-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
sürekli buraya geleceksin paylaşımda bulunacaksın gelmediğin yani haber vermeden gelmediğin her gün için - 1 alacaksın 9 u tamamladığında diskalifiye olursun yani motiveye ihtiyacımız var ve bir ölü toprağı serpilmiş sanki topiğimize bunu üzerimizden atmaya çabalıyoruz bize yardımcı olacakmısın listeye hazırlıyorum da şimdi daha buradasın kabul edersen formu doldur geçen cumaki kilonuu yaz bide bana ha bide daha önce takımlarda bulunmadın dimi...
:132:
tama inş. pc bozulmadığı sürece menü yazarım .. benimki bu cumadan başlasın kilo bildirim bu hafta daha siki sarılim....ilk kez giriyorum takıma..sen çok tatlısın yaa.. maşalah fıkır fıkır sın....
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
adınız(takma ad kabuldür gerçek söylemek istemeyenler için):derya..
yaşınız:37
işiniz:ev karısı..
şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:kendimi bildim bileli...anm bebekken büyük rakı şişesiyle pirinçunuyla mama yapıp verirmiş.. ne cehalet..
kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum):
heee.. sorma.. mağaza da.. sizemi olucaktı...töbe töbe biz bilmiyoz sanki g... müze nerden ne alıp giycez..
sık yemeye çalışırken.. durmadan yiyon...siz çok biliyonuz zatiii..
boyunuz: 1.65
ilk başladığınız kilo:143
hedef kilonuz:75
hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:
13 yıl önce en verimli diyetimi yaptım 106 dan 80 e düştüm ilk bebekten sonra 1 yılda...ne yaptım salata kepek dilim arası sandviç..pişmiş yemek çok az .. ne azimdi bee
bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:
kot alıciim..... daha neleeer neler..şu anda fena sayılmaz istanbulda çeşit bol anacım...şu an kıyafet alışverişi yok biraz kilo verim başlıcam..
zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:
zati güselim... o zaman sibel can mı desem hülya avşarmı desem çatlasın diye...
diğer(eklemek istediğiniz):
ölürken zayıf oliim bariii....:97::97:
yaşınız:37
işiniz:ev karısı..
şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:kendimi bildim bileli...anm bebekken büyük rakı şişesiyle pirinçunuyla mama yapıp verirmiş.. ne cehalet..
kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum):
heee.. sorma.. mağaza da.. sizemi olucaktı...töbe töbe biz bilmiyoz sanki g... müze nerden ne alıp giycez..
sık yemeye çalışırken.. durmadan yiyon...siz çok biliyonuz zatiii..
boyunuz: 1.65
ilk başladığınız kilo:143
hedef kilonuz:75
hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:
13 yıl önce en verimli diyetimi yaptım 106 dan 80 e düştüm ilk bebekten sonra 1 yılda...ne yaptım salata kepek dilim arası sandviç..pişmiş yemek çok az .. ne azimdi bee
bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:
kot alıciim..... daha neleeer neler..şu anda fena sayılmaz istanbulda çeşit bol anacım...şu an kıyafet alışverişi yok biraz kilo verim başlıcam..
zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:
zati güselim... o zaman sibel can mı desem hülya avşarmı desem çatlasın diye...
diğer(eklemek istediğiniz):
ölürken zayıf oliim bariii....:97::97:
neyse balık kızartma deilse ve ekmek makar helva yemediysen sorun deil :126:
yok cnm kızartma değildi.. saydıklarından hiçbirinde yemedim..sadece fırında papates ve havuç yapmıştım yanında onlardan yedim..
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
selam millet
kendimle gurur duyuyorum
gittigimiz yerde tabaklarda bogacalar kekler tatlilar asitli icecekler daha neler neler...
ve ben hicbirine dokunmadim
cok az salata ve et yedim
menumu yazayim:
7.00 1 bardak yesil cay, 1 tane kuru kayisi
10.00 1 yumurta beyazi, 1 zeytin, yarim kk peynir, 2 dilim domates, 3 dilim salatalik,
1 catal biber, yesil cay
14.30 4 kasik salata, 3 kasik et sote, 1 bardak sekersiz acik cay
18.00 2 kasik yogurt
20.00 1 yesil elma
ve 1 saat spor
kendimle gurur duyuyorum
gittigimiz yerde tabaklarda bogacalar kekler tatlilar asitli icecekler daha neler neler...
ve ben hicbirine dokunmadim
cok az salata ve et yedim
menumu yazayim:
7.00 1 bardak yesil cay, 1 tane kuru kayisi
10.00 1 yumurta beyazi, 1 zeytin, yarim kk peynir, 2 dilim domates, 3 dilim salatalik,
1 catal biber, yesil cay
14.30 4 kasik salata, 3 kasik et sote, 1 bardak sekersiz acik cay
18.00 2 kasik yogurt
20.00 1 yesil elma
ve 1 saat spor
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
7.TAKIM 180.ETAP
zalimi (70/66/4/5,71%)
sailormoon (65.7/65.7/0.00/0.00%)
JJuLiEtt(63.5
tutku2012(64,0
cemre2010(63.7
rana.able(69.0
hulyaeyup(69.4
ceyce(82.5
saferan( )yeni üye
7,TAKIM TOPLAM KİLO(482,1/)
:26::100:
zalimi listede harri de var
baslangic kilosuda belliydi yanilmiyorsam
bugunki yoklama henuz alinmamis
kimler var kimler yoktu bi bakim gecmise
selam millet
kendimle gurur duyuyorum
gittigimiz yerde tabaklarda bogacalar kekler tatlilar asitli icecekler daha neler neler...
ve ben hicbirine dokunmadim
cok az salata ve et yedim
menumu yazayim:
7.00 1 bardak yesil cay, 1 tane kuru kayisi
10.00 1 yumurta beyazi, 1 zeytin, yarim kk peynir, 2 dilim domates, 3 dilim salatalik,
1 catal biber, yesil cay
14.30 4 kasik salata, 3 kasik et sote, 1 bardak sekersiz acik cay
18.00 2 kasik yogurt
20.00 1 yesil elma
ve 1 saat spor
bravo ranaable, ilham aldim valla :)
:87: 
Son düzenleme:
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
kizlar bugun birkez daha bu halimden utandim...biliyorsunuz cumartesi gunu kuzenimin sozu olacak bende bu halde olmama ragmen guzel bir kiyafey bakim bu halimi biraz olsun kamofle edecek ve ne gigindiysem olmadi...remen 48beden olmusum artik 
((((( dunyam iyice yikildi o moral bozukluyla sanki cok normalmisim gibi oturum firin chipsi yedim (((
inanin okadar utaniyorumki kendimden bu hale nasil geldim ben((((
((((( dunyam iyice yikildi o moral bozukluyla sanki cok normalmisim gibi oturum firin chipsi yedim (((inanin okadar utaniyorumki kendimden bu hale nasil geldim ben
((((
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
buda akrepciiiime :80:
gecenin bir vakti kizartmalarida yerim
sonrasinda kilocuklarida veririm :90:
arkadaslar saka maka kacamaklarim olmasaydi daha fazlada verirdim ama
yinede guzel bir rakam 1.2
daha nice guzel kilolar vermelere
bu arada zalimi tebrik ediyorum
kupa bu hafta senin gibi gorunuyor
harri bildirim yapmak zorundasin
sabahtan zalimiyle halledersin artik
herkese iyi geceler..
gecenin bir vakti kizartmalarida yerim
sonrasinda kilocuklarida veririm :90:
arkadaslar saka maka kacamaklarim olmasaydi daha fazlada verirdim ama
yinede guzel bir rakam 1.2
daha nice guzel kilolar vermelere
bu arada zalimi tebrik ediyorum
kupa bu hafta senin gibi gorunuyor
harri bildirim yapmak zorundasin
sabahtan zalimiyle halledersin artik
herkese iyi geceler..
7.TAKIM 180.ETAP
zalimi (70/66/4/5,71%)
sailormoon (65.7/65.7/0.00/0.00%)
JJuLiEtt(63.5
tutku2012(64,0
cemre2010(63.7
rana.able(69.0/67,8/1,74%)
hulyaeyup(69.4
ceyce(82.5
saferan( )yeni üye
harriet(75/73,5/1,5/2%))yeni üye
7,TAKIM TOPLAM KİLO(557,1/)
:106::109::103:
zalimi (70/66/4/5,71%)
sailormoon (65.7/65.7/0.00/0.00%)
JJuLiEtt(63.5
tutku2012(64,0
cemre2010(63.7
rana.able(69.0/67,8/1,74%)
hulyaeyup(69.4
ceyce(82.5
saferan( )yeni üye
harriet(75/73,5/1,5/2%))yeni üye
7,TAKIM TOPLAM KİLO(557,1/)
:106::109::103:
Son düzenleme:
Benzer Konular
