makeup diyetisyenimim listesi maalesef uymadığım zaman kızıyor artık yazık benimle uğraşıyor kasımdan beri aslında genel olarak az veriyorum gıdım gıdım onları ayarlamaya sinir oluyorum çünkü aslında bana göre ayarlandı kahvaltı 1-130 gibi mesela saatli deilde 3-4 saatten fazla yememezlik etmemeliyim aslında bırakmıştım yine gidiyorum 1800 kalori gece 4e kadar sabah yatıyorum sıcaklardan uyuyamıyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
zalımı tıroıd olcumu yaptırdınmı kuzumm bı genel sekerıne tıroıdıne baktırmanı tavsıye edıcemmm
gel burda yalnız kalmısın senn arkadasların gelene kadar laflayalımm olumunekankayizsmile
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
aynıyız canım yaaa ben de emzirirken kilo alanlardanım:sinifsinif::ecrin_bebek:
yok yaa öyle hesaplıyom zaten,tutmuyo:umursamaz:
aynıyız aslı yaa,her şeyimiz aynı valla...ben de senin gibi yalnızım diye hep kız çocuk istedim,kısmet oğlum oldubuna şükür tabii:Saruboceq:
benim annem mükemmeliyetçi falan değil aksine çok rahat...siiznkilerden farklı sorunlar oldu bende de..annem çocuğu çok sahiplendi,her şeyi kendi bildiği gibi yaptı,hayatımı tamamen değiştirmeye çalıştı...çok zor oldu,2 senede bütün düzenim değişti..bakacak insan problemim var...eğer 2.çocuğu yaparsam gene annemle aynı şeyleri yaşamak istemiyorum,ama kim bakacak?kısmet diyorum işte
ben bu siteyi biliyorum gizemcim çok da güzel bi site,ama sık sık kapanıyodu,virüs mü ne vardı sankibilmiyorumkismilesildim en sonunda
ama 2 sene yaşadıysanız ne güzel. benimki 1 ay kalıp kaçtı bize küserek...
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
bugün ilk defa insani ölçülerde yemek yedim. sabah
ekmek yemedim
1 kk peynir
birkaç kaşık karışık kızartma+sarımsaklı yoğurt
şekersiz çay :bbo: (tatlandırıcı kullanıyordum depresyona sebep oluyomuş diye bıraktım. ama şekersiz çay iğrenç. alışmaya çalışıyorum.)
ara
yarım şeftali
öğlen
1 kase çorba
1 bardak süt
ara
çay+1 gofret
akşam
4 kaşık erişte
tonbalıklı salata
ara
1 elma
uzun zamandır bu kadar az yeömemiştim. biraz da yürüyüş yaptım. bu başlangıç olsun bana. artık kendime geliyorum yavaş yavaş.işallah.
ekmek yemedim
1 kk peynir
birkaç kaşık karışık kızartma+sarımsaklı yoğurt
şekersiz çay :bbo: (tatlandırıcı kullanıyordum depresyona sebep oluyomuş diye bıraktım. ama şekersiz çay iğrenç. alışmaya çalışıyorum.)
ara
yarım şeftali
öğlen
1 kase çorba
1 bardak süt
ara
çay+1 gofret
akşam
4 kaşık erişte
tonbalıklı salata
ara
1 elma
uzun zamandır bu kadar az yeömemiştim. biraz da yürüyüş yaptım. bu başlangıç olsun bana. artık kendime geliyorum yavaş yavaş.işallah.
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
canım kayınvalidemler başka bi şehirde yaşıyolar..ama sık sık gelirler...gelince de kalıyolar epeyce bi süre..başlarda zor oluyodu ama kayınvalidem çok yardımsever bi insan eve dönünce yemeğim falan hep hazır oluyo bana çok iyi davranıyo Allah razı olsun o nedenle şimdi gelince hiç gitmesinler istiyorum bazen yanlız kalmak istiyo insan ama muhabbet ortamı falan güzel oluyo açıkçası...aram iyi yani Allah bozmasın..
canım midenin suyu geri geliyo bence dik yatmaya çalış bi de asitli yağlı şeyler yeme mümkünse..reflü olabilir...
((
selamlar kızlar...nabersiniz bakalım benim bugün hiç enerjim yok kalan enerjimi de işyerini temizlemek için harcadım..bugün oldukça yoğunum belki bi daha gelemem bile haberiniz olsun merak etmeyin beni..canım sadece su içmek istiyo hiiiç bişey yiyesim yok ama sabah kahvaltımı güzelce yaptım...
1.5 dilim ekmek
1 kupa çay az şekerle
2 dilim beyaz peynir
yarım domates
salatalık
2 de zeytin...
bu saat oldu hala ara öğün falan yapmadım canım istemiyo açıkçası...çok şişlik var kızlar üzerimde bi inemedim gitti yazın başından beri...çatlayacağum daaa....offf bu arada gülümseme işaretleri çıkmıyo bende noldu şimdi bu bilgisayara Allah aşkına yaw???
1.5 dilim ekmek
1 kupa çay az şekerle
2 dilim beyaz peynir
yarım domates
salatalık
2 de zeytin...
bu saat oldu hala ara öğün falan yapmadım canım istemiyo açıkçası...çok şişlik var kızlar üzerimde bi inemedim gitti yazın başından beri...çatlayacağum daaa....offf bu arada gülümseme işaretleri çıkmıyo bende noldu şimdi bu bilgisayara Allah aşkına yaw???
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
reflümü
acı su değilde yağ içmişim gibi boğazıma yakan yağ geliyor işin kötüsü gün içerinde bir kaç defa böyle olması ve yağlı yemememe rağmen böyle olması
tamam canım işte o yüzden reflü olabilir...belirtilerinden birisi bu çünkü ağza ekşimsi bi tat gelmesi bi de yutağın olduğu kısımlarda yanma tarzı bi hassasiyet...gerçi üst solunum yollarından yeni ameliyat oldun belki ameliyat sonrası iyileşme sırasında görülen bişeyler olabilir...endoskopi falan yapılıyo bildiğim kadarıyla...bi doktorunu arayıp da sorsana tatlım en sağlıklısı o...
bu arada diğer kızlar nerde aloooo????kızlar nerelerdesiniz gezentiler bu sıcakta napıyosunuz bakayım gezip gezip:))))olumunekankayizsmile
günaydın kzılar dün oruçlıydum ben ve sahurda 1 kase sütlü mısır gevreği yedim az geldi tabi sabah hemen acıktırdı..bütün günüm halsiz geçti..akşamüstü yemek hazırlayamadım ayakta duramadım..hiçbişey yemeden tutanlara hayret ettim..eşime dedim gel yardım et yoksa ben bayılacağım..iftardan sonra bile gelemedim kendime..
bu arada iftarda o kadar aç olmama rağmen hiç bişey yiyemedim..1 kepçe çorba 2 kaşık salata 2 bardak su bu kadar resmen tıkandım bir yudum daha yiyemedim..2 saat sonra 5-6 dilim karpuz yedim.
bu geceki sahurdada protein ağırlıklı beslendim yine
1 dilim ekmek
1 yumurta
az peynir çünkü çok tuzluydu
1 kase yoğurt
,domates salatalık
bu arada iftarda o kadar aç olmama rağmen hiç bişey yiyemedim..1 kepçe çorba 2 kaşık salata 2 bardak su bu kadar resmen tıkandım bir yudum daha yiyemedim..2 saat sonra 5-6 dilim karpuz yedim.
bu geceki sahurdada protein ağırlıklı beslendim yine
1 dilim ekmek
1 yumurta
az peynir çünkü çok tuzluydu
1 kase yoğurt
,domates salatalık
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
günaydın kızlar
hayırlı ramazanlar
oruçlarınızı allah kabul etsin
ben regly oruç tutamıyorum zaten son yıllarda hiç tutamadım doğumdu emzirmeydi bu senede snırım tutamıyacağım.
sabahtan ii başlıyorum diyete ama öğleden sonra cıvıtıyorum ne olacak halim cuma tartıda ne görecem bilmişyorum ama acayip şişkinim hala geçmedi.
bu sabah 4 madlen+3 eti form+yeşil çay
hayırlı ramazanlar
oruçlarınızı allah kabul etsin
ben regly oruç tutamıyorum zaten son yıllarda hiç tutamadım doğumdu emzirmeydi bu senede snırım tutamıyacağım.
sabahtan ii başlıyorum diyete ama öğleden sonra cıvıtıyorum ne olacak halim cuma tartıda ne görecem bilmişyorum ama acayip şişkinim hala geçmedi.
bu sabah 4 madlen+3 eti form+yeşil çay
Benzer Konular
