Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_vanilla_ · 8 Mart 2010

Emoş canım aslında olması gereken senin yediklerini yemek..
Kalorisi düşük ve besleyici bir kahvaltı yapmak daha doğru, ama işte evde çoluk çocuk ve sağlıklı yiyecekleri sevmeyen bir eş olunca benim gibi, sucuk, kızartma vs.. tüketiliyor..Bende dayanamıyorum alıyorum 1-2 çatal
Bende bugün 1 dilim ekmek krem peynir sürüp yedim..Arda bir adet halley 131 cal...
Öğlenda karnıbahar yedim...
Dün alışveriş yaptık ama ben hep 2 beden düşük aldım.. eve geldim denmedim bile koydum kenara sırf onlara girebilmek için tutucam şu pis boğazımı..

aysbar · 8 Mart 2010

ebtuna,çiğdemcim sizlerde kalori cetveli yaparsanız belki sizin için motive olur.Ne dersiniz?

_vanilla_ · 8 Mart 2010

Aysbar ben deniyorum yapamıyorum tatlım,
Bi yardım etsen hatta sen yapsan bana , çok memnun olurum..
başlangıç kilom 65 şuanki kiilom 60 hedef kilom 53

aysbar · 8 Mart 2010

]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOzUJ3m/weight.png
çiğdemcim bu adresi kullanıcı panelinden profilini düzenle kısmında kilo cetvel bölümü var bu verdiğim adresi oraya kopyala.
güle güle kullan canım.

aysbar · 8 Mart 2010

çiğdemcim şu baştaki ters parantez işareti olmucak.onu sil öyle kopyala canım

aysbar · 8 Mart 2010

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOzUJ3m/weight.png
doğrusu bu şekilde olucak.

_vanilla_ · 8 Mart 2010

Aysbar çok teşekkürler tatlım, öpüyorum seniopuyorumnanaktan

boganingucu · 8 Mart 2010

kızlar bende 70 in altına düşünce bu çizelgeden yapacam yoksa inanınki kilomu yazmaya utanıyorum ama kimseden değil kendimden.

aSkiTo · 8 Mart 2010

hahahahayy bende utancimdan gelemiyorum 2 gündür... siz benden betermi$siniz :))

aSkiTo · 8 Mart 2010

ayciiiiiiiin benimde cizelge yok farkindaysan :roflol:

boganingucu · 8 Mart 2010

hilmiş sende bendensin diyecem ama sen hep kilonu yazardın
bu ara almak yok ona göre hakkını türkiyeye sakla.

aSkiTo · 8 Mart 2010

aman aycincimm yazayim.. sizdenmi utancam :))
tok karina 71 ciktim. sabah 70 fln iste.. 1 bucuk kilo almisim sanirsam..

sabah tartilmadigim icin bilmiyorum tam olarak.
benimm icin hic sorun deil.
azicik bogazimi tutar.. pazar gününe kadar 3 kilo veririm ben . bilemedin 2 :)

ama canim hic istemiyor.
yanniz tr de en az 2-3 kilo alacagim garanti..

hii canisim bu arada aklinda bulunsun ben cuma son bilirimi yapcam. sonra 5 hafta bildirim yapmicam.
o arada aysegülü alabilirsin eger öyle oluyorsaa
o 5 haftada mezun olur zaten :))

_vanilla_ · 8 Mart 2010

Akşam saat 5 gibi 1 tabak kısır yedim, arada elma yiycem başkada bişey yemiycem..
Bugünüde atlattım çok şükür...

aysbar · 8 Mart 2010

çiğdemcim
uğurböceği 60 kilonun üzerinde olucak.yanlış yapmışım canım kusura bakma.bir yandan bebişle uğraşınca böyle oluyor.doğrusu budur
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w9VdyE2/weight.png
rica ederim.

aSkiTo · 8 Mart 2010

ben bugünüde atlatamadim cidomm kahretsin :))

_vanilla_ · 8 Mart 2010

aysbar .!.:
çiğdemcim
uğurböceği 60 kilonun üzerinde olucak.yanlış yapmışım canım kusura bakma.bir yandan bebişle uğraşınca böyle oluyor.doğrusu budur
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w9VdyE2/weight.png
rica ederim.

Çok mersiiiiiiia.s.

aSkiTo .!.:
ben bugünüde atlatamadim cidomm kahretsin :))

Olsun canım, Sonra bi karar alıp gelirsin, verirsin kilolarını.. Şu günlerde diet yapıcam diye kasma kendini...

balpetegim · 8 Mart 2010

selam kızlar
ben akşam çok güzel yedim,z.yağlı enginar+kapuska+1,5 dilim kadar t.b. ekmeği
ama sonra gözüm döndü...kendimi kaybettim resmen,çayla birlikte bi sürü bisküvi ve 1 dilim kek yedim
aaaaaaaayyy gözüm döndü yaa,hele yerken o halimi bi görseydiniz...remsn kendimden geçtim,sanki biri önümden kaçıracak gibi...
oooff off çok zor bu diyet
hadi gidiyom ezelin karşısında stepper a çıkıcam biraz

_vanilla_ · 8 Mart 2010

ebtuna .!.:
selam kızlar
ben akşam çok güzel yedim,z.yağlı enginar+kapuska+1,5 dilim kadar t.b. ekmeği
ama sonra gözüm döndü...kendimi kaybettim resmen,çayla birlikte bi sürü bisküvi ve 1 dilim kek yedim
aaaaaaaayyy gözüm döndü yaa,hele yerken o halimi bi görseydiniz...remsn kendimden geçtim,sanki biri önümden kaçıracak gibi...
oooff off çok zor bu diyet
hadi gidiyom ezelin karşısında stepper a çıkıcam biraz

Bişeycik olmaz sen şimdi yakarsın o bisküvileri, olumunekankayizsmile

balpetegim · 8 Mart 2010

cigdem83 .!.:
Bişeycik olmaz sen şimdi yakarsın o bisküvileri, olumunekankayizsmile

aahh canııııııııııııııııııım:1hug

lumunekankayizsmile
inşallah inşallah:Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq:
cumaya yüzüm kara çıkmasın
bi de istanbulda şu hatunlara rezil olmayayımdelikafaduldensırnaşık şey

genciza · 8 Mart 2010

ben bugün

sabah iki dilim kepek ekmeği ve ince bi dilim kaşarla yapılmış sandviç

öğlen iki dilim elma 3 bebe bisküvisi

ikindi bi çikolatalı gofret

akşamda bi tabak bulgur pilavı

belki ilerleyen saatlerde az dondurma yerim :)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

o bir anne:)

Popüler Üye

o bir anne:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

o bir anne:)

akışına bırakmak lazım

Popüler Üye

Popüler Üye

akışına bırakmak lazım

Popüler Üye

o bir anne:)

Popüler Üye

Popüler Üye

o bir anne:)

küçük prensin annesi

o bir anne:)

küçük prensin annesi

annesinin sosisi o :)

Benzer Konular