-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ayrildinmi bizim takimdan safi
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
evet cnm dedigin gibi oldu. derecedesin...tebrik ederim seni canim
tesekkur ederim arkadaslar..
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
kizlar bayram tatili baslamis bulunmakta
hepinize iyi tatiller diliyorum
bu sure icinde topik baya sessiz olur
insallah bayram donusu canlandiririz tekrar
ben birdahaki bildirime kadar kilomu korumaya calisacagim
sonrasinda onumde 5 haftam var
biraz sikacagim ve
kalan 6.5 kilomu evlilik yildonumumuze kadar verecegim insallah
hepinize iyi tatiller diliyorum
bu sure icinde topik baya sessiz olur
insallah bayram donusu canlandiririz tekrar
ben birdahaki bildirime kadar kilomu korumaya calisacagim
sonrasinda onumde 5 haftam var
biraz sikacagim ve
kalan 6.5 kilomu evlilik yildonumumuze kadar verecegim insallah
göbekliyim şişkoyum
- 6 Temmuz 2008
- 11.582
- 71
- 208
herkesi ve ranacım senide tebrik ederim..
zeytiniiiiiiiiiiiimmmm aşkımm bitanem.... içimden geciyordu yaa valla geciyordu cok cok cok sevindim tatlım...kaç kilolayla hamiş kaldın bakem... :81:
kankacım hosgeldin..bayramdan sonra girersin takıma..yarıs yaparız senle
herkesler iyidir insallah..bisürü işim var yarın sabah yola cıkıcaz ama ben hala pc basındayım
zeytiniiiiiiiiiiiimmmm aşkımm bitanem.... içimden geciyordu yaa valla geciyordu cok cok cok sevindim tatlım...kaç kilolayla hamiş kaldın bakem... :81:
kankacım hosgeldin..bayramdan sonra girersin takıma..yarıs yaparız senle
herkesler iyidir insallah..bisürü işim var yarın sabah yola cıkıcaz ama ben hala pc basındayım
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
herkese iyi akşamlaar... kimseciklerde yokmuş........... eşim memlekete yolcu evde olursam ıssızlamam buraları dün akşam yatarken tıkındım saçma sapan şeyler yedim aylar sonra... bugünde alışverişteydik öğünsüz yedim.......
KAHVALTI
haşlanmış yumurta 1 ad. 77 cal.
bahçıvan - tam yağlı beyaz peynir 70 gr. 175 cal.
ekmek - kepekli 2 dilim 120 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
bal 10 gr. 28 cal.
zeytin (siyah) 50 gr. 100 cal.
1. ARA ÖĞÜN
ÖĞLE YEMEĞİ
tavuk şiş 1 por. 200 cal.
lavaş ekmeği (beyaz un) 1 ad. 192 cal.
ayran 1 bard. 70 cal.
çikolata 10 gr. 52 cal.
2. ARA ÖĞÜN
AKŞAM YEMEĞi
tadımca antep fıstıklı 30 gr. 152 cal.
tadımca fındıklı 30 gr. 160 cal.
toplam 1340 cal......[/COLOR]
KAHVALTI
haşlanmış yumurta 1 ad. 77 cal.
bahçıvan - tam yağlı beyaz peynir 70 gr. 175 cal.
ekmek - kepekli 2 dilim 120 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
bal 10 gr. 28 cal.
zeytin (siyah) 50 gr. 100 cal.
1. ARA ÖĞÜN
ÖĞLE YEMEĞİ
tavuk şiş 1 por. 200 cal.
lavaş ekmeği (beyaz un) 1 ad. 192 cal.
ayran 1 bard. 70 cal.
çikolata 10 gr. 52 cal.
2. ARA ÖĞÜN
AKŞAM YEMEĞi
tadımca antep fıstıklı 30 gr. 152 cal.
tadımca fındıklı 30 gr. 160 cal.
toplam 1340 cal......[/COLOR]
(
Benzer Konular
