• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

evvvveeetttt pazartesı yanı 14/01/2013 sayımıdır....
gerbera 6
anşa 13
paşam 13
bahar 7
beren 6
roseberry 7
AZERİ 4
GANFED 0

SONUÇ ITIBARI ILE GANFED VE AZERI 5 MESAJIN ALTINDA KALMIŞLAR -1 CEZA PUANI ALDILAR...KAPTANIM BILGINE...:40:
YALNIŞ SAYMIS OLABILME IHTIMALIM VARDIR SEKERLER ŞİMDİDEN HATAM VARSA AFFOLA....

ya aslinda ben dün 6 mesaj yazdim ama sizin saatinize göre 4 oluyor.bizim burda saat 23 te iki mesaj yazdim,yani burada daha sali olmamisti.
 
menüm
sabah:pirinc lapasi,domates,maydanoz,dereotu
ara:3 kuru kayisi
öglen:1 elma
ara:3 ananas dilimi
aksam:pirinc lapasi,sarmisakli yogurt,üzerine bol pul biber
 


Canim benim yaptigim cok saglikli degildi..ben uzun sure yaptigimdan zorlanmiyordum artik..benimki bolca yogurt ve salataydi...ilk zamanlar cok zordu..ilk iki gun yogurt yemem lazimdi...ama ilk haftalardan sonra alismistim..birde kilo verdikce daha kolay tutunmustum..hemde asiri yaptigim spor...ama sen diyetisteninin verdigi listeyi uygula..daha sagliklidir ve 1600 kalori guzel..istersen 300 kalori daha az yersin...ama 1300 altindaki diyetler insani hem yorar hem zorlar..dikkat et yediklerine

:48::48:canım benim çok geçmiş olsn veirisin kiloları gene gel aramıza seni allah var çok özledim :5: Rabbim dert veripte derman aratmasın işşallah kardeşim ya çok zor bendede basr var kabız olnca vay halima allah korsn çok kanama yaşşıyordm korkmmdan doktora gittim baktırdım doktor bana 7 tane meme var dedi basur yani :14:kanser degilsin korkma deid ailede var hepimizde babam ondan ameliyat oldu hoş bende oluyum dedim ama olan memunn degil:19:baharatlı acı yemeyince kabızda olmayınca iyide olncada kötü oluyor kanaması korkutuyor beni:18::18:

amin canim amin rabbim herkese saglik vede huzur versin
 
evvvveeetttt pazartesı yanı 14/01/2013 sayımıdır....
gerbera 6
anşa 13
paşam 13
bahar 7
beren 6
roseberry 7
AZERİ 4
GANFED 0

SONUÇ ITIBARI ILE GANFED VE AZERI 5 MESAJIN ALTINDA KALMIŞLAR -1 CEZA PUANI ALDILAR...KAPTANIM BILGINE...:40:
YALNIŞ SAYMIS OLABILME IHTIMALIM VARDIR SEKERLER ŞİMDİDEN HATAM VARSA AFFOLA....

aslinda almanya ile turkiye saatini dengeleseniz 5 mesajin altinda kalmadigimi goreceksiniz.gece 11.30da yazdim ben tabi bura saatiyle ondan once vaktim olmadiki yazmayaustelikde bugunden sayin diyede ricada bulunmustum:43:
 
evet bu hatun tam olarak ben.....

menulerıne bayılıyorum azerıcım....zumbaylada costun hadı mezunıyete az kaldı ınşallah...

kırmızııııımmmmm.....canım gulum balımmm hoşgeldinnnn....

gel o 13 kıloyu bırlıkte verelımm...davete ıcabet etmek lazım bılıyosunnn gel noılurrrr....

safiş bı gitti yokoldu sorma sonra secıl oldu o da ızne ayrıldı 1-2 aydır yok gerberamız bakıyo şimdi....hergun kulaklarını cınlatıyorum desem ınanırmısın...kızlar anlattığım 45 km yuruyen arkadaş kırmızımızdır tanıştırıyımmm....

heheheeeee.....ganfedıma dokunmayın yaaa napsın kızcağızz...yavaş yavaş verıyo...


çoook guldum annem yaa tanıdı demek arkana bakmadan kaçsaydın:52:eeee naptınız anlat ne dedi...:ssz:

soemAYIN canim ya su son kilolarida verip kurtulsam cok mutlu olacam:))))))))))
 
selam kızlar ben geldim,bugün çok yoğundum ve şu an yine göğsüm acıyor 6 antibiyotik iğne 1 paket antibiyotik ve yine göğsüm sızlıyor ateşim çıkıyor...

sabah beyzayıda aldım eşimle emine hanıma gittim yine sonuç mükemmel,sonra eve geldim temizlikçi vardı ona yardım ettim sonra spora gittim geldim yemek yaptım yusuf geldi derken bu saat oldu uzandım oğlan evi yıkıyor ....
 
kızlar hemen menumu de yazayımmm
sabah ıkı adet etımek
yarım kıbrıt kutusu peynır
ıkı tatlı kasıgı recel
bır kupa yesıl cay
okulda arkadasım bır adet bıskuvı ıkram ettı ondan da aldım bır tane ıkı tanede susamlı cubuk
ınanın cok gıbı goruns e de dısımın kovuguna gıtmedı:23:
ogle
bır adet etımek ve bır kase yogurt
aksam
muhtemelen yesıl fasulye 8-9 kasık yanında daa bır dılım ekmek yogurt ve salata
aksam davetlıyım bugun de yarında allah yardımcım olsun nasıl dayancaksam


aynen öyle canım yazarken çokta yerken az,ama tığ gibi olunca hepsine değcek inşallah...


çoook yogunum ya kamyon çarpmışa döndüm :53:tiroid ilacı verdi düşk mg.lı 25 mglık diyetisyene yeni gidiyormuş gibi yapacaktım tanıdı hemn sen kontrolamı geldin dedi:1::1::9::9:


geçmiş olsun canım,yoğunluğu sorma hayat hep meşgale....
 
kırmızıgül gelmiş hoşgelmiş,çoook geçmiş olsun canım annemde yaşadı resmen koskocaman kadın mahvoldu sabah akşam ağlıyordu biz çok şükür ankarada bir doktor var mevlüt topbaş diye allah o adamdan sonsuz razı olsun 2 dakikada halletti ve annem ayakta istanbula tekrar döndük ogün bugündür çok şükür iyi....
 
bugün yediklerimide yazayım

sabah
1 dilim ekmek
30gr.peynir

ara
3 tane form bisküvi

öğle
3 köfte
salata

ara 2 grisini
lor peyniri ve çeri domates

akşam yağsız tuzsuz 1 yumurtalı menemen
1 dilinm ekmek

az sonra 1 tane armut yicem veeeeee boooooooooollll suuuu
 
15/01/2013 SALI PAYLAŞIM LISTESIIIIIIIIIIIIIIIIII:72:
GERBERA:6
ANŞA:8
GANFED:12
PAŞAMMMMMM:25 :nazar:
BAHAR:0:20:
AZERİ:11
BERENIM:10
ROSEBERRY:7

BAHARI PAYLAŞIMI YOK -1 PUAN KAPTANIM ONUN HARICINDE FİREMIZ BULUNMUYOR...:16:
 
Son düzenleme:
Back
X