-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canim aslinda 70 tim ama hastaliktan verdim :)
yani üzülsem mi sevinsem mi bilemedim.. 2 gündür 1 lokma bisi yiyemedim..
seninde moralini yüksek tutmana sevindim... haftaya yüzün güler insallahh
cimcimecim gecmis olsun bidenemm..sagligina kavusup tekrar dönersin insallah
aycincimm.. canim benim son bildirimimdi biliosun.. 5 hafta yok canim.. aysegülü al benim yerime oki$$
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
***7,TAKIM 147.ETAP ******
yarisci ( 73,0/72,0/1,0/1,37%
askito (68,9/69,1/-0,2/-0,29%)
cimcime50 (52,2/52.2/0.0/0.0%)
ebtuna (69,7/68,9/0,8/1,15%)
cansınsen (66,7/66,7/0,00/0,00%)
pregant (87,0/85,5/1,5/1,72%)
zalimi (86,0/87,0/-1/-1,16%)
amylee_5 (69,3/69,3/0,00/0,00%)
meral (63,1/63,1/63,1/0,00/0,00%)
fatot (74,0/74,0/0,00/0,00%)
medusa (57,0/57,0/0,0/0,0)
cigdem83(60,0/60,0/0,0/0,0)
7,TOPLAM KıLO(826,9/ 824,8/2,1/0,25%)
yarisci ( 73,0/72,0/1,0/1,37%
askito (68,9/69,1/-0,2/-0,29%)
cimcime50 (52,2/52.2/0.0/0.0%)
ebtuna (69,7/68,9/0,8/1,15%)
cansınsen (66,7/66,7/0,00/0,00%)
pregant (87,0/85,5/1,5/1,72%)
zalimi (86,0/87,0/-1/-1,16%)
amylee_5 (69,3/69,3/0,00/0,00%)
meral (63,1/63,1/63,1/0,00/0,00%)
fatot (74,0/74,0/0,00/0,00%)
medusa (57,0/57,0/0,0/0,0)
cigdem83(60,0/60,0/0,0/0,0)
7,TOPLAM KıLO(826,9/ 824,8/2,1/0,25%)
Son düzenleme:
selam kızlaaar
öncelikle cimcimeye geçmiş olsun diyorum inşallah çabucak düzelirsina.s.
aşkitom maşallah bence de kilo almaman gayet iyi hayatımaklinialirimsmile
çidom sen de gayet iyisin bece,bu hafta kaçamakların da vardı durumun iyi yanii sakın bozma devam tatlımolumunekankayizsmile
aysbar ve ayşegül takıma hoşgeldiniz kızlaar inşallah güzel sonuçlar alırıza.s.
ayçiiiiiiiiiiiiiiiiin canım kaptanım senin için çok sevindim harikasın canım:lepi:bundan sonrası çok daha kolay olur inşallah:Saruboceq:
bana gelince,regl günüm kapıda ve kabızlık problemim var maalesef:kedina rağmen 68,9 çıktım inşallah haftaya daha güzel bi sonuç alırımopuyorumnanaktan
öncelikle cimcimeye geçmiş olsun diyorum inşallah çabucak düzelirsina.s.
aşkitom maşallah bence de kilo almaman gayet iyi hayatımaklinialirimsmile
çidom sen de gayet iyisin bece,bu hafta kaçamakların da vardı durumun iyi yanii sakın bozma devam tatlımolumunekankayizsmile
aysbar ve ayşegül takıma hoşgeldiniz kızlaar inşallah güzel sonuçlar alırıza.s.
ayçiiiiiiiiiiiiiiiiin canım kaptanım senin için çok sevindim harikasın canım:lepi:bundan sonrası çok daha kolay olur inşallah:Saruboceq:
bana gelince,regl günüm kapıda ve kabızlık problemim var maalesef:kedi
na rağmen 68,9 çıktım inşallah haftaya daha güzel bi sonuç alırımopuyorumnanaktan
hehehe göbekli manken:CüvCüv:sırnaşık şey:roflol:
kaydirigubbakcemile3opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanŞenizolumunekankayizsmile
4.TAKIM
sebnemselayfurkan ( 67,8 / 68 / -0,2 / -%0,29)
fguler ( 90,2 /89,90 / 0,30 / %0,33)
hasretim34 ( 65.5 / 66 /- 0,5 / -% 0,76 )
beci ( 79,8 Geri dönmek üzere ayrıldı.
dilekruzgar ( 65,3 /64,8 / 0,5 / % 0,77 )
semiha( 61,1 / 60,5 / 0,6 / % 0,98 )
0skay ( 73 /73/ 0 7 %0 )
chemes ( 56.2/55.5/0.7/%1.25)
ırem&Özge ( 76.0 / 76.7 / -0.7 / -%0.92 )
ladyDarbanvile ( 81.8/82.0/-0.2/-%0.24)
hayata ( 68.2 /69 / -0,8 / % -1,17)
uaydın(77,7 / 77,7 / 0 / % 0 )
TAKIM TOPLAMI 782,8 / 783,1 /- 0,3 /- % 0,04)
Onay alabilir miyim.
sebnemselayfurkan ( 67,8 / 68 / -0,2 / -%0,29)
fguler ( 90,2 /89,90 / 0,30 / %0,33)
hasretim34 ( 65.5 / 66 /- 0,5 / -% 0,76 )
beci ( 79,8 Geri dönmek üzere ayrıldı.
dilekruzgar ( 65,3 /64,8 / 0,5 / % 0,77 )
semiha( 61,1 / 60,5 / 0,6 / % 0,98 )
0skay ( 73 /73/ 0 7 %0 )
chemes ( 56.2/55.5/0.7/%1.25)
ırem&Özge ( 76.0 / 76.7 / -0.7 / -%0.92 )
ladyDarbanvile ( 81.8/82.0/-0.2/-%0.24)
hayata ( 68.2 /69 / -0,8 / % -1,17)
uaydın(77,7 / 77,7 / 0 / % 0 )
TAKIM TOPLAMI 782,8 / 783,1 /- 0,3 /- % 0,04)
Onay alabilir miyim.
ben de yediklerimi yazayım
sabah galeta ve form çayla başladım
kahvaltı 1/2 poğaça,domates,salatalık
öğlen haşlanmış sebze,2 k. yoğurt,1,5 dilim ç.ekmeği,2 çatal menemencokacimcoook
ara 1 tane brownie intense yedim bunu duymayın:kedi::kedi:
akşam yine haşlanmış sebze ve 1 k. yoğurtaklinialirimsmile
yarım saat yürüyüş yaptım,eşimin tükana gittimhihoyyytdönüşte daha kstirme yoldan geldim 20 dk kadar yürüdümsempatiksalakcinni
akşam yine en az yarım saat stepper yaparım inşallah:dance:
pregant canım benim evel ezel küçücük bi göbeğim vardı,doğumdan sonra çok beter oldu:1no2:kilo aldım mı hemen göbeğim şişiyo:CüvCüv:valla ciddi ciddi ameliyat olmayı düşünüyorum hee
sabah galeta ve form çayla başladım
kahvaltı 1/2 poğaça,domates,salatalık
öğlen haşlanmış sebze,2 k. yoğurt,1,5 dilim ç.ekmeği,2 çatal menemencokacimcoook
ara 1 tane brownie intense yedim bunu duymayın:kedi:
:kedi:akşam yine haşlanmış sebze ve 1 k. yoğurtaklinialirimsmile
yarım saat yürüyüş yaptım,eşimin tükana gittimhihoyyytdönüşte daha kstirme yoldan geldim 20 dk kadar yürüdümsempatiksalakcinni
akşam yine en az yarım saat stepper yaparım inşallah:dance:
pregant canım benim evel ezel küçücük bi göbeğim vardı,doğumdan sonra çok beter oldu:1no2:kilo aldım mı hemen göbeğim şişiyo:CüvCüv:valla ciddi ciddi ameliyat olmayı düşünüyorum hee
hepinizi tebrik ederim kızlar alkisalkisalkis
demek bu hafta bizde takımdayız hadi bakalım inşallah güzel sonuçlar alırız:Saruboceq:
bende bugün sabah 61,1 çıktım geçen cuma 62,4 tüm.Hiç sporsuz 1,3 kilo vermiş oldum:dance:.inşallah aynı hızla devam ederim.
Bugün eşim evdeydi o yüzden diyete uyamadım maalesef:1no2:
sabah iki dilim milföy + 1 dilim kepek ekmeğiyle kahvaltılık
öğle 5 kakaolu bisküvi ve bi fincan nescafe
akşam sucuklu yumurta yedim
az öncede küçük bi kase dondurma
demek bu hafta bizde takımdayız hadi bakalım inşallah güzel sonuçlar alırız:Saruboceq:
bende bugün sabah 61,1 çıktım geçen cuma 62,4 tüm.Hiç sporsuz 1,3 kilo vermiş oldum:dance:.inşallah aynı hızla devam ederim.
Bugün eşim evdeydi o yüzden diyete uyamadım maalesef:1no2:
sabah iki dilim milföy + 1 dilim kepek ekmeğiyle kahvaltılık
öğle 5 kakaolu bisküvi ve bi fincan nescafe
akşam sucuklu yumurta yedim
az öncede küçük bi kase dondurma
günaydın kıslaaarkaydirigubbakcemile3
bugün sabah dayanamayıp tarıldım 68,2 çıkıyorumdelikafadulden:dance:yani düne göre 700 gr daha az:teytey::sm_cool:bugün şişkinliğim daha az onun etkisi olabilir ama hala regli bekliyorum bi de o geçse daha rahat olucam inşallahkaydirigubbakcemile5
sabah kahvaltıda 1/4 yağsız gözleme,1 kk peynir,1 haşl. yum.,domates,salatalık yedim
şimdi yürüyüşe çıkıyorum,ben bu yürüyüşlerin çok faydasını görüyorum kızlar,insanın vücudu toparlanıyo valla:1rolleyes:kaydirigubbakcemile2
sonra da ev temizliği varsempatiksalakcinni
herkese iyi haftasonları diliyorum,öperimopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile3
bugün sabah dayanamayıp tarıldım 68,2 çıkıyorumdelikafadulden:dance:yani düne göre 700 gr daha az:teytey::sm_cool:bugün şişkinliğim daha az onun etkisi olabilir ama hala regli bekliyorum bi de o geçse daha rahat olucam inşallahkaydirigubbakcemile5
sabah kahvaltıda 1/4 yağsız gözleme,1 kk peynir,1 haşl. yum.,domates,salatalık yedim
şimdi yürüyüşe çıkıyorum,ben bu yürüyüşlerin çok faydasını görüyorum kızlar,insanın vücudu toparlanıyo valla:1rolleyes:kaydirigubbakcemile2
sonra da ev temizliği varsempatiksalakcinni
herkese iyi haftasonları diliyorum,öperimopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile3
