Gelirlersede tut kendini ya kiyma kendnee
nijeryaya gidicektn sen dmi dogrumu hatrladmki orda kendne al bence canm yapablceksen eliptik al hatta siz geri donceksiniz ozaman buraya dogrumu anladm bide:) donceksenz verme dicektm sen kullanrsin:d
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Gelirlersede tut kendini ya kiyma kendnee
nijeryaya gidicektn sen dmi dogrumu hatrladmki orda kendne al bence canm yapablceksen eliptik al hatta siz geri donceksiniz ozaman buraya dogrumu anladm bide:) donceksenz verme dicektm sen kullanrsin:d
- 4 Ocak 2009
- 3.081
- 12
- 358
evet nijeryaya gideceğiz canım.4-5 yıl sonra geri dönmeyi düşünüyoruz ama zaman ne gösterir bilinmez.Zaten duruyor görümcemin evinde.Yatsın bakalım inş bozulmaz
Babam abur cubursuz doydoyasiz buyumus o en buyuk etken bence:) kesin eşinde oyledr
canim eliptiklerde genelde elektrik sistemi olmadgndan daha ucuz sanrm mekanik mi denir artik ondan iste ama o kadar ucuzu iyi olurmu bilmiyorum bende basta o paraya alcaktmda gormeden almiyim dedm
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
selam herkese...
eşimin doğumgünü sonunda geldi... üstümden bi yük kalktı resmen...
hediyesini de pastasını da çok beğendi...
ben sürpriz yapacaktım güya ama oğlan yemekte dayanamadı söyledi..
babasının yanında bana diyo ki anne babama sürpriz pasta aldığımızı söyliyim mi diyo... güya izin alıyo...
sürprüsümü mahvetti
neyse pastamızı kestik ben yemedim tabi diyetten değil gerçi şekerden korktum...
şimdi romantik takılmak istiyoruz ama çocuklar zombi gibi ayakta hiç uyumaya niyetleri yok...
neyse çocuklar uyumadan eşim uyur büyük ihtimalle gece gelirim inşallah...
eşimin doğumgünü sonunda geldi... üstümden bi yük kalktı resmen...
hediyesini de pastasını da çok beğendi...
ben sürpriz yapacaktım güya ama oğlan yemekte dayanamadı söyledi..
babasının yanında bana diyo ki anne babama sürpriz pasta aldığımızı söyliyim mi diyo... güya izin alıyo...
sürprüsümü mahvetti
neyse pastamızı kestik ben yemedim tabi diyetten değil gerçi şekerden korktum...
şimdi romantik takılmak istiyoruz ama çocuklar zombi gibi ayakta hiç uyumaya niyetleri yok...
neyse çocuklar uyumadan eşim uyur büyük ihtimalle
gece gelirim inşallah...selam herkese...
eşimin doğumgünü sonunda geldi... üstümden bi yük kalktı resmen...
hediyesini de pastasını da çok beğendi...
ben sürpriz yapacaktım güya ama oğlan yemekte dayanamadı söyledi..
babasının yanında bana diyo ki anne babama sürpriz pasta aldığımızı söyliyim mi diyo... güya izin alıyo...
sürprüsümü mahvetti
neyse pastamızı kestik ben yemedim tabi diyetten değil gerçi şekerden korktum...
şimdi romantik takılmak istiyoruz ama çocuklar zombi gibi ayakta hiç uyumaya niyetleri yok...
neyse çocuklar uyumadan eşim uyur büyük ihtimalle
Cok tatli bu cocuklar yaa:) hayirli nice beraber seneler gecirin canim bi dilim pastadan bisey olmazdi gerci ozel gunlerde yenmeli bence neyse genede iyi yapmissin:)
canım yapmamaya çalışıyorum annem diyorum gel ban seni diyete sokuyum biizm gelin de diyorki sen annemi bir haftada öldürürsünRomantik hatun memleket nere bilet bulamadn ya nasi imreniyorum sana kacamak yapmiyosun ya helal olsun sana ya az yaninda durymda huyun banada gecsin
ben yemiyoruya ondan yane kadında şeker var tansiyon var kolestor var daha sayamadıklarımda varrabbim şifa versin annecigime işşallahdaha romantik takılamadık canım çayı demledim işşallah birazdan takılıcez tam balkona gidicez dedim mutfagı topluyum hadi dedik hayde kapı davulcu para istiyorNe güzel yaa imrendim ben de doğrusu ben eşimle en son ne zaman romantik takılmıştım acaba
kapadık kapıyı sonra bir tel ablam aradı konuş dur kapa hadi dedi neyse tamam dedim tam gidicez gene telefon bu sefrde eşimin annesi eltime iftara gidiyormuş sizde gelin dedi bende gitmem dedim oda anne ben çalışıyorum gelemeyiz dedi siz gidin dedi ben dedi aranızda kalmaktan yoruldum dedi adamda haklı ama ban yaptıkları aklıma geliyoya allahım 
sinirlerim tepeme çıkıyor ne gidiyim ne gelsin banaSorma tatlım zor valla bunu bi biz bide Allah bilir ama iş güç ne yapacaksın
Korktum ben şimdiden
4-5 kiloda 1 beden değişiyor tatlım ona göre hesapla
Afiyet olsun aferin kız sana...Bizde artık evimize gidince romantik takılırız
Amin canım aminnn
Tebrik ediyorum canım benim hayırlı yolculuklar
Amin biz yurt dışına çıktığımızdan bu yana yazları ayrı kalıyoruz.Eşim bi daha ayrılmayız diyor ama nasip zaman neler gösterir bilinmez
canım vallahimi amanın işşallah hade bakalım 
canım bayrama kadar dolu heryer malesef gidemiyorum ya belkim bayramdan sonra gidersen hafta sonuna getiricem bebem cumadan sonra gdierim ama hangi cumaohh süper olmuş sporun
valla dukana karşı yine bir heves oluyorum ben,bayramdan sonra başlasam mı ben de diyorum,tam olarak dukan yapmam belki de,hafifletilmiş haliyle,protein ağırlıklı olarak yaparım.gerçi sindirim sorunu yaşadıktan sonra karatayı niye bıraktım dimi ama
canım kuşlarına geçmiş olsun.neden sık sık hastalanıyorlar böyle hayret bişey,ben senin çok iyi baktığına eminim canım,çok düşkünsün onlara çünkü
memlekete gitmek iyi gelecektir canım,hava değişimi her zaman iyidir ve eşin haklı bebe olursa kapı dışarı zor çıkarsın bak dediydi dersin
afiyet olsun canım menün güzel.şu isotlu sarmısaklı yumurtayı da çok merak ettim.tarif alabülür müyüz
ne zaman gidiyorsun memlekete?Yani bu cuma bildirim yapacak mısın?Orada tartılma zaten tartı değişmiş olacak.tekrar evine dönünce tartılırsın en güzelicuma günüseni izinli yazarız canım
hadi yaaa
süpppeerrr 41 beden olmuşsun bile hayatım,
eline sağlık canımgerbera tebrikler tatlım
canım benim gözün aydııınnn Allah sağlıcakla kavuştursun
çakılı :44:
hayırlı olsun tatlışım.hangi takımda yarışacaksın?başarılar dilerim
canımmm gördük bildirimini tebrik ederim
Hayırlı yolculuklar
bu cuma izne ayırıcam seni canım
abonelikle ilgili bir bilgim yok :26:
aslında banada iyi gelicek biraz degişiklik bebem ben gidersem derim sana bu arada perşembebi bildirim yapıcez:18::18:şimdiden söylüyüm aynı kilodayım bugün tartıldım eşime diyorum canım görmüyormusun nasıl şişmiş göbüşün diyor
adam haklı işşallah haftaya verirk kiloları
evet canım çok üstlerine düştügümden galiba eşimde kıızyor kötü düşünme iyi düşün diyor işşallah rabbim şifa veriri bebelerimeMaşallah canım ya,spor tempon harika.Ben ramazanda hiç yapamadım ama ramazan dışında günlük 5 km yürüyorum ve sporun inceliği zerafeti gerçekten bir başka oluyor vücutta
Paşam,canım benim;ben nacizane fikrim tabi,çok üzerlerine düştüğün için olduğunu düşünüyorum.Yaşadıklarından dolayı kaybetme korkun çok yüksek ve bu bir şekilde hayatına yansıyor.Ne olur pozitif ol ve geçmişe bakmamaya çalış,herşey çok güzel olacak
Bu harika birşey çünkü çoğu insan yulaf kepeğinden hoşlanmıyor.Ben de severim,özellikle de 2 yumurta,2 çorba kaşığı yulaf kepeği,2 çorba kaşığı süt ve 1 kutu ton balığını karıştırıp tavada yaptığım omleti
Maşallah canım benim,bana 44 beden biraz bol gelse de 42 olmuyor,net bedenim şu an 44
Kuzuuuuuu,itibatı koparma amaaaaa,gel tamam mı sık sık
selam herkese...
eşimin doğumgünü sonunda geldi... üstümden bi yük kalktı resmen...
hediyesini de pastasını da çok beğendi...
ben sürpriz yapacaktım güya ama oğlan yemekte dayanamadı söyledi..
babasının yanında bana diyo ki anne babama sürpriz pasta aldığımızı söyliyim mi diyo... güya izin alıyo...
sürprüsümü mahvetti
neyse pastamızı kestik ben yemedim tabi diyetten değil gerçi şekerden korktum...
şimdi romantik takılmak istiyoruz ama çocuklar zombi gibi ayakta hiç uyumaya niyetleri yok...
neyse çocuklar uyumadan eşim uyur büyük ihtimalle
oda iyyimiş bebem ya çok güldüm neyse ben çıkayım eşim çagırıyo işşallah bu sefer romantik takılıcez işşallah
gideyimde balkonda şöyle çayımı yudumlayayım söz çayla bisküvüt yemicek 
iyi akşamlar bebeler kendinize iyi bakın canım yapmamaya çalışıyorum annem diyorum gel ban seni diyete sokuyum biizm gelin de diyorki sen annemi bir haftada öldürürsün
daha romantik takılamadık canım çayı demledim işşallah birazdan takılıcez tam balkona gidicez dedim mutfagı topluyum hadi dedik hayde kapı davulcu para istiyor
canım bayrama kadar dolu heryer malesef gidemiyorum ya belkim bayramdan sonra gidersen hafta sonuna getiricem bebem cumadan sonra gdierim ama hangi cuma
evet canım çok üstlerine düştügümden galiba eşimde kıızyor kötü düşünme iyi düşün diyor işşallah rabbim şifa veriri bebelerime
oda iyyimiş bebem ya çok güldüm neyse ben çıkayım eşim çagırıyo işşallah bu sefer romantik takılıcez işşallah
Iyi eglenceler size:) iyiki gtmemssn iyi yapmissin bide kilo vermen durablir normaldir sen nev gbi tavuk yesene iki gun oda kilo goturuyo canm
Kizlar benm gozlerm kapaniyo yine:d ben yatym yarnda insallah yuzcem daha hasta olmadm ya bende siskinlikte vardir ama bayrama ince gorunmek istyorum biraz dahada olsa insallah olurum cumartesine kadar gene gelrim belki bide kilo bildirimi cuma persembe yine deglmi bi dahaki hafta yok yani onu bi aciklarsanz sevndrik olurum
kolonoskopi ve benCanim kolonoskopi lazim sanabi terslik var olmazki oyle en azndan iki gunde bir cikman lazim normal olarak sanrm en kisa zamanda gorun derim canim hamilelgnde nasil dayandn ya
eliptik daha cok performans gerektiriyo canim kosmuyosan bide internetten fiyata bakip almamalsn bazilari gurultulu oluyomus ama kosu bandndan hesapli tabi
ben kan aldırıken bile ağlıyorum 
yani hem koşu bandından daha fazla kalori harcatıyorsa hem de daha hesaplıysa neden olmasın ki dedim.sadece bir heves alıp bir süre sonra kenara kaldrırlır mı,herkesin öyle oluyormuş ya
tamam canım o zaman gitmeden haber verirsin.oruçlu olmadığından cuma sabahı tartılıp kşlonu öyle bildir canım.bakarsın cumaya kadar biraz değişiklik olur.bir de bu arada ödem atıcı çaylarla destekleyebilirsin ve pirinç lapasını şiddetle tavsiye ediyorum tontişimcanım bayrama kadar dolu heryer malesef gidemiyorum ya belkim bayramdan sonra gidersen hafta sonuna getiricem bebem cumadan sonra gdierim ama hangi cuma
Kizlar benm gozlerm kapaniyo yine:d ben yatym yarnda insallah yuzcem daha hasta olmadm ya bende siskinlikte vardir ama bayrama ince gorunmek istyorum biraz dahada olsa insallah olurum cumartesine kadar gene gelrim belki bide kilo bildirimi cuma persembe yine deglmi bi dahaki hafta yok yani onu bi aciklarsanz sevndrik olurum
kuzum yazdım ya körmedin mi
bu cuma bildirim var,24 ünde yok,31 inde var ve devam iyi geceler tatlı rüyalar Gormemsm kaptanim :) ben aldim ortada duruyo her firsat buldugumda yapiyorum ama fitnesa falan gden insanlar evde spor yapmaz mesela iclerndn gelmez sanada oyle bi durum olablir yani iyice dusun alirken:)
ben vucudumu olctum kizlar ayda bir olccem bundan sonra mezura cikti piyasaya bulamiyodum uykumda kacti boyle bi is yaptim bu satte:d
bel 77 kalca 105 falan basen 99 bacak 61
boyum 178
bir ay sonra ne kadar incelirim acaba ya catlarim ben meraktan bide bu boyla ben 60olablirmiym hic imkanli gelmedi bana yada olsam koruyablirmymki dukanla dukanda 65falan diyodu cunku merak icindeyim suanda
ben vucudumu olctum kizlar ayda bir olccem bundan sonra mezura cikti piyasaya bulamiyodum uykumda kacti boyle bi is yaptim bu satte:d
bel 77 kalca 105 falan basen 99 bacak 61
boyum 178
bir ay sonra ne kadar incelirim acaba ya catlarim ben meraktan bide bu boyla ben 60olablirmiym hic imkanli gelmedi bana yada olsam koruyablirmymki dukanla dukanda 65falan diyodu cunku merak icindeyim suanda
merhaba kizlaaar...
napiyonuz bakiyim?
benim bildirmimi gordunuz de mi 61.4 um.
biz bugun yola cikiyoruz insss..
yarin ogleden sonra ins turkiyede olucaz ins
benim mesaj sayimim 5 olamicak sanirm, beni izinli sayabilirseniz cok sevinirim.
ben yine arada internet buldukca haber vermeye calisirim
haa bi de ikidir 7. takim benim aboneliklerimden siliniyor :26:
neden acaba, telefondan girince mi oluyor ki?
bi da ekliyim bakiyim ins bi da silinmez..
opuyorum hepiniziiii
Canım hayırlı yolculuklar diliyorum, inşallah iyi gelir bu tatil sana şimdiden bayramın da kutlu olsun
Alinti yapamadim...
ipekcim esine kavusuyormussun cok sevindim... ben de evliligimin ilk yilinda ayri kalmak zorunda kalmistim, cok kotuydu..
Rabbim kimseyi ayirmasin..
saphira kaptanim ins gunden en az zayiatla ayrilirsin
patlican musakka gordum sanki, ama benim sanirm 1 ay filan yemek yapmam cok gerekmicek, misafir olmayi seivyoruuum :)
ananecim eliptik yapmissin masallah.. ben bu aralar hic spor yapamiyorum, dun de hamlayan bacaklarima b-ng-y surdum biraz iyi geldi sanirim, degilse merdiven inerken cok aciyoduuu.
pasa cim sen de gule gule git gel inss. memleket gibisi yok :)
yesil erikcim ve diger cocuklarini uyutmaya calisan bayanlar, Allah sizlerin de yardimcisi olsun
annem yegenlerimi sallarken hic ama hic uyumadiklari zaman kopek geliyo derdi o zaman hemen gozlerini kapayip uyurlardi he he...
ay hadi ben kacayim.. kendinize iyi bakin, ins kazasiz belasiz turkiyeye ulasiriz :)
Valla ne köpeği ben canavar geliyor diyorum benimki;
"Anne canavaylar sadece maşallayda ve çiçgi filmlerde oluy" diyor
iyi akşamlar fıstıklar
2-3 gündür canım pek sıkkındı,ne siz sorun ne ben söyliim ama güne gitmek,arkadaşlarımla olmak bana çok iyi geldi,Keyfim yerinde Allahıma şükür
bugün yediklerimi de yazayım size.H.sonu serbest gün yapmayacağım ve yarın sadece yoğurt yemeyi düşünüyorum,inşallah Allahım bana yardım eder yapabilirim.
kahvaltı ve kuşluk yok
öğlen
1 yumurta
1 dilim kepek ekmeği,azıcık acı biber salçası sürdüm,1 tatlı kaşığı da peynir
domates
çay
ikindi
3 ad. fırında pişmiş sosisli sigara böreği
2-3 kaşık cacıklı bulgur salatası
3-4 kaşık patates salatası
½ parça muhallebili,çilek jöleli kek
2 ad. brovni kurabiye
çay
kahve
akşam yok
ve her ''gün'' sonrası olduğu gibi wc ile görüştüm sanırım en son h.sonu görüşmüştük.Sanırım benim sorunum diyet yapmakla ilgili ya da araştırılması gereken cidi bir şeyler var.Benim anneannem genç yaşta kolon kanserinden vefat etti ve ailemde bir çok kişide,annemde de bu wc sorunu var
Kaptanım günü çok güzel atlatmışsın maşallah
bakalım günler başlayınca ben nasıl hayır diyebileceğim hamur işlerine 
Spor yapan arkadaşları tebrik ediyorum, Valla bu kilo verme işi hızlı olsun, vücudum da şekillensin istiyorsak sporsuz olmuyor arkadaşlar, ramazandan sonra bakalım ben de başlarım sabah yürüyüşlerine, akşamları da leslie yapabilsem süper olacak. Benim evde bir twistandshape'im var ama balkondan manzara seyrediyor önceleri hevesle alınıp yapılıyor da sonra bir kenarda kalıyorlar yazık oluyor verilen paralara. Keşke kullanabilsem bende ama benim dizlerimi çok zorladı twistandshape hatta dizimde yırtık oluştu ne kadar zorlamışsam kendimi
Valla bu kilo verme işi hızlı olsun, vücudum da şekillensin istiyorsak sporsuz olmuyor arkadaşlar, ramazandan sonra bakalım ben de başlarım sabah yürüyüşlerine, akşamları da leslie yapabilsem süper olacak. Benim evde bir twistandshape'im var ama balkondan manzara seyrediyor önceleri hevesle alınıp yapılıyor da sonra bir kenarda kalıyorlar yazık oluyor verilen paralara. Keşke kullanabilsem bende ama benim dizlerimi çok zorladı twistandshape hatta dizimde yırtık oluştu ne kadar zorlamışsam kendimi
Ben de o durumdayım bu aralar, sinirlerim de tepemde üstelik koçişten çıkarıyorum hepsini ama gene de bir rahatlama olmadı şimdiye kadar,
Ben de o durumdayım bu aralar, sinirlerim de tepemde üstelik koçişten çıkarıyorum hepsini ama gene de bir rahatlama olmadı şimdiye kadar,
Ya oyle bilmedgn aletleri almican ben aylarca spor salonuna gttimde denedm herseyi iyi budur dedim yaa:)
bende sinir yok aslinda ama cok gerginim aglayasim var ya gerbera bitki soylemisti ben yine unuttum bak yarin ondan aliyim sen neden olmadnki yeme duzeni etkilermi acaba ben bnuda dusundum alaksi varmdrki of ben yatym artik son kararim:d
Gormemsm kaptanim :) ben aldim ortada duruyo her firsat buldugumda yapiyorum ama fitnesa falan gden insanlar evde spor yapmaz mesela iclerndn gelmez sanada oyle bi durum olablir yani iyice dusun alirken:)
ben vucudumu olctum kizlar ayda bir olccem bundan sonra mezura cikti piyasaya bulamiyodum uykumda kacti boyle bi is yaptim bu satte:d
bel 77 kalca 105 falan basen 99 bacak 61
boyum 178
bir ay sonra ne kadar incelirim acaba ya catlarim ben meraktan bide bu boyla ben 60olablirmiym hic imkanli gelmedi bana yada olsam koruyablirmymki dukanla dukanda 65falan diyodu cunku merak icindeyim suanda
annam benim belim ne kadar kalınmış o zaman
bu yüzdendir heralde, bence önce bir 65'i gör kendinde ona göre devam edip etmeyeceğine karar verirsin, boyun uzun çünkü Ben de bir 60 olabilsen bakalım 55'i deniycem olur mu ki bilmem :18::18::18:
Bu akşamki menümü de ekleyim sonra kapatıyım bu akşamlık tükkanı
Dışardaydık o yüzden biraz fazla oldu galiba;
Bolll suu
1 hurma 2 badem 2 dilim pastırma
1 kepçe mercimek çorba
2-3 kaşık ciğer sote
2-3 kaşık bulgur pilavı
2-3 kaşık közlenmiş kırmızı biber yoğurtlu
1 kemalpaşa 1 top dondurma
sonradan telafi etmek için bir yeşilçay+mısırpüsküllü form çay
bidonla içsem fayda etmez artık dimi
hepinize iyi geceler, tatlı rüyalar,
Dışardaydık o yüzden biraz fazla oldu galiba;
Bolll suu
1 hurma 2 badem 2 dilim pastırma
1 kepçe mercimek çorba
2-3 kaşık ciğer sote
2-3 kaşık bulgur pilavı
2-3 kaşık közlenmiş kırmızı biber yoğurtlu
1 kemalpaşa 1 top dondurma
sonradan telafi etmek için bir yeşilçay+mısırpüsküllü form çay
bidonla içsem fayda etmez artık dimi
hepinize iyi geceler, tatlı rüyalar,
canım gayet güzelsin aslında diyete ihtiyacın yok bence ama..boy 1.78 mi babamla aynı boydasınGormemsm kaptanim :) ben aldim ortada duruyo her firsat buldugumda yapiyorum ama fitnesa falan gden insanlar evde spor yapmaz mesela iclerndn gelmez sanada oyle bi durum olablir yani iyice dusun alirken:)
ben vucudumu olctum kizlar ayda bir olccem bundan sonra mezura cikti piyasaya bulamiyodum uykumda kacti boyle bi is yaptim bu satte:d
bel 77 kalca 105 falan basen 99 bacak 61
boyum 178
bir ay sonra ne kadar incelirim acaba ya catlarim ben meraktan bide bu boyla ben 60olablirmiym hic imkanli gelmedi bana yada olsam koruyablirmymki dukanla dukanda 65falan diyodu cunku merak icindeyim suanda
çok güzel değil aslında ama orta karar diyebilirizKaptanım günü çok güzel atlatmışsın maşallah
gittiğimiz arkadaş sağolsun çok ağır bir menü hazırlamamış özellikle,hem yaz diye hem de diyet yapıyoruz ben ve bir arkadş diye..ben haftada bir,1 öğün serbest öğünümü bugünkü günüme ayırdım işte.h.sonu yemicem.s4en de ona göre bir denge oluşturabilirsin bence canım
nesi fazla bu menününü?afiyet olsun canımBu akşamki menümü de ekleyim sonra kapatıyım bu akşamlık tükkanı
Dışardaydık o yüzden biraz fazla oldu galiba;
Bolll suu
1 hurma 2 badem 2 dilim pastırma
1 kepçe mercimek çorba
2-3 kaşık ciğer sote
2-3 kaşık bulgur pilavı
2-3 kaşık közlenmiş kırmızı biber yoğurtlu
1 kemalpaşa 1 top dondurma
sonradan telafi etmek için bir yeşilçay+mısırpüsküllü form çay
bidonla içsem fayda etmez artık dimi
hepinize iyi geceler, tatlı rüyalar,
Benzer Konular
