Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kvrck · 9 Aralık 2015

Sabah 2 dilim beyaz ekmek
1domates 1 biber 1 sogandan yapilmis melemen 3 zeytin kibrit kutusundan az peynir 4 yaprak kıvırcık
Ara şekersiz yesil cay 1 kupa
Ögle yarım armut yarım portakal
Akşam 2 kaşık bulgur pilavı 2 kaşık nohut 1 biber 1 domates 1 salatalik 4 yaprak kıvırcık

Ben bunlarin hepsinden fazlasini bir ögünde yiyordum ama neyse

3 litre su
Spor oğluşla azmaca

perigunlugu · 9 Aralık 2015

Bende menümü yazayım hemen. Bilgisayarım şuan güncelleme yapıyor onu bekliyorum sık giremeyebilirim

Sabah:
1 dilim tb ekmeği
2 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 4 zeytin

Öğlen:
Maydanoz tonbalığı ile salata yaptım.
Küçük bi parça peynir

Ara
1 kuru kayısı

Akşam:
Omlet
Yine peynir
Salata

20 dk kadar sonra 2 kuru kayısı

Ayyy bugün resmen full yumurta peynir yedim ama cidden dünden beri peynir istiyo canım hep anlamadım nedendir. Akşamda annem pek diyete uygun olmayan kızartma tarzı şeyler yapmış geç saate kalmasın diye böyle oldu mecbur

2 lt su içtim 30 dk yürüyüş ve karışık bitki çayımı içicem

perigunlugu · 9 Aralık 2015

aeben .!.:
Şu an 11 kişi burda yazın lennn

Sen bu konuda daha bilgilisin du sana sorayım bari şuan canım mandalina istiyo yiyim mi :KK70:

perigunlugu · 9 Aralık 2015

kvrck .!.:
Sabah 2 dilim beyaz ekmek
1domates 1 biber 1 sogandan yapilmis melemen 3 zeytin kibrit kutusundan az peynir 4 yaprak kıvırcık
Ara şekersiz yesil cay 1 kupa
Ögle yarım armut yarım portakal
Akşam 2 kaşık bulgur pilavı 2 kaşık nohut 1 biber 1 domates 1 salatalik 4 yaprak kıvırcık

Ben bunlarin hepsinden fazlasini bir ögünde yiyordum ama neyse

3 litre su
Spor oğluşla azmaca

Sporun süpermiş :KK70:

Nana · 9 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Bende menümü yazayım hemen. Bilgisayarım şuan güncelleme yapıyor onu bekliyorum sık giremeyebilirim

Sabah:
1 dilim tb ekmeği
2 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 4 zeytin

Öğlen:
Maydanoz tonbalığı ile salata yaptım.
Küçük bi parça peynir

Ara
1 kuru kayısı

Akşam:
Omlet
Yine peynir
Salata

20 dk kadar sonra 2 kuru kayısı

Ayyy bugün resmen full yumurta peynir yedim ama cidden dünden beri peynir istiyo canım hep anlamadım nedendir. Akşamda annem pek diyete uygun olmayan kızartma tarzı şeyler yapmış geç saate kalmasın diye böyle oldu mecbur

2 lt su içtim 30 dk yürüyüş ve karışık bitki çayımı içicem

Vallaha doğru tahmin etmisim :KK70:

aeben · 9 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Sen bu konuda daha bilgilisin du sana sorayım bari şuan canım mandalina istiyo yiyim mi

Ye ye yımırtanın üstüne iyi gider

Selinin içine doğmuş akşam yumurta yiyceğin

Perim biraz sonra ye

perigunlugu · 9 Aralık 2015

aeben .!.:
Ye ye yımırtanın üstüne iyi gider
Selinin içine doğmuş akşam yumurta yiyceğin
Perim biraz sonra ye

Akşam yemeğini 6da yedim artık fiks saatim 6 daha geçe bırakmıyorum hiç

aeben · 9 Aralık 2015

nananais .!.:
Vallaha doğru tahmin etmisim

Kız bende selin dedi diye hatırlıyorum senmiydin nanam

perigunlugu · 9 Aralık 2015

nananais .!.:
Vallaha doğru tahmin etmisim

napim yaaa kızartma yemekten iyidir :KK70:

aeben · 9 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Akşam yemeğini 6da yedim artık fiks saatim 6 daha geçe bırakmıyorum hiç

3 saate yaklaşmış oldu o zaman

Nana · 9 Aralık 2015

firuzeew .!.:
Katılinca pro olacam mi

hemen yapayım pirasali boregimi o zaman

İlk 3 e pro,borekte hamur kullanacaksan onun yerine tavuk sarma yap bacım

perigunlugu · 9 Aralık 2015

Zaten bugün dedim anneme sabah hariç yumurta yemicem daha yumurtadan tiksinmek istemiyorum :KK70:

kvrck · 9 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Sporun süpermiş

Valla kuzu bizim ki sabah 7 de kalkar akşam 12 de yatar bu arada spor yapsam daha az yorulurum galiba
Akşam en az 1 saat tekvando yaptik sonuç ben pert

Ha bu arada dikkat et fazla yumurta yeyince alerji olurum ben

perigunlugu · 9 Aralık 2015

kvrck .!.:
Valla kuzu bizim ki sabah 7 de kalkar akşam 12 de yatar bu arada spor yapsam daha az yorulurum galiba
Akşam en az 1 saat tekvando yaptik sonuç ben pert

Ha bu arada dikkat et fazla yumurta yeyince alerji olurum ben

Evet ya bende korkuyorum ondan ama bi yandanda çok seviyorum :KK70:

kvrck · 9 Aralık 2015

Ama canlar var ya
Ben dünyaları yiyomuşum bi de sürekli aç oturunca rahatsiz oluyordum mide göbek meme bitişik zaten hepsi ayni hizada
Şuan acayip rahat hissediyorum kendimi hem acıkmadım da

kvrck · 9 Aralık 2015

Pekii ben akşam 5 te yedim yemegimi
Acil durumlar için napcaz ben saat 11 12 gibi acıkırsam napcam

kelebek19 · 9 Aralık 2015

kvrck .!.:
Pekii ben akşam 5 te yedim yemegimi
Acil durumlar için napcaz ben saat 11 12 gibi acıkırsam napcam

Uyu canım rüyanda yersin belki :KK45:

kvrck · 9 Aralık 2015

kelebek19 .!.:
Uyu canım rüyanda yersin belki

Çok vicdansizsiiiinnnn :KK19:

aeben · 9 Aralık 2015

kvrck .!.:
Ama canlar var ya
Ben dünyaları yiyomuşum bi de sürekli aç oturunca rahatsiz oluyordum mide göbek meme bitişik zaten hepsi ayni hizada
Şuan acayip rahat hissediyorum kendimi hem acıkmadım da

Kıvırcık yazıların aynı ahuuuu

perigunlugu · 9 Aralık 2015

kvrck .!.:
Ama canlar var ya
Ben dünyaları yiyomuşum bi de sürekli aç oturunca rahatsiz oluyordum mide göbek meme bitişik zaten hepsi ayni hizada
Şuan acayip rahat hissediyorum kendimi hem acıkmadım da

kvrck .!.:
Pekii ben akşam 5 te yedim yemegimi
Acil durumlar için napcaz ben saat 11 12 gibi acıkırsam napcam

Kelebeğw katılıyorum uyursan rüyands yersin :KK70:

bak ne güzel bu güzel bu rahatlığı yaşıyorsun bozma hiç

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Başlarım kilosuna

..

..

..

🕊🕊🕊🕊

Her daim üye :))

..

Her daim üye :))

..

Her daim üye :))

🕊🕊🕊🕊

..

Başlarım kilosuna

..

Başlarım kilosuna

Başlarım kilosuna

kelebekler sonsuza uçar..

Başlarım kilosuna

Her daim üye :))

..

Benzer Konular