-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Şimdi gelelim doktor macerama
1.Dahiliye gittim:midem yara olduğu için zehirlenmeyle beraber ufak bir kanama olmuş o yüzden yanıyormuş mide
diyetisyene söyledik galeta ve çubuk kraker ağırlıklı bol bol süt olan diyey yaptı
2.Ortopedi:yavaş yavaş spora başlıyorum ama çup diye değil doktor gösterdi birkaç hareket onlar ama haftaya büyük ihtimalle yürüyüş bandına başlayabilecem
3.Diyetisyen:Bu hafta sadece 170 gram vermişim 150 yağdan ama buna şükür zehirlenmeyle ve diyetimde süt ve galeta var bol bol.
1.Dahiliye gittim:midem yara olduğu için zehirlenmeyle beraber ufak bir kanama olmuş o yüzden yanıyormuş mide
diyetisyene söyledik galeta ve çubuk kraker ağırlıklı bol bol süt olan diyey yaptı2.Ortopedi:yavaş yavaş spora başlıyorum ama çup diye değil doktor gösterdi birkaç hareket onlar ama haftaya büyük ihtimalle yürüyüş bandına başlayabilecem
3.Diyetisyen:Bu hafta sadece 170 gram vermişim 150 yağdan ama buna şükür zehirlenmeyle ve diyetimde süt ve galeta var bol bol.
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
Bence dukan sana hayatının en muhteşem görünümünü verecek canım,hem de tahmininden çok kısa zamanda.Evet zor bir diyet ama olduğundan 10 kg az görünüm almanı sağlıyor.Ödül günü için bana güven ve dilediğince kullan,ama 6 gün de muhteşem bir diyet yap canım o motive ile;gör bak hem hiçbir patlama yaşamayacak,hem de seri olarak inceleceksinyaşasın tavuk-ayran kardeşliği
evet canım işte bende kalça ve bacak en problemli yerler.Şimdilik 1/1 e devam edicem,dediğin gibi duraklamada 5/5 yapabilirsem yapıcam,götüremediğim yerde 5 gün az yağlı bir karatay,2 gün sp yapıcam
yani ödül günüm korktuğum kadar etkilemez mi diyorsun canım? ay o zaman çok mutlu olurum ben,gerçekten insan arada bir nefes almak istiyor
Kırmızı et çok kalorili canım,bu detoks mutlaka tavuk eti ile olmalı
En az 500 gr
Canımmmmm,çok teşekkür ederim.Kimbilir
Ellerine sağlık DudujanKızlar kusura bakmayın mesaj sayımı biraz geç oldu ama işlerim o kadar yoğun ki oturamıyorum bile.
26.02.2013 mesaj sayımı
1)nev81...5
2)dudujan...7
3)shopaholic...?
4)maviyesil1999...?
5)saphira...11
6)roseberry...?
7)anşaaa...14
8)Ganfed...8
9)maviyesil1999...?
10)lepistesinyavrucu........1?
Vuuuuuuuuu,sen harikasınnnnnnn
Liste çıktı meydane
İlk haber bizden gelsin hayde
Lepistesinyavrucuğu ve Nev
Attılar gramları 1000'er dane
Son düzenleme:
iyileşmene sevindim canım..mesaj için bildirmiştin zaten,sorun etmeSağol canım düşündüğün için
ama yarın herşeyi detaylıca yazacam hem yarın benim doğum günüm gerçi doğum günüm 29 şubat ama bu yıl yok malesef 28 şubata kaldık
diyetisyenin önerilerini merak ettim veee doğum günün kulu olsun canım musmutlu yıllar diliyorum sana.bugün ablamın da doğumünü canım normalde geçen cuma listeye eklemiştim ama bildirim gelmeyince senden listede çıkartmıştım,bunu da yazışmıştık hatırlarsan
o yüzden bu hafta sayılmayacağını düşüneceğin,hiç aklıma gelmedi :26: çok geçmiş olsun
zaten çok şükür kilo vermişim yine de,ertesi gün de saf protein yaptım,birazcık etkilerini azaltmışımdır inşallah
eline sağlık tatlımKızlar kusura bakmayın mesaj sayımı biraz geç oldu ama işlerim o kadar yoğun ki oturamıyorum bile.
26.02.2013 mesaj sayımı
1)nev81...5
2)dudujan...7
3)shopaholic...?
4)maviyesil1999...?
5)saphira...11
6)roseberry...?
7)anşaaa...14
8)Ganfed...8
9)maviyesil1999...?
10)lepistesinyavrucu........1?
5 mesajın altında kalanların hepsi izinliydi
buyur gel,yerimiz var
her şeyi dr. kontrolünde yapman çok güzel canım.verdiğin gramları hiç küçümseme,çok çok iyi gidiyorsunŞimdi gelelim doktor macerama
1.Dahiliye gittim:midem yara olduğu için zehirlenmeyle beraber ufak bir kanama olmuş o yüzden yanıyormuş mide
2.Ortopedi:yavaş yavaş spora başlıyorum ama çup diye değil doktor gösterdi birkaç hareket onlar ama haftaya büyük ihtimalle yürüyüş bandına başlayabilecem
3.Diyetisyen:Bu hafta sadece 170 gram vermişim 150 yağdan ama buna şükür zehirlenmeyle ve diyetimde süt ve galeta var bol bol.
yok tatlım daha sunmadım,daha yeni geldim ben de..sen beni boşver de o nasıl bir kilo veriş öyle maşallaaahhh
harikasınnnn sen öyle diyorsan doğrudur bitanemBence dukan sana hayatının en muhteşem görünümünü verecek canım,hem de tahmininden çok kısa zamanda.Evet zor bir diyet ama olduğundan 10 kg az görünüm almanı sağlıyor.Ödül günü için bana güven ve dilediğince kullan,ama 6 gün de muhteşem bir diyet yap canım o motive ile;gör bak hem hiçbir patlama yaşamayacak,hem de seri olarak inceleceksin
eline sağlık tatlış
vay vay vayyy bu hafta 1. lik gelecek mi neee
***7. TAKIM 298. ETAP***
Ganfed (56.3/)
roseberry ( 61.7 / )
dudujan (105.1 / )
SAPHIRA (88.3 / 87.5 / 0.8 / %0.91)
nev81 (93.8 / 92.7 / 1.1 / %1.17)
shopaholic (84.4 / )
maviyesil1999 (70 / )
lepistesinyavrucugu(97 / 95,8 / 1,2 / %1,23 ) yeni üye..hedef:70
anşaaa (70.4 / 293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 27'ye bölündü
ipekyol51 ( 73.5 / 272. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
7. Takım Ortalaması :%
su oranım yükselmiş ve 200 gr. fazla çıktım,haftaya su oranım daha iyi olur diye ümit ediyorum
Ganfed (56.3/)
roseberry ( 61.7 / )
dudujan (105.1 / )
SAPHIRA (88.3 / 87.5 / 0.8 / %0.91)
nev81 (93.8 / 92.7 / 1.1 / %1.17)
shopaholic (84.4 / )
maviyesil1999 (70 / )
lepistesinyavrucugu(97 / 95,8 / 1,2 / %1,23 ) yeni üye..hedef:70
anşaaa (70.4 / 293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 27'ye bölündü
ipekyol51 ( 73.5 / 272. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
7. Takım Ortalaması :%
su oranım yükselmiş ve 200 gr. fazla çıktım,haftaya su oranım daha iyi olur diye ümit ediyorum
Son düzenleme:
Şimdi gelelim doktor macerama
1.Dahiliye gittim:midem yara olduğu için zehirlenmeyle beraber ufak bir kanama olmuş o yüzden yanıyormuş mide
2.Ortopedi:yavaş yavaş spora başlıyorum ama çup diye değil doktor gösterdi birkaç hareket onlar ama haftaya büyük ihtimalle yürüyüş bandına başlayabilecem
3.Diyetisyen:Bu hafta sadece 170 gram vermişim 150 yağdan ama buna şükür zehirlenmeyle ve diyetimde süt ve galeta var bol bol.
çok geçmiş olsun canım allah beterinden korusun ....
***7. TAKIM 298. ETAP***
Ganfed (56.3/)
roseberry ( 61.7 / 61 / 0.7 / %1.13)
dudujan (105.1 / )
SAPHIRA (88.3 / 87.5 / 0.8 / %0.91)
nev81 (93.8 / 92.7 / 1.1 / %1.17)
shopaholic (84.4 / )
maviyesil1999 (70 / )
lepistesinyavrucugu(97 / 95,8 / 1,2 / %1,23 ) yeni üye..hedef:70
anşaaa (70.4 / 72 / -1.6 / -%0.1)293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 27'ye bölündü
ipekyol51 ( 73.5 / 272. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
7. Takım Ortalaması :%
Ganfed (56.3/)
roseberry ( 61.7 / 61 / 0.7 / %1.13)
dudujan (105.1 / )
SAPHIRA (88.3 / 87.5 / 0.8 / %0.91)
nev81 (93.8 / 92.7 / 1.1 / %1.17)
shopaholic (84.4 / )
maviyesil1999 (70 / )
lepistesinyavrucugu(97 / 95,8 / 1,2 / %1,23 ) yeni üye..hedef:70
anşaaa (70.4 / 72 / -1.6 / -%0.1)293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 27'ye bölündü
ipekyol51 ( 73.5 / 272. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
7. Takım Ortalaması :%
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
iyileşmene sevindim canım..mesaj için bildirmiştin zaten,sorun etme
her şeyi dr. kontrolünde yapman çok güzel canım.verdiğin gramları hiç küçümseme,çok çok iyi gidiyorsun
:
Çok teşekkür ederim canım inş hep beraber mutlu yıllara inş :)
diyetisyen tavsiyeleri:
1.çok acıktığında yada tatlı krizin tuttuğunda soğuk su iç yada dişlerini fırçala.
2.akşam mutlaka süt yatmadan yarın bardak sabah aç uyanma
3.spor yapmadan sıcak suya kahve ya ama süt yada süt tozu olmasın sporu daha iyi yaparsın kafeinle
4.akşam 9 da mutlaka soda iç
5.aralarda tatlı krizini önlemek için falım meyveli sakızı çiğne 20 dk kadar
6.Eğer aşırı yediğini hisedersen demle siyah çay iç. sindirimi kolaylaştırılır
Mesaj sayım tarihleri:
1)nev81...25.2.13 pazartesi +
2)dudujan...26.2.13 salı +
3)maviyesil11999...27.2.13 çarşamba
4)shopaholic...28.2.13 perşembe
5)saphira...1.3.13 cuma
6)roseberry...4.3.13 pazartesi
7)anşaaa...5.3.13 salı
8)Ganfed...6.3.13 çarşamba
9)maviyesil1999...7.3.13 perşembe
10)roseberry...8.3.13 cuma
normalde çarşambanın sayımı shopaholicteymiş ama izinli olduğu için yine sırayı kaydırdım
1)nev81...25.2.13 pazartesi +
2)dudujan...26.2.13 salı +
3)maviyesil11999...27.2.13 çarşamba
4)shopaholic...28.2.13 perşembe
5)saphira...1.3.13 cuma
6)roseberry...4.3.13 pazartesi
7)anşaaa...5.3.13 salı
8)Ganfed...6.3.13 çarşamba
9)maviyesil1999...7.3.13 perşembe
10)roseberry...8.3.13 cuma
normalde çarşambanın sayımı shopaholicteymiş ama izinli olduğu için yine sırayı kaydırdım
kızlar sizleri çok özledim kavuşmamıza az kaldı bebeler haftaya sizlerleyim işşallah 
kavuşmamız bir başka bahara kalmasın işşallah misafirlerim oldgu için giremiyorm anca fırsat bldm ama çıkıcem sabah erken kalkmam lazım işşallah zanını gelince acısını çıkarıcam sizleri çok özledim 
beni özleyin anacım
uuuuu bendeymış carsamba gunu.pardon bu aaralar esımın hastalıkları ıle ugrasıoruz gunlerı sasırdık desek yerıdır
gel bebem beklıos
yuppii:))ilk defa yüzde hesabı yaptım
ohh ne guzel ben aksam sporunu sevıorum
***7. TAKIM 298. ETAP***
Ganfed (56.3/)
roseberry ( 61.7 / 61 / 0.7 / %1.13)
dudujan (105.1 / )
SAPHIRA (88.3 / 87.5 / 0.8 / %0.91)
nev81 (93.8 / 92.7 / 1.1 / %1.17)
shopaholic (84.4 / )
maviyesil1999 (70 /70,5/-0,5/-%0,71 )
lepistesinyavrucugu(97 / 95,8 / 1,2 / %1,23 ) yeni üye..hedef:70
anşaaa (70.4 / 72 / -1.6 / -%0.1)293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 27'ye bölündü
ipekyol51 ( 73.5 / 272. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
7. Takım Ortalaması :% [/QUOTE]
Ganfed (56.3/)
roseberry ( 61.7 / 61 / 0.7 / %1.13)
dudujan (105.1 / )
SAPHIRA (88.3 / 87.5 / 0.8 / %0.91)
nev81 (93.8 / 92.7 / 1.1 / %1.17)
shopaholic (84.4 / )
maviyesil1999 (70 /70,5/-0,5/-%0,71 )
lepistesinyavrucugu(97 / 95,8 / 1,2 / %1,23 ) yeni üye..hedef:70
anşaaa (70.4 / 72 / -1.6 / -%0.1)293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 27'ye bölündü
ipekyol51 ( 73.5 / 272. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
7. Takım Ortalaması :% [/QUOTE]
Benzer Konular
