Eline saglik canim dogry saymissindir ya :) iyi yapmissin tubiside sayarak:)28 Ağustos 2012 Salı günü mesaj sayımı
Anane: 45
Saphira: 27
Paşam: 25
Maviyeşil: 19
Nev: 13
Yesilerik: 13
Shopaholic: 10
Senarist: 2
Tubis87:5
Yagmurdamlası ve Mavibeyaz: izinli
Valla Tubis bizim takımdanmıydı bilemedim saydım, inşalah doğru saymışımdır eksik olursa kusuruma bakmayın, hakkınızı helal edin. :92:
bi onun dediğini yapayım da bari.. çıldıricim ya.. dukan yapmak istiyom.. o diyo ki bi gün sabah akşam ye.. bi gün sadece akşam ye.. ama ben oruç tutmayınca beceremiyorum ki sadece akşam yemeyi.. oruçlarıma mı başlasam acaba.. ben de biraz günler kısalsın dediydim ya 
Kızlar çok canım sıkkınbu sabah tartıldım ve yine 83.5 çıktım nasıl olur ya delirmek işten değil
şu kurtulamadım şu 8 lerden ya,diyetime de uyuyorum.dün hiç kaçamak filan yapmadım ki hatta hep 2 öğün yiyorum ara öğün yapmıyorum,ihtiyaç duymuyorum.en fazla içecek tüketiyorum.83 ün altına inmişimdir diye düşünüyordum.82.7,82.8 hatta 82.9 a bile razıydım galiba
hem oruç tutarsam mutlu olur kociş de :116:
- ) eczanede tartılıcam artık perşembeleri üstüme hafif bişeyler alırım işe giderken 
kocam da almıyo bana tartı 
hergün günde 3 öğün tartılıyosun ben tartı almam sana git eczanede tartıl bari utanırsında belki haftada bir gidersin tartılmaya gibisinden bişeyler dedi tam da dinlemedim 
ben tartı alıcam dedim falan ama alamam yine de ben o kızar diye 
ben kardeş takım (4. takım) kaptan yardımcısıyım canım misafir olarak katılıyorum28 Ağustos 2012 Salı günü mesaj sayımı
Anane: 45
Saphira: 27
Paşam: 25
Maviyeşil: 19
Nev: 13
Yesilerik: 13
Shopaholic: 10
Senarist: 2
Tubis87:5
Yagmurdamlası ve Mavibeyaz: izinli
Valla Tubis bizim takımdanmıydı bilemedim saydım, inşalah doğru saymışımdır eksik olursa kusuruma bakmayın, hakkınızı helal edin. :92:
ya benim tartımda bozulmuş bugün şüphelendim denedim elime çanta aldım falan hiç oynamıyo aynı tartıyo, bir ayağımı koyuyorum yine aynı tartıyor ama Allah'tan evde 2 tartı vardı diğeri sağlam gibi yaa iyi bir tartı önerisi arıyorumbu arada kaptanımın dikkatine!
tartım bozuldu artık perşembe akşamları (zaten perşembeleri oruçlu olucam -detaylı bilgi için üstteki mesaja bakınız
tartı değişimi bu hafta olacak kaptanım
tartım resmen kırıldı ya
belkim daha iyi olur haftada bir tartılmak..
bayramdan döndüğümden beridir de tartılamadım hiç :18:
ben kardeş takım (4. takım) kaptan yardımcısıyım canım misafir olarak katılıyorum
kızlarrrr benim trambolin dağıtıma çıkmış öğlene evde olur, ben de akşam işten döndüğümde deneyecem bakalım sonuçları bildiririm.
ay ben bimden almıştım vücut analiz baskülü sözde max 10 defa analiz yapmışımdır sonra yapamadım sürekli error veriyor. ben de tartı olarak kullanırım dedim o da bozuldu, neyseki evde bir de sinbo var o da elektronik, elektronik olmayanlar da yanlış ölçebiliyor eskiden bizde vardı zemine göre değişik ölçümler yapabiliyor ilginçler bu tartılar yani
en iyisi evdeki sinboyu haftada bir cuma ölçümü için kullanmak. diyetisyen zaten tartıyor cumartesileri. böylece çok tartı kullanmamış olurum benim takımdan da alacak olanlar var benden haber bekliyolar. olmadı paylaşım bölümünde toplaşır trambolin seansları yaparız birlikten kuvvet doğar
herşeyi onlar biliyorlar maşallah :116:ay ben bimden almıştım vücut analiz baskülü sözde max 10 defa analiz yapmışımdır sonra yapamadım sürekli error veriyor. ben de tartı olarak kullanırım dedim o da bozuldu, neyseki evde bir de sinbo var o da elektronik, elektronik olmayanlar da yanlış ölçebiliyor eskiden bizde vardı zemine göre değişik ölçümler yapabiliyor ilginçler bu tartılar yani
çok merak ediyorum eve gidip kurcam zıplamaya başlıcam akşam mutlaka sonuçları bildiririm siz de alın topluca yapalım
bence kesin ondançok bilmiş kocalarla evlenmişiz yahu biz
ama çok tatlı
acaba sürekli tartılıyoruz diye mi bozuluyorlar :26:
Valla ben yuzmeyi dusunuyorum aslinda ama olmazsa bende alirim senin yorumuna gore canim:)ay ben bimden almıştım vücut analiz baskülü sözde max 10 defa analiz yapmışımdır sonra yapamadım sürekli error veriyor. ben de tartı olarak kullanırım dedim o da bozuldu, neyseki evde bir de sinbo var o da elektronik, elektronik olmayanlar da yanlış ölçebiliyor eskiden bizde vardı zemine göre değişik ölçümler yapabiliyor ilginçler bu tartılar yani
çok merak ediyorum eve gidip kurcam zıplamaya başlıcam akşam mutlaka sonuçları bildiririm siz de alın topluca yapalım
Karismasinlar o kadar yaa:d Allah mutlulugnu daim etsin canim:)çok bilmiş kocalarla evlenmişiz yahu biz
ama çok tatlı
acaba sürekli tartılıyoruz diye mi bozuluyorlar :26:
ben o zaman oruçlarımı tutayım.. diğer günlerde de sabahları bi kepekli tost yiyim öğlen de yemekte ne varsa karnımı doyurmadan birer ikişer tabağıma alayım akşam da meyve yerim o arada da yaz meyveleri biter zaten..
bi karar vermezsem harcanıcam 1.5 ay.. benimkinin bana Dukan yaptırmayacağı belli oldu artık
ama eve çıkınca söz verdi
o zaman son durum şu: haftada üç gün pazartesi+perşembe+cuma oruç tutuyorum ama sahura kalkamam bıktım gece uyanmaktan.. akşam da yemekte ne varsa az az yerim. gece yatarken koca bi bardak süt içerim sahur niyetine..
salı+çarşamba sabah tam buğday ekmeğine light peynirli tost ve domatesle zeytin yerim süt içerim yanında öğlen de işyerinde yerim ne olursa az ama akşam da meyve yerim yanında süt içerim..
1,5 ay ben böyleyim
diye düşündüm :44:
senden farklı olabilir.. ne bileyim ya ayağı gitti işte tartının.. neyse.. eve çıkınca her türlü aldırırım tartıyı ben 
ben günde 3-4 kez çıkıyorum bi de 107 kiloyum ya ben
haftasonlarını yazmamışım
haftasonları öğlene doğru klasik kahvaltı akşama doğru da çorba+salata ve ya yoğurt+tam buğday ekmeği
akşam da meyve+türk kahvesi+1 kare bitter
