Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ecemavi · 5 Ekim 2012

bu gün arkadaşa gittik güzel bir gün oldu bizde mağlum haftasonu inş yarında tartıda üzülmem
ama daha dukana başlamadım
kızlar bizim arkadaşın eşi karatayla 25 kilo vermiş bende onunla ilgili brşey bilmiyorum nereden bilgi edinebilirim kitap demeyin arabistanda bulamam
yada hacca geleninizvarsa bir zahmet bir getirse

ecemavi · 5 Ekim 2012

sabah
menemen şekersiz çay 2 dilim ekmek zeytin
akşam
1 tabak bakliyat çorbası 4 adet mercimek köftesi salata 1 kaşık makarna salatası yedim
oofff akşam çok olmuş

ecemavi · 5 Ekim 2012

bende angaralıyım canlar

ecemavi · 5 Ekim 2012

herkese iyi geceler kızlar yarın tartı sonuçları iyi olur inş

pasam3405 · 5 Ekim 2012

Bende çıkkayım artık ykm geldi bugün ban yk yok eşim hasta :14:

yarın görüşmek üzere :5:

yesil_erik · 5 Ekim 2012

ecemavi .!.:
02.10.2012

SAPHIRA ------ 7
nev81 ------ --7
pasam3405 ----15
maviyesil1999 --11
senarist ---- ---0
yesilerik --------17
anşaa ----------11
ecemavi --------6
ananee ---------2
gerbera1987-----5
BeReNiM2012 ---15

ahaaa birinci olmuşum ilk ve son sanırım :1:

anane geldi çünkü

ananee .!.:
Iyi geceler canim

senin fazlan cok degil 1kilo odem dersekn iki ayda 3kilo saglikli oluyo rahat ol:)

Teşekkür ederim canım böyle motive edici ve pozitif olduğun için çoook teşekkürler :16:

yesil_erik · 5 Ekim 2012

sisko .!.:
yeşil erik hanım bu kadar kiloyu nasıl verdiniz bem zayıflamam durduda 1 haftadır napcamı şaşırdım

Canım ben burdaki en saçma sapan diyet yapanlardan biriyim daha tecrübeli arkadaşlarımız var kaptanımız saphira ve nev gibi onlar bu duraklamanın çarelerini daha iyi biliyorlar iki üç günlük şok diyetleri var ayran, tavuk vs gibi onlar daha çok yardımcı olurlar sana

sisko .!.:
ne kadar sürede verdiniz bide onu merak ediyorum

Ben mayıs 2012'de başladım canım diyete tam 5 beş ay olmuş, ramazan benim işimi çok kolaylaştırdı ramazan sonunda 65'e düşmüştüm bile

Ben ne yapıyorum peki, sadece sabahları ekmek yiyorum o da artık 1 dilimi geçmiyor, pilav makarna yemeyeli çok uzun zaman olmuş, çorba ve sebze yemeği ağırlıklı ve tavuk ızgara ağırlıklı beslendim, yanında ayran yoğurt yedim, eğer biraz kaçamak yaptıysam dondurma gibi hemen spor yaptım leslie işime çok yaradı leslie diye googledan aratırsan videoları çıkıyor bir yürüyüş programı var hatunun ben çok seviyorum çok da iyi terletiyor bu aralar öğle yemekleri biraz geçe kalıyor onu da akşam yemeyerek geçiştiriyorum meyve hakkımı ben yeşil elmadan yana kullanıyorum bol bol su boll boll yeşil çay form çay tüketiyorum benim yaptıklarım kısaca bunlar canım ama merak ettiğin varsa sorabilirsin

7. takımda dukan yapan arkadaşlarımız da var onlarında sana tavsiyeleri önerileri olacaktır, ne yaparsan yap, ne yersen ye diyetinden vazgeçme o günü unut ve hemen telafi etme yoluna bak canım

yesil_erik · 5 Ekim 2012

ecemavi .!.:
bu gün arkadaşa gittik güzel bir gün oldu bizde mağlum haftasonu inş yarında tartıda üzülmem
ama daha dukana başlamadım
kızlar bizim arkadaşın eşi karatayla 25 kilo vermiş bende onunla ilgili brşey bilmiyorum nereden bilgi edinebilirim kitap demeyin arabistanda bulamam
yada hacca geleninizvarsa bir zahmet bir getirse

Karatayın belki kendisi gelir oraya :1:

ecemavi .!.:
sabah
menemen şekersiz çay 2 dilim ekmek zeytin
akşam
1 tabak bakliyat çorbası 4 adet mercimek köftesi salata 1 kaşık makarna salatası yedim
oofff akşam çok olmuş

canım akşam çok olmuş diyorsun ama öğlen bişey yememişsin ki bu kadarcık şeyle tüm günü nasıl geçirdin :44::44::44:

ecemavi .!.:
herkese iyi geceler kızlar yarın tartı sonuçları iyi olur inş

inşallah canım hepimiz için

yesil_erik · 5 Ekim 2012

***7. TAKIM 277. ETAP***

SAPHIRA ( 83.1 / )
nev81 (81.8 / 0 / 81.8 /%0)
pasam3405 (82,8 / )
maviyesil1999 (66,3 /)
senarist ( 108,2 / )
yesilerik ( 63,6 / 63,6 / 0 / %0 )
anşaa (74.7 / )
ecemavi ( 72.4 / )
ananee ( 71.5 / )
gerbera1987(88,1/)
BeReNiM2012 (86.5 / yeni üye.hedef kilo:65

7. TAKIM ORTALAMASI: %

yesil_erik · 5 Ekim 2012

Benim kilomda bir değişiklik olmadı malesef kızlar, kusuruma bakmayın nolurrr :43:

ananee · 5 Ekim 2012

***7. TAKIM 277. ETAP***

SAPHIRA ( 83.1 / )
nev81 (81.8 / 0 / 81.8 /%0)
pasam3405 (82,8 / )
maviyesil1999 (66,3 /)
senarist ( 108,2 / )
yesilerik ( 63,6 / 63,6 / 0 / %0 )
anşaa (74.7 /74.1/%0.8 )
ecemavi ( 72.4 / )
ananee ( 71.5 /69.8/1.7/%2.38 )
gerbera1987(88,1/)
BeReNiM2012 (86.5 / yeni üye.hedef kilo:65

7. TAKIM ORTALAMASI: %

candy_candy · 5 Ekim 2012

ananee .!.:
Canim esin cidden hakli demekki sen hayirlisiyla evine gecince yemeklerini rahatca yapar goturursun isede sporunuda daha rahat yaparsin makarnadan yemissindir kesin dimi canim nasil cekti:) canim ev konusunda insallah Allah yardimciniz olur :) birde bu yuruyusleri 40ar dkdan hergunmu sayiyim

yemedim makarna :51:

dukana uygun beslendim :56:

gerbera1987 .!.:
slm canlar bugün çok eğlenceli geçti 1 yaşına 5 gün önce giren bir minikle çok keyifli vakit geçirdim bide şükürki doğalgazcılar geldi izin verdiler yarın açılırmış malum yere koydum kuzucuğumun fotolarını 1 kase kısır 1 poaça yedim

canım senin menülerin hiç hoş değil ben sana söyliyim :20:

diyetisyene gitmiyor muydun sen.. noldu ona :19:

pasam3405 .!.:
kız ben on yazamam be

canım kusra bakma nikaha gidicem diye çıktım eşimin gene çarpıntısı oldu ya epey sürdü b sefreki yaşaştı deid yataktak kalkmış kahvaltıda devam etmiş nişkaha gfittik gene olmş dedi tansiyonmm çıktı indı canım gene çarpıntım var dedi dün 2.5 saat yürüdük birda sabah 8.30 yattı pc oyun oynadı hergün 5 uyuyor yadiyorm yksz kaıyosun oda ne olcem kalpmi dayanır diyorm kalp kapakçıgında egrilik var az doktorada gittik damardan ilaç verdiler koş bandına çıkardılar doktor herkezde var dedi o yaparmı ya eşime birşey olucek diye aklım çıkıyor biri ban ne olr brişey desin tanıdıgınız varmı öle olan

geçmiş olsun paşam.. benim çevremde öyle biri yok ama doktora gitsek belki bizde de çıkar :ssz:

ananee .!.:
Odtü olmadı kızlar ya

canım neresi oldu peki? tek tercih mi yapmıştın?

candy_candy · 5 Ekim 2012

***7. TAKIM 277. ETAP***

SAPHIRA ( 83.1 / )
nev81 (81.8 / 0 / 81.8 /%0)
pasam3405 (82,8 / )
maviyesil1999 (66,3 /)
senarist ( 108,2 /107,2/1/%0,92 )
yesilerik ( 63,6 / 63,6 / 0 / %0 )
anşaa (74.7 /74.1/%0.8 )
ecemavi ( 72.4 / )
ananee ( 71.5 /69.8/1.7/%2.38 )
gerbera1987(88,1/)
BeReNiM2012 (86.5 / yeni üye.hedef kilo:65

7. TAKIM ORTALAMASI: %

yesil_erik · 5 Ekim 2012

ananee .!.:
***7. TAKIM 277. ETAP***

SAPHIRA ( 83.1 / )
nev81 (81.8 / 0 / 81.8 /%0)
pasam3405 (82,8 / )
maviyesil1999 (66,3 /)
senarist ( 108,2 / )
yesilerik ( 63,6 / 63,6 / 0 / %0 )
anşaa (74.7 /74.1/%0.8 )
ecemavi ( 72.4 / )
ananee ( 71.5 /69.8/1.7/%2.38 )
gerbera1987(88,1/)
BeReNiM2012 (86.5 / yeni üye.hedef kilo:65

7. TAKIM ORTALAMASI: %

Annecimmm süpersin :46:

senarist .!.:
***7. TAKIM 277. ETAP***

SAPHIRA ( 83.1 / )
nev81 (81.8 / 0 / 81.8 /%0)
pasam3405 (82,8 / )
maviyesil1999 (66,3 /)
senarist ( 108,2 /107,2/1/%0,92 )
yesilerik ( 63,6 / 63,6 / 0 / %0 )
anşaa (74.7 /74.1/%0.8 )
ecemavi ( 72.4 / )
ananee ( 71.5 /69.8/1.7/%2.38 )
gerbera1987(88,1/)
BeReNiM2012 (86.5 / yeni üye.hedef kilo:65

7. TAKIM ORTALAMASI: %

Senaristcim seni de tebrik ederim.

pasam3405 · 5 Ekim 2012

ecemavi .!.:
sabah
menemen şekersiz çay 2 dilim ekmek zeytin
akşam
1 tabak bakliyat çorbası 4 adet mercimek köftesi salata 1 kaşık makarna salatası yedim
oofff akşam çok olmuş

ne dedim sizlere dayak arsızı yaparım demedimmi bakıyım :60:

yavri bn yiyosnda güzelim öylen yede erit :63:

bak ama azmimin karşılıgını elhamdurillah aldım :52:

yesil_erik .!.:
***7. TAKIM 277. ETAP***

SAPHIRA ( 83.1 / )
nev81 (81.8 / 0 / 81.8 /%0)
pasam3405 (82,8 / )
maviyesil1999 (66,3 /)
senarist ( 108,2 / )
yesilerik ( 63,6 / 63,6 / 0 / %0 )
anşaa (74.7 / )
ecemavi ( 72.4 / )
ananee ( 71.5 / )
gerbera1987(88,1/)
BeReNiM2012 (86.5 / yeni üye.hedef kilo:65

7. TAKIM ORTALAMASI: %

canım benim sana zahmet kilom yazarmısın 80 .9 :52:

işte b haşlamalarımınkarşılıgını aldım acaba hep bölemi yapsam :53:

senarist .!.:
yemedim makarna dukana uygun beslendim

canım senin menülerin hiç hoş değil ben sana söyliyim diyetisyene gitmiyor muydun sen.. noldu ona

geçmiş olsun paşam.. benim çevremde öyle biri yok ama doktora gitsek belki bizde de çıkar

canım neresi oldu peki? tek tercih mi yapmıştın?

canım sabah kalktı dedim iyimisin iyiyim canım biraz üşütmüşüm ddi gece çok öksürdü ve terledi galiba üşütmekten çarpıntı oldu bende öle kendimi avtuyorm ne yapayım rabbim ban bagışlasın işşallah eşimi evlatlarımın babasını :14:

pasam3405 · 5 Ekim 2012

yesil_erik .!.:
Annecimmm süpersin

Senaristcim seni de tebrik ederim.

ben ben erikik nasılsın bebem :6:

ev ayakta dedim giriyim bakıyım ne var ne yok :27:

ne kahvaltı yaptım nede evi hallettim bugün yemek ev işi çamaşır var :27:

canım çok sokıldı eşime yürüyüşe bile gidesim gelmedi :14:

ben bu panik ataktan allah affetsin bıktım çok yoryo beni aklıma hep kötü şeyler geliyo yorldm allahım affet artık al ne olr b hastalıgı 8 senedir hayatım zehir :14:

bu arada kızlar hayırlı cumalar rabbim hayırlarınızı dalarınızı ibadetlerinizi kabl etsin işşallah :16:

pasam3405 · 5 Ekim 2012

yeşil erik sende terket beni alta görmedinmi aşk olsun :59:

maviyesil1999 · 5 Ekim 2012

Kizlar oha diceksiniz ama telden giriom.biriniz benimkini ekleyebilirmi.kopyala yapistirda olmui.sabah 65,6geldiydim.okuldayim pano azirlamaya yardimediom.

candy_candy · 5 Ekim 2012

Dukanın öngördüğü gibi haftada 1 kilo verdim.. üstelik yaptığım diyet de dukanın yanından bile geçmez bi akşam yemeğim bi de kahvaltım uygun öğlen iş yerinde değişiyo.. bi de kahvaltıda 1-2 dilim çavdar yiyorum yulaf kepeğim yok diye..

dün gece çok zayıfmışım gibi geldim kendi gözüme.. eşimde olcak olcak dedi bağa :17:

pasam3405 · 5 Ekim 2012

senarist .!.:
Dukanın öngördüğü gibi haftada 1 kilo verdim.. üstelik yaptığım diyet de dukanın yanından bile geçmez bi akşam yemeğim bi de kahvaltım uygun öğlen iş yerinde değişiyo.. bi de kahvaltıda 1-2 dilim çavdar yiyorum yulaf kepeğim yok diye..

dün gece çok zayıfmışım gibi geldim kendi gözüme.. eşimde olcak olcak dedi bağa

AZİM AZİM AZİM :kkk:

ÖNÜMDE DİYET SEBZELİ MÜSLİM VAR SÜTE KARILRIRDIM ONU YİYORM ÖYLENE ALLAH KERİM :27:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Guru

Guru

Guru

Guru

rabbim bu sefer olsun

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

31 aralik 67.9

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

SArı GELin

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

rabbim bu sefer olsun

Benzer Konular