-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun canim bende iciyom kahve normalde kahve hic sevmem ama bugun canim istedi iste:))
Bende kola yerine icmeye basladim ama gunde iki fincandan fazla icmiyorum bide selilut konusuna gelince bende bi ay kadar once asiri bi kola bagimliligi vardi gunde 3ltyi gectgi oluyodu artik gunde bir bardagi gecmiyo sporda yapiyorum selulitlerim azaldi sukur:)
iyi o zaman sorun yok demektir cola hic sevmme kirkyilda bir anca kahvede oyle nadiren.encok papatya ile nane cayi karisimiicerim disardan icecek alacaksamda bu ya su olur yada ayran:)) kola yada fanta almam hele kahve hic almam
DSuoersinnn:)
Ya valla abartmiyorum gunde bi bardak artik
Kahve tatli krizlerimede iyi geliyo canim bide kupaya silme cay kasigi kadar koyuyorum zaten ben cayi sevmedigimden kolada yok su ve kahve iciyorum
Bu 5i bi aradanin bi etkisini goruyomusun ve diyet listene basladinmi doktorun vermisti sanirim
Katiliyorum sana bu sok diyetler mahvediyo vucudu sonrasinda kilo vermeyide zorlastiriyo
Nasil unutursun ya bana iskence gibi geliyo aklimdan cikaramiyorum:d
Gecmis olsun canim cildi hassastir onun daha biseyi yoktur insallah. Dukan yapmasan bile beslenmen sebze ve protein agirlikli olunca guzelce gidiyo kilolar:)
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
bugün kahvaltımı klasik kahvaltı etmiştim ama gezmeye gidince bozdum biraz yağmurdan da yürüyüşe çıkamıyorum bide aşure aşeriyorum
ne kadar kötü hergün önünden aşure dağıtan insanların geçmesi ama niyeti bozdum birini görürsem isticem bitane alayım diye bi yerlerim şişcek diye korkuyoum 
ne kadar kötü hergün önünden aşure dağıtan insanların geçmesi ama niyeti bozdum birini görürsem isticem bitane alayım diye bi yerlerim şişcek diye korkuyoum
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
iyi o zaman sorun yok demektir cola hic sevmme kirkyilda bir anca kahvede oyle nadiren.encok papatya ile nane cayi karisimiicerim disardan icecek alacaksamda bu ya su olur yada ayran:)) kola yada fanta almam hele kahve hic almam
Ne guzel ya bende oyle olabilsem keske ama kafein bagimlisiyim resmen.. canim simdi sen 227.ci etapta ayrildiginda kilon kacti 52miydi dogrumu hatirliyorum?
Bende icimden nerde bu kiz diye geciriyodum:) ne yedin bakiyim tak kapsonunu cik yuruyuse mazeret yok:)bugün kahvaltımı klasik kahvaltı etmiştim ama gezmeye gidince bozdum biraz yağmurdan da yürüyüşe çıkamıyorum bide aşure aşeriyorum
Canim yogurt ye bence aksamcanım kahve istedi bir türk kahvesi içeyim sade 7 gibi azcık makarna yicem 2-3 kaşık kadar yediklerime sayayım
Kizlar bugun grup dersinde tae bo diye bisey vardi cahil ben ne oldugunu bilmeden gitttim boyle tekvando hareketlerinin dansla yapilmasi gibi biseydi spastik gibi duruyodum resmen ben hic yapamiyorum oyle seyleri millette guldu bana gicik oldum dahada gitmem zaten.. Grup dersinden sonra normal sporumu yaptim bugun 150dk civarinda spor salonundaydim geldim yumurta yulaf ve lorla omletimi yedim sabah cikarkende domates beyaz oeynir yemistim eve geldim uyudum simdi ne yesem diye bakiniyorum brokoli haslicam sanirim en uygunu o
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
kizlar size soylemistim bugun hastaneye gidecegimi.hastanede olan eltim 4 aylik hamile amniyosentez yaptirmis .ordan mikrop kapmis acilan delik kapanmamis bebekte bayagi bi su kaybi olmus annede kanama olmus o uyzden hastanede bugun belli olacakti iste bebegi alip almayacaklari .ama doktorda hastalanip rapor alinca aksama dogru baska doktor gelip ultrasiona alacakti tabiki ben kalamadim cocuklarim okuldan gelecekti bide kucuk oglum var biz geldik daha haber gelmedi nasil oldu bilmiyorum .insallah iyi olur ya
inşallah ikiside sağlığına kavuşur kıyamam ya çok geçmiş olsun
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
çıkamam maalesef babam çok kızıyor yağmurda dışarı çıktığımızda bana kalsa giderimde işte
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
kıyamam rabbim hıçbir anneyı evladıyla sınamasınn....tez zamanda sağlıklarına kuvuşsunlar ınşalaahh...kizlar size soylemistim bugun hastaneye gidecegimi.hastanede olan eltim 4 aylik hamile amniyosentez yaptirmis .ordan mikrop kapmis acilan delik kapanmamis bebekte bayagi bi su kaybi olmus annede kanama olmus o uyzden hastanede bugun belli olacakti iste bebegi alip almayacaklari .ama doktorda hastalanip rapor alinca aksama dogru baska doktor gelip ultrasiona alacakti tabiki ben kalamadim cocuklarim okuldan gelecekti bide kucuk oglum var biz geldik daha haber gelmedi nasil oldu bilmiyorum .insallah iyi olur ya
korkmaaaaa şişmezzzz....ay daha ne kadar şişebilirz biz balon olduk baksana....yok sana aşure falan...bugün kahvaltımı klasik kahvaltı etmiştim ama gezmeye gidince bozdum biraz yağmurdan da yürüyüşe çıkamıyorum bide aşure aşeriyorum
hımmm...brokolı bayılırım...
selülit umurumda değil canım sadece biraz zayıf biri olmak istiyorum
bilirsin bilirsin itiraf et kac dilim yedin sana ceza versek napsak kızlar....
ha bu arada bahayk aramıza hosgeldın bıaz gec oldu ama:))
canım tşk ederim. olsun unutulmadım yaaa o yeter bana :)))
kizlar size soylemistim bugun hastaneye gidecegimi.hastanede olan eltim 4 aylik hamile amniyosentez yaptirmis .ordan mikrop kapmis acilan delik kapanmamis bebekte bayagi bi su kaybi olmus annede kanama olmus o uyzden hastanede bugun belli olacakti iste bebegi alip almayacaklari .ama doktorda hastalanip rapor alinca aksama dogru baska doktor gelip ultrasiona alacakti tabiki ben kalamadim cocuklarim okuldan gelecekti bide kucuk oglum var biz geldik daha haber gelmedi nasil oldu bilmiyorum .insallah iyi olur ya
arkadaşım çok geçmiş olsun umarım hayırlı haberini alırsın.bizede bildir merak ederim.
arakadaşlar hepinize tşk ederim. aranıza kabul edildim. eşim geldi hemen pc ye yapıştım valla
mamalarla zayıflamıştım ya han iarkasındanda saçlarım bayağı azaldı edirnede çalışıyordum ozaman sigorta hastanesinde bi doktor karışım vermişti eczanede hazırlatıyordum o iyi geldi birde kuaförden aldığım bi sarımsaklı karışım tarifi vardı onu yaptım ve ozamanlar saçlarımı erkek gibi kestirdim.şimdi şükürler olsun iyi. incetelli saç yapım var ama eskiye göre daha iyi şimdi
mamalarla zayıflamıştım ya han iarkasındanda saçlarım bayağı azaldı edirnede çalışıyordum ozaman sigorta hastanesinde bi doktor karışım vermişti eczanede hazırlatıyordum o iyi geldi birde kuaförden aldığım bi sarımsaklı karışım tarifi vardı onu yaptım ve ozamanlar saçlarımı erkek gibi kestirdim.şimdi şükürler olsun iyi. incetelli saç yapım var ama eskiye göre daha iyi şimdi
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
arakadaşlar hepinize tşk ederim. aranıza kabul edildim. eşim geldi hemen pc ye yapıştım valla
mamalarla zayıflamıştım ya han iarkasındanda saçlarım bayağı azaldı edirnede çalışıyordum ozaman sigorta hastanesinde bi doktor karışım vermişti eczanede hazırlatıyordum o iyi geldi birde kuaförden aldığım bi sarımsaklı karışım tarifi vardı onu yaptım ve ozamanlar saçlarımı erkek gibi kestirdim.şimdi şükürler olsun iyi. incetelli saç yapım var ama eskiye göre daha iyi şimdi
aramıza hoşgeldin
benimde saç sorunum var o sarımsaklı karışımı banada yazarmısın
menümüde yazayım şimdi size
sabah
2 galeta peynir 2 siyah 3 yeşil zeytin,2 fincan çay
ara
türk kahvesi az şekerli ve 1 elma
öğle
1.5 küçük kepçe zeytinyağlı barbunya
ara
1 elma
akşam
2küçük kepçe sebze çorbası 2 kepçe(benim kepçem küçük boy) z.yağlı barbunya 1 kase karnıbahar ahlama yoğurtlu salata
eşim birde 1 lokma ekmeğe çikolata sürmüş getirdi yuttum hemen :)))
1 litre su içebildim soğukta içilmiyo yaaa ama yatana kadar 1 litre daha içeceğim
termos kupam var 1.5 su bardağı alıyo yeşil çay içtim.
SPORUMDA sayılarını değiştirdim. 150 cal yaktım bisiklette 3 set halince 2 hareketi 20 kez yaptım kalça hareketleri.
günüm böyle geçti işte
sabah
2 galeta peynir 2 siyah 3 yeşil zeytin,2 fincan çay
ara
türk kahvesi az şekerli ve 1 elma
öğle
1.5 küçük kepçe zeytinyağlı barbunya
ara
1 elma
akşam
2küçük kepçe sebze çorbası 2 kepçe(benim kepçem küçük boy) z.yağlı barbunya 1 kase karnıbahar ahlama yoğurtlu salata
eşim birde 1 lokma ekmeğe çikolata sürmüş getirdi yuttum hemen :)))
1 litre su içebildim soğukta içilmiyo yaaa ama yatana kadar 1 litre daha içeceğim
termos kupam var 1.5 su bardağı alıyo yeşil çay içtim.
SPORUMDA sayılarını değiştirdim. 150 cal yaktım bisiklette 3 set halince 2 hareketi 20 kez yaptım kalça hareketleri.
günüm böyle geçti işte
Benzer Konular
