-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sen genede kendine dikkat et. Bugun biraz yemek ye istersen. Sütün azalmasın.. bak beyzaya ye...
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Tebrikler...nisanin ucu gözüküyor ozaman...
inşallah canım bakalım
h.b. canım sağol
Selam
Hoşbuldum canımhoşgeldin cnm
dün geç yattım bugünde film izledim evde kimse yokta anca bi bakayım dedimbi baktım saphıra dönmüş
yanlız listeye bakmamız lazım kaç kişilik yer var
teşekkürler cnm
ah cnm sorma :18: dün misafirliğe gittim akşam yemeğinde 2 dilim pizza yedim ev yapımıcezam neydi
ben tatile çıkmadan önce kişi sayısı güncellenmişti,15 e kadar yolu var yeavrim
pizzalar götürülmüş
afiyet olsun 
yediğin yemek listene uyuyordur senin niye üzüldün ki,miktarı da tam olması gerektiği gibi
afiyet olsun yani 
tebrikler canım süppeerrsüper olmuş canım
Buarada kızlar ben be diyetisyene gittim ya perşembeden beri 1 kilo daha vermişim çok mutluyum
ay ben emzirirken insanlıktan çıkmıştım resmen,hiç doymuyordum,hep açtım
ezirirken diyet zor olur canım ya 
sağol canım sen de hoşgeldin
demek bebişi doğurdun büyüttün
seçilciğim kızım 8 aylık olacak ayın altısında he beni emiyor başka hiçbirşey yemiyor az önce kaynanam kızımı zayıflattın diyet yapıyorsun kızım eridi deyip beni sinir ediyor,maalesef doğumda aldığı kilolarımı vermeye çalışıyorum inşallah en kısa zamanda da vericem,diyetisyene gidiyorum hedef kilom 58-59
ya ben diyetisyene gittiğimden beri herşeyi tartarak yiyorum ve hiç böyle olmamıştım ve diyet listemin hiç dışına çıkmadım yani harfi harfine uyuyorum ama az önce nescafe ve 2 adet limonlu diyet bisküvi yedim meyvem vardı onu yemiycem şimdi...
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Canım bir arkadaşım yeni doğum yaptı o da emziriyor hamieyken bile bu kadar acıkmamıştım diyor galiba emzirirken çok acıkıyorsun
h.b. canım sağol
Selam
Hoşbuldum canım
ben tatile çıkmadan önce kişi sayısı güncellenmişti,15 e kadar yolu var yeavrim
pizzalar götürülmüş
yediğin yemek listene uyuyordur senin niye üzüldün ki,miktarı da tam olması gerektiği gibi
yok tam uygun listeme ama ben sadece 8 kaşığa üzüldüm çok severim de
bende bugunki bildirimimi yapayim...
sabah,
bir ad. haslanmis yumurta, bir miktar otlu peynir. Bir miktar beyaz peynir. 2 dilim salam. biraz domates ve salatalık...3 bardak sekersiz çay
Misafirim var demistim ya.. kahvalti sofrasindan ufak bir detay da vereyim. (bu sabah fotoyu faceye koymustum da)
ara;
2fincan yesil cay,
öglen yemeğin geç yedim.
Kahvaltiya devam etmek istedim. içimden öyle geldi...
dukan ekmeğim, 1 dilim salam, biraz domates, tavada 2ad. mantar üzerine, az miktar light kasar.
ara;
bir kase yoğurt
aksam,
biraz sonra mutafa gidip kendime kiymadan sulu köfte yapacağım. yumurta ve limon terbiyeli saat 7,30 gibi bol bol yerim...
gecede gene iki fincan daha yesil çay içerim.
sabah,
bir ad. haslanmis yumurta, bir miktar otlu peynir. Bir miktar beyaz peynir. 2 dilim salam. biraz domates ve salatalık...3 bardak sekersiz çay
Misafirim var demistim ya.. kahvalti sofrasindan ufak bir detay da vereyim. (bu sabah fotoyu faceye koymustum da)
ara;
2fincan yesil cay,
öglen yemeğin geç yedim.
Kahvaltiya devam etmek istedim. içimden öyle geldi...
dukan ekmeğim, 1 dilim salam, biraz domates, tavada 2ad. mantar üzerine, az miktar light kasar.
ara;
bir kase yoğurt
aksam,
biraz sonra mutafa gidip kendime kiymadan sulu köfte yapacağım. yumurta ve limon terbiyeli saat 7,30 gibi bol bol yerim...
gecede gene iki fincan daha yesil çay içerim.
Son düzenleme:
selam Sevda 2 arkadaşımız daha gelecekler birkaç güne kadar,sayımız da sorun olmazsa tabiki takımımızda olmandan mutlluk duyarızslm arkadaşlar grubunuzda yer varsa eğer bende yarışmaya katılmak istiyorum...:26::26::26::26:sizlerle beraber inş. bende kilo vereceğim beni de aranıza kabul ederseniz çok sevinirim...bu arada ben sevda 35 yaşında 2 çocuk annesiyim...
ha ha
kayınvaliden inadına yapıyor bence,boşver tatlım takma kafana diyetisyene gidiyorsan sorun yok o zaman,senin emzirmeni de göz önünde bulundurarak hazırlamıştır listeni muhakkak oyoyoy afiyet olsun dukan mı yapıyorsun ?
selam Sevda 2 arkadaşımız daha gelecekler birkaç güne kadar,sayımız da sorun olmazsa tabiki takımımızda olmandan mutlluk duyarız
ha ha
oyoyoy afiyet olsun dukan mı yapıyorsun ?
evet dukanciyim.. dukanci.. dukancilar...
izne ayrılmadan önce ben de dukan yapıyordum ama öncesinde karatay yaparak 6 ayda 20 kg verdim.Şimdi hangisini yapacağıma karar veremedim bir türlü
Tebrikler... simdi kilolarini gerimi aldın yoksa, daha verilecek kilomu var?
hedefime ulaşmamıştım izne ayrılırken,zaten çizelgem o haliyle duruyor
üstüne daha da aldım,inşallah bu kez hedefime ulaşıcam Hedefe çok kalmamış insallah hepbirlikte fistik olacağızz... çok güzel kilo vermissin... Çok çok tebrikederim.hedefime ulaşmamıştım izne ayrılırken,zaten çizelgem o haliyle duruyor
Şuanda hangi diyettle basliyorsun? birde boy kaç?
aslinda ben dukanı ve karatayi biraz benzetiyorum? iki diyetten hangisi daha mantikli benimde hep aklım karatayda kaldı?
gene merakli kedi oldum...
Biz bu hafta bir kural koyduk... kaçamak yapana ceza veriyoruz? ve hergün 30dak spor sart diyoruz.Tabiki katılmak isteyene...
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
slm arkadaşlar grubunuzda yer varsa eğer bende yarışmaya katılmak istiyorum...:26::26::26::26:sizlerle beraber inş. bende kilo vereceğim beni de aranıza kabul ederseniz çok sevinirim...
madem sayı 15e kadar yükseltildi nilüfer ve ayşe de gelince 14 oluyoruz sevdacım sende gelebilirsin takımımıza
takım kural ve formu koyarım sonra şimdi yemek saatimhedefime ulaşmamıştım izne ayrılırken,zaten çizelgem o haliyle duruyor
104 kilodan buraya kadar indin yine başarırsın eminim buna
iyi akşamlar bağyanlarbiraz kendime geldim akşam için 2 küçük kabak rendeledim içinede küçük bir havuç suyu çekene kadar pişiridim içine yoğurt koyup yicem yarın emine hanımcığıma gidicem inşallah ama bu hafta sanki kilo vermem biraz durdu gibi bakalım ne çözüm üretecek ....
biraz kendime geldim akşam için 2 küçük kabak rendeledim içinede küçük bir havuç suyu çekene kadar pişiridim içine yoğurt koyup yicem yarın emine hanımcığıma gidicem inşallah ama bu hafta sanki kilo vermem biraz durdu gibi bakalım ne çözüm üretecek ....süper olmuş canım
Buarada kızlar ben be diyetisyene gittim ya perşembeden beri 1 kilo daha vermişim çok mutluyum
daha ne 1 kilolar gidecek en güzeli diyetisyen eşliğinde giden kilolar yani ben öyle düşünüyorum çünkü ben diyetisyensiz veremiyorum.....
tebrikler canım süppeerr
ay ben emzirirken insanlıktan çıkmıştım resmen,hiç doymuyordum,hep açtım
aslında ben süt verirken hiç kilo almadım 74.4 le başladım 6 haftada 65.5 düştüm ve hiç zorluk çekmedim ve diyetim çok ağır sadece 735 kalori ama bende halsizlik,yorgunluk,kansızlık gibi durumlar olmadı şükür sadece cuma gününden beri böyle oldu geçer inşallah....
hadi bakalım çizelgen hayırlı olsun arkadaşım inş. iyi gelir iyi olur sizebugun acaip sicak ve yogun bir gundu..cizelgemizi yaptim
1 saat sonra yuruyuse cikacagim..
hepinize opucukler.
daha uyanmadınız mı millet :)) ne var ne çok nasıl gidiyor?yeni üyeler alınmış süper olmuş
benim kötü günler maalesef geçmiş bitmiş değil ama ne yaparsam kendime yapıyorum.bu kadar tatil yeter artık diyet zamanıeeee bu yaz bikinileri kimler giyiyor parmakları görelimmmm
Ben bu hafta özel günümdeyim ve cumartesi bir arkadaşımın kızının d.günü var.O yüzden bu haftayı bitirip,haftaya pazartesi diyete başlıcam.Haftaya pazartesi sabahı tartılıp kilom ne hale gelmiş ona da bakıcam,şu an bilmiyorum o yüzden yazmıyorum( menü paylaşımına da o zaman başlarım ama paylaşıma başladım,buralardayım artık
hg. aramıza arkadaşım
Benzer Konular
