Bayaa sorunlar yaşadım tatlım ama hayat bölee bir sonbahar bir kış arkasından mutlaka bahar geliyor sanırım sonunda banada bahar geldii
Çağırıyor kuzum 1 ayda bir çağırıyor tahlillerine göre diyet veriyor çok iyi genç pozitif bir bayan
buna çok sevindim yani takipte olmasına en azından kendimi 2 kat daha sorumlu hissederim
canım sabah bir üzüntü geldi geçti affedin beni
sagolun yanımda oldugunuz için ban destek oldugunuz için
bu arada kepek unu var bende dukan krepi gibi yapsak olmazmı:44::44:birde nasıl yapılıyo söyleyi verseniz yazık çöpe atamam hem dok tutar krep tavasıda yeni aldım benim sizden neyim eksik 
tarif alıyım lütfen
canım dogum telaşından atlamışım buruyada yazım ama:44::44:kızlar pazartesiden bu yana spor bilgilerinizi bekliyorum özel mesaj olarak shopa saphira gönderdi bilgileri
canım çok döküldü bebem ya ozamnada dökülmüştü yıkamıştım 1 hafta tedavi oldu sonra çıktı tüyleri
Canım belkide farklı bir mantar vardır o merhemm işe yaramıo galiba sen onu yine bir götür istersen
Teşekkür edeerim Saphıram
rabbim bana bagışlasın kuzularımı işşallah 
30nisan
1mayıs dışarı çıkmadım burda yasak var eşim çıkma dedi yürüyüş yapmadım
2mayıs 1 saat yürüdüm
3mayıs kırıklıgım vardı yürüyüş yapmadım ama evde çok güzel ev sporu yaptım evi yemizle egil dogrul
spor bilgilerinizi özel mesaj ile bildirebilirmisiniz
yarında yaptığınız sporları yazarsanız listeyi yaparım
1.geleneksel spor listesi
bu arada kızlar bugün tartıldım aynı kilo 88 kiloyum yememe ragmen veremiyorum adetim yeni bitti 
galiba vericem ama tam vericem hızlı bir şekilde şimdiden diyim gelini galiba yarın sezeryana alıcaklar ben giremezsem beni izinli sayın olurmu 3 gün hastanede bir gecede annemlerde kalıcam sonra evime gelicem işşallah seni iş yerimdeki vijdan ablama benzetiyorum paşam konuşma tarzın uzun uzun anlatman herşeyi.. smileylerin bile çok benziyo valla
hepiciğini 80 liraya aldım kargo ücretsizdi
canım çok vermişsin bebem ya arkadar kitaba 13 vermiş topada 25 verdim ben güle güle kullan bebem şimdiden
Tabiki tatlım her ay gidiyorsun kilonıu çizelgene not ediyor böylece ne kadar ilerlediğine de bakabiliyor hem zayıflamadığın zaman listeyi değiştiriyor
Bende seninle aynı durumdayım üstelik totalde 12 senedir yaşadıklarımı anlatsam roman olur tatlımİlk adet olduğuktan sonra 10 ay olamadım ben ve tüplerime girip yumurtaları patlattılar 4 gün hastanede yattım düşünsenee daha yeni adet olmuş bir genç kkızdım o kadar utanıyordum kiameliyattan sonra 10 sene doğum kontrol hapı kullandım 40 kilo aldım bu sürede hep gonca hanıma gittim saolsun o hep moral verir. Sonra dedi içtiğin ilaçlar nedeniyle aldığın kilolar sende insülün direnci yaptıı bu sefer şeker ilaçlarıylla tanıştımm kabusum oldular düzenli beslenmediğim için tabiki de birgün hipoglisemiden bayıldım zor yetiştirdiler kan şekerim 30 olmuş 4 gün yattım genee çünkü salak ben moraalim bozuk diye iki lokma ekmek atıp ağzıma şeker ilacını yuvarlamıştım..Çok çektim cahilliğimin cezasınıı ama yaşımda küçüktü tabi o zamanlarŞimdi hala uslanmış değilim düzenli içemiyorum dur deme vakti geldi geçiyor kendime ama ne zaman adam akıllı içeceğim bilemiyorum düşün bi de ben sağlıkçıyım sen daha bu yola yeni başlıyorsun benim yqaptığım hataları sen yapma düzenli beslen diyetine uy vee verilen ilaçlarını tedavini düzenli yaptır...Bu hastalık değil vucüdun uyarısı diyor ki sana bakk artık gerbera şeker hastalığının kapısındasın yolunu seç diyor ya düzenli beslen spor yap ilaçlarını kullan tedavi ol ve ömür boyu sağlıklı yaşa yada.......orayı doldurmuyorum çünkü biliyorum ki sen benim yaptığım yanlışları yapmayacaksın tatlım sana güveniyorum
Canım benim burada bunun için varız zaten birbirimizii desteklemeye ihtiyacımız var
bu arada şeker hapları kilo verdiriyo haberin varmı
Bu erkekleri hiç anlamıyorum benden ayrıldı bir ay sonra evlendi bana inat olsun diye kaç aydır gene arıyor ucuz kurtulmuşum ondan böyle karaktersiz olduğunu bilmiyordumAllah karısına çocuğuna acısın 
Bende gideyim dağıtayım kafamı sinir ediyor beni
banada güveniyomusun bakalım
Hepinizeee güveniyorum amaa bi kendimee güvenmiyorum paşammmm nolcak halim benim
canım sen benim yedikelrimi ye bir hafta ver benim gibi dicem ama malesef veremiyorum sanki kilo vermem durducanım sende hep aynı şeyi yeme vucud alışıyomuş haberin ola ben bile degiştiriyorum yedikelrimi anladın yürüş yap bebem yürüyüş 
canım sanırım kardesin kilolu..karında bulunan yağ dokusu ultrasonda görüntüyü engellemiş.
tmm canım bende en kısa zamanda yollarımkızlar pazartesiden bu yana spor bilgilerinizi bekliyorum özel mesaj olarak shopa saphira gönderdi bilgileri
iyi olmana cok sevindim..
bende inanıyorum bu sebatının karsılıgını alacaksın..
sıkılaşmak için şart en güzelide yoldaş birini bulmak
saolsın canım öğle tatilinde yemek yapıyordum bugün rahat rahat dinlendim..amin amin..kendimi bakıma verecem böylece zamanda cabuk gecer..
çok güzellll...
bende demin 1 litreyi devirdim birazdanda 5 birye çay içicem bebeler eşim geldi çıkmam lazım akşam 12 önce gelir sayımı yapar çıkarım bebeler yoklama yapıcem herkez 23 30 burda olsun gelmeyenlere öpücük yok ona göre
evet canım akşamları yoğurt yiyordum ama çok uzun sürdürülemiyor işte o yöntem.bir de günde iki öğün yerdim yeterli olurdu,yetmiyor uzun zamandır maalesef.ben de istiyorum yine yoğurt yiyim akşamları sadece ama biraz bıkkınlık oluyor işteSAPHİRA cım sen tıkır tıkır kilolarını verdiğin dönemde akşamları genelde yogurt yiyordun değil mi?bu akşamdan itibaren öğle yemeğimizi sınırları aşmadan...mesela karatay yapanlar krataya göre sıkıca yiyip..akşam sadec yogurt ya da salata yiyip bir haftada ne kadar fark edecek görmek istiyorum...önümüzdeki hfta isteyen herkes katılabilir böyle bir bomba yapalım mı kızlar...bence çok güzel olur...yine sporumuz zorunlu..3 litre suyumuz zorunlu ve 3 fincan yeşil çay zorunlu olsun...hadi sizlerde fikir verin...bekliyorummm ben bu akşamdan itibaren başlıyorum canlar
( ama sizinle beraber yaparım ben de..Ben de yarın akşam başlayayım o zaman.yeşil çay da hiç içemiyorum ben canım ya..bitki çaylarını zaten sevmem..hep içtim daha önce tiksinmişim artık.suyumu 2 lt den aşağı indirmem ben zaten hiç,suyla ilgili sıkıntım yok çok şükür
( Şu bimin dikdörtgen çikolatasından..bayılırımm..düşünmeye fırsatım bile olmadı..bir çırpıda yarısını yedim Allahtan anlaşyışlıdır ama çok acıkmış,yemek yapmamı bekleyece halde değildi,kahvaltı istedi.sucuklu yumurta,peynir,2 dilim ekmek yedim..2 lokması da kaymaklı ve ballı ...heh alın size diyet ne güzel di mi
***7. TAKIM 255. ETAP***
SAPHIRA (85.3/
saferan (117.8/
Shopaholic (78.5/
Saliss(101/
Pasam3405(88/
kelebekolacam(85/
gerbera1987 (90/90,1/-0,1/-0,11%)
senarist (116/ Yeni üye..hedef kilo:75
Angiera(84.3/
Ecemavi(73.2/
ipekyol(75/
7. TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: %
doğrumu acaba
sinirlendim ama bu sonuca 1 ileri 3 geri ufff
ama yarından itibaren akşamları yoğurt yiyorummm di mi shopaammm 
sporumu da yapıyorum hatta mümkün olduğunca fazla yapmaya çalışıcam sporumu.sporsuz gitmiyor artık.Hep derlerdi,vereceğin kilo azaldıkça,kilo verimin yavaşlar zorlaşır diye..tam da onu yaşıyorum sanırım..
yarına kaslarım şişmesin diye bugün sporumu özellikle yapmadım.Yarın tartıda ne çıkarsa bahtıma..artık tombala oynuyorum resmen
