Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Angiera .!.:

Canım yaa 2 hafta adetin gecikmesi hiç normal değil sanki. Benim ki hiç gününü geçirmez yıllardır. Bir sorun mu var acaba. daha önce doktora gittin mi bunun için. Regl öncesi gerginliği de haftalarca çekilmez canım yaa çok zor gerçekten. Umarım olursun bir an önce...

Genişletmek için tıkla...

Bende polikistik over sendromuu var tatlım 13 yıldır tedavi oluyordum 10 sene doğum kontrol hapı kulllandım adet olmak için ama sonra 40 kiloya yakın kilo aldım ve doktor artık kiloların yüzünden doğum konrtrol haplarına devam edemeyiz dedi o nedenlee doktora da gitsem faydası yok ben sadece bu sene kilo verdikçee kendi kendime adet olmaya başladım onun harici hep ilaçlarla adet oldum

Angiera .!.:

5 haziran salı Mesaj sayımı
pazartesi...xeyrocan 8
salı...gerbera 17
çarşamba...ipekyol 10
perşembe...ecemavi
cuma...senarist 5

4 Haziran Haftası
Pazartesi...saphira 14 :124:
salı...Angiera 6
çarşamba...saliss 10
perşembe...paşam 9
cuma...xeyrocan 9

Genişletmek için tıkla...

saliss .!.:

Bende polikistik over sendromuu var tatlım 13 yıldır tedavi oluyordum 10 sene doğum kontrol hapı kulllandım adet olmak için ama sonra 40 kiloya yakın kilo aldım ve doktor artık kiloların yüzünden doğum konrtrol haplarına devam edemeyiz dedi o nedenlee doktora da gitsem faydası yok ben sadece bu sene kilo verdikçee kendi kendime adet olmaya başladım onun harici hep ilaçlarla adet oldum

Genişletmek için tıkla...

Angiera .!.:

salisim sen burda bir ara zencefilli bir kür önermiştin. tekrar yazar mısın bana. Regl oldum ya tatlı krizine girdim ben resmen. İşe yarar mı acaba o kür bu konuda....

Genişletmek için tıkla...

Angiera .!.:

ben menümü yazayım bu arada

Sabah:
2 Haşlanmış yumurta

Öğlen:

Izgara köfte yoğurt 1 dukan krebi light kola

Akşam:
Tavuk sote yoğurt yiyeceğim.

aralarda 4 tane sütlü neskafe de içtim. Sabah uyanamam ben kahve içmeden ama bugün abarttım kahveyi. Bundan sonra daha çok yeşil çay içmeye çalışacağım.

Genişletmek için tıkla...

Afiyettt olsunn tatlımm menünnçok güzel olmuş süpersin

Angiera .!.:

Canım yaa üzüldüm bak şimdi. Ama bildiğim kadarıyla pko ve şeker kilo vermeni zorlaştırıyor. Kilo verince ikisinden de kurtulacaksıın hem. Artık sınavlarında bitti şekercim bu kilolardan kurtulmak için en uygun zaman canım. İnşallah kilo verdikçe her anlamda iyi olacaksın...

Genişletmek için tıkla...

Evett tatlımm işiimm çokk zorrr kilolarrr gitmioo bende öle kolayy doktorr sanaaa çok fazlaa sabır lasım diyor gel geleleim sabırda bi yere kadar

Angiera .!.:

Selam kızlar

Ben yeni eve gelebildim. Toplantı vardı okulda.

Geçmişe şöyle bir göz atıp dönüyorum hemen...

Genişletmek için tıkla...

Angiera .!.:

perşem be cuma regl olurum diyordum ama bugün oldum bile. Tartıda 81.6 çıkıyorum Geçen haftakinden 1.9 kg fazla. Hiç kaçamak yapmadım sırf reglden dolayı mı bu kadar şiştim bilmiyorum ama canım sıkıldı.

Yarın da böyle çıkarsam sizlerin yüzdesini bozmayayım kızlar beni listeye dahil etmeyin isterseniz...

Genişletmek için tıkla...

Angiera .!.:

5 haziran salı Mesaj sayımı
pazartesi...xeyrocan 8
salı...gerbera 17
çarşamba...ipekyol 10
perşembe...ecemavi
cuma...senarist 5

4 Haziran Haftası
Pazartesi...saphira 14 :124:
salı...Angiera 6
çarşamba...saliss 10
perşembe...paşam 9
cuma...xeyrocan 9

Genişletmek için tıkla...

saliss .!.:

Bende polikistik over sendromuu var tatlım 13 yıldır tedavi oluyordum 10 sene doğum kontrol hapı kulllandım adet olmak için ama sonra 40 kiloya yakın kilo aldım ve doktor artık kiloların yüzünden doğum konrtrol haplarına devam edemeyiz dedi o nedenlee doktora da gitsem faydası yok ben sadece bu sene kilo verdikçee kendi kendime adet olmaya başladım onun harici hep ilaçlarla adet oldum

Genişletmek için tıkla...

Angiera .!.:

ben menümü yazayım bu arada

Sabah:
2 Haşlanmış yumurta

Öğlen:

Izgara köfte yoğurt 1 dukan krebi light kola

Akşam:
Tavuk sote yoğurt yiyeceğim.

aralarda 4 tane sütlü neskafe de içtim. Sabah uyanamam ben kahve içmeden ama bugün abarttım kahveyi. Bundan sonra daha çok yeşil çay içmeye çalışacağım.

Genişletmek için tıkla...

saliss .!.:

bende çok işe yaradı kuzumm kullananlarda çok memnun ama bi dene istersen


1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdaçal
1 tatlı kaşığı bal
4 damla çörek otu yağı

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

neyse yatırmadılar hastanede 7de evdeydi kuzum benim yanımda ama ağrıyo diyip duruyo her ağrı kesici içilebilirmi acaba :26:yeni tartımı babam yakalado o bilmiyordu tartım olduğunu

Genişletmek için tıkla...

ipekyol51 .!.:

tavuk ayran hmm menün güzel 10 puan

aferin sana salişim inş listeyede süper bir dönüş yapmanı ümidediyorum şeker

canım kendini çok zorlama bence inş sağlıkla almamak üzere verirsin kiloları

bende üzerime düşeni yarın sayarım


sanada koca bir aferin 10 puan

Genişletmek için tıkla...

SAPHIRA .!.:

afiyet olsun canım.paşacım öğlen yediklerin az olmuş.bir de akşam yediğin çullama hamur işi değil mi bacım?benim bildiğim çullama etli veya tavuklu,pirinçli,dolma içi gibi iç hazırlanan bir çeşit börek.girit mutfağından.sizin çullama nasıl?

tontişim ben bir süredir kahvaltılara 2-3 dilim ekmek koydum çünkü kuru yemiş yemiyorum dolayısyla b vitamini almıyorum ve saçlarım aşırı dökülüyor.öğlen ve akşam öğünlerimde mümkün olduğunca yemiyorum ekmeği.bu akşam sadece yoğurt yiyince ekmek de yedim.tabi hep t.buğday veya kepek oluyor yediklerim

gözün aydın canım bence dr. un verdiği ilaçların dışına çıkmayın canım ne olur ne olmaz


1000 kl altına düşmek ağlıksız biliyorsun di mi


ben de karatayvari diyetime kalorisepetiyle kontrol ederek devam edeyim diyorum.günlük 1000-1300 kal. alayım nasıl sence?

Genişletmek için tıkla...

senarist .!.:

28 mayıs haftası

28 mayıs pazartesi sayımı

pazartesi...xeyrocan 8
salı...gerbera 18
çarşamba...ipekyol
perşembe...ecemavi 2
cuma...senarist 5

4 Haziran Haftası

pazartesi...saphira 14 :124:
salı...shopaholic 1 İZİNLİ (NETİ YOK)
çarşamba...saliss 2 İZİNLİ (SINAVI VAR)
perşembe...paşam 16 YİNE OLMADI PAŞAM
cuma...xeyrocan 8


bi de ben temmuza kadar mesaj sayımı da yapamayabilirim bi gidiyim orda duruma bakayım da haber veririm size :106:

Genişletmek için tıkla...

shopaholic .!.:

günaydın kızlar...ben takımdan ayrılma kararı aldımmm....2 gündür çok yoğunum...işyerinde elemnımız işten ayrıldı 2 gündür kızımla dükkan a gidiyoruz akşam 9 da anca eve giriyoruz ve sonrasında yemekti bulaşıktı drken pc yi açmaya halim mecalim bile olmuyor...1 hafta sonrada yurtdısından 1 aylıgına abimler geliyorr...o zamanda hiç vaktim olmıycak....zaten dolayısıyla ptesi ev salı hiç msj yazamadım size...ceza puanım zaten yoktu...belkide diskalifiye bile oldum....saphiracımuzun bir süre yogunlugum var izne ayrılayım diiyip yer tutmak istemiyorumm...ihtiyacı olan biri gelsin bu güzel takıma....hpinize muhabbetinizz...dostlugunuz...arkadaşlıgınızz....desteğiniz için çokkk çoookkk tşk ederim canlar...allahım hepimizin gönlüne göre versinnnn...umarım istediğimiz bedenlere ineriz sağlıkla mutlulukla.....
sizden ayrılamamm...mutlaka sık sık ugrarımmmmm öpüyorum hepinizi.....

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

günaydın prensesler nasılsınız bakalım bugün gelen olur diye lokum tatlısı yapcam ama diyetimi bozmucam cnm hiç bi iş yapmak istemiyor ama mecburen kalkcam bulaşık süpürge yemek ortalığı toparlama beni bekliyor akşamüstü gitcem bide pazara teyzem anneler günü hediyesi olarak havlu aldırdı ona bakcamteyzemin namına banyo havlusu alcam kendimde tencere saklama kabı alcambugün annanemin eksikliğini hissettim iyice böyle yataklık bişi olunca ameliyat gibi hemen gelirdi bir torba doldururda ne kadar özledim onu

Genişletmek için tıkla...

ipekyol51 .!.:

28 mayıs haftası

30 mayıs çarşamba sayımı

pazartesi...xeyrocan 3
salı...gerbera 4
çarşamba...ipekyol 7
perşembe...ecemavi 7
cuma...senarist 1

4 Haziran Haftası

pazartesi...saphira 16
salı...shopaholic 1 İZİNLİ (NETİ YOK)
çarşamba...saliss 3 İZİNLİ (SINAVI VAR)
perşembe...paşam 4
cuma...xeyrocan

Genişletmek için tıkla...

ipekyol51 .!.:

7.TAKIM FISTIKLARI
1-Saphira
2-Paşam3405
3-İpekyol51
4-Saliss
5-Gerbera1987
6-Senarist
7-Xeyrocan
8-Ecemavi(izinli)
9-Angiera(izinli)
10-Saferan(izinli)

Doğa abla ve nev yok şu an onlarıda listeye dahil ediyormuyuz bilmiyorum.Şu an izinli olanlar dahil 10 kişiyiz.Sanırım yeni üye alabiliriz sapişim ne dersin hem takımda canlılık olur

Genişletmek için tıkla...

Angiera .!.:

Ben izinli değilim artık canım döndüm. Bir de akabe vardı taşınma için izin almıştı haziran gibi dönerim diyordu.



İyi gezmeler canım. Orda cıss mamalardan yeme ama sakın...



Ne güzel canım yaa... Okurken ben de bir canlandım sanki...



Kızlar ben de sayım yapabilirim artık. anladığım kadarıyla shopacım izne ayrılacak onun sayımını ben yaparım...



Shopacım temelli gitme izne ayrıl müsait olunca dönersin o zman. Kendine çok iyi bak.



Afiyet olsun Paşam çullama nedir bilmiyorum hiç ben. Öğlen de o tutkuyu yemeseydin süpermiş menün sporun...



Salisim afiyet olsun... Menün sporun çok güzel...



Çok saol paşacım... Beyin tümörü vardı ve artık 3-4 aydır yoğun bakımdaydı. Her an bekliyorduk haberini ama insan üzülüyor yine de elde olmadan...



Gerberacım kalorisi çok olmasa da içindeki şeker vs.. sana zararlı lütfen unutma.....



Afiyet olsun şekercim... Gayet hafif bir menü olmuş. Küçük muz yemişsin o kadarlık olur. Muzun kokusuna ben de dayanamıyorum bazen...



Saolasın ipekcim..

Kızımı emzirmeden keseli 1 hafta oldu. Benim kızımda bensiz 1 dk geçirmiyor. Gece ağlamalarına karşı tek çözüm gündüz olabildiğince çok oyun oynayarak onu yormak oldu (Onu yorayım derken ben de helak oldum..) . 2 gündür güzel uyuyor bu sayede. Sürt içirmiyoruz canım. Doktor içirmeyin 2 yaşını doldurana kadar dedi. Zaten kızımda pek istekli değil süt konusunda...


valla ben de bir kafein bağımlısı olarak sabah kahve içmeden ayılamam ve o sabah kahvesi enerji ve mutluluk verir.....



Saol canımm...



Gerberacım 2005 yılında bana da balon yaptılar. Kalp kapağımda daralma vardı. Anjiyoyla aynı yöntemle yapıyorlar. Korkacak bir şey yok. Anjiyo yapmalarının sebebi damarların durumunu görmek damarda daralma var mı dolaşım da bir sorun var mı vs. diye bakıyorlar. Umarım bir şeyi yoktur. Geçmiş olsun...



Saolasın canımm...



Saol canım...

Genişletmek için tıkla...

Angiera .!.:

5 haziran salı Mesaj sayımı
pazartesi...xeyrocan 8
salı...gerbera 17
çarşamba...ipekyol 10
perşembe...ecemavi
cuma...senarist 5

4 Haziran Haftası
Pazartesi...saphira 14 :124:
salı...Angiera 6
çarşamba...saliss 10
perşembe...paşam 9
cuma...xeyrocan 9

Genişletmek için tıkla...

saliss .!.:

Bende polikistik over sendromuu var tatlım 13 yıldır tedavi oluyordum 10 sene doğum kontrol hapı kulllandım adet olmak için ama sonra 40 kiloya yakın kilo aldım ve doktor artık kiloların yüzünden doğum konrtrol haplarına devam edemeyiz dedi o nedenlee doktora da gitsem faydası yok ben sadece bu sene kilo verdikçee kendi kendime adet olmaya başladım onun harici hep ilaçlarla adet oldum

Genişletmek için tıkla...

XEYROCAN .!.:

hoş geldin canım

reglidendir canım bende fazla çıkarırım tartıda sonra fıs diye gider,sen devam et diyetini bozma.

eline sağlık canım

Allah kolaylık versin canım biz 2 gün geç olsak çatlıyoruz.ama ilaçsız olman daha iyi oluyor senin için.

afiyet olsun canım menün çok güzel.

Genişletmek için tıkla...

evet canım amaa malesef bu ayy olamadımm iştee 6 aydır ilaçsız oluyordum şimdi bu ay tekledim

XEYROCAN .!.:

bu kür sadece tatlı krizleri için mi

Genişletmek için tıkla...

Eevett canım gün içindeee kan şekerinii dengeleyerekk etkiii ediyorrrVee zerdaçalın mide ve yemek borusuu üzerindee çokk güzell etkileri olduğu bulunmuş diyettee çok faydalıı oluyorr yaniii ülserleere iyi geliyor ve özefagus kanserini önlüyormuşş zerdaçal çok faydalı yani

pasam3405 .!.:

allah allah annemde olmamıştı doktora sor istersen:44::44:

teşekkür edrim ttalım sizlere layık olmaya çalışıyorum

canım çullama patlıcanı közlüyosunya o bebem amanın yanınada bol biber közledim domates yemeklik sogan sarımsak maydonuz ay canım çekti iyimianlıcagın çullama patlıcanlı oluyo ilk defa duydum böyle bir börek oldugunu kız ben birek yermiyimay olsada yesel sıcak sıcak

sendemi bürütüs sendemi benle dalga geçiyosungörürüsünüz siz mesaj nasıl olıyomuş sorarım sizlere

ne olur gitme dayanamam yokluguna alışşamam demiş paşa şahirsensiz buranın tadı çıkarmı

kız yapınca banada yolla sevaptır yerim rabbim şifa versin bebem annecigimize işşallah

şey kem küm amanın ne biliyim işlerim çoktu herhalde bebem ben çogunlukla gece yarısından sonra gelip yazıyorum haberin olsun binde bir boş bırakırım oda çok acil işim olursaoglanla ugraşıyoruz teyzesi yeni dogdu ama affet



canım çullama patlıcanı önce deliyosun heryerinden sonra tüpün üstüne koyuyosun yada fırına veriyosun ister sebzeli ister yogurtlu yap ye

perşambe emrinize amadeyim bebem işşallah görüşürüz


pko oldugundan biz kiloluyuz bebem ya o hastalık olmasa varya ne ka zayıf hanımlarız biz haberimiz yok

Genişletmek için tıkla...

Evett bebeğimm amaa napacazz bu illet hastalığa düşmüşüz bi kereee

ipekyol51 .!.:

7.TAKIM FISTIKLARI
1-Saphira
2-Paşam3405
3-İpekyol51
4-Saliss
5-Gerbera1987
6-Senarist
7-Xeyrocan
8-Ecemavi(izinli)
9-Angiera(izinli)
10-Saferan(izinli)

Doğa abla ve nev yok şu an onlarıda listeye dahil ediyormuyuz bilmiyorum.Şu an izinli olanlar dahil 10 kişiyiz.Sanırım yeni üye alabiliriz sapişim ne dersin hem takımda canlılık olur

Genişletmek için tıkla...

Angiera .!.:

perşem be cuma regl olurum diyordum ama bugün oldum bile. Tartıda 81.6 çıkıyorum Geçen haftakinden 1.9 kg fazla. Hiç kaçamak yapmadım sırf reglden dolayı mı bu kadar şiştim bilmiyorum ama canım sıkıldı.

Yarın da böyle çıkarsam sizlerin yüzdesini bozmayayım kızlar beni listeye dahil etmeyin isterseniz...

Genişletmek için tıkla...

Angiera .!.:

5 haziran salı Mesaj sayımı
pazartesi...xeyrocan 8
salı...gerbera 17
çarşamba...ipekyol 10
perşembe...ecemavi
cuma...senarist 5

4 Haziran Haftası
Pazartesi...saphira 14 :124:
salı...Angiera 6
çarşamba...saliss 10
perşembe...paşam 9
cuma...xeyrocan 9

Genişletmek için tıkla...

Angiera .!.:

ben menümü yazayım bu arada

Sabah:
2 Haşlanmış yumurta

Öğlen:

Izgara köfte yoğurt 1 dukan krebi light kola

Akşam:
Tavuk sote yoğurt yiyeceğim.

aralarda 4 tane sütlü neskafe de içtim. Sabah uyanamam ben kahve içmeden ama bugün abarttım kahveyi. Bundan sonra daha çok yeşil çay içmeye çalışacağım.

Genişletmek için tıkla...

XEYROCAN .!.:

menü
kahvaltı
domates,salatalık,yumurta,az peynir 1 dilim çavdar ekmek
öğlen ve akşam
tavuk salata ayran üçlüsü
su 3 litre
sporumu da yaptım.

Genişletmek için tıkla...

SAPHIRA .!.:

kahvaltı:
1 ad. muz
1 çay bardağı fındık
500 ml su

öğlen:
1.5 kase kısır
2 dilim çaylı kek
çay
kahve

akşam:
kabaklı yumurta (1 kabağı rendeledim,1.5 yemek kaşığı zeytinyağ ve az su ile hafif kavurdum.üstüne 2 yumurta kırdım)
1 kase yoğurt
½ dilim t.b. ekmeğinin sadece kabuk kısmı

suyum 1.5 lt oldu

yarım saat yürüyüş yaptım

Genişletmek için tıkla...

pasam3405 .!.:

şimdi gelelim yediklerime
sabah kahvaltısında
1- 2 tatlı kaşıgı çökelek yane lor
2-5 yeşil zeytin
3-badem domates
4- nane dereotu maydonoz
5- diyet çay
6-1 dilip çavdar ekmegi

öylen yedikelrimde şunlar
1- bir kase haslamış tavuk didilmiş
2- 6 adet yaprak dolması
3- 1 dilimn ev baklavası
4- soda içtim


akşam yedikelrimde şunlar


KOCA BİR HİÇ
1 DİLİM ,TATLI YEDİM DİYE AKŞAM YEMEGİ YEMEDİM KENDİMİ TERBİYE EDİYORUM SEN YERMİSİN TATLIYI AL SANA

Genişletmek için tıkla...

XEYROCAN .!.:

canım menülerinde kısır dikkatimi çekti diyetini kötü etkilemiyormu bende çok severim ama yemeye korkuyorum.


kaçamağın küçükmüş ama kendimizi terbiye etmekte lazım.kaçamak kaçamaktır küçüğü büyüyü olmaz demi.

Genişletmek için tıkla...

SAPHIRA .!.:

aslnda bugünkü kısır sürpriz oldu,arkadaşımdaydım.bu hafta 2. kez yemiş oldum.benim diyetimde kısır yenebilyor canım

Genişletmek için tıkla...