- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
CNM o memleketinde galiba 4 5 gündür böyle menülerde geliyor gene iyi kilo vermiş bu haliyle bile
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
İnşallah haftaya fa la fazla giderde telafi edilir bu durum
inşallah cnm vallahi çok dikkat ediyorum ama ne bileyim işteCanım üzülme, olur arada öyle. Sen sonuçta elinden gelenin en iyisini yaptığını düşünüyorsan sorun yok. Haftaya telafi edersin inşallah
Himmm benimde bazen böyle oluyor uaa bende bunun kilo olduğuna inanmıyorum ama işte basküle arka arkaya kaç kere çıktım yanlış tarıyor diye pillerin değiştirip tekrar çıktım ama yok hep aynı
öyle görünüyor
İnşallah ya, şubatın başı doğum günüm inşallah 79.9 da olsa bu rakamı görürüm. Ve bir en az ama en az 10 yıldır bu rakamları hiç görmedim , hele 70 liler hayal yani
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Günaydın kızlar,
Geçen Hafta: 56,2
Bu Hafta: 55,9
Fark: 0,3
Yüzde: 0,53
Sonunda 55'i ucundan da olsa gördüm
selinim 55 oldumu korumaya aliyorsun daha kilo vermek yok kasektik olacan yeter 
kiskandimmi acaba dermisim saka bir yana yeter gercekten spora devam saglikli beslenmeye devam ama diyet nooo
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Hayirli sabahlar bacim nasil oldun dun yazacaktim baktum 9 lmus saat dedim esi kizmasin yarin yazarim iyimisin?
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
HarikasiiiinnnnGünaydın kızlar,
Geçen Hafta: 56,2
Bu Hafta: 55,9
Fark: 0,3
Yüzde: 0,53
Sonunda 55'i ucundan da olsa gördüm
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Abla 155 boyum azdaha uzun olaydim iyiydi
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Cadii yetistin bana kiskaniyorumİnşallah ya, şubatın başı doğum günüm inşallah 79.9 da olsa bu rakamı görürüm. Ve bir en az ama en az 10 yıldır bu rakamları hiç görmedim , hele 70 liler hayal yani
olacan tabi umitsizlik yok
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
Görürsün cnm görürsün maşallah çok istikrarli ve düzenli ilerliyorsun maşallah diyeyim deİnşallah ya, şubatın başı doğum günüm inşallah 79.9 da olsa bu rakamı görürüm. Ve bir en az ama en az 10 yıldır bu rakamları hiç görmedim , hele 70 liler hayal yani
peki bizi üzen kocaysa ne yapmaliYılın son gününden günaydın hepimizebize zarar veren her şeyi, herkesi bu sene bırakalım yeni senemize hayatımıza girmesine müsade etmeyelim, bizde stres yapan şeyleri, insanların hakkımızdaki düşüncelerini, bize zarar veren kişileri bu senede bırakalım.
Çok mutlu, huzurlu, sağlık dolu, bir daha kilo derdimizin olmayacağı gelecek sene bu zamanlarda hepimizin zayıflamış sağlıklı olacağı bir sene olsun kızlar
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Elifim ne yedin ne ictin kuzum niye arti oldun sen arti olmazdin kolay kolay
Takip ettiğim kadarıyla menülerin güzel, diyetisyene gidiyorsun, spor yapıyorsun. Bu işin içinde başka bi iş vardır. Haftaya daha iyi olur eminimİnşallah haftaya fa la fazla giderde telafi edilir bu durum
inşallah cnm vallahi çok dikkat ediyorum ama ne bileyim işte
Himmm benimde bazen böyle oluyor uaa bende bunun kilo olduğuna inanmıyorum ama işte basküle arka arkaya kaç kere çıktım yanlış tarıyor diye pillerin değiştirip tekrar çıktım ama yok hep aynı
öyle görünüyor
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Toptan bosarizpeki bizi üzen kocaysa ne yapmali
kocalara cozum yok elifcim kader diyip cekeriz yada gule gule deriz
rabbim hepinizin evine yuvasina saglik huzur nasip etsin insallah.- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
Cnm menüne baktım
Cok fazla karbonhdrat var
Corba karbonhidrat,2 öğün tüketmişsin
3öğün ekmek yemişsin
Akşam meyve yemişsin,o da karbonhidrat
Persembe günü olmasına rağmen tahin pekmez yemişsin
Günlük aldığın kaloriyi hesapladım 1914 kcal
Aldığın karbonhidrat ise 274 gram
Yani kilo alman cok normal
Belki 90lı kilolarda olsan bu menü ile kilo verebilirsin ama 60larda bu menü kilo aldırır,yağ oranın düşer belki ama spor da yaptığın için kilo alarak kas miktarın artar
Bu diyetisyen menüleri kilo verdirir ama koruma dönemi işe yarar mı bilmiyorum
Karatayın kitabını okumanı tavsiye ediyorum,tabiki benimki bir öneri,kesinlikle karısmıyorum,sakın yanlış anlama
Bende 158 im . Bende uzun sayılmam, ama hedefim senin şu andaki kilolarınAbla 155 boyum azdaha uzun olaydim iyiydi
dimi abla. ya benim kilom gram oynmadi. gecen haftada 300 gr almistim. hep mutsuzluguma bagliyorum artik. Çünkü bu hafta dikkat ettim hic verememisim. ilk hafta 3kiloya yakin gitmisti. 2haftadirsa tarti malesef iyi gitmiyor. normlade yedigikin yarisini yiyorum ve saha saglikli besleniyorum demekkki mitluluk cok etkiliyorToptan bosariz
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
Zayıflayıp güzelliğinle kıskançlığından çıldırtacaksınpeki bizi üzen kocaysa ne yapmali
Benzer Konular
