakcemile5 çiğ sebze meyve sıkılarak yenilecek öğütmücen yani rondodan geçir temammı domateside yap öle kekik at çok süper oluyor ve daha tok tutuyor kaydirigubbakcemile5
 
[ahleyar22 : bk (63,00), 1.gün (60,5 )
shopaholic : bk (77,00), 1.gün ( 76,2 )
zeytingözlü : bk (80,00), 1.gün (79,2 )
degua : bk (59,1 ), 1.gün ( )
azrasıla : bk (99 ), 1.gün ( 97,6)


azracım yukardada dediğim gibi karpuzu rondodan geçir birde canım lütfen ağır spor yapma sadece hafif spor ve yürüyüş olabilir yoksa yarı yolda bırakırsın kendini yormak yok bunu bırakınca hergün yemene bişeyler ilave ettikçe sporu hızlandırırsın olurmu çünkü yağların 3. günden sonra gidecek ilk 3 gün bağırsak boşaltımı ve su kaybı var suyu çok iç unutma tamammı canım kaydirigubbakcemile5
 
kızlar merhaba bu sağlık orucuna olan tavrımı biliyosunuz geçen yıl aslında bu konu ile ilgiil bir siteye girmiş çokça okumuştum bugün tekrar nedri ne deyildir diye bir araştırma yapayım dedim ve DR:AıDıN SALıH in bu konuyla ilgili çok detaylı bir çalışması hatta kitabı olduğunu gördüm yanlış anlamadıysamda bu sağlık orucunu bu bayanın bulduğunu ve hastalarına uygulanıdığı öğrendim isterseniz sizde bi bakın derim tabi bakmadıysanız
 

evet canım bende biliyorum okudum eğer topik kapanmasaydı oraya koyacaktım uyguladığı hastaların aldığı sonuçları ve yaptıklarını ama malesef topik kapandı
 
sorma petüşüm yaaa deli miyim neyimm ölüyodum cidden hani icene boşalsın dediydim ne biliyim neyse şu 3 gün geçsinde tam tekmil uyguluyimmm demi fıstıklı lokumum opuyorumnanaktan Şeniz
 
yaaa ben resimm istiyooommmmmmmmmmmmmmmmm yıkarım allama bu siteyii bakın çok işin var yapmam gereken lüften hemen koyun
notlüften laf icabı yazdımmm hemen koyunn çabukkkkk)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
7K
sedasyalya
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
668
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…