-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
selam kizlar
dün söyledigim gibi öglende pizza yedim..
tüm pizzayi lüplettim.. ama ne kahvalti ettim ne de aksam baska bisey yedim.
sabah 1 kilo fazla ciktim. cok moralim bozuldu yaff
(
bugün yediklerim
sabah
1 dilim c.ekmegi
1 kk b.peynir
light labne
biraz domates
+ doga forma cay
öglen
2 dilim c.ekmegi üzerine labne
kücük danette puding
aksam yok
ortalama 2 litre su
dün söyledigim gibi öglende pizza yedim..
tüm pizzayi lüplettim.. ama ne kahvalti ettim ne de aksam baska bisey yedim.
sabah 1 kilo fazla ciktim. cok moralim bozuldu yaff
(bugün yediklerim
sabah
1 dilim c.ekmegi
1 kk b.peynir
light labne
biraz domates
+ doga forma cay
öglen
2 dilim c.ekmegi üzerine labne
kücük danette puding
aksam yok
ortalama 2 litre su
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
salı gün tiyetisyen amca beni tartacak canımm. kilo veremezsem utanırım yani. hem adama para öde, hem de diyete uyma. enayilik oluyo azcık beninki. hem yaz da geldi son kez gidip tartılıcam vedalaşıcam :gitme:
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
selamlar
bugün detoks yapıcaktım ama yapamadım
sabah
1 kk penir
1 yumuerta
2 dl lşght ekmek
salatalık, biber
2 saat sonra
1 kase ayran çorbası
2 saat sonra
birkaç kaşık melemen
1,5 dilim ekmek
1 minik paçanga
2 minik elmalı pasta
1 çb hazır meyve suyu
ara
1 magnum
ara
1 kase ayran çorbası
akşam
1 tabak kıymalı patlıcan
3 kaşık pilav
1 kase yoğurt
spor
35 dakka yürüyüş
25 dakka koşu
120 mekik
2 dakka pisiklet
100 bel çevirme
200 kol bacak
ayrıca bacak aletleriynen çalştım
bugün detoks yapıcaktım ama yapamadım
sabah
1 kk penir
1 yumuerta
2 dl lşght ekmek
salatalık, biber
2 saat sonra
1 kase ayran çorbası
2 saat sonra
birkaç kaşık melemen
1,5 dilim ekmek
1 minik paçanga
2 minik elmalı pasta
1 çb hazır meyve suyu
ara
1 magnum
ara
1 kase ayran çorbası
akşam
1 tabak kıymalı patlıcan
3 kaşık pilav
1 kase yoğurt
spor
35 dakka yürüyüş
25 dakka koşu
120 mekik
2 dakka pisiklet
100 bel çevirme
200 kol bacak
ayrıca bacak aletleriynen çalştım
aslı hareketler süper:lepi:
...
dyetisyenin erkek mi seninbilmiyorumkismilenasıl olluyorbilmiyorumkismilesanki kadın olsa daha rahat olur gibisempatiksalakcinni
nesibe kolay glsinyerimseniben
aşkitom bugün iyiymişsinkaydirigubbakcemile3
hilal incelmek de süper değil mi:dance:
bana gelinceee....
tüm gün kaynanamdydım...hasta evi,haliyle yemek yoktu...karnım acıkınca dolapta ne varsa saldırdımohaoldumsmileregl olmamın da etkisi vardı tabiii...akşam yemek pişirdik ama ondan sonra da pek fayda etmedi:1no2:
bugün kötü geçti yani:çok üzgünüm:
geç geldiğim için yürüyüş vs de yok
yarın çoooook çalışmam lazım çooooook:a015:
...dyetisyenin erkek mi seninbilmiyorumkismilenasıl olluyorbilmiyorumkismilesanki kadın olsa daha rahat olur gibisempatiksalakcinni
nesibe kolay glsinyerimseniben
aşkitom bugün iyiymişsinkaydirigubbakcemile3
hilal incelmek de süper değil mi:dance:
bana gelinceee....
tüm gün kaynanamdydım...hasta evi,haliyle yemek yoktu...karnım acıkınca dolapta ne varsa saldırdımohaoldumsmileregl olmamın da etkisi vardı tabiii...akşam yemek pişirdik ama ondan sonra da pek fayda etmedi:1no2:
bugün kötü geçti yani:çok üzgünüm:
geç geldiğim için yürüyüş vs de yok
yarın çoooook çalışmam lazım çooooook:a015:
kızlar nasılsınız
ben acaip kötüyüm
en son cuma günü tartılmıştım.hafta sonuda hiç öyle kaçamak yapmadım..zaten sıcaktan bişey yenmiyor fazla..karpuz falan yedim genelde..
ama bu sabah çıkayım dedim aman allahım oda ne tam tamına 2.5 kilo fazla çıktım gözlerim yuvalarından çıktı.kaç kere yer değiştirdim sonuç aynı..delircem yaaaa
kabızlık sorunu desem 2.5 kilo olmaz herhalde..regl şişkinliğide bu kadar olmaz bu ne yaaa(((
ben acaip kötüyüm
en son cuma günü tartılmıştım.hafta sonuda hiç öyle kaçamak yapmadım..zaten sıcaktan bişey yenmiyor fazla..karpuz falan yedim genelde..
ama bu sabah çıkayım dedim aman allahım oda ne tam tamına 2.5 kilo fazla çıktım gözlerim yuvalarından çıktı.kaç kere yer değiştirdim sonuç aynı..delircem yaaaa
kabızlık sorunu desem 2.5 kilo olmaz herhalde..regl şişkinliğide bu kadar olmaz bu ne yaaa
(((
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
kızlar nasılsınız
ben acaip kötüyüm
en son cuma günü tartılmıştım.hafta sonuda hiç öyle kaçamak yapmadım..zaten sıcaktan bişey yenmiyor fazla..karpuz falan yedim genelde..
ama bu sabah çıkayım dedim aman allahım oda ne tam tamına 2.5 kilo fazla çıktım gözlerim yuvalarından çıktı.kaç kere yer değiştirdim sonuç aynı..delircem yaaaa
kabızlık sorunu desem 2.5 kilo olmaz herhalde..regl şişkinliğide bu kadar olmaz bu ne yaaa
canim bozma moralini sicakta böyle seyler olabiliyo neden dersen insan vucudu daha fazla ödem topluyo ben gecen hafta annemdeydim bol gelen yüzüklerim remen parmagima olmadi evime geldim normale döndü burasi serin bi memleket..üstelik streste su tutan hormonlari artiriyo..sen sivi atici bir kur uygula kendine hic moralini bozma..olumunekankayizsmile
nasıl kötü olmayayım bir anda 2.5 kiloyu görünce çok kötü oldum....
ödem atıcı çay yaptım sabah..bide anneme gideyim orası belki daha serindirsempatiksalakcinni.bu cuma gideceğiz inşallah
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
günaydın kızlar
ecemavi hoşgeldin aramıza
paylaşımların yeterli olursa cuma listede olacaksın.
cuma kilon 78 di değilmi?
hilalcim geçen ay bendede aynı durum vardı ben çok kabızlık çekerim bu rakamların olması normal birde sıcaklardan insan şiş oluyıor ve tartıda çok farkediyor.
tartılmadan önce yani sabah kalkınca yarım saat kadar bekle mümkünse klimalı bir yerde sonra tartıl.
kızlar aranızda kapanlığa aday olacak olan varmı?
ben bu kaptanlıktan çekilmek istiyorum
ecemavi hoşgeldin aramıza
paylaşımların yeterli olursa cuma listede olacaksın.
cuma kilon 78 di değilmi?
hilalcim geçen ay bendede aynı durum vardı ben çok kabızlık çekerim bu rakamların olması normal birde sıcaklardan insan şiş oluyıor ve tartıda çok farkediyor.
tartılmadan önce yani sabah kalkınca yarım saat kadar bekle mümkünse klimalı bir yerde sonra tartıl.
kızlar aranızda kapanlığa aday olacak olan varmı?
ben bu kaptanlıktan çekilmek istiyorum
kızlar eşim aradı az önce
izin kağıdı gelmiş
müfettiş te gelmemiş ve belli değilmiş ne zaman geleceği.
hadi hazırlan çıkalım öğle arası dedi..apar topar hazırlanmaya başadım haber vereyim dedim..
önce kayınvalidemelre gideriz orada net yok
cuma günü beni izinli yazarmısınız..öptüm hepinizi...
izin kağıdı gelmiş
müfettiş te gelmemiş ve belli değilmiş ne zaman geleceği.
hadi hazırlan çıkalım öğle arası dedi..apar topar hazırlanmaya başadım haber vereyim dedim..
önce kayınvalidemelre gideriz orada net yok
cuma günü beni izinli yazarmısınız..öptüm hepinizi...
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
emoşum hem bu aralar işlerim arttı hemde bu siteye karşı eskisi kadar şevkim kalmadı.
bazı şeylerden fedakarlık yapıp hiç yoktan yere sadece takımın kapanmaması için kaptanlık görevini üstlendim ama bu diyet topiğindeki bazı kişilerin tavırları hoşuma gitmiyor.yanlış anlaşılmasın takımımız için demiyorum.
mesela paylaşım alanını okuduysanız eğer saçma sapan bir şey yüzünden hem suçlanmışım hemde hiç üşenmeden sayfalarda konu hakkında yazışmışlar.
bu tarz şeyler bana göre değil.
böyle şeylere daha doğrusu bu tarz tartışmalara efor sarfetmek istemiyorum.
eğer aranızda gönüllü olasn varsa hemen devredeceğim.bir süre daha takımda kalacağım her konuda yardımcı olurum.
bazı şeylerden fedakarlık yapıp hiç yoktan yere sadece takımın kapanmaması için kaptanlık görevini üstlendim ama bu diyet topiğindeki bazı kişilerin tavırları hoşuma gitmiyor.yanlış anlaşılmasın takımımız için demiyorum.
mesela paylaşım alanını okuduysanız eğer saçma sapan bir şey yüzünden hem suçlanmışım hemde hiç üşenmeden sayfalarda konu hakkında yazışmışlar.
bu tarz şeyler bana göre değil.
böyle şeylere daha doğrusu bu tarz tartışmalara efor sarfetmek istemiyorum.
eğer aranızda gönüllü olasn varsa hemen devredeceğim.bir süre daha takımda kalacağım her konuda yardımcı olurum.
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
ohcanimadeysinn güzel güzel gez ama kilo almadan gelll :))
aycinim hic kacarin yok bebaam bi sen anlion bu islerden :)
bugün
sabah
2 dilim c. ekmegi
2 kasik kiymali yumurta
biraz domates,3 taze sogan
1 kk beyaz peynir + bir bardak cay + 300 ml su
ögle yok
disardaydim
ara bi kiraz
aksam
3 kasik pilav
yarim köfte
1 kücük salatalik
spor salonuna yazildim kizlar cok mutluyum..
artik daha hizli gidecek kilolar :))
sanki yavas gidiodu ya .. haftada 2 kilo haha :)
aycinim hic kacarin yok bebaam bi sen anlion bu islerden :)
bugün
sabah
2 dilim c. ekmegi
2 kasik kiymali yumurta
biraz domates,3 taze sogan
1 kk beyaz peynir + bir bardak cay + 300 ml su
ögle yok
disardaydim
ara bi kiraz
aksam
3 kasik pilav
yarim köfte
1 kücük salatalik
spor salonuna yazildim kizlar cok mutluyum..
artik daha hizli gidecek kilolar :))
sanki yavas gidiodu ya .. haftada 2 kilo haha :)
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
aslı hareketler süper:lepi:
dyetisyenin erkek mi seninbilmiyorumkismilenasıl olluyorbilmiyorumkismilesanki kadın olsa daha rahat olur gibisempatiksalakcinni
nesibe kolay glsinyerimseniben
aşkitom bugün iyiymişsinkaydirigubbakcemile3
hilal incelmek de süper değil mi:dance:
bana gelinceee....
tüm gün kaynanamdydım...hasta evi,haliyle yemek yoktu...karnım acıkınca dolapta ne varsa saldırdımohaoldumsmileregl olmamın da etkisi vardı tabiii...akşam yemek pişirdik ama ondan sonra da pek fayda etmedi:1no2:
bugün kötü geçti yani:çok üzgünüm:
geç geldiğim için yürüyüş vs de yok
yarın çoooook çalışmam lazım çooooook:a015:
evet canım erkek. ama ölçü filan almıyor zaten. rahatım yani yanında.
Benzer Konular
