Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

nuhan · 4 Şubat 2013

Merahaba kizlar...
dün ögle saatlerined sehir disindan misafirim geldi... az önce yolcu ettim onları dün hiç gelmedim. çok özür dilerim...

Dün neler yerim.
Sabah 1 miktar peynir

1saat spor

öğle:
kusbasi eti patlıcanlı bir yemek
2 kasık yoğurt
yarım parca enginar
küçük kase çoban satala

aksam
4 ad. dukan peyinirli çörek
3 bardak sekersiz çay
2 dilim salam
1 ad. domates

gün içinde grüsürüz..

Ganfed · 4 Şubat 2013

gunaydin hanimlar hayirli bir hafta diliyorum herkese

Ganfed · 4 Şubat 2013

sabah iki dilim tam bugday ekmeyi,bir haslanmis yumurta,bir lokma ekmekle bal,iki tane visne receli,4 tane zeytin,bir lokma beyaz peynir bir domates,bir bardak sut

Ganfed · 4 Şubat 2013

ohcanimadeysin .!.:
bugun acaip sicak ve yogun bir gundu..cizelgemizi yaptim duvarimiza astim..hayirlara vesile olur insallahbiz gibi plansiz aileye anca boyle
1 saat sonra yuruyuse cikacagim..
hepinize opucukler.

ne sicagi ya biraz buraya gonder donuyoruz burdaayaz var ayaz

Ganfed · 4 Şubat 2013

nuhan .!.:
Merahaba kizlar...
dün ögle saatlerined sehir disindan misafirim geldi... az önce yolcu ettim onları dün hiç gelmedim. çok özür dilerim...

Dün neler yerim.
Sabah 1 miktar peynir

1saat spor

öğle:
kusbasi eti patlıcanlı bir yemek
2 kasık yoğurt
yarım parca enginar
küçük kase çoban satala

aksam
4 ad. dukan peyinirli çörek
3 bardak sekersiz çay
2 dilim salam
1 ad. domates

gün içinde grüsürüz..

helal sana bana misafir gelince acayip yoldan cikiyom sen bisey yememissin bravvo tebrikler canim

Ganfed · 4 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
hee anladım canım gelmiş geçmiş olsun,iyisin artık herhalde
Allah tamamına erdirsin

saphira hg canim dondun demek aramiza

nuhan · 4 Şubat 2013

Ganfed .!.:
helal sana bana misafir gelince acayip yoldan cikiyom sen bisey yememissin bravvo tebrikler canim

en ufacik birşey düzeni bozuyor tabi... allahtah benimkisiler çokkisa kaldilar...
selam, SAPHIRA..

Evliprenses · 4 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
Günaydın kızlar herkese iyi haftalar diliyorum
Beni özleyen var mıııı kaptanınız döndüüü

hoşgeldin cnm :16:

SAPHIRA .!.:
daha uyanmadınız mı millet :)) ne var ne çok nasıl gidiyor?yeni üyeler alınmış süper olmuş hoşgelmişler
benim kötü günler maalesef geçmiş bitmiş değil ama ne yaparsam kendime yapıyorum.bu kadar tatil yeter artık diyet zamanı eeee bu yaz bikinileri kimler giyiyor parmakları görelimmmm
Ben bu hafta özel günümdeyim ve cumartesi bir arkadaşımın kızının d.günü var.O yüzden bu haftayı bitirip,haftaya pazartesi diyete başlıcam.Haftaya pazartesi sabahı tartılıp kilom ne hale gelmiş ona da bakıcam,şu an bilmiyorum o yüzden yazmıyorum ( menü paylaşımına da o zaman başlarım ama paylaşıma başladım,buralardayım artık ohh bee çok özlemişimmm

dün geç yattım bugünde film izledim evde kimse yokta anca bi bakayım dedim :34:

bi baktım saphıra dönmüş :52:

yanlız listeye bakmamız lazım kaç kişilik yer var :34:

SAPHIRA .!.:
Kızlar 1. liğinizi tebrik ederim
paşacımmm seni ayrıca tebrik ederim bireyselde 2. olmuşsun

teşekkürler cnm :16:

Ganfed .!.:
helal sana bana misafir gelince acayip yoldan cikiyom sen bisey yememissin bravvo tebrikler canim

ah cnm sorma :18: dün misafirliğe gittim akşam yemeğinde 2 dilim pizza yedim ev yapımı :17:

cezam neydi :30:

Evliprenses · 4 Şubat 2013

kızlar bugün sayıma tekrar başlıyorum hergün bir kişi sayım yapar listeyi yayınlarım birazdan :34:

nuhan · 4 Şubat 2013

gerbera1987 .!.:
hoşgeldin cnm

dün geç yattım bugünde film izledim evde kimse yokta anca bi bakayım dedimbi baktım saphıra dönmüşyanlız listeye bakmamız lazım kaç kişilik yer var

teşekkürler cnm

ah cnm sorma :18: dün misafirliğe gittim akşam yemeğinde 2 dilim pizza yedim ev yapımı cezam neydi

aa2 dilim pizza :9:

Evliprenses · 4 Şubat 2013

***7. TAKIM 294. ETAP*** etap birincisi :65:

Ganfed(57.7/57/0,7/1,21%)
Paşam3405(81,9/80/1,9/2,32%)izinli
roseberry(65,5)kilo bildiriminde bulunmadı
bahayk(53,3/52,8/0,5/0,94%)
berenim2012(89/88/1/1,12%)
gerbera1987(92,7/91,7/1/1,08%)
dudujan(110,4/108,1/2,3/2,08%)yeni üye hedef kilo:65
fiyona_07(61/60/1/1,64%)yeni üye hedef kilo:54
nuhan(83,7/82,7/1/1,19%)yeni üye hedef kilo:73
ohcanimadeysin
saphıra

7. TAKIM ORTALAMASI:%1,29

saphıra listeye baktım yer var eğer izinlilerden hatırmadığım yoksa :17:

nuhan · 4 Şubat 2013

Birinicilik paritsini ne zaman yapiyoruz? :46:

Evliprenses · 4 Şubat 2013

gerbera1987 .!.:
***7. TAKIM 294. ETAP*** etap birincisi

Ganfed(57.7/57/0,7/1,21%)
Paşam3405(81,9/80/1,9/2,32%)izinli
roseberry(65,5)kilo bildiriminde bulunmadı
bahayk(53,3/52,8/0,5/0,94%)
berenim2012(89/88/1/1,12%)
gerbera1987(92,7/91,7/1/1,08%)
dudujan(110,4/108,1/2,3/2,08%)yeni üye hedef kilo:65
fiyona_07(61/60/1/1,64%)yeni üye hedef kilo:54
nuhan(83,7/82,7/1/1,19%)yeni üye hedef kilo:73
ohcanimadeysin
saphıra
anşaa
7. TAKIM ORTALAMASI:%1,29

saphıra listeye baktım yer var eğer izinlilerden hatırmadığım yoksa

dudujan · 4 Şubat 2013

ayyy kızlar öğlen en sevdiğim yemek vardı bezelye+patates+tavuk ama tuttum kendimi sadece 8 yemek kaşığı yedim.
1 kase yoğurt

Evliprenses · 4 Şubat 2013

nuhan .!.:
aa2 dilim pizza

nuhan .!.:
Birinicilik paritsini ne zaman yapiyoruz?

ben pizzayla bunu kutladım sanırım :17:

Evliprenses · 4 Şubat 2013

:92::92::92: :74:

:121::121::121::125::125::125::124::124::124::119::119::119::118::118::118::122::122::122::131::131::131::111::111::111::112::112::112::87::87::87::86::86::86::82::82::82::78::78::78::76::76::76: :69:

Evliprenses · 4 Şubat 2013

nuhan .!.:
Birinicilik paritsini ne zaman yapiyoruz?

yukarıda parti verdim nasıl olmuş :52:

nuhan · 4 Şubat 2013

gerbera1987 .!.:
yukarıda parti verdim nasıl olmuş

=
süper olmuss...

:nazar:

:118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118:

:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:

ve benden hepinize sanal dondurma...
sadece seyirlik..
:131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131:

dudujan · 4 Şubat 2013

gerbera1987 .!.:
:92::92::92::121::121::121::125::125::125::124::124::124::119::119::119::118::118::118::122::122::122::131::131::131::111::111::111::112::112::112::87::87::87::86::86::86::82::82::82::78::78::78::76::76::76:

süper olmuş canım :3:

Buarada kızlar ben be diyetisyene gittim ya perşembeden beri 1 kilo daha vermişim çok mutluyum :8:

nuhan · 4 Şubat 2013

dudujan .!.:
süper olmuş canım

Buarada kızlar ben be diyetisyene gittim ya perşembeden beri 1 kilo daha vermişim çok mutluyum

Tebrikler...nisanin ucu gözüküyor ozaman... :16:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Tam Zamanı

son 5

son 5

son 5

son 5

son 5

Tam Zamanı

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Tam Zamanı

bana bir masal anlat baba

Tam Zamanı

bana bir masal anlat baba

Guru

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Tam Zamanı

Guru

Tam Zamanı

Benzer Konular