Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ganfed · 12 Aralık 2012

kizlar yazin hemen ben bugun 6 mile leslie yaptim 1 saatte oglumla spor yaptim.yani toplamda 2.30 saat spor yapmis oldum .heryerim sizliyor artik :8:

BeReNiM2012 · 12 Aralık 2012

gerbera1987 .!.:
gözlerim çok ağrıyor ya uyumadan geçmiyor ne yapcam bilemiyorum akşam uyudum biraz geçti şimdi yine başladı netten baktım ama göz arkası doklarda iltihap olabilir falan yazıyor sinüzt olabilir yazıyor bende bir yere gittiğimde işim bitsin istiyorum off

cnm ıhmal etme bence hemen doktora bı gıt sonucta sınuzıtte allah korusun korluge kadar goturebılıyor

anşaaa .!.:
kızlar merabalar bugun gece nobetçiyim gene gelemem ne yazıkkı haber veriyim dedim...öpüldünüz....

cnm benım ıyı nobetler

ananee .!.:
kızlar bendede grip başlıyo sanki feci bi halsizligim var spora cıkıcam ama simdi belki kendime gelirim hepinize güzel bi gün diliyorum :)

gecmıs olsun cnm sımdıden

gerbera1987 .!.:
kadınları mutlu etmek zor değildir aslında, yeter ki samimi olun onlara.
Çiçek almayı unuttum değil; param yoktu deyin mesela.
Patron mesaiye bıraktı değil, arkadaşlarla çıkacağız deyin onlara.
Arkadaşlarınızla çıkmanıza kızıp, dudak düşürü
yorlarsa da; sizle daha çok vakit geçirmek içindir o tafralar da.
Yoksa turşunuzu kurmayacaklar;emin olun hiç bir zaman asla.

Aldığınız çiçekler değildir onları mutlu eden, duygularınızı somutlaştırıp kalbinizi ellerine bırakıvermenizdir; yüzlerindeki çocukça tebessümü ettiren.
Ve kalbinizin çiçeklere dönüşmüş halidir onları güldüren.
Bu yüzden vazgeçemez kadınlar çiçeklerden, o çiçekleri kalbinize benzettiklerinden.
Yoksa çiçek çokta önemli değildir, zira ben hiç görmedim kadınlardan çiçek yiyen.
Sahiplenilmeyi sever kadınlar; "kendi ayakları üstünde durma felsefeleri" güçlü görünme kaygısından.
Hesap sorar gibi değil, tebessümle "nerdeydin" dediğiniz zaman; size tüm günü anlatıverirler o an.
Ama sıkıldığınızı belli etmeyin; otobüste bi kaç durak ayakta gittikten sonra, biraz oturup tekrar yaşlı teyzeye yer vermek zorunda kaldığını da anlattığı zaman.
Dinlenilmeyi sever kadınlar; düşüncelerine değer verildiğinde eşsiz bir huzura kavuşurlar.
Düşüncelerine değer verdiğiniz an, yine karlı çıkan siz olursunuz o zaman, sizi yere göğe sığdıramazlar; o kadar büyürtürler ki taşırırlar sizi odalardan sokaktan.
Çocuktur aslında bütün kadınlar; bu yüzdendir nazlanmalar; elinde değildir ki; hala içindedir elinde pamuk şekeri saçında kurdelayla koşturan küçük kızlar.
Ve annedir bütün kadınlar; bu yüzden her zaman sizden bir adım ötede yaşarlar; çünkü geleceğinizi onlar kurarlar.

cok sevdım yaaa bunu esıme de okutucam aksam gelınce

Ganfed .!.:
kizlar yazin hemen ben bugun 6 mile leslie yaptim 1 saatte oglumla spor yaptim.yani toplamda 2.30 saat spor yapmis oldum .heryerim sizliyor artik

vav vav vav dıyorum cnm super yaaaa

BeReNiM2012 · 12 Aralık 2012

menumu de yazayım
ayrıca mutsuz uyandım bugun tartıldım ve gram oynamamıs tebrık edıyorum kendımı hemde kacamaksız nerdeyse ama hastalancam bugun yarın karnım kup gıbı kızlar
ogle bır tabak patlıcanlı etlı bır yemek
aksam bır adet ton balıgı
arada kucuk bır sutlac

Evliprenses · 12 Aralık 2012

BeReNiM2012 .!.:
cnm ıhmal etme bence hemen doktora bı gıt sonucta sınuzıtte allah korusun korluge kadar goturebılıyor

cnm benım ıyı nobetler

gecmıs olsun cnm sımdıden

cok sevdım yaaa bunu esıme de okutucam aksam gelınce

vav vav vav dıyorum cnm super yaaaa

t_n arkadaşımızın paylaşımıydı çok hoşuma gitti benimde

Evliprenses · 12 Aralık 2012

BeReNiM2012 .!.:
cnm ıhmal etme bence hemen doktora bı gıt sonucta sınuzıtte allah korusun korluge kadar goturebılıyor

cnm benım ıyı nobetler

gecmıs olsun cnm sımdıden

cok sevdım yaaa bunu esıme de okutucam aksam gelınce

vav vav vav dıyorum cnm super yaaaa

ama başım her zaman ağrımıyor cnm sadece gözlerim çok ağrıyordu mesela akşam neyse zaten en kısa zamanda gideceğim

bahayk · 12 Aralık 2012

Ganfed .!.:
canim leslie sansone yaz you tubeorda cikiyor 2 mile yada 3 mmile diye dakikalari farkli begendigini sec videoya tikladigin zaman disarda yuruyus yaptigin gibi evin icinde yapiyorsun ileri geri giderek cok kolay ama bayagi yag yakiyorsun onunla ilk buraya geldigimde bende ogrenmistim burdaki hanimlaran o zaman hergun 5 mile yapiyordum 1 saat suruyorkilolarda guzel patirpatir gidiyor .bi zaman sonra biraktim bende diyet istegide kalmadi cunku sinira dayanmistim kilolar artik gitmiyordu bende o yuzden ayrildim burdan isteklilere yer acmak icin ama simdi geri dondum bu sefer bitirmeden durmak yok illaki sonuca ulasacam sanada tavsiyem yap gercekten eglenceli .gerci kadin ingilizce konusuyor ama fark etmez yaptiklarini yap yeter anlamasakda olur tam emin degilim ama bayagi bir kalori yaktiriyor .denemekten zarar gelmez bak begenirsen devam edersin begenmezsen birakirsin

canım açıklaman için tşk ederim internette buldum yürüyüş gibi çok güzel cal veriyormuşsun senin dediğin gibi bi bakayım bakalım. benimde az kaldı kilaların bitmesine ama son ana kadar burdayım ve desteğinizi istiyom.bende buradaydım ama kızım küçüktü yürütemedim ayrıldım. şimdi kızım 15 aylık engel olmuyo çok fazla. regl dönemindeysen onuniçin tartıda fark etmedi ama sakım noralini bozma regl bittikten sonra göreceksin düşmüş.

Ganfed .!.:
kizlar yazin hemen ben bugun 6 mile leslie yaptim 1 saatte oglumla spor yaptim.yani toplamda 2.30 saat spor yapmis oldum .heryerim sizliyor artik

SANA HELAL OLSUN valla bak çok iyisin. tebrik ederim canı gönülden benim yağlarım eridi valla :52:

Evliprenses · 12 Aralık 2012

BeReNiM2012 .!.:
menumu de yazayım
ayrıca mutsuz uyandım bugun tartıldım ve gram oynamamıs tebrık edıyorum kendımı hemde kacamaksız nerdeyse ama hastalancam bugun yarın karnım kup gıbı kızlar
ogle bır tabak patlıcanlı etlı bır yemek
aksam bır adet ton balıgı
arada kucuk bır sutlac

bu haftaki sütümüz çok güzel çıktı yoğurt yapcam ama cnm sütlaç çekti bak :56:

afiyet olsun

bahayk · 12 Aralık 2012

ganfed sen harikasın hayatım you tubeden baktım şimdi çok eğlenceli birşey 14.30 dak. birşey yaptım sanırım 1.si çok tşk ederim pc evde olduğu zamanlarda hemen yapacağım çok çok tşk ederim hayatım

bahayk · 12 Aralık 2012

kızlar 36 dakika leslie yaptım ilk defa ve böyle birşey olduğunu 40 dakika falan önce öğrendim çok eğlenceli bir sürü para verip eve koşu bandı alacaktık yürüyüşe çıkamıyorum diye gerek kalmadı. hiç para vermeden yürüyüş yapıyom evde. çok sevdim.kalça hareketlerimi de yaptım şimdi bisiklete binmeye gidiyom sonra görüşürüz.

ananee · 12 Aralık 2012

Maviyesil 16

gerbera 7

ganfed 14

bahayk 11

berenim 12

ecemavi 9

anane 15

ansa 16

masallah bize kizlar :nazar:

:) maviyesilcim bugunun mesaj sayimi sende siramizi hic aksatmadan goturelim:)

ananee · 12 Aralık 2012

ecemavi .!.:
eğer aklıma yatar vede inanırsam karataya göre yaşamayı düşünüyorum
çünkü bizim sorunumuz geçici diyetlerle verdğimiz kiloyu fazlasıyla geri almak

Cok haklisin ya bende sirf bu sebepten dukani sectim canim kitabinda gelmis hayirlisiyla baslarsin artik:)

ecemavi .!.:
oğluşum biraz rahatsız bu gün okula göndermedim

Gecmis olsun..

ecemavi .!.:
bu arad sucuğu nasıl yaptığımı soranlara
yağlı kıymaya sarmsak kimyon karabiber pul biber tuz eklenip iyice yoğurdum
et makinasında bağırsağa doldurup kuruttum
tr hazır sucuk baharatları var gelince alacam

Eline saglik canim ben merak etmistim:) tesekkur ederim

ecemavi .!.:
ananee ben bu gün hariç hergün yarım saat yürüdüm

Yazdim canim devam edersen soyle yine:)

maviyesil1999 .!.:
ananacım not alırmısın

45dk bel,göbek,kol,bacak fıtnesss yaptımm

cok yoruldum yaaa resmen su akıo sırtımdan

Benim sacimin ucundan bile ter damliyo sporda ya

bahayk .!.:
inşallah canım Allah bizede nasip etsin ne mutlu sana gittin gördün oraları

sağol arkadaşım hoş bulduk. esrada bu diyeti yapıyor bende baktım ama kafam basmadımı ne hiç anlaşılır gelmedi internetten baktım ama D

kilona çoksevindim esracım 1 kilo oynar demişsin ya ben şimdi özel günümdeyim kilomu dahada merak ediyom. valla 53.8 çıkmıştım dün o zaman 52 küsürlerde sayılırım ama tartıda görmem lazım benim pc gündüzleri genelde olmuyor ya ben kilomu perşembe akşamı bildireceğim canım sorun olmaz sanırım dimi ?

Ben dukan yapiyorum canim:) sen ozel donemin bitince tartidaki farki gorceksindir:)

Ganfed .!.:
ansaa anane sesiniz cikmiyor kizlar iyi aksamlar ikinizede

Yogunum canim ya spor trafik kurs dersler hem kafa yorgunlugu hem fiziksel yorgunluk var bende

anşaaa .!.:
mavi yeşil fırtına estircek kızlar bu haftaaa.....

ya bende cumartesi günü bi kuaförle tanıştım bıoksının içine yasmını toz halıne getirip atıyolar mış(yasmın=doğum kontrol hapı)

daha ne olsunnn bacım maşallahhh azmıne sağlık....

ne kaldı şınun şurasında 1 aya kalmaz yolcu edriz senı diplomanla...

o ebruyu allah kahretmıyeee sinir oluyorum hatuna yaaa...

geeeeeeeeeeeeeeeeeeeeellll paşam yaaa....özledik....

sende 2 aya kalmaz gidersin gibi...ama mezun olmadan gitmek yok bu sefer ona göre....

ayyy ne diyosun yüreğim ezildi yemın edrim...

canım...karakola gidiyosun kımlığı kaybettiğini beyan ediyosun...ifadenı alıyolar ifade tutanağının bir nushasını sana vericekler o nushayla nufusa gidiyosun kımlığını beş dakıkada cıkarıyolar...bu kadar...

sen o üç biskuviyı sabah yemıssin onlar yok olmuş gitmıştir merak etme...

hoşgeldin ....

anane sol kanattan ataklar yapıyosun...6 lı rakamlarda çok yakıştı arkadaşıma....ayrılık vaktı yaklaşıo galiba...

offff offff biri şu hatunu tutsun noldu sana çayına bişey mı kattılar kızzz...söle benımkınede katsınlar nooolluuuurrr

:) ansa oonumde bi buyuk pasta olsa suanda yicem bu mesaji okuyp duruyorum ben 6larla iyiyim sakin ol yeme diyorum kendime suandaa

anşaaa .!.:
sesssssss.....sesss....
yenı geldim öldüm geberdim gene bugun...gecmışı okuyodum ondan gec geldim....maşallaaahhhh haftalardır beklenen sayfalar akmış gitmış çok mutlu oldum vallaaa....
bugun anşanız ne yedi???
sabah:1 simit cay şekersiz tabissii
öğle:makarna 1 tabak(5 yemek kaşığı)
ara:1 avuç leblebi
akşam:2 içli kofte haşlanmış 1 kase cacık....

Evet ya haftasonundan beri cok guzel gidiyoruz:) menunde hic sebze yok ya oldumu simdi bensizde yemissin icli kofteleri . Dukana uyarlayabilirmiyimki acaba bu icli kofteyi

BeReNiM2012 .!.:
cnm buldum eczanede unutmusuz esım gıdıp sormus ve oradaymıs on bes gun olmustu yaaa hayret

doymuyorum cnm tabkı ama bugune kadar cok doydum bıraz doymasam ıyı olur

cnm bulduk zaten kımlıgı yıne de tesekkurler

evet cnm uc bırsey degılama ucle kalırsa super ama bugun kaldı yaaa su aclıga alıstırana kadar hersey alısınca aslında kendılıgınden yuruyor dıyet

cnm bulduk kımlıgı eczanede kalmıs allahtan annemın aklına gldı de esım gıttı zordu

Zaten bu oburlugumuz olmasa bi sorun yokki canim benim onume bi tabak konsa ben yerim ama dur noktasi olmali insanin simdi eve tatli girmiyo bi baklava bide babama helve o kadar ben yerim yoksaa:d

BeReNiM2012 .!.:
ecemavıcım gecmıs olsun cnm oglusuna
ananecım super gıdıyorsun yaaaa darısı basıma bı bes kılo gıtse umıtlenıcem bende

Canim ben 6lara ekimin basinda dusmustum sonra geri aldim bayramdi derken inan o kadar zor oluyoki vermek bi anda olmasini hic bekleme biz zaten uzun suredir diyetteyiz gram gitse sevinceksin cunku kilo kaybediyosun bu donemde su kaybi degil:) sabirli ol yavas yavas olcak kendine haftalik hedef koy ben 300 gram diyorum en az ve o civarda gidiyo zaten..

bahayk .!.:
anşacım valla bana yazdıklarını sevdim ve hoşuma gitti. bakalım inşallah bitecek bu kilo verme savaşımız.

kalça hareketlerimi yapacaktım bugün öyle yazmıştım ama uymadı yapamadım kayınvalidem falan geldi dışarı çıktık eşimle yatmadan yapacağım ama

birde 1lt den biraz az da suyum kaldı onu da içince 2 litre su içtim olacak bugün :)))

Ne guzel canim artiriyosun suyunu :) sporunu haftada en az 3gun yap ama :)

gerbera1987 .!.:
cnm ben davet etmişim dünün sayımına da fırsatım olmadı hemen sayıyorum

kendi bilir artik ne diyelim:)

maviyesil1999 .!.:
gecmıs olsun cnm benım kendıne ıyı bakkkk

sanada gunaydın cnm

allah yardımcın olsun cnm

aa hep uyuyormusun o zmn.belkı karanlık ıstıyorsundur

elıne saglık cnm.bugun bende sıra herhalde

ohhh ne guzel.bende bugun suya baslayayım

Tesekkurler iyiyim simdi:) sira sende evet:) ve suyunu hic hic ihmal etme senin icin daha onemli sanirim doktorunda demistir

maviyesil1999 .!.:
ya sorma bende uyuz oluomm kadın nasıl cocuk yaptı bılmem:))

ya o kdr yaptım bugun tartılıyım dedım aynı yerımde duruom delırdım yaama pes etmek yok

Canim bak simdi uzun suredir spor yapmiyodun yuklenince kaslarin sismis olabilir bi hafta bekle bakalim olmadi pirinc lapasi falan yaparsin

maviyesil1999 .!.:
ananecım bunu not aldınmı dun aksamı kı bu?

:) benden kacami annecim

maviyesil1999 .!.:
bugun sabah kahvaltım:

yumurta,peynır,zeytın,maydanozzzzz

45dk da ebrucum ıle plates yaptım.bugun cok ıyıydı ama hızlı hızlı cok calıstık...evde olan arkadaslara onerırım..yarında gobek calıscazz

Cok guzel devam ediyosun bi ebru sallida sen olcan bak:d bende haftada bir sadece karin hareketleri olan bi derse katiliyorum inan hapsirinca acidan aglayasim geliyo cok yararli ya:)

Ganfed .!.:
yok busefer mezun olmadan gitmek yok kaliciyim

hehe gercekten asmisiz kendimizi oku oku bitiremedim:))

valla SIKINTIDAN deli dana gibi donup duruyom bisey yaptigimda yok aslinda oyle iste

Aynen canim pes etmicezz:)

Ganfed .!.:
masallah sana canim inat ettim kalkiyom bende lesli yapacam hemde 5 milo kadar kimse tutmain beni
hemen not alin :)

goz ihmale gelmez canim hemde kulaktan dolma tedavi olmaz
dr git adam akili muayene ol oyle tedbir al canim

bizde seni opuyoruz canim allaha emanet ol

hadi kolay gelsin balim iyi sporlar bizede tabiki

Aldim notumu bak yapmadiysan ceza keserim 5saat kosturur 300sinav cektiririmm:d

Ganfed .!.:
yediklerime gelincesabah gunumuz vardi oraya gittim bayagi kacirdim galiba hanimlarimiz cok marifetli ya tutasmixorum kendimi:))ama yediklerimi en azindan yakmak icin lesli yapicam simdikacamak yok artik

Ya bende kendimi nasil tutyorum kestaneli pasta istiyo canim aglicam resmen ama yemek yokkk

bahayk .!.:
cnm geçmiş olsun hemen limonlu ıhlamur ve bol bol su içmeni tavsiye ederim.

bu ne kadar güzel)

aman dikkati elden bırakmayalım canlar yoksa tartıda üzülüyoruz ben kaçamak yapacağım zaman diyorum ki kendi kendime şeytan beni kandırmaya uğraşıyo seni dinlemeyeceğim kandıramazsın beni. dmemekki kilocuklar gidiyor beni yanıltamazsın :))

şu lesliyi banada anlatırmısınız internette var birşeyler ama dikkat veremedim. anlamadım daha doğrusu

Tesekkur ederim :) kacamak konusunda kendimizi tuttukmu tamam bu is hic dinleme o seytani banada dadandi bu aksam gicik obur bennn

Ganfed .!.:
canim leslie sansone yaz you tubeorda cikiyor 2 mile yada 3 mmile diye dakikalari farkli begendigini sec videoya tikladigin zaman disarda yuruyus yaptigin gibi evin icinde yapiyorsun ileri geri giderek cok kolay ama bayagi yag yakiyorsun onunla ilk buraya geldigimde bende ogrenmistim burdaki hanimlaran o zaman hergun 5 mile yapiyordum 1 saat suruyorkilolarda guzel patirpatir gidiyor .bi zaman sonra biraktim bende diyet istegide kalmadi cunku sinira dayanmistim kilolar artik gitmiyordu bende o yuzden ayrildim burdan isteklilere yer acmak icin ama simdi geri dondum bu sefer bitirmeden durmak yok illaki sonuca ulasacam sanada tavsiyem yap gercekten eglenceli .gerci kadin ingilizce konusuyor ama fark etmez yaptiklarini yap yeter anlamasakda olur tam emin degilim ama bayagi bir kalori yaktiriyor .denemekten zarar gelmez bak begenirsen devam edersin begenmezsen birakirsin

Canim bi noktadan sonra vucut direniyo iste yasamissin sende sabirli olcaz ben cocuklugumu saymazsam ilk kez bu kadar uzun bi sure 6larda durdum kolay olmadiki senin azminle olcaktir canim:)

Ganfed .!.:
kizlar yazin hemen ben bugun 6 mile leslie yaptim 1 saatte oglumla spor yaptim.yani toplamda 2.30 saat spor yapmis oldum .heryerim sizliyor artik

6sidami varmis ya:d bravo supersin valla

BeReNiM2012 .!.:
menumu de yazayım
ayrıca mutsuz uyandım bugun tartıldım ve gram oynamamıs tebrık edıyorum kendımı hemde kacamaksız nerdeyse ama hastalancam bugun yarın karnım kup gıbı kızlar
ogle bır tabak patlıcanlı etlı bır yemek
aksam bır adet ton balıgı
arada kucuk bır sutlac

Ama kendin diyosun ozel doneme gircem diye:) ya annende ordayken hazir yuruyuse falan baslayabilirmisin canim acaba inan etkili olcaktir

gerbera1987 .!.:
ama başım her zaman ağrımıyor cnm sadece gözlerim çok ağrıyordu mesela akşam neyse zaten en kısa zamanda gideceğim

Ihmal etme canim:)

bahayk .!.:
canım açıklaman için tşk ederim internette buldum yürüyüş gibi çok güzel cal veriyormuşsun senin dediğin gibi bi bakayım bakalım. benimde az kaldı kilaların bitmesine ama son ana kadar burdayım ve desteğinizi istiyom.bende buradaydım ama kızım küçüktü yürütemedim ayrıldım. şimdi kızım 15 aylık engel olmuyo çok fazla. regl dönemindeysen onuniçin tartıda fark etmedi ama sakım noralini bozma regl bittikten sonra göreceksin düşmüş.

SANA HELAL OLSUN valla bak çok iyisin. tebrik ederim canı gönülden benim yağlarım eridi valla

Canim seni yeni uye diye yazcaktim ben bu hafta ekliyelim hattada cuma yarismasinda eskimisin onu bilmek lazim:) lesliyi bende yapabilmeyi isterdim ama telefondan izleyipte yapamicagimdan olmuyo:) hayirli olsun sana biz tam destegiz :)

bahayk .!.:
kızlar 36 dakika leslie yaptım ilk defa ve böyle birşey olduğunu 40 dakika falan önce öğrendim çok eğlenceli bir sürü para verip eve koşu bandı alacaktık yürüyüşe çıkamıyorum diye gerek kalmadı. hiç para vermeden yürüyüş yapıyom evde. çok sevdim.kalça hareketlerimi de yaptım şimdi bisiklete binmeye gidiyom sonra görüşürüz.

:) bisiklet suren 15dkmi canim yine iyi sporlar vede:)

ananee · 12 Aralık 2012

Iyi aksamlar kizlar ben bu yogunluktan cok yoruldum derken bide basima ders isi cikti ankara universtesinde babamin bi arkadasinin ingilizce derslerine gircem her persembe sabah 8.30 12 arasi iyimi oldu kotumu bilemedim derslerimide aksatmamaya calisiyorum ayni sekilde sporuda ama her an uyumak istiyorum haftasonlarini iple ceker oldum 1ay once evde sıkıntidan patliyodum ustelik ne tezat bu..ve pasta istiyorum kestaneli cikolatali olsun oooffff ben bugun tartildim canlarim 68.7gosteriyodu listemizi simdi cikarip eklicem carsambadan carsambaya tartilirim artik sizde cuma sabahina kadar eklersiniz bugun ders calisasimda yok gidip yaticam kizlar kendinize iyi bakin:)

ananee · 12 Aralık 2012

***7. TAKIM 287. ETAP***
Ganfed(54)227. ETAPTA AYRILAN ÜYENİN KİLOSU 60'A BÖLÜNDÜ
maviyesil1999 (70,5/)
anşaa (72.0)
ecemavi (72.8/ KİLOSU İKİYE BÖLÜNDÜ
ananee (69.3/68.7/0.6/%0.87)KİLOSU İKİYE BÖLÜNDÜ
gerbera1987 (90,9/90,5/0,4/%0,44)
Berenim(85.5/KİLOSU İKİYE BÖLÜNDÜ
7. Takım Ortalaması:%

maviyesil1999 · 12 Aralık 2012

ananee .!.:
Maviyesil 16

gerbera 7

ganfed 14

bahayk 11

berenim 12

ecemavi 9

anane 15

ansa 16

masallah bize kizlar:) maviyesilcim bugunun mesaj sayimi sende siramizi hic aksatmadan goturelim:)

anam bırıncı olmusum yaaa
kaptanım ve yardımcıları bırıncı olanın ceza puanından bı dusuluyordu.benım 7 ıdı.8 oldu herhalde:))

maviyesil1999 · 12 Aralık 2012

ananecım eklermısın

45 dk leslıe yaptım 3mıl
20dk da bel ve göbek calıstım

maviyesil1999 · 12 Aralık 2012

Ganfed .!.:
canim saat kacta ve hangi kanalda cikiyor bu ebru salli hanim:))bende yapmayi dusunuyom da

tv 8 de 10:00 da cıkıo cnm

maviyesil1999 · 12 Aralık 2012

bahayk

youtubeye yaz
tiffany rothe dıye zencı bı kadın cıkıo onunkılerde harıkaa ozellıkle bel ve yan kısımlar ıcın olanı

bahayk · 12 Aralık 2012

maviyesil1999 .!.:
ananecım eklermısın

45 dk leslıe yaptım 3mıl
20dk da bel ve göbek calıstım

valla tebrik ederim seni arkadaşım bize kilocuklar mı dayanır yaaa.

maviyesil1999 .!.:
bahayk

youtubeye yaz
tiffany rothe dıye zencı bı kadın cıkıo onunkılerde harıkaa ozellıkle
bel ve yan kısımlar ıcın olanı

tşk ederim arkadaşım benim kalça ve basen sorunum var yaptım birşeyler ama popom acıdı bu da işe yaradığına işaret yağlar yanmaya başladı valla

esracım ben 9 ay önce 5. takımdaysım ama kızım küçük olduğundan devam edemedim ve çıktım gruptan ama çokta uzun takımdadeğildim yani grupta yapılan işleri görevleri bilmiyom.
birde canım 150 kalori yakana kadar bisiklete biniyom ama bugün leslide yaptığım için sadece 10 dk. bindim oda 100 kalori.
lesliyede başladım işte pc evde olduğu sürece yapmaya çalışacağım en az haftada 2 gün.

bahayk · 12 Aralık 2012

menümü paylaşmak istiyom

sabah

2 etimek 1 galeta 5 zeytin 1 kk peynir

ara

yeşil elma ve türk kahvesi

saat 16:00 da 1.5 kepçe mercimek çorbası arkasından yeşil çay 1 bardak termos

akşam

2 kepçe mercimek çorbası 1 küçük kase yoğurt mor lahana ve havuçlu salata yaptım birde ondan yedim

2 dilim de kaşar peyniri kaçamak olsu galiba biraz birde tahin helvası yedim. biraz o şeytana uydum yedikten sonra pişman oldum ve üzgünüm şu anda

Evliprenses · 12 Aralık 2012

Bazı kadınlar pahalı hediyeleri severler. Spor arabaları, lüks mekanları, hesap ödeyen abileri. Bazı kadınlarsa, saçlarının taranmasını severler. Ayaklarına oje sürülmesini, uyumadan önce masal anlatılmasını, gözlerinin içine bakarak gitar çalan adamları. Bazı kadınlar takım elbise severler, kaslı kollar. Bazı kadınlar oduncu gömleği severler. Ve bira göbeği. Bazı kadınlar kışları kayak yapmak isterler. Bazıları, Beyoğlunda el ele tutuşup közde mısır yemek. Bazı kadınlar özel günlerde parfüm hediye eder, bazı kadınlar her gün aynı ten kokusuyla uyanmak için canlarını verirler. Bazı kadınların telefon rehberleri kalabalıktır. Bilirsin. Diğer bazıları ise defalarca aynı mesajı okuyup ağlarlar. Bazı kadınlar kızlarla Caddede bilmem ne keyfi yaparlar. Bazı kadınlar evlerinde suyu şişeden dikerek içerler. (Gerçekten yalnız insanlar bardak kullanmaya gerek duymazlar çünkü.) O bazı kadınlar hiç kaybetmezler değil mi. Onlar hiç beklemezler, bekletirler. Onlar sürüklenmezler, sürüklerler. Ağlamazlar, ağlatırlar. Canları istediğinde sevişir, sıkıldıklarında siktiri çekerler. Sen olamadın değil mi o kadınlar gibi. Hiçbir zaman olamayacaksın da. Zaten, olma da. Çünkü yıllar sonra onlar kocaları metresleriyle kaçamak yaparken, haftasonları alışveriş merkezlerinde mutsuz çocuklarını kollarından sürükleyip kendilerine ayakkabı bakacaklar, sense pazarları evinin balkonunda hala deliler gibi sevdiğin kocan gazetesini okurken, küçük sevimli çocuklarınla yumurta tokuşturup, gülüşüyor olacaksın (

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

son 5

Rabbim sen koru miniğimi

Rabbim sen koru miniğimi

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

bana bir masal anlat baba

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

SArı GELin

SArı GELin

SArı GELin

SArı GELin

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

bana bir masal anlat baba

Benzer Konular