Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

***7. TAKIM 271. ETAP***

SAPHIRA (83.5 /
nev81 (82.6 / 82.5 / 0.1 / %0.12)
İpekyol (72.8 / 73.5 / -0.7 / %-0.96) geri dönmek üzere ayrıldı
ananee (74.9 /
pasam3405 (83.8 / 83 / 0.8 / %0.95) izinli
shopaholic (81.5 /
maviyesil1999 (63 /
gerbera1987 (87,9 / izinli
maibeyaz (60 / geri dönmek üzere ayrıldı
senarist (107.6 /
yesilerik (65 /


7. Takım Ortalaması: %
insallah 73u gorurum yaa
Gerverada dun 84.7 demisti onu yazcazmi
 
***7. TAKIM 271. ETAP***

SAPHIRA (83.5 /
nev81 (82.6 / 82.5 / 0.1 / %0.12)
İpekyol (72.8 / 73.5 / -0.7 / %-0.96) geri dönmek üzere ayrıldı
ananee (74.9 /
pasam3405 (83.8 / 83 / 0.8 / %0.95) izinli
shopaholic (81.5 /
maviyesil1999 (63 /
gerbera1987 (87,9 / 84.7 / 3.2 / %3.64) izinli
maibeyaz (60 / geri dönmek üzere ayrıldı
senarist (107.6 /
yesilerik (65 /


7. Takım Ortalaması: %

insallah 73u gorurum yaa
Gerverada dun 84.7 demisti onu yazcazmi

ekledim canım ama yine de yarın filan girecek olursa onu yazarız
 
ananeem sen en son 73.5 u gördüm yazmamış mıydın:26:

shopaholic dün bana faceten mesaj atmış,nete giremedim,beni izinli sayın diye,tamam dün için izinli saydık tabi bu durumda ama bugün hiç gelmedi değil mi:26:

senaristi de bugün hiç görmedim
 
Kızlar bu arada ben pazartesi işe başlıyorum biliyorsunuz ama yarından gidip biraz işi görücem,bir nevi kurs gibi yani.Aslında bugünde gidecektim ama misafirim gelince kaldı.Yarın sabahtan eşimle beraber çıkıcaz evden,beraber gidicez büroya.yani ben yarınki liste hesaplamaları,paylaşım alanına ekleme vs. işlerinde bulunamayacağım.Gerbera da izinli,yarın gelir mi bilmiyorum.Listeyi,izinlileri filan yazdım zaten.Listeyi kardeş takımlarımız olan 4. veya 6. takıma onaya sunacaksınız.Onlar doğruluğunu kontrol ederler zaten.o iki takımdan kimseyi bulamazsanız,nöbetçi takım olan 2. takıma da gidebilirsiniz.Sonra da paylaşıma sıraya göre ekleyeceksiniz.He tabi ben 16.30 a kadar eve dönmüş olursam ya da büroda kk ya girme fırsatım olursa,kendim hallederim zaten :16:
 
ananeem sen en son 73.5 u gördüm yazmamış mıydın:26:

shopaholic dün bana faceten mesaj atmış,nete giremedim,beni izinli sayın diye,tamam dün için izinli saydık tabi bu durumda ama bugün hiç gelmedi değil mi:26:

senaristi de bugün hiç görmedim
Ben dunku yediklerimden sonra 74tum ya:(
Kızlar bu arada ben pazartesi işe başlıyorum biliyorsunuz ama yarından gidip biraz işi görücem,bir nevi kurs gibi yani.Aslında bugünde gidecektim ama misafirim gelince kaldı.Yarın sabahtan eşimle beraber çıkıcaz evden,beraber gidicez büroya.yani ben yarınki liste hesaplamaları,paylaşım alanına ekleme vs. işlerinde bulunamayacağım.Gerbera da izinli,yarın gelir mi bilmiyorum.Listeyi,izinlileri filan yazdım zaten.Listeyi kardeş takımlarımız olan 4. veya 6. takıma onaya sunacaksınız.Onlar doğruluğunu kontrol ederler zaten.o iki takımdan kimseyi bulamazsanız,nöbetçi takım olan 2. takıma da gidebilirsiniz.Sonra da paylaşıma sıraya göre ekleyeceksiniz.He tabi ben 16.30 a kadar eve dönmüş olursam ya da büroda kk ya girme fırsatım olursa,kendim hallederim zaten :16:

Canim ben yardimci olrum seve seve ama iki sorum var simdi bizim yuzdeleri toplayip kisi sayisina bolcez dmi o dogrumu? Bide kardes takimlarin ikisinedemi listeyi kontrol ettircez ?sen yarin rahatca isine odaklan ben bunlari anlarsam yaparim canim ve insallah gunun guzel gecer :)
 
ananeem sen en son 73.5 u gördüm yazmamış mıydın:26:

shopaholic dün bana faceten mesaj atmış,nete giremedim,beni izinli sayın diye,tamam dün için izinli saydık tabi bu durumda ama bugün hiç gelmedi değil mi:26:

senaristi de bugün hiç görmedim

Ikiside yoktu canim :(
 
Ben dunku yediklerimden sonra 74tum ya:(


Canim ben yardimci olrum seve seve ama iki sorum var simdi bizim yuzdeleri toplayip kisi sayisina bolcez dmi o dogrumu? Bide kardes takimlarin ikisinedemi listeyi kontrol ettircez ?sen yarin rahatca isine odaklan ben bunlari anlarsam yaparim canim ve insallah gunun guzel gecer :)

inşallah yarına daha az olursun canım :34:

şimdi şöyle.tüm liste oluştuktan sonra,yüzdeler doğru hesaplanmış mı diye kontrol ediyorum.Ne zaman kontrol etmesem,mutlaka bir hata yapılmış oluyor,o yüzden şansa bırakmıyorum.1.) Doğru yüzdelerle liste oluştu 2.) kilo verenlerin yüzdelerini topla bir kenara koy 3.) kilo alanların yüzdelerini topla bir kenara koy 4.) kilo alanların toplam yüzdesin,kilo verenlerinkinden çıkar 5.) Çıkan sonucu,listede kaç kişinin adı yazılıysa ona böl 4.) virgülden sonraki 3. sayı,5 ve üzeri ise yuvarlanıyor

Öncelikle 4. takıma onaya git,eğer kimse yoksa 6. takıma veya 2. takıma onaylatabilirsin :34:

sağol canım benim inşallah günüm güzel geçer :48: anlamadığın bişey varsa sor canım
 
1 öğün:
1 dilim dukan ekmeği (½ y.k. yulaf kepeği)
1 haşlanmış yumurta
peynir
çay

ara:
çay
T.kahvesi

2. öğün:
2 kokteyl sosisli,1 yumurtalı omlet (sosis dukana uygun..tava tamamen yağsız)
1 kase yoğurt

Misafirlerime ikram hazırlamadım.Sonra kalıyor,ben de yemek istiyorum diye..Hazır reçelli kurabiyelerden ve paykeklerden ikram ettim,bir de kanepe hazırladım tuzlu olarak..E canım çekmedi mi tabiki çekti ben de nefsimi köreltmek için ½ kurabiye yedim,½ dilim kek yedim ve 1 küçük parça kavun yedim.Bu kadarcık göz hakkından birşey olmaz diye umuyorum.3. öğün yapar mıyım bilmiyorum

Kaptanım korkma o kadarcık göz hakkından bişey olmaz, bunlar diyetlerin güzel tarafları yoksa diyet değil eziyet olur yaptığımız

Hayirli olsun canim karbon diyetin:)

Yağmurdamlası sayıyordu ya bir de ben sayayım dedim ama nasıl olcak bilmiyorum

slm kızlar daha önce de yazdığım gibi çok yoğun bir hafta oldu bizim için.Annemlere geldiğimden beri bi koşuşturmacadır sürüyor.Bugün çeyizi serdik evi temizledik düzelttik.Yarın kınamız var pazarteside düğün.Salı sabahta gidiyoruz.Çok yoğun olduğum için hiç pc başına oturamadım.Bayramda kilo almamış hatta vermiştim ama bu hafta son haftamız olduğu için önüme gelen herşeyi yedim ve yiyorum.Bir daha giremem herhalde şimdiden kilo bildirimi yapayım.73.5 siz eklersiniz olur mu kaptanım.15-20 eylül gibi görüşmek üzere

Allah hayırlı etsin inşallah,

Selam canım,milletçe Zafer Bayramı'mız kutlu olsun :70:

Koskoca tatil bitti işte,ama çok şükür Rabbime geldiğim gibi enkaz değilim,daha da iyi olucam inşallah :70:

Canım sağlıkla dön inşallah :70:

Tatiller hep böyle adı var kendi yok bitiveriyorlar hemen yaaa

Canlarım bayramda aldığım +2 kiloyu zorla atıp,güç bela 100 gr eksiye düşebildim ancak :18:

Ben de aynen senin durumundayım görünüşte 100 eksi ama birde bayramlık +2miz var
 
30 Ağustos 2012 Perşembe Mesaj Sayımı:

Anane: 20
Saphira:18
Nev81: 9
Maviyeşil: 5
Yeşilerik:5
İpekyol51: 1

Yağmurdamlası ile Mavibeyaz izinli

Kaptanım diğerlerini bilmiyorum :50::50::50:
 
30 Ağustos 2012 Perşembe Mesaj Sayımı:

Anane: 20
Saphira:18
Nev81: 9
Maviyeşil: 5
Yeşilerik:5
İpekyol51: 1

Yağmurdamlası ile Mavibeyaz izinli

Kaptanım diğerlerini bilmiyorum :50::50::50:

yağmurdamlası Tr izninde..paşam izinli..gerbera taşınma izninde..ipekyol izinli...maibeyaz izinli...senaristten ve shopaholicten haberimiz yok

eline sağlık canım :16:
ananeecim tebrikler :65:
 
yağmurdamlası Tr izninde..paşam izinli..gerbera taşınma izninde..ipekyol izinli...maibeyaz izinli...senaristten ve shopaholicten haberimiz yok

eline sağlık canım :16:
ananeecim tebrikler :65:

canım dün 30 ağustos zafer bayramı olduğu için tabi ben de işe gitmedim ama bigün öncesinden bildirmeyi unutmuşum zaten mesai bitiminde öğrendim denilebilir özür dilerim valla ya :5:

tartı konusunda da beni bu hafta aynı geç canım muhtemelen aynıyım zaten eşimin dediği yere gittim sabah ama kapalıydı.. zaten perşembe akşamları tartılıcam artık iş çıkışı ama dün tatil olduğu için çıkmadım bi yere..

durum kısaca böyle.. birazdan geçmişi de okurum işe yeni geldim :68:
 
canım dün 30 ağustos zafer bayramı olduğu için tabi ben de işe gitmedim ama bigün öncesinden bildirmeyi unutmuşum zaten mesai bitiminde öğrendim denilebilir özür dilerim valla ya :5:

tartı konusunda da beni bu hafta aynı geç canım muhtemelen aynıyım zaten eşimin dediği yere gittim sabah ama kapalıydı.. zaten perşembe akşamları tartılıcam artık iş çıkışı ama dün tatil olduğu için çıkmadım bi yere..

durum kısaca böyle.. birazdan geçmişi de okurum işe yeni geldim :68:

anladım canım tamam,sorun değil :34:

tartı olayını bir an evvel halletmen lazım canım,eczanenin açılış kapanış saatlerine göre davranamazsınki :26: hem evinde,sabah,aç karnına ve çıplak olarak tartılmak en sağlıklısı.Perşembe akşamı tartıldığında fazla olabilir.Perşembe de tartılsan,yine sabah tartılman gerekir
 
***7. TAKIM 271. ETAP***

SAPHIRA (83.5 /
nev81 (82.6 / 82.5 / 0.1 / %0.12)
İpekyol (72.8 / 73.5 / -0.7 / %-0.96) geri dönmek üzere ayrıldı
ananee (74.9 /
pasam3405 (83.8 / 83 / 0.8 / %0.95) izinli
shopaholic (81.5 / 82.3 / -0.8 / %-0.98)
maviyesil1999 (63 /
gerbera1987 (87,9 / 84.7 / 3.2 / %3.64) izinli
maibeyaz (60 / geri dönmek üzere ayrıldı
senarist (107.6 / 107.6 / 0 / %0)
yesilerik (65 /


7. Takım Ortalaması: %
 
Son düzenleme:
***7. TAKIM 271. ETAP***

SAPHIRA (83.5 /
nev81 (82.6 / 82.5 / 0.1 / %0.12)
İpekyol (72.8 / 73.5 / -0.7 / %-0.96) geri dönmek üzere ayrıldı
ananee (74.9 /
pasam3405 (83.8 / 83 / 0.8 / %0.95) izinli
shopaholic (81.5 /
maviyesil1999 (63 /
gerbera1987 (87,9 / izinli
maibeyaz (60 / geri dönmek üzere ayrıldı
senarist (107.6 /
yesilerik (65 /64,4 / 0,6 / %0,9230)


7. Takım Ortalaması: %

Aslında sadece 600 gram gibi gözüküyor ama bayramdan sonra 66,5 görmüştüm, iyi toparladım sanırım, spor sayesinde :32: :32: :32:
 
Son düzenleme:
***7. TAKIM 271. ETAP***

SAPHIRA (83.5 /
nev81 (82.6 / 82.5 / 0.1 / %0.12)
İpekyol (72.8 / 73.5 / -0.7 / %-0.96) geri dönmek üzere ayrıldı
ananee (74.9 /
pasam3405 (83.8 / 83 / 0.8 / %0.95) izinli
shopaholic (81.5 / 82.3 / -0.8 / %-0.98)
maviyesil1999 (63 /
gerbera1987 (87,9 / 84.7 / 3.2 / %3.64) izinli
maibeyaz (60 / geri dönmek üzere ayrıldı
senarist (107.6 / 107.6 / 0 / %0)
yesilerik (65 /64,4 / 0,6 / 0,9230 )


7. Takım Ortalaması: %

yeni eklenenleri görmemişim
 
Back
X