- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Azmine hayran olduğum kişilerdensin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Arkadaşlar misafirim.ve akrabam yemk için eşini bekliyoruz ve bn çok.aciktim deli gibi herşeye saldırmak.istiyorum enistm ekmek almış citr yerinden yedim azcik burada öğrenmiştim tarcinli şekersiz sütlü kahve yapıyordu arkdslar hmn ondan koydum ve şimdi yazacam diye tasirdim bile tarçın keser inşallah onu icecegim bir bana dur desin 
Ben yasemin ablaya da demiştim, zaman ayiramiyorsunuz şuan o yüzden böyle. Yoksa sizi tanıyıp bırakmak mümkün değil. Siz bu takımın temellerisiniz. Anca sizinle yükseliyoruz.
- 4 Kasım 2009
- 7.754
- 1.551
- 173
Sabah
Omlet peynir 3 zeytin
1 tb ekmegi
Ara yok temizlikten unutmusum
Ögle
Aç kalmayim diye hemen bir kase yogurt yedim
Yaprak sarmasi 10 tane(şaka şaka yemedim)
Ara elma
Akşam
Firinda patlican kiymali
Ayran
Salata
Sonra kahve icerim damlasakizli
Su 3 lt yatana kadar 3.5 olur
Spor ne sporu gı canım çıkti sabah 8 den beri ayaktayim
Omlet peynir 3 zeytin
1 tb ekmegi
Ara yok temizlikten unutmusum
Ögle
Aç kalmayim diye hemen bir kase yogurt yedim
Yaprak sarmasi 10 tane(şaka şaka yemedim)
Ara elma
Akşam
Firinda patlican kiymali
Ayran
Salata
Sonra kahve icerim damlasakizli
Su 3 lt yatana kadar 3.5 olur
Spor ne sporu gı canım çıkti sabah 8 den beri ayaktayim
İlahi kıvırcık yaaa komediymiş.
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
Ay cnm cok sağol,sen de cok azimlisin, bu hafta ne güzel kilo verdinAzmine hayran olduğum kişilerdensin
- 4 Kasım 2009
- 7.754
- 1.551
- 173
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
Slm kızlar takımımiz güzel ortalama yapmış bu hafta ne güzel ah şu altıncı takım napak acaba bi kaç üyesinin aklına mi girsek
Bugünki menüm
Sabah 2 dilim tam buğday ekmeği 1 yumurta 1 kk peynir 1 tk tahin pekmez lahana dereotu roka 1 CB süt
Ara 3 kuru kayısı
Öğlen 6 yk közlenmiş patlıcan biber karisimi 1 kase yoğurt 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 10 badem
Akşam 1 tabak nohut yemeği 1 kase yoğurt 1 tabak salata
Ara 1 portakal 1 elma 1 CB kefir
Su az oldu bugün 1.5 falan yatana kadar tamamlarim inşallah
Spor jillian 5. Gün tamamlandı
Bugünki menüm
Sabah 2 dilim tam buğday ekmeği 1 yumurta 1 kk peynir 1 tk tahin pekmez lahana dereotu roka 1 CB süt
Ara 3 kuru kayısı
Öğlen 6 yk közlenmiş patlıcan biber karisimi 1 kase yoğurt 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 10 badem
Akşam 1 tabak nohut yemeği 1 kase yoğurt 1 tabak salata
Ara 1 portakal 1 elma 1 CB kefir
Su az oldu bugün 1.5 falan yatana kadar tamamlarim inşallah
Spor jillian 5. Gün tamamlandı
1riremcim çok üzgünüm ne demek kızlar neden böyle yapıyorsunuz ya
300 gram olması ya da 1 kilo olması ne farkeder sonuçta veriyoruz kızlar hedefimize 2 ay değil de 3 ay sonra ulaşmış olsak ne olucak ??
yapmayın ne olur, bence kilo almamış herkes bugün çok çok mutlu olmalı , böyle yazdığınızı görünce bende üzülüyorum
@ aynura hosgeldin iyisindir inşallah. Ben de buralardayım.cslisma hayatın kizin nasıl iyidir inşallah .Herkesi bir bir sormayı çok isterdim çok özledim hepinizi.çok koptum buradan.hiç zaman bulamıyorum.şimdi bile evi toplamam temizlik yapmam yemek yapmam gerek iş çok ben burda kendi kendime yazıyom
@obur kedi haklısın da canım ne bileyim üzüldüm işte. Insan daha çok vermeyi istiyo.bir an once kurtulmak istiyorum. Ama haklısın önemli olan er geç verebilmek.insallah herkes bi sn önce kurtulur kilolarindan.
Canın sağolsunSağlık olsun canım, haftaya verirsin
Hadi gene iyisin
Ablam seni tatmin etmiyor biliyorum ama olsun 400 gr daha hafifledin.
Evet malesef pek iç açıcı değil ama etkiliyor tabi ki birçok etken kilo vermeyi. Bu arada geçen hafta 79 muşsunBu durumda listeye seni almak için biraz daha bekleyeceğiz.
Geçen hafta aldık seni, nasıl bilmezsinVe bunu yeni farkediyor olmana da üzüldüm doğrusu
Selinanya
. Tamam o zaman biraz daha beklerim ben de.- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
Dur!!!!Arkadaşlar misafirim.ve akrabam yemk için eşini bekliyoruz ve bn çok.aciktim deli gibi herşeye saldırmak.istiyorum enistm ekmek almış citr yerinden yedim azcik burada öğrenmiştim tarcinli şekersiz sütlü kahve yapıyordu arkdslar hmn ondan koydum ve şimdi yazacam diye tasirdim bile tarçın keser inşallah onu icecegim bir bana dur desin
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
Bendeee
Yok cnm calışmıyorum, kızıma bakıyorum
28 yasındayım
Sen kaç yasındasın,calışıyor musun :))))
ben de menümü veriyim güzeller,
Sabah,
1 dilim kızarmış tam buğday,
1 kk peynir,
1 domates,4 zeytin ve 2 dilim salam ofiste her sabah aynı şeyleri yiyorum zaten
Ara,
Kayısılı çay
Öğle,
1 kase brokoli çorbası,
1 tabak et döner ve salata
Ara,
1 paket light yoğurt
Akşam,
Henüz yemedim ama akşamdan kalan çorbayı içmeyi planlıyorum.
Su 2,5 litre tamamlanır, 2 litre kadar oldu. Spor sabah işe gelirken yarım saat yürümüştüm
Sabah,
1 dilim kızarmış tam buğday,
1 kk peynir,
1 domates,4 zeytin ve 2 dilim salam ofiste her sabah aynı şeyleri yiyorum zaten
Ara,
Kayısılı çay
Öğle,
1 kase brokoli çorbası,
1 tabak et döner ve salata
Ara,
1 paket light yoğurt
Akşam,
Henüz yemedim ama akşamdan kalan çorbayı içmeyi planlıyorum.
Su 2,5 litre tamamlanır, 2 litre kadar oldu. Spor sabah işe gelirken yarım saat yürümüştüm
Benzer Konular
