-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
menum
sabah
ıkı haslanmıs yumurta ve bır bucuk kıbrıt kutusu
ogle
bır adet maden suyu ve fırında tavuk kalca ama ben muhtemlen but bolumunu yemem ucunu yerım yanındada ayran
aksam da bır ızgara balık
kepegımı de yogrda katıp bır ara yerım su tabılı bır bucuk lıtre en az yanı kacamakssssss yokkkkkkk
sabah
ıkı haslanmıs yumurta ve bır bucuk kıbrıt kutusu
ogle
bır adet maden suyu ve fırında tavuk kalca ama ben muhtemlen but bolumunu yemem ucunu yerım yanındada ayran
aksam da bır ızgara balık
kepegımı de yogrda katıp bır ara yerım su tabılı bır bucuk lıtre en az yanı kacamakssssss yokkkkkkk
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
branşını merak ettim
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
cok tesekkurler cnm anlayısın ıcın
ınsallah yaaa ben arkadaslarıma guvenıyorum hemde cok
ya nasıl yaparsın bolebısey gercekten kızmaktan cok uzuldum sen benı gaza getırdın hemde cıps yemıssın her elım kacamaga uzandıgında aklıma sen gelıyorsun lutfen lutfen lutfen
eee gaza getır getır gecerım tabı hadı sende bıraz gayret lutfen yaaaaa hergun ozellıkle menunu kontrol etcem haberın olsun canım sımdılık kacamaksız gıdıyor
oncelıkle anlayısın ıcın cok tesekkur ederım canım hemde cok ınsallah kaptanımız aynı dusunuyordur ve havuz fıkrı super en sevdıgım spor yuzme yaaa bayılıyorum hele sonrasında cıkınca bole vucudun pelte pelte bır yorgunluk dusuyor ya ınsanın ustune super o duyguyu bıle severım yanı ama cıkınca kendını kaybetme cunku su acıktırıyor tatlım
saat 3 gibiydi 2 mandalina yedim
bwnnde yokum:)
kocaman bı Alkışşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş
ne sınavı cnm bu
ne raakıbesı?
sütlaççımı kuru iftiraya guzel verdim ama aldık bi kısmını ben dukanı tavsiye ederim canım ve sporun onemini unutmamak lazım
anladım canım cok tesekkur ederimm:)
yaa menü yazınca insan ne yemiş anlıyo..ben gunluk gibi tutyorum yediklerimi bayramda yapmadım ama yine basladım mesela bu hafta kilo alırsam neyin sebep oldugunu gunlugume bakıp anlama şansım oldu tavsiye ederim
en azından tekrar görme ihtimalimiz var şükretmek lazım bunadaama cidden takım olarak bi silkinmemiz lazım haftayada dikkat edersen 7ler seni bekliyo :)
sevindim kaptanım:) ya ipekyolu listeye ekleik ama ses cıkmadı bende cıkardım lısteden pazartesi yazar belki bilemiyorum:26:
keyifsiz olman normal canım bende takım sonucunu görunce oyle oldum ama bunun bize hırs vermesi lazım haftaya super gelelim bi ara ne iyiydin sporda gene baslarsın
öpsene benim içinn:)
gecmiş olsun sanada canım:)
hee anladım bakmantıklı ama bi sorum olcak mesela bütün takım yuzdede eksideyken birincimiz olmamalı ve hepimiz kilo vermişken sonuncumuz olmamalı bence
yaa işte tutmamız lazım ben 3öğün helva kavuruyodum kendime 85lerdeyken ..gene korkuyorum artıcak diye
anşa benim rakibimmm:):) paşam bi diyette kal kitabı oku olmazki oyle ama
sütlaççı:) yuruyuslerinin toplamını bi yazarmısın paşam liste cıkaralım cumaya
canım ben telefondan giremiyorum acmıyo kk yı bilgisayara gectim şimdi
:) yaaatlat bu haftayıda niyeyse hepimizde bi oburluk oluşmus napcazkı
sporunuda gun içine sığdıramıyosun demekki ansacım merdiven kullanmaya calıs mesela o tarz şeyler yapabilirsin
:) ben nutella da değil balla ekmek götürdüm hatta sırf site açılmadğndan
neyse canım artık paylasamadın sanırım.. cok yedim bile diyebilirdin ama bu cuma birinci ol mesela naıl fikir:)
tabikii:)
cok cok sevindim canım kitabınıda inşallah o rahatlıkta bitirirsin annenle beraber mutlu zayıflamalar diliyorum sana:)
canım ceza almanı istemıyrouz bizz:)
yaa sen bunları yedin acaba kilo vermiş olmanın gazıylamı yedin neden yedinnnn ayıptır bacım yacanım inan benim ne yaptıgım belli degiş desem yeri
anlıcagın vericez kiloları yürüyüşlerimde güzel gidiyor
bugün faceye resimlerimi koyucem görün bakalım paşanızı nasıl güzellieşmiş kilo vermiş maşşallah deyin he azmin zaferi diyorlar kızlar buna
canım regliyi dün oldum heryeriş şişti bugün yürümeme ragman 200 gram vermişim ben ya şişligimde çok bu hafta sen beni geçebilirsin yane
vazgeçtim açtım ışıkları
sırf ekmek yemeyim diye yarım ekmek yeme kapasitem var heran için bide makarna
anam canım nasıl makarna istiyor şöyle yoğurtlu salça soslu veya peynirli maydonozl veya salçalı peynirli
hele bir ye o kırpı bacaklarını kırmıyormuyum ben
çırpımı dedim ay halşen gülüyorum yazdıgıma he
bebek degil yavrum tombul tavuklar diyelim onlara
iznini istiyorum patlatıyorum kahkayayı
kızlar misafirlerim var akşama ha geldi ha gelicekler eve yemege aldımbugün ablama gittim ordan geldim ayaklarım kopuyor kaç zamandır eşi ablam görüyordu aman dedi baldız ne ka güzel olmuşsun resimlerimi koyuyumda göürn siz benim zarifligimi
anşaaa şaşırdım kaldım aydınlıktan etimesguta 12 dk
uçtuuum bacım....sölemesi ayıp çook sıkıştımmm 160-170 allah ne verdiyse....
:) inşallah canım bende bu hafta iyi gidiyorum yemek degilde spor açısından özellikleyemedim tabiiii bende yicek göz varmı az daha gayret bu haftaki hedefime ulaşacağım
makul ölçü?:) olsn ya gece yemedin yakarsın sen onu afiyet bal olsunniye kimsecikler yok bugün tatilmi ilan edildi haberimiz yok
ay cok zormuş be anşacım.. bi düzene oturtursunuz inşallah bu düzensizliği.. annem doğru söyluyosa yandın valla:)günaydın anneee annneeee anneciğimmm
bizde mesai ayarlaması yok ne yazııkkı nereye ne zaman derlerse o zaman ordasın sabah 5 te de ev aramasına gittim bu gun izinliyim şükür yenı kalktım valla ama hastalanıyorum sanırsam dün fena ayazı yedim....
ananecim servis bizde sadece cevikte var rezalet yanı dedim ya eşim arabayla işe gitmişti diye şefinden izin aldı 15 dakıkalık arabayı getirdi saolsun onu çankayaya bıraktım arabayı aldım geldim imkanı yok taksıye o para verilir mı yaa...
yürüüü be rakıbem kım tutar senııı.....anneler ne söylerse doğru söyler....
evet cok acıktırır yuzme ama tutcam canım kendimicok tesekkurler cnm anlayısın ıcın
ınsallah yaaa ben arkadaslarıma guvenıyorum hemde cok
ya nasıl yaparsın bolebısey gercekten kızmaktan cok uzuldum sen benı gaza getırdın hemde cıps yemıssın her elım kacamaga uzandıgında aklıma sen gelıyorsun lutfen lutfen lutfen
eee gaza getır getır gecerım tabı hadı sende bıraz gayret lutfen yaaaaa hergun ozellıkle menunu kontrol etcem haberın olsun canım sımdılık kacamaksız gıdıyor
oncelıkle anlayısın ıcın cok tesekkur ederım canım hemde cok ınsallah kaptanımız aynı dusunuyordur ve havuz fıkrı super en sevdıgım spor yuzme yaaa bayılıyorum hele sonrasında cıkınca bole vucudun pelte pelte bır yorgunluk dusuyor ya ınsanın ustune super o duyguyu bıle severım yanı ama cıkınca kendını kaybetme cunku su acıktırıyor tatlım
canım kepekle neden tarif yapmıyosunki:)menum
sabah
ıkı haslanmıs yumurta ve bır bucuk kıbrıt kutusu
ogle
bır adet maden suyu ve fırında tavuk kalca ama ben muhtemlen but bolumunu yemem ucunu yerım yanındada ayran
aksam da bır ızgara balık
kepegımı de yogrda katıp bır ara yerım su tabılı bır bucuk lıtre en az yanı kacamakssssss yokkkkkkk
inşalla baslarsın tekrardan canımselam kızlar neler yapılıyor dukana başlanmış hemde anne ile
yüzmeye başlanmış benimde komşum bi iyileşse de yürüyüşe başlasak
gel sende yarış bizimle:)
bende yokum diyo gülüyo bide
ben bomba gibi geliyorum bak haberin olakızlar hızlı bir şekilde yediklerimi yazıyım çıkıcem salata yapıcem sofrayı kurucem 
sabah kahvaltısında yedikelrim şunlar
1- 5 yeşil zeytin
2-2 kuru dilim ekmek
3-açık çay bir çay kaşıgıyla
4-yumurta 4 çatal
5-peynir
öylen yediklerim şunlar
1-4 yemek kaşıgı taze fasülye
2-4 yemek kaşıgı keçaplı makarna
3-3 kaşık yourt
4-1 dilim tam bugday emkegi
akşamada yiyecekelrim
1- mercimek çorbası bir keçpe
2-4 yemek kaşıgı ıspanak yemegi
3-salata
4-soda ben kaçtım anca hazırlarım sofrayı akşama gitsinler yazarım muhtemelen geç gdierlen ama yatmadan girerim siteye biline
sabah kahvaltısında yedikelrim şunlar
1- 5 yeşil zeytin
2-2 kuru dilim ekmek
3-açık çay bir çay kaşıgıyla
4-yumurta 4 çatal
5-peynir
öylen yediklerim şunlar
1-4 yemek kaşıgı taze fasülye
2-4 yemek kaşıgı keçaplı makarna
3-3 kaşık yourt
4-1 dilim tam bugday emkegi
akşamada yiyecekelrim
1- mercimek çorbası bir keçpe
2-4 yemek kaşıgı ıspanak yemegi
3-salata
4-soda ben kaçtım anca hazırlarım sofrayı akşama gitsinler yazarım muhtemelen geç gdierlen ama yatmadan girerim siteye biline
he unuttum demeyi bugün 3.5 saat yürüdüm dahada fazlada bu kadar didim
ben seni bu hafta geçemem canımmm sen deki b u yürüme azmi oldukça
zaten 2 gündür kaçırıyorum öğlen kursum olduğu için hep hamur işi getiriyorlar
dayanamıyorum akşam dengelemeye çalışıyorum bb u cumaya umutlu değilim ama
biraz beynime zayıflamayı sokmam lazım bb eynime yerleştirirsem bu iş tamam
bu hafta olmasa bile haftaya sorarım sana kork benden
olsun tatlım , kolaygelsin sana ..
uçtuuum bacım....sölemesi ayıp çook sıkıştımmm 160-170 allah ne verdiyse....
neeee dikkat et canım bugün kolej kavşağında 3 araç çarpıştı ...
bişey olmadı ama maddi hasar var ..
Seni tebrik ediyorum arkadaşım
ben henüz o aşamaya gelemedim , öğlenleri sabrımı zorluyorlar bakalım ...
Benzer Konular
