-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Şimdi gelelim nişan olayına:Akşam anlattım böyle böyle ben ne giyecem hep çirkin kıyafetler fotoğraflar çirkin olacak başladım ağlamaya.Sonra Cenk hadi gel kıyafet bakalım dediğin gibiyse söz nişanı eylüle değil kasıma alacam ki maden erteledik istediğin zamana kadar erteleyelim.
Başladık alışveriş merkezlerini taramaya ama yok 50 bedene göre güzel bir elbise yok biz gezdikçe ben daha çok ağlıyoru.Sonra cenk de yeter ya seni sevdiğim için nişanlanmak evlenmek istiyorum sen mutsuz ol ağla diye değil dedi.Gittik pastacıya iptal gerçi verdiğimiz 250 tl yi iade etmediler ama olsun dedi cenk artık ağlamayacaksan 250 milyar gitsin dedi.
Sonuç olarak nişan kasıma alındı ama cumartesi günü aile arasında bir yüzük takılacak.Ama cenk in bir şartı var ben annemlere bir sürü açıklama yaptım herkese bir ton laf anlatacam eğer diyette pes edip bırakırsan nişan falan yok direkt evlenecez dedi.Bende kabul ettim o yüzden kesinlikle pes etmeden kasıma kadar sürem sizce kasıma kadar 30 kilo verebilir miyim :18:
Başladık alışveriş merkezlerini taramaya ama yok 50 bedene göre güzel bir elbise yok biz gezdikçe ben daha çok ağlıyoru.Sonra cenk de yeter ya seni sevdiğim için nişanlanmak evlenmek istiyorum sen mutsuz ol ağla diye değil dedi.Gittik pastacıya iptal gerçi verdiğimiz 250 tl yi iade etmediler ama olsun dedi cenk artık ağlamayacaksan 250 milyar gitsin dedi.
Sonuç olarak nişan kasıma alındı ama cumartesi günü aile arasında bir yüzük takılacak.Ama cenk in bir şartı var ben annemlere bir sürü açıklama yaptım herkese bir ton laf anlatacam eğer diyette pes edip bırakırsan nişan falan yok direkt evlenecez dedi.Bende kabul ettim o yüzden kesinlikle pes etmeden kasıma kadar sürem sizce kasıma kadar 30 kilo verebilir miyim :18:
Günaydın kıslar,
Uyanınca, bir bardak süt, ilacım ve elma sirkemi içip spora gittim.
Sproda 1.5 litre kadar su içtim. Buğun böyle dilim damağım çok kurudu. çok yoruldum. başak bir hoca vardı hem çok terledim hemde canım çıktı. Şuan yatsam uyurum. Biraz sekerlemi yapsam acaba?
saat 10.00 gibi spordan geldim. duş vs .
sonrası
2ad. çeri domates.
1ad. iri mantar
1ad.yumurta
light kaşar peyinir
1ad. minik sosisli dukan mamamı yedim.
2 fincan sekersiz çay..
dudujan ben 2.5 ayda 9.5 kilo verdiysem. sende 10 ayda 30kilo verirsin...
ama nasil bir diyet yapacaksın? (sekeri ve karbonhidrati sıfıra indirmen ve hiç yememen lazım) ve bu is haftada 360dak. disiplinli spor yapmadan olmaz...
birici kural; karar vermek, ikinci kural; irade ve zayıflayıncaya kadar pek insanlarla görüşmek yok. Çünkü 40 kafadan ses çikiyor ve insanlarla buluşunca kaçamak olabiliyor. yani en azindan benim için öyle oldu. ben geri kalan 10 kilom için kimseyle görüsmemeye çalisiyorum.
Ben dukandan çok menunum herkes çok zaralı vs diyor. Söyle düsündüm ben suan sağlikmiyimi? hayır her kilodan dolayı kalp hastaliği, tansiyon vs yasabilirim. Ayakkabilarimi bağliyamiyordum. Oturduğum yerden kalkamiyordum. Mutfağa gidip birşey almaya eriniyordum. Dukan testi bana dediki 5 ayda hedefine inersin. Bende düşündüm, hayatimda 5 ay daha sağliksiz birsey yapacağım. Vitamimi omega 3ümü carnitimi aldım ve başladım. Artik hiçte sağlıksız bulumuyorum, çünkü eskiden çok sağlıksız besliyormuşum. Ne zaman ne yedigim belli değilmiş...çöp tenekesi gibiymişim..hayatim düzene girdi.
Uyanınca, bir bardak süt, ilacım ve elma sirkemi içip spora gittim.
Sproda 1.5 litre kadar su içtim. Buğun böyle dilim damağım çok kurudu. çok yoruldum. başak bir hoca vardı hem çok terledim hemde canım çıktı. Şuan yatsam uyurum. Biraz sekerlemi yapsam acaba?
saat 10.00 gibi spordan geldim. duş vs .
sonrası
2ad. çeri domates.
1ad. iri mantar
1ad.yumurta
light kaşar peyinir
1ad. minik sosisli dukan mamamı yedim.
2 fincan sekersiz çay..
dudujan ben 2.5 ayda 9.5 kilo verdiysem. sende 10 ayda 30kilo verirsin...
ama nasil bir diyet yapacaksın? (sekeri ve karbonhidrati sıfıra indirmen ve hiç yememen lazım) ve bu is haftada 360dak. disiplinli spor yapmadan olmaz...
birici kural; karar vermek, ikinci kural; irade ve zayıflayıncaya kadar pek insanlarla görüşmek yok. Çünkü 40 kafadan ses çikiyor ve insanlarla buluşunca kaçamak olabiliyor. yani en azindan benim için öyle oldu. ben geri kalan 10 kilom için kimseyle görüsmemeye çalisiyorum.
Ben dukandan çok menunum herkes çok zaralı vs diyor. Söyle düsündüm ben suan sağlikmiyimi? hayır her kilodan dolayı kalp hastaliği, tansiyon vs yasabilirim. Ayakkabilarimi bağliyamiyordum. Oturduğum yerden kalkamiyordum. Mutfağa gidip birşey almaya eriniyordum. Dukan testi bana dediki 5 ayda hedefine inersin. Bende düşündüm, hayatimda 5 ay daha sağliksiz birsey yapacağım. Vitamimi omega 3ümü carnitimi aldım ve başladım. Artik hiçte sağlıksız bulumuyorum, çünkü eskiden çok sağlıksız besliyormuşum. Ne zaman ne yedigim belli değilmiş...çöp tenekesi gibiymişim..hayatim düzene girdi.
Son düzenleme:
hayatım öncelikle tebrik ediyorum nişanlını gerçekten çok ama çok anlayışlı biri imiş ve soruna gelince kesinlikle verebilirsin sanırım 90 kilo idin değilmi gerçi daha fazla olsan da farketmez bence de karbonhidratı sıfıra indirmelisin ilk başta biraz zor ama yavas yavas olur önce sıkı sıkı spor yapmanı tavsiye etmem drum bana öyle söylemişti zaten kilosu fazla olanlar grubuna girdiğimiz için ilk başta boğazı keince kilolar gidecek ama bir süre sonra duracak işte kilo vermen yavaşlamaya geçince sende spora başlarsın metabolizman daha hızlı çalışır yine hızlı kilo vermeye başlarsın
kızlar merhabalar dun yazmıstım ama sanırım cok fazla onemseyen olmamıs zor gunlerıme bır de kızımın hastalıgı eklendı allah beterınden korusun dermansız dert vermesın dıyorum kızım dun gece ateslendı aslında cok ıyıydı hasta bır goruntusu de yoktu ates dusurucu verdım dustu atesı sabah da cıkmamıstı ama yıne de doktora goturdum dr kac gundur boyle bu cocuk dedı sadece geceden berı dedım bır gunde bu cocuk nasıl bu hale geldı dedı ınanamadım yaaaa kızlar bogazı ıltıhab ıcındeymıs ve ben antıbıyotık kullanmaya bıle razı degılken 8 tane ıgne verdı konyadakı kendı doktorunu aradım durumu anlattım o da atesı altı saatte bır yukselmıyorsa ıgne yaptırma dedı baska bır surup verdı ama ben yıne de ıgne yaptırmaya karar verdım bı de surup ıse yaramazsa ustune ıgne yaptırmak zorunda kalıcam buradakı drlara da pek guvenmıyorum ama yıne de yaptırıcam ıgnelerı hep esımın memleketıne gıttıgımız ıcın oldu evler sobalı bır abısıne gıtttık cocuk terden mhvoldu oburune gıttık soguktan donduk esım on gun oldu gelelı oranın etkısı degıldır dıyor ama bır gunde olacak mesle degıl bu
:))) seni gidi sulu gözlüüüüü dugusallığın dibine vurmuşsun
nişanlın çok güzel konuşmuş canım valla helal bu çocuk seni çok seviyo duygu onun yüzünü sakın ama sakın kara çıkarma ve en acil tarafından bi diyetisyene git bence çünkü ayağının durumu yüzünden sporada alışamıyon diyetisyen sart canım hatta bir ortapedi doktoruna da görün spor yapabilme açısından evet söz gübü olsun bencede nişanda kasım da senin şimdi ekime kadar tamam olman lazım sakın duygu salma lütfen cenke üzülürüm valla kızarım sanacanımcım çok geömiş olsun aman dikkat et olsun antibiyotikveya iğne ile iyi olsun dediğin gibi Allah beterinden korusun arkadaşım dikkat et çocuğa.
diyette haftasonu patladı benim dün iyiydi ama akşam yine patladı canım bir tatlı krizine girdim görme. çikolata sarelle götürdüm valla üzülüyom yiyince ama sanırım regl dönemine giriyom ama bilmiyom bugün çok dikkat edicem kuzum
selam kızlar akşam yemeğinde bu patlama oldu benim
yazayım size
dedim yaaa bamya yaptım limonları içine kesmiştim limonun kabukları yemeği acıtmış yiyemedim döktüm mecburen. ilk olarak 2 kepçe kereviz çorbası içtim birde tulum peynirine benze bi peynir var bizde şebinkarahisardan geldi hala getirdi 3 yk peynirin içine bir tane yeşil biber doğradım yedim.
yarım saat sonra eşim geldi 3-4 yk taze fasülye 2 lokmada tam buğday ekmeği yedim.
sonra bir tatlı kirizi kendimi tutamıyom bir tane 161 kalorilik gofret yedim yerken üstüne şokella sürdüm sonrada 2 avuç naturel doğal yani kuruyemiş yedim
ben bittim yaaaa
meyvede yedim ben ne yapıcam yardım edin bu tatlı krizi ne olacak şimdi birşey yokta akşama gene olursasize olmuyor mu???
yazayım size
dedim yaaa bamya yaptım limonları içine kesmiştim limonun kabukları yemeği acıtmış yiyemedim döktüm mecburen. ilk olarak 2 kepçe kereviz çorbası içtim birde tulum peynirine benze bi peynir var bizde şebinkarahisardan geldi hala getirdi 3 yk peynirin içine bir tane yeşil biber doğradım yedim.
yarım saat sonra eşim geldi 3-4 yk taze fasülye 2 lokmada tam buğday ekmeği yedim.
sonra bir tatlı kirizi kendimi tutamıyom bir tane 161 kalorilik gofret yedim yerken üstüne şokella sürdüm sonrada 2 avuç naturel doğal yani kuruyemiş yedim
ben bittim yaaaa
meyvede yedim ben ne yapıcam yardım edin bu tatlı krizi ne olacak şimdi birşey yokta akşama gene olursasize olmuyor mu???
saat 12 gibi kahvaltı yaptım kızımın uyku düzeni gitti akşam yatmıyo sabah kalkmıyo. benimde düzenim gitti.
sabah
3 siyah 2 yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan çay
1 haşlanmış yumurta
maydonoz
sonrada yedikçe yazacağım kızlar
yedim ama gece eşimle 12 de spor yaptık kalça ve göbiş hareketlerimi yaptım birde komando dansı var onu yaptım bacak hareketleri
sabah
3 siyah 2 yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan çay
1 haşlanmış yumurta
maydonoz
sonrada yedikçe yazacağım kızlar
yedim ama gece eşimle 12 de spor yaptık kalça ve göbiş hareketlerimi yaptım birde komando dansı var onu yaptım bacak hareketleri
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Canım spor zor benim için geçirdiğim kazadan dolayı nisana kadar spor yasak ama zaten diyetisyen ilk aylarda çok önemli değil spor dedi.Nisan duraklamaya girersin spor daha faydalı olur dedi.Çok kararlıyım inş sizinde desteğinizle başaracam .:)
Walla cenk den bende böyle anlayış beklemiyordum ama şaşırttı beni.Gerçi şartı biraz ağır ama napayım uyacam zaten pes etmeye niyetim yok.Kilom keşke 90 olsaydı şuanda 108 kiloyum boy avantajım var ama o bile bir yere kadar.
Canım çok geçmiş olsun ya inş hemencik iyileşir.
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
:))) seni gidi sulu gözlüüüüü dugusallığın dibine vurmuşsun
Canım zaten diyetisyene gidiyorum yaptığım liste onun verdiği liste. Spor için ortopedi uzmanım var hatta fizik tedavide görüyorum.İnş nisana kadar başlamış olacam spora zaten diyetisyenimde nisana duraklamaya girersin spor daha iyi olur bizim için dedi.İlk aylarda çok gerekli değil dedi.Hatta ortopedicim ve diyetisyenim karı-koca haberleşiyor ben gidince :)
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Toplantı için başka ofisde olduğum için ve buraya yemek söyledikleri mecburen akşam ve öğleni yer değiştirmek zorunda kaldım diyetisyenin listesinde.Zaten değiştirebilirsin duruma göre demişti.
Öğlen:
4 adet ızgara köfte (ekmek arasıydı ekmekten çıkardım)
ekmek hem yağ hemde beyaz ekmek olduğu için hiç yemedim ama karbonhidrat için içinden 2 adet minik elma dilimli patates aldım.
yanımda taşıdığım 2 marul yaprağımı yedim.
Şuandada zorla 1 küçük fincan sahlep içiyorum.Ama bitirmeyecm yoksa durmadan birşey getiriyorlar. Diyetdeyim diyorum aman bugünde kalsın diyorlar anlamıyorlar sanki kapris yapıyormuşum gibi aman bugünde kalsın canım,aaaaa ekmeği yememişsin bir ekmekten birşey olmaz diyip duruyorlar.
Öğlen:
4 adet ızgara köfte (ekmek arasıydı ekmekten çıkardım)
ekmek hem yağ hemde beyaz ekmek olduğu için hiç yemedim ama karbonhidrat için içinden 2 adet minik elma dilimli patates aldım.
yanımda taşıdığım 2 marul yaprağımı yedim.
Şuandada zorla 1 küçük fincan sahlep içiyorum.Ama bitirmeyecm yoksa durmadan birşey getiriyorlar. Diyetdeyim diyorum aman bugünde kalsın diyorlar anlamıyorlar sanki kapris yapıyormuşum gibi aman bugünde kalsın canım,aaaaa ekmeği yememişsin bir ekmekten birşey olmaz diyip duruyorlar.
Toplantı için başka ofisde olduğum için ve buraya yemek söyledikleri mecburen akşam ve öğleni yer değiştirmek zorunda kaldım diyetisyenin listesinde.Zaten değiştirebilirsin duruma göre demişti.
Öğlen:
4 adet ızgara köfte (ekmek arasıydı ekmekten çıkardım)
ekmek hem yağ hemde beyaz ekmek olduğu için hiç yemedim ama karbonhidrat için içinden 2 adet minik elma dilimli patates aldım.
yanımda taşıdığım 2 marul yaprağımı yedim.
Şuandada zorla 1 küçük fincan sahlep içiyorum.Ama bitirmeyecm yoksa durmadan birşey getiriyorlar. Diyetdeyim diyorum aman bugünde kalsın diyorlar anlamıyorlar sanki kapris yapıyormuşum gibi aman bugünde kalsın canım,aaaaa ekmeği yememişsin bir ekmekten birşey olmaz diyip duruyorlar.
Aynı durum müşteriye gittiğim zaman benimde başıma geliyor. Ben diyetteyim demiyorum. Tokum diyorum. Önümden kokularıyla yemekler gelip geçiyor. Toplantinin ortasinda arabadan evrak alacağım deyip arabaya gidip çantadan erzak çikartip 3 dak. yedigimi biliyorum.
Son düzenleme:
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
Benzer Konular
