Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kahvaltı:

2 ad rafadan yumurta
1 kk peynir
10 zeytin
1 çay bardağı ceviz
çay
 
***7. TAKIM 264. ETAP***

SAPHIRA (85.1/85.9/-0.8/-%0.94) :14:
saliss (100.2/100/0,2/%0,2)
ecemavi (72.8/geri dönmek üzere ayrıldı
gerbera1987(90,3/

7. Takım Ortalaması:%
 
selammmm fıstıklarrrr:16:
saphiraaa CIM CNM ÇOK GEÇMİŞ OLSUNNN...CANIM BEN 17 TEMMUZ SALI GÜNÜ GERİ DÖNÜYORUM TAKIMA.....ABİMLER O GÜN GİDİYORLAR...TATİLLER TELAŞLAR BİTİYOR...SİZİ ÖZLEDİMMMM VE TIKIR TIKIR KİLO VEREBİLECEĞİM İZLERLE MOTİVE OLACAĞIMMM AZ KALORİLİ BOL MUHABBETLİ GÜNLERİ...
 
selammmm fıstıklarrrr:16:
saphiraaa CIM CNM ÇOK GEÇMİŞ OLSUNNN...CANIM BEN 17 TEMMUZ SALI GÜNÜ GERİ DÖNÜYORUM TAKIMA.....ABİMLER O GÜN GİDİYORLAR...TATİLLER TELAŞLAR BİTİYOR...SİZİ ÖZLEDİMMMM VE TIKIR TIKIR KİLO VEREBİLECEĞİM İZLERLE MOTİVE OLACAĞIMMM AZ KALORİLİ BOL MUHABBETLİ GÜNLERİ...

Selam canım
çok teşekkür ederim :16: Döneceğine sevindim canım.Ben,saliss ve 2 ad yeni üyemiz olan yağmurdamlası ve ananee de bugün karataya başlıyoruz,hatta ben başladım bile.Kızların menüsüü bilmiyorum şu anda tabi.Motivasyonumuz iyi şu anda çok şükür Allah devamını getirmemizi sağlasn inşallah :16:
 
Selam canım
çok teşekkür ederim :16: Döneceğine sevindim canım.Ben,saliss ve 2 ad yeni üyemiz olan yağmurdamlası ve ananee de bugün karataya başlıyoruz,hatta ben başladım bile.Kızların menüsüü bilmiyorum şu anda tabi.Motivasyonumuz iyi şu anda çok şükür Allah devamını getirmemizi sağlasn inşallah :16:

tamam cnm..aslında ben de karatayla dönüş yapmayı düşünüyorum..karatay esaslarına ne zaman uyuysam hep tıkır tıkır gitti...motivasyonumuz tavan yapsınnnnn....
nev dönmedi mi dönecek gibiydi..
 
tamam cnm..aslında ben de karatayla dönüş yapmayı düşünüyorum..karatay esaslarına ne zaman uyuysam hep tıkır tıkır gitti...motivasyonumuz tavan yapsınnnnn....
nev dönmedi mi dönecek gibiydi..

inşallah canım :)
nev dönmedi hala ben de faceten bir yoklayacağım bakalım
 
***7. TAKIM 264. ETAP***

SAPHIRA (85.1/85.9/-0.8/-%0.94) :14:
saliss (100.2/100/0,2/%0,2)
ecemavi (72.8/geri dönmek üzere ayrıldı
gerbera1987(90,3/

7. Takım Ortalaması:%

gerberam biliyorum netinde soru vardı canım ama cepten filan girip bildirimini yapsaydın keşke
 
Kızlar ben 4. takımdanım. Kaptanımız zeynepece tatilde,bu hafta listeyi ben hazırlıyorum. Hala kilo bildirimi yapmayan arkadaşlarımız var,saat kaça kadar liste işini bitirmem gerekiyor:26:
 
Gunaydin kizlar kahvaltda firin makarna yedm pismanm :( ama aksam yerdm smdi yemesem. Bugun 35dk eliptik bisiklet yapcam sporsuz olmaaaz:)
 
Günaydın kızlar hayırlı cumalar...
Sabah yine çok ağladım sırtımdan dolayı,şu anda da koltukta baston yutmuş gibi duruyorum :((( çok ağrım var ya ve ilaçlar hiç etkilemiyor,boşa içiyormuşum gibi geliyor.Neyse bu da geçecek inşallah

Gecmis olsun nesi var sirtinin
 
Kızlar ben 4. takımdanım. Kaptanımız zeynepece tatilde,bu hafta listeyi ben hazırlıyorum. Hala kilo bildirimi yapmayan arkadaşlarımız var,saat kaça kadar liste işini bitirmem gerekiyor:26:
16.30 a kadar paylaşıma eklemen gerekiyor listenizi canım
Gunaydin kizlar kahvaltda firin makarna yedm pismanm :( ama aksam yerdm smdi yemesem. Bugun 35dk eliptik bisiklet yapcam sporsuz olmaaaz:)
günaydın :16:
ovv fırın makarna mı :53: karatayda makarna pilav tamamen yasak tatlım,ilk günden kaçamak yapmışsın :50: bence ceza olarak en az 60 dk yapeliptik bisikleti :8::16:
Gecmis olsun nesi var sirtinin

sağol canım,terli vaziyette rüzgarda kaldım ve sırtım tutuldu çok acı çekiyorum :14:
 
16.30 a kadar paylaşıma eklemen gerekiyor listenizi canım

Tatlım çok teşekkür ederim,ayrıca geçmiş olsun.Umarım en kısa zamanda geçer ağrıların.

Listemizide kontrol edermisiniz acaba :))

**4. TAKIM 264. ETAP**

zeynepece2009 (69,3/69,3/0/ %0)
tfneyll (60,7/60,5/0,2/ %0,32)
estentenen(65,8/ 65,8/0/ %0)
galanthus (72,4/72/0,4/ %0,55)
kuzusununkuzusu (71,0/70,1/0,9/ %1,26 )
deryaa1 (83,3) Kendi isteğiyle ayrıldı
guardedlie (50,0) Kendi isteğiyle ayrıldı
senerr (66/1) Kilo bildirimi yapmadı
burcezgi (68,4/67,100/1,3/ %1,90)
cigdemcik87 (81,3) Kilo bildirimi yapmadı

4.TAKIM ORTALAMASI: 0,67
 
Tatlım çok teşekkür ederim,ayrıca geçmiş olsun.Umarım en kısa zamanda geçer ağrıların.

Listemizide kontrol edermisiniz acaba :))

**4. TAKIM 264. ETAP**

zeynepece2009 (69,3/69,3/0/ %0)
tfneyll (60,7/60,5/0,2/ %0,32)
estentenen(65,8/ 65,8/0/ %0)
galanthus (72,4/72/0,4/ %0,55)
kuzusununkuzusu (71,0/70,1/0,9/ %1,26 )
deryaa1 (83,3) Kendi isteğiyle ayrıldı
guardedlie (50,0) Kendi isteğiyle ayrıldı
senerr (66/1) Kilo bildirimi yapmadı
burcezgi (68,4/67,100/1,3/ %1,90)
cigdemcik87 (81,3) Kilo bildirimi yapmadı

4.TAKIM ORTALAMASI: 0,67

teşekkür ederim canım :16:

ortalamanız 0.40 çıkıyor canım 2 kez hesapladım
 
teşekkür ederim canım :16:

ortalamanız 0.40 çıkıyor canım 2 kez hesapladım

zeynepece2009 (69,3/69,3/0/ %0)
tfneyll (60,7/60,5/0,2/ %0,32)
estentenen(65,8/ 65,8/0/ %0)
galanthus (72,4/72/0,4/ %0,55)
kuzusununkuzusu (71,0/70,1/0,9/ %1,26 )
burcezgi (68,4/67,100/1,3/ %1,90)
Şu altısını toplayıp 6 ya böldüm:) ilk defa liste hazırlıyorum kusura bakma:26:
bildirim yapmayanlar etkiliyor mu listeyi?
 
zeynepece2009 (69,3/69,3/0/ %0)
tfneyll (60,7/60,5/0,2/ %0,32)
estentenen(65,8/ 65,8/0/ %0)
galanthus (72,4/72/0,4/ %0,55)
kuzusununkuzusu (71,0/70,1/0,9/ %1,26 )
burcezgi (68,4/67,100/1,3/ %1,90)
Şu altısını toplayıp 6 ya böldüm:) ilk defa liste hazırlıyorum kusura bakma:26:
bildirim yapmayanlar etkiliyor mu listeyi?

listeye 10 kişi ekliyorsan yanında ne yazarsa yazsın ortalamaya giriyor canım.şimdi deminki liste mi geçerli yoksa bu mu?Geçen haftaki listenizi kopyala yapıştır canım,ona göre yap lstenizi :16:
 
listeye 10 kişi ekliyorsan yanında ne yazarsa yazsın ortalamaya giriyor canım.şimdi deminki liste mi geçerli yoksa bu mu?Geçen haftaki listenizi kopyala yapıştır canım,ona göre yap lstenizi :16:

Peki canım çok teşekkür ederim,yanında ne yazarsa yazsın listeyi etkilediklerini bilmiyordum.
O zaman sonuç senin dediğin gibi,çok sağol.:16::16::16:
 
6. TAKIM 264. ETAP

fatos0808 ( 113 / 112,6 / 0,4 / 0,35 % )
yst38 ( 84,3 / 88,1 / -0,76 / -0,9 % ) 256.etapta ayrılmıştı, kilosu 5'e bölündü
aydogdugul ( 137 / 136 / 1 / 0,73 % )
Buseryem ( 66 / 65,2 / 0,8 / 1,21 % )
ankaran ( 55,7 / 56 / -0,3 / -0,54 % )
rehnuma14 ( 67,2 ) izinli
duruece ( 59 / 58,1 / 0,9 / 1,53 % )
elvina ( 118,8 / 117,7 / 1,1 / 0,93 % ) yeni üye hedef: 80

6. Takım Ortalaması: 0,41 %


incelerseniz sevinirim ;)
 
Peki canım çok teşekkür ederim,yanında ne yazarsa yazsın listeyi etkilediklerini bilmiyordum.
O zaman sonuç senin dediğin gibi,çok sağol.:16::16::16:
rica ederim canım :16:
6. TAKIM 264. ETAP

fatos0808 ( 113 / 112,6 / 0,4 / 0,35 % )
yst38 ( 84,3 / 88,1 / -0,76 / -0,9 % ) 256.etapta ayrılmıştı, kilosu 5'e bölündü
aydogdugul ( 137 / 136 / 1 / 0,73 % )
Buseryem ( 66 / 65,2 / 0,8 / 1,21 % )
ankaran ( 55,7 / 56 / -0,3 / -0,54 % )
rehnuma14 ( 67,2 ) izinli
duruece ( 59 / 58,1 / 0,9 / 1,53 % )
elvina ( 118,8 / 117,7 / 1,1 / 0,93 % ) yeni üye hedef: 80

6. Takım Ortalaması: 0,41 %


incelerseniz sevinirim ;)
Listeniz doğru canım :16:
 
***7. TAKIM 264. ETAP***

SAPHIRA (85.1/85.9/-0.8/-%0.94)
saliss (100.2/100/0,2/%0,2)
ecemavi (72.8/geri dönmek üzere ayrıldı
gerbera1987(90,3/ geri dönmek üzere ayrıldı

7. Takım Ortalaması:% - 0.19
 
Back
X