canim keske versem.bi incelme var akalim gözle görülür ve elle hissedilir sekilde ama bakalim tarti ne diyecek yarin
benim yaptigim kür zayiflatiyormus ama bakicaz.tatli istegini kesinlikle kesiyor ama
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canim keske versem.bi incelme var akalim gözle görülür ve elle hissedilir sekilde ama bakalim tarti ne diyecek yarin
benim yaptigim kür zayiflatiyormus ama bakicaz.tatli istegini kesinlikle kesiyor ama
huhuuu....zumba dehşet bışeyy yaa...ben denedim olmuyo yapamıyorum ...
senın sekerin mı var canım benım...
bende severim sirkelı suyu hatta bal bile koymadan ıcerim...
senı gecen hafta regl vurdu bu hafta senın haftan bebeğimm...
menumu de aktarayım hemennnn...
sabah 2 yumurta 1 çay kaşığının ucu tereyağ ile yapılmış 1 dilim ekmek 1 bardak sut
öğle:2 elma 5 fıstık 3 kuru kayısı
akşam 6tane ızgara ıstavrıt accıkda salata
az önce 1 muz yedim canım çok istedi vallaaaa...
dünyayı yemısım yahuuuu.....
sabah 2 yumurta 1 çay kaşığının ucu tereyağ ile yapılmış 1 dilim ekmek 1 bardak sut
öğle:2 elma 5 fıstık 3 kuru kayısı
akşam 6tane ızgara ıstavrıt accıkda salata
az önce 1 muz yedim canım çok istedi vallaaaa...
dünyayı yemısım yahuuuu.....
gerberacım hastalar içinde gereklimi bebem yemin olsn cumartesinden beri hastayım totom bir dogrulmadı:2::2:burnum sisiliyor sol gözüm dolyor akıyor sagda birşey yok dün okadar hapşrmsumki üst kattaki komşu duymuş sesimibugünden itibREN Bşlıyorum mesaj sayımına eskiai gibi 5 mesaj sayısı olsun o zaman bu şekilde hiç kimse gelmiyor ve yarından itibaren ceza sistemine başlıorum özellikle kilo bildirimi çok önemli ceza puanlaması neyse onu uygulucam bundan sonra
anam dedi ne hapşrmaydı öle dedi brnum çekmekten silmekten yara old he
buraya yazarken bile pusl görüyom yazılanları zor yazıyorm hapşur dr nere kadar göz nezleside oldm iyimi altanda gidyor ne olcek benim bu halim
ah kıyamam gel ben seni ısıtırım bebemsenın dinlenmen şart bence zaten yorgunsun bide göğsün başın na bela oldu bikaç gün annende kalsana bacım...
annem sen yalnız mı kalıyon coğunluk ızınde de ondan bence...bı ara epey cosmuştuk ama giden gidene gene ne yazıkkı...
sen çok yıpratıyosun kendını bahar....diyet spor vereceğin 2 kılo harap ettın kendını biz ne yapalım bak 10-15-20 kılo vermeye uğraşanlar var kılonu netleştır şu tartın gelsınde abartmadan mezun ol sağlığınla oynama canım benım sana muhtac bi fıstık kızın var unutma...
eee ganfedım sabah yemışın sonra ağır bişii yokkı bişiycık olmaz ondan akşama da yoğurt yeseydın mıssss olurdu vallaaa...hele bıde suyunu da ıctıysenn süpper...bu arada sen su içiyosun dimiiiii
bol aralı bı menu olmuş....
iyi bari dinlenmışsin işştee....
ben dün nobetteydim canım gelemdim eve yenı geldim yatıcam şimdi sayım konusunda bılgın olsun o zaman....mesaj sayımını hep sen mı takıp ediceksin ağır olmaz mı senın için...gecem çooookk fenaydı gene kızlar sabah olmadı yemın edrimmm....ankara buzzzzzzzzzzzzzzzzzz......-12 dereceydı arabanın kapısının buzunu çözmek yarım saatımı aldı dondummmm....eve gelıcem bu seferde el frenı donmuşş.....hemen yatıp uyumak ıstıyorum...herkese güzel bir gün diliyorum.......
als ana bir gıcık daha he beni geçicek diye hatn spor yapmış ben hasta ve yaşlı bir bayanım banada yazıkgelde zmba yapıcagına orda çorba yap yatıyorm sabahtan beri yemek bile yapmadım :2::2::2::2:canım listeni bryasda yazda yapalım :2:tabi ben totom düzeltebilirsem :2::2::2:
menun gayet guzel olmus canim masallah sanaver ver kilocuklari ziyafet bizi bekliyor .sana neler neler hazirlayacam bize geldiginde onlari dusun cabuk zayifla
canimcim uzulme hepimizde olur misafir sabotaji haftaya misafir kabul etme yarisacagiz ona gore bende bende pazartesiye hazirlanacagim
canım pazarteisnden beri diyet kalmadı bende ne sen sor ne ben söylüyüm kaynanam kadı onlar gitti sabah kahvaltısını rutin yaptım herzamanki gini peynir zeytin melemen açık çay öylen yenmmedim geç saatte patates salatası yedim az kete okadar bol çay akşamada yemedim sodamı içtim zaten brnm tıkalı nefes alamıyom:2::2:
selam kızlar bugün net yoktu giremedim oğlanın dişi ağrıyordu doktora götürdüm geldim yattım ....
bugün ki menüm
sabah
1 dilim ekmek
30 gr peynir
salatalık domates
ara
1 galeta
öğle tavuklu salat
ara
yarım simit
akşam
1 tabak menemen
1 çaybar yoğurt
1 dilim ekmek
birazdan
yarım portakal
bugün ki menüm
sabah
1 dilim ekmek
30 gr peynir
salatalık domates
ara
1 galeta
öğle tavuklu salat
ara
yarım simit
akşam
1 tabak menemen
1 çaybar yoğurt
1 dilim ekmek
birazdan
yarım portakal
s
Selam canim dogru dedin biraz kendimi zorluyom sanirim daha yavas ve kendimi zorlamadan yapmaliyim diyeti yoksa hastalaniyomsenın dinlenmen şart bence zaten yorgunsun bide göğsün başın na bela oldu bikaç gün annende kalsana bacım...
annem sen yalnız mı kalıyon coğunluk ızınde de ondan bence...bı ara epey cosmuştuk ama giden gidene gene ne yazıkkı...
sen çok yıpratıyosun kendını bahar....diyet spor vereceğin 2 kılo harap ettın kendını biz ne yapalım bak 10-15-20 kılo vermeye uğraşanlar var kılonu netleştır şu tartın gelsınde abartmadan mezun ol sağlığınla oynama canım benım sana muhtac bi fıstık kızın var unutma...
eee ganfedım sabah yemışın sonra ağır bişii yokkı bişiycık olmaz ondan akşama da yoğurt yeseydın mıssss olurdu vallaaa...hele bıde suyunu da ıctıysenn süpper...bu arada sen su içiyosun dimiiiii
bol aralı bı menu olmuş....
D
iyi bari dinlenmışsin işştee....
ben dün nobetteydim canım gelemdim eve yenı geldim yatıcam şimdi sayım konusunda bılgın olsun o zaman....mesaj sayımını hep sen mı takıp ediceksin ağır olmaz mı senın için...gecem çooookk fenaydı gene kızlar sabah olmadı yemın edrimmm....ankara buzzzzzzzzzzzzzzzzzz......-12 dereceydı arabanın kapısının buzunu çözmek yarım saatımı aldı dondummmm....eve gelıcem bu seferde el frenı donmuşş.....hemen yatıp uyumak ıstıyorum...herkese güzel bir gün diliyorum.......
Selam canim geldim burdayim cok cok hasta oldumserum yedim bir suru ama decti pazar gununden beri hastanelerdeyiz esimle birlikte ama sukurler olsun birsey yok regl olacagim icin gaz olmus midemde usutmeyle birlesince beni kotu yapti ama iyiyim simdi beni sordugun onemsedigin icin tsk ederim sagol hosuma gitti :kızlar bahar hastaydı haberınız varmı nasıl oldu kı kızcağız esra da yok ortda nazar değdi ıkısıne yemın ediyorum yaaa...
zumbayi bende simdiye kadar yapamiyordum ama iki hafta önce oyun konsolu aldik,ismini versem reklam olurmu bilmiyorum.iste orada zumba oyunu var.orda yaptikca puan veriyor bana.hatta kac kalori yakmisim hepsini kaydediyor.ordan yapmak cok zevkli oluyor.
sirkeli su igrenc ötesi,nasil iciyorsun yaaaaa
gerberacım hastalar içinde gereklimi bebem yemin olsn cumartesinden beri hastayım totom bir dogrulmadı:2::2:burnum sisiliyor sol gözüm dolyor akıyor sagda birşey yok dün okadar hapşrmsumki üst kattaki komşu duymuş sesimi
ah kıyamam gel ben seni ısıtırım bebem
canım listeni bryasda yazda yapalım :2:tabi ben totom düzeltebilirsem :2::2::2:
canım pazarteisnden beri diyet kalmadı bende ne sen sor ne ben söylüyüm kaynanam kadı onlar gitti sabah kahvaltısını rutin yaptım herzamanki gini peynir zeytin melemen açık çay öylen yenmmedim geç saatte patates salatası yedim az kete okadar bol çay akşamada yemedim sodamı içtim zaten brnm tıkalı nefes alamıyom:2::2:
ya canim TR de olsaydim gelir corbani yapardim.ama 3000 kilometre uzaktayim yaa.birde gecermiyim gecmezmiyim bilmiyorum.azimle devam ediyorum ama tuvalete cikamiyorum.bu sorum yapiypr bende.
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
ewet ya insülin direncim çok yüksek kilo vermem zorlaşıyor o yüzden birde ewet gizli şekerim var 3 ayda bir ölçüm yapılmalıydı 7 ay oldu
menün güzelmiş canım çok dengesiz besleniyorm b hafta eşim yokm eşim hastayımya ne varsa sokt agzıma bunu ye onu ye başlatma diyetine neymiş diyet yaptıgımdan hasta olmuşum :2:cmarteisnden beri yedikelrimi yazsam vay dersiniziyileşiyim diye neler neler adetimde tatlıda yediriyor işekerin düşmesin vs diye anlıcagın bana düşman 1 haftadır wc çıkamadım allahım ne etcez tartıda abartmıyorm dün 84 kilo 4oo gördüm geçmiş olsn canım bende hastayım senin gibi bir haftadır maffoldm :2::2::2:eşim bile bgün ddi dinlen yat kahvaltı veremedim adama ya aslında birşeyde yemiyorm anca kilo yapıcı şeyler geçen eşim atlı istiyor canımd iye reçelleri soktı agzıma ye diye aman şekerin düşmesin geçen az kalsın bayılıyordm diyorm hayaTIM YERMİ KAYIYOR BENMİ BANA SEN BİR BAGIR
Selam canim dogru dedin biraz kendimi zorluyom sanirim daha yavas ve kendimi zorlamadan yapmaliyim diyeti yoksa hastalaniyom
Selam canim geldim burdayim cok cok hasta oldumserum yedim bir suru ama decti pazar gununden beri hastanelerdeyiz esimle birlikte ama sukurler olsun birsey yok regl olacagim icin gaz olmus midemde usutmeyle birlesince beni kotu yapti ama iyiyim simdi beni sordugun onemsedigin icin tsk ederim sagol hosuma gitti :
REGLİYKEN DEDİ BİR DİYETİ YAP BAK BEN SANA NE ETCEM DEDİ ANLICAGINIZ BENDEN HAYIR YOK BU HAFTA CMA BAŞLICAM PİİRNÇ LAPASINA ALLAH NASİPE DERSE SONRADA DKAN YAPICEM ESKİ KİLOMA GELİYİM İŞŞALLAH SONRASI ALLAH KERİM :2::2:ALLAH RAZI OLSN DÜŞÜNMEN YETER SAG OLSN ALTAKİ KOMŞM YETİYOR HASTAYIMYA BANA BAKIYOR ALLAH RAZI OLSN HAYIRLI BEBELER VERSİN ONA MEVLAM
BENDE MÜSLİ ALIYIM DİYORM 1 HAFTADIR WC GÖRMEDİM
BELKİM WC ÇIKSAM BU KADAR TARRIDA ÇIKMICEM CANIM GEÇMİŞ OLSN CANINI SIKMA RABBİMDEN HERŞEY BİRDE İYİ TARAFINI DÜŞÜN ŞEKER GİBİ HATUNSUNewet ya insülin direncim çok yüksek kilo vermem zorlaşıyor o yüzden birde ewet gizli şekerim var 3 ayda bir ölçüm yapılmalıydı 7 ay oldu
KIZLAR BEN KAHVALTIYA GİDİYORM GELİNCE YAZARIM YEDİKELRİMİ BOGAZIM AGRIYO YTKNAMIYORM BİRDE GRİBİM NE OLCEK BENİM B HALİM EVE GELİNCE İŞLEİRM VAR AKŞAMA TOPL YAZARIM YEDİKLERİMİ
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
s.a kizlar nasilsiniz .umarim hepiniz iyisinioz gorusemiyoruz bende mektup yazayim dedim
.beni soracak olsaniz hamdolsun iyiyim bende.ama hafta basindan beri bakiyom bakiyom gene mesaj sayimlari yapilmiyor ne olacak boylemi devam edecegiz.sevgili kaptanim mesaj sayimlarini yapacagim demistin eger sana agir geliyorsa herhafta bir kisi yapsin gunluk olarak.yapmayaninda ceza puani dusurulsun .zaten kac kisi kaldik herkes izinli masallah.onerimi kabul edenler parmak kaldirsin
.beni soracak olsaniz hamdolsun iyiyim bende.ama hafta basindan beri bakiyom bakiyom gene mesaj sayimlari yapilmiyor ne olacak boylemi devam edecegiz.sevgili kaptanim mesaj sayimlarini yapacagim demistin eger sana agir geliyorsa herhafta bir kisi yapsin gunluk olarak.yapmayaninda ceza puani dusurulsun .zaten kac kisi kaldik herkes izinli masallah.onerimi kabul edenler parmak kaldirsin
asam bu hafta gene yarisiyoruz demi guzel rakibem
selam kızlar
bu hafta hastalıkla geçti valla iyiyim ama. tartım hala yok. kilomu bilmiyom regl de oldum bakalım 51 kilo falan olabilirim. ama net değilim yarında memlekete gidiyoz.haftabaşından beri spor yapmıyom şimdi memlekettede yapamamsanırım ama salı günü döneceğim zaten haftasonu için gidiyom. kızımla beraber anacımı 3 aydır görmüyom. işte böyle
sporla beraber diyette gümlrdi benim zaten paso tarhana çorbası içtimde dün akşamda akşam yemeğinde ekmek yedim. midem iyi olsun diye. neyse yine dikkat edeceğim de eskisi gibi çok sıkı yapmıycam diyeti.hemen hastalanıyom.
paşam sanada geçmiş olsun.
bu hafta hastalıkla geçti valla iyiyim ama. tartım hala yok. kilomu bilmiyom regl de oldum bakalım 51 kilo falan olabilirim. ama net değilim yarında memlekete gidiyoz.haftabaşından beri spor yapmıyom şimdi memlekettede yapamamsanırım ama salı günü döneceğim zaten haftasonu için gidiyom. kızımla beraber anacımı 3 aydır görmüyom. işte böyle
sporla beraber diyette gümlrdi benim zaten paso tarhana çorbası içtimde dün akşamda akşam yemeğinde ekmek yedim. midem iyi olsun diye. neyse yine dikkat edeceğim de eskisi gibi çok sıkı yapmıycam diyeti.hemen hastalanıyom.
paşam sanada geçmiş olsun.
yuppiiiiii sükürler olsun yine 5 lerdeyim.heyyyyyt beeee.4,5 kilom kaldiiiii.ama varya zumba basenlerimden götürmüs yaa.esim bile dün ayni seyi söyledi.
canım çok sevindim tebrik ederim inş. dahada gidecek. zumbayı oyun konsorundan yapıyon dimi bende youtubeden mi yapsam acaba? benim basenler sorunya.
kızlar birde benim kilo tamam düşüyorda sıkılaşamıyom popom bacaklarım lömbür lömbür sizin nası ne yapcam yaaaa sıkı olsa bi o kadar daha zayıf olucam aslında
PAŞAMMMMMM acillllllllllllllllllllll acilllllllllllllllllllllllllllll tarafından bi silkelen tamam hastalandık ama dikkati elden bırakmayalım 84 ne demek canımmmm kilo alma yarışında değiliz verme yarışı bu
Benzer Konular
