Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

hulyaeyup · 5 Ekim 2010

JJuLiEtt .!.:
aycacım listeden cıkarılmadım benim bir hatam yüzünden oldu ama kaptan düzeltti....
devam yani....

herkese günaydın hala son gaz temizlik yapıyorum daha da devam edeceğe benziyor anaam pirenlencekmişim nerdeyse

dün ne yedim
sabak simit peynir zeytin
ara yarım muz
akşam mercimek corbası salata
bitane cokoprens ..sanırım bu kadar :uhm:
64.2 olmuusm insallah cuma günü 63 görürüm yawwww

canım sen spor yapıyormusun ne güzel veriyorsun kiloları ya bende bir görseydim 60 lı rakamları

MakeUp · 5 Ekim 2010

kızlar sıze kendızı ıhbar edebılcegınız kacamklarınızı engelmek adına bı topıcık actımm ıhbar hattımız herkese acık lınkı verıyorum 1 takım ve 9 takımdn herkesın ıhbar hattına kacamak yapmadan once ıhbar etmelerını rıca edıyorumm

sadce eglenerek zayıflamak ıstıyorum lutfen paylasımlarınız da samımıyetı ve şamatayı bol tutunuz

http://www.kadinlarkulubu.com/geyik-sohbeti/394517-alo-kacamak-yapabilirim-ihbar-hattii.html

hayırlı olsunn

mavi_ask · 5 Ekim 2010

bugunku menum
sabah: 1 yumurta,2 dlm peynir,1/3 simit, biraz recel
ogle: 1 kase light sutlu Kellogs meyveli, 1 bardak light süt
ara: 3 tane mavi yesil biskuvi

aksam 1 kase corba icmeyi planliyorum. sonrasinda canim birsey cekerse belki bitki cayinin yaninda bir iki tane kuru meyve yiyebilirim.
simdilik bu kadar...

tutku2012 · 5 Ekim 2010

sailormoon .!.:
selam millet...nabersiniz?
bende durumlar iyi bi nevi detoks yapıyorum vücuduma dün yürüyüşümü de yaptım bugün de yapacağım inşallah şimdilik pazar hariç kaytarmadım yürüyüşten perşembeden beri düzenlice yapıyorum...sabahtan beri de meyve yiyorum yeşil elma üzüm falan bugünü çook hafif atlatmayı düşünüyorum kızlar yarından başlayıp cumaya kadar da oruç tutmayı planlıyorum ramazanda sıcaklardan yürüyüşümü yapamıyodum ama şimdi serinledi havalar artık yapabilirim sanırım...
nedense çok uykum var sıcak bi yer bulsam kediler gibi mıyıl mıyıl uyuyasım var valaaa:)
dombili hoşgeldin aramıza bu arada...umarım güzel kilolar veri,rsin...

ne güzel yürüyüş yapıyosun yediklerine dikkt ediyosun..ben iyice spıttım ya..ne spor ne dikkat

dombili85 .!.:
klava:
evden abur cuburu at dısarı cıkarken bozuk para alma
markettede aburcubur reyonuna hiç girme
oyle olunca yenmıyor
vede verdıgın kıloları dusun
ne kadar guzel olacagını
ıstedıgın kıyafetı gıydıgını ve herkesın aaaaaaaa nasıl olmussun dedıgını dusun
hayal et gozunde canlandır

kıymamki onlara nasıl atimohaoldumsmile

JJuLiEtt .!.:
aycacım listeden cıkarılmadım benim bir hatam yüzünden oldu ama kaptan düzeltti....
devam yani....

herkese günaydın hala son gaz temizlik yapıyorum daha da devam edeceğe benziyor anaam pirenlencekmişim nerdeyse

dün ne yedim
sabak simit peynir zeytin
ara yarım muz
akşam mercimek corbası salata
bitane cokoprens ..sanırım bu kadar :uhm:
64.2 olmuusm insallah cuma günü 63 görürüm yawwww

süpersin canım..had devam 63 olmuşsundur inşallah..

tutku2012 · 5 Ekim 2010

ben bugün yediklerimi yazmim takımdan kovulurum yoksa..acayip iştahım açık napcam bilmiyorum..oğlum çok emiyo bugün beni ondanmıdır nedir..sürekli bi yeme isteği..
hazır başlamışken bugün ksmadan yiyimde yarın keserim cezamı

RANA.ABLE. · 5 Ekim 2010

selam arkadaslar

dun gece cok kotuydum
mide bulantisiyla uyandim
butun gece uyumadim diyebilirim

birkac hafta hic ekmek yemem diyordum ama
midemi yatistirmak icin sabehleyin,
iki dilim tam kepekliden peynirli tost yaptim
yaninda 1 tane yumurta beyazi, 3 zeytin, 1 bardak yesil cay

bu arada 1 kilo vermisim
insallah cumaya kadar korurum hatta dahada veririm

sailormoon · 5 Ekim 2010

slm kızlar akşama kadar kaçamaksız devam etmeyi başardım sadece yeşil elma var akşam da kereviz yapmayı düşünüyorum sağlıklı sağlıklı:)))
yürüyüşümü de yaptım bu arada 1 saat...
tutkucum aman dikkat et belki emzirdiğin için vücudun istiyo olabilir umarım en az hasarla atlatırsın canım...
ben de bir an evvel 65 in altını görmek istiyorum kızlar umarım bayrama kadar da vermiş olurum kilocukları ...
hadi bugünlük benden bu kadar kendinize dikkat edin yaramaslık yapmayın sakın:)))

dombili85 · 5 Ekim 2010

kızlar yenı katıldım aranıza
bırbırımızı tanıyalım mı
sızler bırbırınızı bılyorsunuz ama ben bılmıyorum:)
ben ayse
izmirliyım ankaraya gelın geldım
evlendım 3 ayda 10 kg aldım
o kılo ıle hamıle kaldım
hamılelik sonrası 14 kg aldım toplamda vermem gereken 24 kg var ama
oglumun dogum gunu ( 8 nartta) hamıle kaldıgım(60 kg) dusmem gerekıyor
kılo vermeyı ıstıyorum
kararlıyım bugun oglen yuruyus olsun dıye dısarı cıktım 1/4 sımıt yedım gelınce 1 kepce corba 1/2 dılım ekmek
ve sekersız lımonlu acık cay akşam yemegımı yemedım
ama 4-5 yk karnıbahar 1 dılım ekmek ,salata , 1/2 kase sarımsaklı yogurt

dombili85 · 5 Ekim 2010

adınız: ayşe

yaşınız:27

işiniz:ev hanımıyım

şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:
hep zayıftım çocuklugum normal kıloluydu 50 kg ıle evlendim dogum kont hapı ıle sanırım 3 ayda 60 kg ye çıktım hormonel rahatsızlıgım yok kılo verememem için sebep yok

boyunuz:1.65

ilk başladığınız kilo:75

hedef kilonuz:60

hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz
bitki çayı yuruyus gecırdıgım dıs gebelıkten metabolızmam yavaslamıstı 6 ayda 3 kg vermıstım sonra 7. ayda 3 kg vermııstım
ırade ıle pasta borek yemeden hergun yurudum nasıl azmettım bılmıyorum ama yaptım
sonrada hamıle kaldım kararlıyım 12 kasım gunuu mınımum 70 kg olacagım

bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:
tabıkı suan gıyımım yakısmıyor tosun oldum
kılo verıce eskı dar guzel kıyafetlerımı gıymek ıstıyorum goguslerım cok buyudu 10 beden camasır kullanıyorum bırde sezaryen gobegı hiç yakısmıyor

zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:
birkere benımle dalga gecen ınsanlar evelı basta kocacıgımı mor edecegım kendımı ıspatlayacagım su deposu varıl bıdon dombılı dobısko gıbı saka ıle karısık soyluyor kırılıyorum dıyorum ama hala devam edıyor belkı gaza getırmek ıcın yapıyor ama bu konuda hassasım :)
bır arkadas aramız kotu toplum ıcınde bel agrısından bahsedıldı é dedım kı dr gıttımonce kılo ver tabı belın agrıır fazla kılo bacak ve bele bıner dedı dedım alay edıp gulmesı benı çok ıncıttı kırıldım tabı gulmesı onun ayıbı o onun kalıtesını ortaya koyar ama bu benım kırılmama engel degıl

diğer(eklemek istediğiniz):
azmın elınden bır sey kurtulmaz guc gerektırmez sadece ırade ve kararlıyım yurume bandım gelecek onunlada yururum ve 5 ayda 15 kg verebılırım ınsallah

cemre2010 · 5 Ekim 2010

dombili85 hoşgeldin. ben de bir dombiliyim, hayatımda hiç dombili olmamıştım oysaki

öffffff çok sıkıldım bu kilolardan, bu ara diet de çok iyi gitmiyo zaten

bugün çikolata yedim

sabah:muz
ara:çikolata

((
öğlen: yarım kase çorba, 3 kaşık kereviz salatası
ara:1 mandalina, yarım bardak sütlü nescafe
akşam: 2 köfte, 3 sigara böreği, az yoğurt

JJuLiEtt · 6 Ekim 2010

selam kızlar...
dombili hosgeldin....
cemre :mymeka: bu sana

RANA.ABLE. · 6 Ekim 2010

yediklerim:

sabah kahvalti (yazmistim)
ara: mandalina
oglen: sebzeli et
ara: 2 badem, birkac kraker, yesil cay
aksam: meyve salatasi

yatmadan once dogadan form

1 saat spor

RANA.ABLE. · 6 Ekim 2010

JJuLiEtt .!.:
selam kızlar...
dombili hosgeldin....
cemre :mymeka: bu sana

ilahi juli kaydirigubbakcemile3
cemrecim ama juli hakli
menulerinde hep kacamaklar var lmaz:
bu kacamaklari hergun degilde
haftada bir iki yapsan
sonuc degisebilir

JJuLiEtt · 6 Ekim 2010

rana cok iyi gidiyorsun yerimseniben....

bende bugün.. sabah 1 dilim tm buğday labne bi kasuk salca....

akşam:mercimek corba...2 kasık bulgur.....

cemreye al sana didim emmee bende kazandibi yidim bugün cok iş yaptım ama bu da bana :mymeka:

RANA.ABLE. · 6 Ekim 2010

bu arada kizlar
kahvenin odem yapmasi ve
yaglari yakamamasi nedeniyle
artik kahveyi biraktim
2 gundur icmiyorum :lepi:

JJuLiEtt · 6 Ekim 2010

türk mü yoksa nescafemi ranacım

RANA.ABLE. · 6 Ekim 2010

saol juli
sende iyi gidiyorsun
herzaman degil arada yapiyorsun boyle kacamaklar
onu sen yarin spor vs. ile telafi edersin.. kaydirigubbakcemile2

RANA.ABLE. · 6 Ekim 2010

JJuLiEtt .!.:
türk mü yoksa nescafemi ranacım

ikiside diye biliyorum ama
ben nescafeyi biraktim

MakeUp · 6 Ekim 2010

RANA.ABLE. .!.:
bu arada kizlar
kahvenin odem yapmasi ve
yaglari yakamamasi nedeniyle
artik kahveyi biraktim
2 gundur icmiyorum :lepi:

RANA.ABLE. .!.:
ikiside diye biliyorum ama
ben nescafeyi biraktim

canım bu bılgın yanlıs nedenını hemen soylım

bıkere kahve ıcındekı kafeın mıktarından dolayı uyarıcı nıtelıgındedır ve metobolızmayı canlanıdırır hatta yesıl cayda bu yuzden zayıflamaya etkısı vardır

ayrıca kahve cay vb ıcecekler dıuretıktır odem sokturur

ama vvelakın kahve selulıt olusumuna neden olur ve fazla ıcılmemesı onerılır gunde 1 2 fıncan makbuldur

bılımsel arastırmalar hep bunları soyler mcukk

RANA.ABLE. · 6 Ekim 2010

make up canim oyle ayrintili arastirmadim
daha onceden bir iki yerde duymustum
birde dun 2. takimdan akrep arkadasimizinda
ayni seyi soyledigini gorunce dogrudur herhalde dedim
ama dur bende bir bakim neler deniyor

...

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular