Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

***7. TAKIM 267. ETAP***

SAPHIRA ( 85.5 )
nev81 (85.3 /84.2/1.1/% 1.29) :nazar:
İpekyol(76/74.1/1.9/% 0.63) :nazar: 263.Etapta ayrılmıştı yüzdesi 4 e bölündü
ananee (78.1/76.9/1.2/%1.54) :nazar:
yagmurdamlasi26 (62.2 / 61.6 / 0.6 / 0.96% )
pasam3405 (85 /83/2/%2.35) :nazar:
shopaholic (79.9 )
maviyeşil (66.5/64.6/1.9/%2.86) :nazar: yeni üye.hedef kilo:57
gerbera1987 (90.3 / / / 264.Etapta ayrılmıştı..ayrıldığı etap dahil yüzdesi 4'e bölündü
7. TAKIM ORTALAMASI: %
 
***7. TAKIM 267. ETAP***

SAPHIRA ( 85.5 )
nev81 (85.3 /84.2/1.1/% 1.29) :nazar:
İpekyol(76/74.1/1.9/% 0.63) :nazar: 263.Etapta ayrılmıştı yüzdesi 4 e bölündü
ananee (78.1/76.9/1.2/%1.54) :nazar:
yagmurdamlasi26 (62.2 / 61.6 / 0.6 / 0.96% ):nazar:
pasam3405 (85 /83/2/%2.35) :nazar:
shopaholic (79.9 )
maviyeşil (66.5/64.6/1.9/%2.86) :nazar: yeni üye.hedef kilo:57
gerbera1987 (90.3 / / / 264.Etapta ayrılmıştı..ayrıldığı etap dahil yüzdesi 4'e bölündü
7. TAKIM ORTALAMASI: %
 
ananecim beni ekledgn icin tesekkur ederim :)

iftarda neler yedim
1/2 kase tarhana corbasi
2 tombul kofte
1 kasik yogurtlu karalahana salatasi
1 buyuk kasik salata
2 kasik barbunya

neler yemedim
borek, patatesli yogurtlu bi salata, koftenin patatesleri, pilav, sekerpare

sonra ama eve geldim doymamisim
1 cb kadar ceviz/badem
1/2 kucuk kase cikolata soslu muhallebi

misafirlere yaptgmdan 2 kase artmis, 1/2 ben yedim 1 bucuk esim yedi, onceden de misafirlerle beraber 1 yemisti toplam 2.5 kase yedi yani :20:
neyse bu yarim kase d bnm odulum olsun bari :17:
 
***7. TAKIM 267. ETAP***

SAPHIRA ( 85.5 )
nev81 (85.3 /84.2/1.1/% 1.29)
İpekyol(76/74.1/1.9/% 0.63) 263.Etapta ayrılmıştı yüzdesi 4 e bölündü
ananee (78.1/76.9/1.2/%1.54)
yagmurdamlasi26 (62.2 / 61.6 / 0.6 / 0.96% )
pasam3405 (85 /83/2/%2.35)
shopaholic (79.9/79.7/0.2/0.02)
maviyeşil (66.5/64.6/1.9/%2.86) yeni üye.hedef kilo:57
gerbera1987 (90.3 / / / 264.Etapta ayrılmıştı..ayrıldığı etap dahil yüzdesi 4'e bölündü
7. TAKIM ORTALAMASI: %
 
***7. TAKIM 267. ETAP***

SAPHIRA ( 85.5 )
nev81 (85.3 /84.2/1.1/% 1.29)
İpekyol(76/74.1/1.9/% 0.63) 263.Etapta ayrılmıştı yüzdesi 4 e bölündü
ananee (78.1/76.9/1.2/%1.54)
yagmurdamlasi26 (62.2 / 61.6 / 0.6 / 0.96% )
pasam3405 (85 /83/2/%2.35)
shopaholic (79.9/79.7/0.2/0.02)
maviyeşil (66.5/64.6/1.9/%2.86) yeni üye.hedef kilo:57
gerbera1987 (90.3 /89 /1,3 /%0,36) 264.Etapta ayrılmıştı..ayrıldığı etap dahil yüzdesi 4'e bölündü
7. TAKIM ORTALAMASI: %

süper bir liste ya :53::53::53::nazar::nazar::nazar: uzun zaman sonra ilk defa - olmayan bir liste görüyorum:54: hesaplarıma göre birincilikte olabilir
 
Son düzenleme:
günaydın arkadaşlar.....hayırlı cumalar....bu hafta listemiz çok güzel...ben 200 gram vermişim çok az ama almaktan iyidir dimi....
 
***7. TAKIM 267. ETAP***

SAPHIRA ( 85.5 / 85.2 / 0.3 / % 0.35)
nev81 (85.3 / 84.2 / 1.1/ % 1.29)
İpekyol(76 / 74.1 / 1.9 / % 0.63) 263.Etapta ayrılmıştı yüzdesi 4 e bölündü
ananee (78.1 / 76.9 / 1.2 / % 1.54)
yagmurdamlasi26 (62.2 / 61.6 / 0.6 / % 0.96)
pasam3405 (85 / 83 / 2 / % 2.35)
shopaholic (79.9 / 79.7 / 0.2 / % 0.25)
maviyeşil (66.5 / 64.6 / 1.9 / % 2.86) yeni üye.hedef kilo:57
gerbera1987 (90.3 / 89 / 1,3 / % 0,36) 264.Etapta ayrılmıştı..ayrıldığı etap dahil yüzdesi 4'e bölündü
7. TAKIM ORTALAMASI: % 1.18

:62::62::62: :124::124::124: :nazar::nazar::nazar:
 
Günaydın yavrular :16:
listemize maşallah demekten başka bir şey bulamıyorum.Haftaya daha da iyi olucaz inşallah yaşasın 7. takım :kkk::kkk::kkk:
 
Gunaydin kizlar bugun disarda bi iftar yapcam aksam menumde tavuk var bozmam heralde biseymi:) ama gullac istyorum bulursam yogurt corbasi yerne o var bugun menumde:) ayakkabmida aldim cok uykum var niye kalktm bilmiyorum hic:d listemz super kizlar yagmur beni guldurdun ya esinin bildiriminide yapmissin muhallebi icin :d ben bu su toplams ayakla nasi yurucem bugun:(
 
kızlar salissle mesajlaştık.Mesajını aynen kopyalıyorum:

'iyiyim canım ameliyatı oldum dün akşam üzeri hep hastanedeyim laptop var ama sürekli tahlil felan pazartesiden beri vaktim olmadı şimdide pek oturamıyorum dikişler fena canım herkese slm söle tatlım ben biraz daha toplayayım geleceğim şimdi oturamıyom pek''
 
aç karnıma 500 ml su ve 1 tatlı kaşığı tepeleme keten tohumu
kahvaltı:
1 yumurta
1 dilim beyaz peynier
domates
salatalık
biber
2 dilim kepek ekmeği
1 dilim sucuk (boğumun en başındaki küçük dilim)
şekersiz çay

3 ad ceviz vardı ama unuttum

arkadaşımın listesine başladım.1 hafta uygulayacağım.Bakalım sonuçlar nasıl olacak
 
SAPHIRA .!.:
ay bende diyorum bu listede bir eksik var,pardon talım :71:

yavrum benim yürü be kim tutar seni :62:helalll sana :nazar: bebişe az kaldı :emir_bebek:

gerbişim bakayım şimdi hangi hafta ayrılmıştın

hoşgeldin tatlım :16:

yapma ya tüh!aslında senin kızın yaş grubundan 2-3 çocuk daha bulabilsen,kreşte hemen oyun grubu oluştururlar

muhteşemsiniz kızlar bu ne yaauuv 2 kg 2kg gidiyor maşallah maşallah maşallah :nazar::nazar::nazar::46:


ekmeğin fazla olması benim hoşuma çok gitmedi,alıştım ekmeksizliğe ama sana uyuyorsa bu diyeti yap derim canım,gayet güzel görünüyor,arkadaş hamburger bile yiyor :53:
Genişletmek için tıkla...
:10::10::10::10:allahım emekelrimi boşa çıkarmaz işşallah dün sevinçten dedim dedim durdum 7 kilo kaldı diye eşim dedi kafayıyedi bu hatun dedi erkek kardeşime:9::9:
ananee .!.:
Inanc emek sabir isi pasam dogru diyosun bak nerden nereye geldin:) darisi hepmize

yagmur cok guzel yapmissin valla bende bugun yurudm parmagm su toplamsti aciyodu zaten corabi bi cikardm kan olmus hep:(

saphira sen yontem degstrnce bak gtcek onlar merak etme kilo degldir o wcden dolayidir maviyesilinde hedef kilosu 57ydi sanirim yazmisti
Genişletmek için tıkla...
ben bu yola canımı koydum derleryaişte benimkiside öle evlat özlemmeim galiba agır basıyor nedenmi kaçamak yapmak istesem aman ye ne olucak deyincede paşa yapma ya onu yedigin zaman kilo alırsanda evladına kavuşman nasip olmazsa dedim :59::59:inan hayatımda bir tatlıya birde yogurtlu makarnaya dayanamam canım 4 kaşık yedin dün öyle servis tabagı ban ben servis tabagına baktım 4 kaşık kadar yedim her kaşıgı zevk verdi bana desem yalan olmaz sora deidmki içimden aman sahuru yemezsin inan okadar vicdan azabı çektimki sahura kalkıp birşey yemedim suyumu ilaçlarımı içtim niyetlendim ben neden sütlacı kavunu yogurdu yedim diye için içimi yedi:14::14::14:ben böyleyim işte ne yapıceksin 7 kiloooooo:16::16::16::16:
ipekyol51 .!.:
Bende de gıdım gitti tatlım ne yazık ki

Fena bi diyet değilmiş aslenda ama ben yaparsam bunula kilo alırım herhalde

Maşallah ya pirinç lapasıylamı gitti bende mümkün değil galiba


maşallah paşacım şeytanın bacağını kırdın desene
Genişletmek için tıkla...
:52::52::52::52::52::52:herşey emegim için birde ramazan oldugundan iftarıda yapsam hemen doyuyorum rabim hayırlı ramazanlar geçirmemizi nasip etsin işşallah oruçlarımızı kabul etsin :16::16::16:
SAPHIRA .!.:
çok düştü fiyatı,internet fırsatlarında 289 tl fiyatı,ben baya pahalıya almıştım ama o zaman öyleydi fiyatı.Kalorileri baya düşürüyor canım,diyet yapan kişilr için birebir bence.tr gelince edinebilirsen eidn bir tane :16:

sorma sorma!aynen sinir oluyorum
ben de denemiştim ben de işe yaramamıştı ekmek,belki sen de işe yarar dene bakalım canım


evet ben de katılıyorum ve ekliyorum ekip ve paylaşım işi :13:

ay inşallah canım yoksa çıldırıciim :35:
mavinin hedefini de ekliyim hemen
Genişletmek için tıkla...
evet canlarım sizler iyiki varsınız kilo almaya kalksan diyorum aman cumaya az kaldı ne diyeceksin :9::9:iyiki varsınız işşaallah mutlulugumada ortak olucaksınız:14::14::14:
ananee .!.:
internetten ayakkabı alcam kampanya gördüm:d ama sepetin süresü varmış şimdi tükencek dye korkuyorm kendme cok şaşıyorum
Genişletmek için tıkla...
insan banada alırdı degilmi bir tane aşk olsun:57::57:sen nette gez gez dur deme paşanın ihtiyacı varmı yokmu diye aşk olsun :60::60::60:bende sikuturdan aldım yanlış yazdım galiba ayakkabı markasını aman şimdi kalkıpta bakamam ayakkabılıgı :60::60:
yagmurdamlasi26 .!.:
ananecim beni ekledgn icin tesekkur ederim :)

iftarda neler yedim
1/2 kase tarhana corbasi
2 tombul kofte
1 kasik yogurtlu karalahana salatasi
1 buyuk kasik salata
2 kasik barbunya

neler yemedim
borek, patatesli yogurtlu bi salata, koftenin patatesleri, pilav, sekerpare

sonra ama eve geldim doymamisim
1 cb kadar ceviz/badem
1/2 kucuk kase cikolata soslu muhallebi

misafirlere yaptgmdan 2 kase artmis, 1/2 ben yedim 1 bucuk esim yedi, onceden de misafirlerle beraber 1 yemisti toplam 2.5 kase yedi yani :20:
neyse bu yarim kase d bnm odulum olsun bari :17:
Genişletmek için tıkla...
:53::53::53:kız hep götürüyosun ttalıları olmuyo am aböyle insan banada saklardı bak dolapta sütlaç var gelde ısmarlıyayım sana
gerbera1987 .!.:
***7. TAKIM 267. ETAP***

SAPHIRA ( 85.5 )
nev81 (85.3 /84.2/1.1/% 1.29)
İpekyol(76/74.1/1.9/% 0.63) 263.Etapta ayrılmıştı yüzdesi 4 e bölündü
ananee (78.1/76.9/1.2/%1.54)
yagmurdamlasi26 (62.2 / 61.6 / 0.6 / 0.96% )
pasam3405 (85 /83/2/%2.35)
shopaholic (79.9/79.7/0.2/0.02)
maviyeşil (66.5/64.6/1.9/%2.86) yeni üye.hedef kilo:57
gerbera1987 (90.3 /89 /1,3 /%0,36) 264.Etapta ayrılmıştı..ayrıldığı etap dahil yüzdesi 4'e bölündü
7. TAKIM ORTALAMASI: %

süper bir liste ya :53::53::53::nazar::nazar::nazar: uzun zaman sonra ilk defa - olmayan bir liste görüyorum:54: hesaplarıma göre birincilikte olabilir
Genişletmek için tıkla...
:32::32::32::32::32::32::32:
SAPHIRA .!.:
Günaydın yavrular :16:
listemize maşallah demekten başka bir şey bulamıyorum.Haftaya daha da iyi olucaz inşallah yaşasın 7. takım :kkk::kkk::kkk:
Genişletmek için tıkla...
işşallah birinci oluruz allahım :nazar::nazar::nazar:
SAPHIRA .!.:
kızlar salissle mesajlaştık.Mesajını aynen kopyalıyorum:

'iyiyim canım ameliyatı oldum dün akşam üzeri hep hastanedeyim laptop var ama sürekli tahlil felan pazartesiden beri vaktim olmadı şimdide pek oturamıyorum dikişler fena canım herkese slm söle tatlım ben biraz daha toplayayım geleceğim şimdi oturamıyom pek''
Genişletmek için tıkla...

canım ya:43::43::43:rabbim şifa versin tezzamanda işşallah rabbim bizlere bagışlasın kardeşimizi aminn:16::16:

HAYIRLI RAMAZANLAR VE HAYIRLI CUMALAR KIZLAR 12 KALKTIM BİRAZ YATAKTA KAEYİF YAPAYIM DEDİM İYİDE GELDİ EVİ TOPLADIM MAKİNAYI BOŞALTICAM BULAŞIKLAR VAR NESFAKE ÇAY BARDAKLARI AZ BİRAZDAN HALLEDERİM İŞŞALLAH DEDİM BAKIYIM KIZLAR NE ALEMDELER:48::48::48:
 
SAPHIRA .!.:
kızlar salissle mesajlaştık.Mesajını aynen kopyalıyorum:

'iyiyim canım ameliyatı oldum dün akşam üzeri hep hastanedeyim laptop var ama sürekli tahlil felan pazartesiden beri vaktim olmadı şimdide pek oturamıyorum dikişler fena canım herkese slm söle tatlım ben biraz daha toplayayım geleceğim şimdi oturamıyom pek''
Genişletmek için tıkla...

tatlım salisin numarasını bana mesaj atabilirmisin umarım sonuçlar iyi çıkar bende görüşmek istiyorum kendisiyle
 
Sallise cok sevindim:) amelyet olamcak dye korkuyodk neyse gecti buda doncek hayrlisiyla:)

pasam sen iste ben sana dunyayi aliym yeterki boyle kilo verelm:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Eltimle nasıl tavır takınmalıyım?
5 6 7
Yorumlar
123
Görüntüleme
5K
Istanbulluhanim
I
B
Tüp bebek pozitif sürecim 💖🧿
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
6K
purpleelaphant
purpleelaphant
Atlas_
Tavuk Yemekleri Yaprak Döner -Harras Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
Atlas_
Atlas_
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
23K
birdusunurkadin
B
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Back
X