Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

maalesef kızlar gram oynamamışım

SAPHIRA ( 83.1 / 81.1 / 2 / %2.4)
nev81 (81.8 / 0 / 81.8 /%0)
pasam3405 (82,8 /80,9/1,9/%2,29 )
maviyesil1999 (66,3 /65.6/0.7/%1.06)
senarist ( 108,2 / 107,2 / 1 / %0,92 )
yesilerik ( 63,6 / 63,6 / 0 / %0 )
anşaa (74.7 / 74.1 / 0.6 / %0.8 )
ecemavi ( 72.4 / 72.4/%0)
ananee ( 71.5 / 69.8/ 1.7 / %2.38 )
gerbera1987(88,1/)
BeReNiM2012 (86.5 / yeni üye.hedef kilo:65


7. TAKIM ORTALAMASI:[/COLOR] %

süpersiniz kızlar bizimde bir katkımız olsaydı iyiydi ya:43:[/QUOTE]
:29::29::29:BİZ BİR TAKIMIZ ÜZÜLME SEN :38:KAÇAMAK YAPMADA SENİ DAYAK MANYAGI YAPMIYIM:9::9:
hadi inş olacak ama bence yapıyorsan yulaf kepeğini al çok faydalı




afiyet olsun canım





olur inş umudunu kaybetme






ne güzel yurdum çok zengin meyvesi sebzesi
EŞİN NEDE SEVER BROKOLİYİ :27::27:BEN ÇORBASINI YAPIYIM EN İYİSİ BEBEM YANINA KABAK YEMEGHİ DEREOTL ONN YANINA MAKARNA TEMEM YANINADA TAVK GÜGSÜ TEMEM:32::32:
Hayirlisi olsun canim 3senede gecer gider zaman hizli geciyo:)
:38::38::38::38:ANLADIN SEN ONU:48:
 
:9::9::9:ay pardon sendemi brdaydım görmedim :9::9:çizelgeni düzeltirdim bebem :48::48::48:evladıma kavşmama 6 kilo kaldı bir 75 oluym 70 hedeflicem sonra 65 ve 0 ne aç gözlüyüm ben ya:1::1::1:

o açgözlülükten değil canım ünsan kilo verdikçe hedefini küçültüyor
 
o açgözlülükten değil canım ünsan kilo verdikçe hedefini küçültüyor

:29::29::29:biz bir takımız üzülme sen :38:kaçamak yapmada seni dayak manyagı yapmıyım:9::9:

Evet biz bir takımız kaçamk yok kaçamak yok

:38::38:diyete girdim otrdm deli gibi yemek programı seyrediyom :27::27:ben kendime şaşıyorm bazen :9::9:biri beni kovsun nolur işler beni bekliyo ben sizlerle çene yapıyom burda:126::126::126:
 
kızlar tsk ederım ekledıgınız ıcın..anane sen ekledın herhalde.yapmıssın gelınlıgını:PpP

su cuma gunlrı bı nasıp olmadı ekleyebılmek.neyse en azından kılo verebılmısım bu hafta cok sevındım...
ama hıc gızlı yemek yok.kaytarmak yok.bu sefer cok azımlıyım..
herseyden ye azar azar
 
Bende çıkkayım artık ykm geldi bugün ban yk yok eşim hasta:14::14:yarın görüşmek üzere :5::5:


geçmiş olsun


Karatayın belki kendisi gelir oraya :1::1::1::1:


canım akşam çok olmuş diyorsun ama öğlen bişey yememişsin ki bu kadarcık şeyle tüm günü nasıl geçirdin :44::44::44:



karatay teyze gelsin( iyi espiri)bana özel seminer yapar belki:52:
 
bu arada tekrar okula gıtcem gelcem bu gun

sonra geldgımde yemek yspıp spor yaparım herhlde..gecmısı okuyamıorum su anda cok yoruldum bugun okulda
sonra gorusuruz
 
geçmiş olsun


Karatayın belki kendisi gelir oraya :1::1::1::1:


canım akşam çok olmuş diyorsun ama öğlen bişey yememişsin ki bu kadarcık şeyle tüm günü nasıl geçirdin :44::44::44:



karatay teyze gelsin( iyi espiri)bana özel seminer yapar belki:52:
SAGOL BEBEM :43:CÜMLEMİİZNKİNİ ARADIM DEMİN OLAŞILAMIYO DİYOR EVDEN ÇIKINCA ŞARJI AZDI:14:
kızlar ben gidiyorum komşuda kahve içecem hazır eşler cumadayken

GİT GİT BEN PANİK ATAK OLDM OLALI KAHVE İÇEMİYORM ÇKLATA YİYEMİYORUM :36::36:
 
SAPHIRA ( 83.1 / 81.1 / 2 / %2.4)
nev81 (81.8 / 0 / 81.8 /%0)
pasam3405 (82,8 /80,9/1,9/%2,29 )
maviyesil1999 (66,3 /65.6/0.7/%1.06)
senarist ( 108,2 / 107,2 / 1 / %0,92 )
yesilerik ( 63,6 / 63,6 / 0 / %0 )
anşaa (74.7 / 74.1 / 0.6 / %0.8 )
ecemavi ( 72.4 / 72.4/%0)
ananee ( 71.5 / 69.8/ 1.7 / %2.38 )
gerbera1987(88,1/88,3/-0,2/%-0,22)
BeReNiM2012 (86.5 / yeni üye.hedef kilo:65


7. TAKIM ORTALAMASI:[/COLOR] %
 
Maviyesil 30dk fitness 85dk plates lesli 2mil:nazar::65:

pasam 6.5saat yuruyus :nazar:

yesilerik 45dk yuruyus lesli 2,3mil:nazar::65:

berenim 1saat yuruyus

ecemavi 40dk yuruyus

senarist yurumussun ama suresini bilmiyorum canim:)


kizlar listemiz cok guzel insallah katilimda artarak devam eder:):nazar:
 
:) canim seyirdeyken kilo durmasi veya kacamak olunca 4gun atak yapiyosun yumruk bu oluyo:) bide bence uzatma saf proteini halsizlik yapiyo o sonra
Insallah iyi sonuc alirsin canim bidaha yemezsin zaten ekmek pasam cok kiziyo sonra:)

anladım hayatım bende dort gunluk yumruga baslıyım barı cunku tartı canımı sıktı:(
 
SAPHIRA ( 83.1 / 81.1 / 2 / %2.4)
nev81 (81.8 / 0 / 81.8 /%0)
pasam3405 (82,8 /80,9/1,9/%2,29 )
maviyesil1999 (66,3 /65.6/0.7/%1.06)
senarist ( 108,2 / 107,2 / 1 / %0,92 )
yesilerik ( 63,6 / 63,6 / 0 / %0 )
anşaa (74.7 / 74.1 / 0.6 / %0.8 )
ecemavi ( 72.4 / 72.4/%0)
ananee ( 71.5 / 69.8/ 1.7 / %2.38 )
gerbera1987(88,1/88,3/-0,2/%-0,22)
BeReNiM2012 (86.5 / 85 / 1.73yeni üye.hedef kilo:65

7. TAKIM ORTALAMASI:[/COLOR] %
 
anladım hayatım bende dort gunluk yumruga baslıyım barı cunku tartı canımı sıktı:(

1haftada 1.5kilon gitmis canini skcak neyin var anlamadim:) yumrugu cok acil durumlarda yapmak lazim canim 1 2 en fazla 4kez tum diyet boyunca ..vucuda bi sok etkisi olmasi amaclaniyo cunku sen ekmek yeme yeter:)
 
kızlar rengını degıstırmek zorundaydım cunku koyu yazma butonum yok su gulen surat kızan suratlarımın olmadıgı gıbı uzgunum gec haber verdıgım ıcın de ozur dılerım ama okuldan geldım kızı doyurdum uyutmaya calıstım ha uyudumu hayır tabıkı :( anca hızlıca gecmısı okudum ve yazdım kusuruma bakmayınız efendım
AYRICA BU HAFTA SIKI TAKIP EDIN ANACIM BENI LUTFEN YUMRUGA BASLADIM ATAGIN SON IKI GUNUNDE YEDIGIM EKMEK KACAMAKLARINI TARTIDAKI MANZARAYLA ODEDIM
CUMA DAN PZT UC KILO VERIP DE GERI KALAN ZAMANDA BIR BUCUK KILO VERMIS OLMAK CANIMI SIKTI DOGRUSU DORT GUNLUK YUMRUKTAYIM BU ARADA KITABIM YARIM KALDI GERCEKTEN CABALIYORUM AMA VAKIT BULAMIYORUM NOLUR YARDIMMMMMMMMMMMMMMMMM
 
Back
X