Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

lepistesinyavrucugu · 4 Mart 2013

bugünki yediklerime gelince
sabah
yarım lt su
1 yumurta,1 kk kaşar (beyaz peyn,r,m yoktu),1 domates,3 zeytin,1 çay kaşığı bal,2 küçük d,lim ttb ekmeği

öğle saat 12 de b,r paket çubuk kraker

saat 14 00 bir kepçe mercimke çorbası 1 dilim ttb ekmeği

ara türk kahvesi

akşam: bir tabak ıspanak yemeği üzerine 3 kaşık yoğurt,1 kaşık bulgur pilavı (çok güzel olmuştu tadı damağımda :1:

)
2 küçük dilim ttb ekmeği

ara
splendalı çay :1:

bir avuç leblebi.1 elma

2 lt suyum bitti
2 brdk yeşil çay,1 bardak form çay

ve gün biter :1:

lepistesinyavrucugu · 4 Mart 2013

anşaaa .!.:
kızlar ıyı aksamlar herkese...
keyıfler yerındedir umarım...dukanın kıtabını tekrar okumaya başladım benım tosunla başlıycaz bakalım haftaya malum butce ıstıyo kredı kartının devrını beklıyorum bu haftada ama ağırlıklı proteıne yöneldım bu haftadan...kıtabı okudukça sankı gecen sene hıç okumamışım gıbı hıssedıyorum nedendir bılınmez...menumu de yazıyım
sabah kahve 2 yumurta 1 dılım cavdar ekmeği 1 dewmet maydoonoz
öğle ıspanak yemeği yoğurt
akşam 4köfte 2 bardak ayran

anacumm b,r demet maydonozu nasıl yedin kız :1:

saplarınıda yedinmi :1:

bende çok seviyom aam bir demet yiyemem :1:

nev81 · 4 Mart 2013

ipekyol51 .!.:
waaw zorlu bir rakip hadi bakalım

Valla benim rakibe de fena zorluuuu,ROSEBERYYYY :124: Geçen haftaki rakibem maviyeşildi devirdim ama bu hafta emin değilim

ipekyol51 .!.:
kızlar bana yardımcı olun lütfen.Sabahları kursa gidiyorum malum.Öğlene kadar arada birşeyler yeme ihtiyacı duyuyorum.Ne önerirsiniz

Beyaz leblebi ya da çubuk kraker canım;ya da elma veya süt

SAPHIRA .!.:
kızlar hafta sonu menümü çok ayrıntılı hatırlamıyorum ama kaçamağım yok gibi.2-3çay kaşığı puding yedim sadece,o da dukanda nişastaya o kadar izin var,çok büyük bir kaçamak olmadı yani.

cumartesi kahvaltım: omlet,himdi füme,peynir,çay
öğlen:80 gr. lık konserve light ton balığı,1 bardak zero
akşam:dukan lahmacun,ayran

pazar:kahvaltı:1 yumurtadan 1 dilim salamlı omlet,peynir,1 salatalık,1 biber,½ çay kaşığı bal
öğlen:yok
akşam:fırında balık,salata,zero

çok ağrılı geçiyor bu ay reglm,sanırım üşümüşüm yarın kursa gidemeyebilrim.gerçi gitmezsem de dinlenmem,ev işi yaparım
yatayım artık iyi geceler canlar

Menülerine hayranım canım,ben şu an babam bende misafir olduğu için sıfır kaçamaksız yapamıyorum ama haftaya pazartesiden itibaren sıkı yönetime geçicem bir bomba ile

dudujan .!.:
Herkeslere günaydınnn sabah sabah başıma neler geldi ya
1. olarak 7 de uyanmam gerekirken 8 de uyandım
2. olaral malum pazartesi trafiğinde 20 dlık yolu 1 saatte geldim
3. olarak ofise 3 km kala yolun tam ortasında arabam bozuldu sandım ki benzin bitmiş ben arabam bozuldu yolda kaldım napacam diye cenki aradım garibim işten izin alıp gelmiş hal etmeye bir baktı benzin bitmiş beni gözleriyle öldürecek sandım ama arabaya benzin koyup benide ofide bırakıp işe döndü

Kıyamam,cuma aynı durumu yaşadım ve tamirci benzin bittiğiiçin kaldığımı görünce ''hay siz bayanları trafiğe çıkaranın....... '' der gibi baktı bana

lepistesinyavrucugu .!.:
elcağızların dert görmesin hayatım eline sağlık,uğraşmış vakit ayırmışsın okadar.. öpücük smyle :)

ben çekeyim demiştimki nevim yetişmiş

eline sağlık kuzum
geçen haftada dudujanlaydım duduuu bu hafta sıkı bi yarıştayız haberin ola

elma yiyebilirsin..çubuk krakerdeolur bi paketi 145 kalori

adam haklı
neyse böylelikle birbirinizi görmüş olmuşsunuz iyi tarafından bakmak lazım değilmi

kolay gelsin canım

İçimden bir his haftaya senle bady olacağımız söylüyor yavrucuk :124:

Ganfed .!.:
eline saglik nevcim renkli renkli yapmissin canim seker istedi ya :))

Şeker yasak canım,renkli renkli çiçekler aklına gelsin

anşaaa .!.:
kızlar ıyı aksamlar herkese...
keyıfler yerındedir umarım...dukanın kıtabını tekrar okumaya başladım benım tosunla başlıycaz bakalım haftaya malum butce ıstıyo kredı kartının devrını beklıyorum bu haftada ama ağırlıklı proteıne yöneldım bu haftadan...kıtabı okudukça sankı gecen sene hıç okumamışım gıbı hıssedıyorum nedendir bılınmez...menumu de yazıyım
sabah kahve 2 yumurta 1 dılım cavdar ekmeği 1 dewmet maydoonoz
öğle ıspanak yemeği yoğurt
akşam 4köfte 2 bardak ayran

Canım gerçekten olağanüstü maliyetli bir diyet,geçen pazar hürriyette okudum,Esra AKKAYA 3 ayda 16 kg vermiş dukanla ve anlata anlata bitirememiş.Bir de ben geçen yıl dukanla 15 kg vermiştim biliyosun ya.Söyleyecebileceğin en büyük mucizesi kaç kiloysan onun en az 10 kg altını gösteriyor olmak direk yağ yakımından dolayı.Tek cilvesi de zor ve maliyetli olması...

roseberry · 4 Mart 2013

iyi akşamlar kızlar yemin ederim sabahtan beri yeni oturdum,sabah 40 dakika sporumu yapıp kavitasyona gittim geldim hemen mantının başına geçtim erişte kestim sonra yusuf geldi ona pişirdim mantıyı sonra eşim geldi ona pişirdim kendi yemeğimi yaptım bulaşıktı çocuklardı yeni oturdum şükür....

akşam yemeğim 100gr.tavuk göğsü ve bol salata mantının sadece tadına baktım alıştım artık nefsim alıştı istemiyor artık insan hedefine yaklaşınca dahada azimli oluyor...

roseberry · 4 Mart 2013

SAPHIRA .!.:
kahvaltı: nescafe,dukan topkek üstüne dukan nutellasıyla (meşhur dukanella :))))
ara (kursta) : 1 çay,bolonez makarna ve peynirli fırın makarna yaptık bugün,onlardan yedim biraz,2 şer 3 er çatal kadar
öğlen: balık,bir küçük domates,zero,2-3 çay kaşığı puding

reglmden dolayı hem tatlı krizindeyim hem de nasıl ağlayasım var anlatamam size of bu hormanlar offf

1 lt su içtim
40 dk yürüdüm

kaptancım senin işinde zor hergün güzel güzel yemekler yapıp yiyememek diyet yapmak kanma bacım sen o yaptığın mamalardan yiyeceğin zamanlarda gelecek inşallah...

Ganfed .!.:
kizlar benim tarti galiba gercekten yanlis tartiyor gorenler en az 5 kilo vermissin diyor ama ben tartida sadece bir kilo vermisim cikiyor .bir turlu yeni tarti alamadim merak ediyom gercekten kac kiloyum .bu arada 42 den 38 bedene dusmusum haberiniz olsun hedefim 36 beden bakalim basaracakmiyim .dun 36 beden etegim vardi onu cikardim dolaptan nerdeyse agliyacaktim ya ben onun icinde donuyordum ya nasil bu hale geldim ne ara bu kadar kilo aldim anlamadim ki((((ama ahdim var yine olacam o etegin icine

aman üzüldüğün şeye bak ne kaldı şurda 36 olmana canım....

maviyesil1999 .!.:
kızlar keyıfsız bı kac gun yasadım annem ıle ılgılı mevzular.ınanın hıc keyfım yok.arada gırer bakarım belkıde bı hafta surmez..opuyorum hepınızı

inşallah en kısa zamanda atlatırsınız şu hayatta sağlıktan önemli bişey yok gerisi kolay....

roseberry · 4 Mart 2013

kızlar bu yaklaşık 2.5 aylık diyet sürecinde şu son zamanlarda sinir sistemim sekteye uğradı forever living b12 vitamini kullanmaya başladı ama şu an diyetimdeki yiyecekler beni doyurmaz oldu yani iştahımı açtı yarın emine hanıma soracağım sizce açar mı iştahımı...

roseberry · 4 Mart 2013

kızlar menümü yazıyim

sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
1 dilim peynir
domates

ara
3 tane küçük kuru kayısı

öğle yarım paket altınbaşak
1 tane sek light ayran

ara
1 bardak sütle nescafe şekersizz
3 tane limonlu diyet bisküvi

akşam
100 gr. tavuk göğsü(teflon tavada)
salata

ve booollll su

Ganfed · 5 Mart 2013

kizlar oglen yemedim demistim amam saat ikide dayanamadim oglum a firinda yaptigim tavukla patatesten koymustum o yemeyince 4 dilim patatesten yedim iki lokmada tavuk etinden kopardim yedim
aksama gelince sadece yesil salata yedim cok az zeytin yagi koymustum ama su anda acim
bir elma yiyecem bugun hic meyve yemedim cunku

dudujan · 5 Mart 2013

bende bugün ki menümü yazayım hemen

Sabah

1dilim ekmek+1 domatesi kepek ekmeğine sandviç yaptım geç kaldığım için yolda yedim

ara öğünde elma yedim

öğlen

1 tabak güveç ve 1 kase cacık

akşam

1 kase çorba 1 küçük tabak karnıbahar

eve kendimi 8:30 da attım yemek yap yemek ye duş al şimdi bir bardak süt içip uyuyacam yarın çok iş var ofiste gözümde büyüyor

dudujan · 5 Mart 2013

nev81 .!.:
Kıyamam,cuma aynı durumu yaşadım ve tamirci benzin bittiğiiçin kaldığımı görünce ''hay siz bayanları trafiğe çıkaranın....... '' der gibi baktı bana

aman kendilerine baksınlar 2 araba biliyorlarda noluyor biz olmasak pasaktan açlıktan ölecekler :9:

Ama ben dedim bozuk bu araba diye :42:

geçen çukura düştüm ondan beri sapıttı canım arabam :14:

dudujan · 5 Mart 2013

lepistesinyavrucugu .!.:
iyi akşamlar kızlar bugün popomun üstüne oturamadım yemeği bile zar zor yetiştirdim marketten gelince poşetler ortada ben yemek yapmaya çalışıyom üzerlerinden atlaya atlaya zaten popom kadar mutfak
ev tertemiz oldu yarınada camları silerim yetişmedi bugün :/

ay ne canım canım bu hafta türkiye genelinde yağış var emeğine yazık sonra annem gibi yaptığın temizlikleri acısı yaşlanınca fıtık olarak döner allah korusun yorma kendini fazla canım :16:

pasam3405 · 5 Mart 2013

lepistesinyavrucugu .!.:
elcağızların dert görmesin hayatım eline sağlık,uğraşmış vakit ayırmışsın okadar.. öpücük smyle :)

ben çekeyim demiştimki nevim yetişmiş

eline sağlık kuzum
geçen haftada dudujanlaydım duduuu bu hafta sıkı bi yarıştayız haberin ola

elma yiyebilirsin..çubuk krakerdeolur bi paketi 145 kalori

adam haklı
neyse böylelikle birbirinizi görmüş olmuşsunuz iyi tarafından bakmak lazım değilmi

kolay gelsin canım

canım inan ş moddayım şuan:99::99

kadar yorldmki anlatamam bütün vuzlarım agrıyor allahtan eşim az yardım etti :17:

inanın girip yazamıcaktımda sizlere söz verdim diye girdim :29:

anşaaa .!.:
vermeyenn bidon olsun bakın bu ay neler olacak...

emınım kı o doğum gununde de sıfır kaçamkla dönmuşsundur bende dun arkadaşın doğum gunundeydım ama sırf sussunlar dıye pastadan ıkı catal aldım...

eşin mı ....hahahaaayyy... cok guldum ....kız yakıt göstergende kırmızı falan yanmıyo mu.... dur gulmıyım başıma gelir...benım tosun bana ters ters bakmazz....trafiğin ortasında pis tutuşuruz bende hayatta altta kalmam....tiyatro malzemesi oluruz vallaa...

amasyanın neresınden paşam...çok severim keşkeğ, bende...

hoşgeldinnn....bu ne temızlık askıdır kızlar maşallaahhh....benı de gaza getirdiniz eve gidiyim temızlık yapcam

camnım köyündenim ben :17:

gel kız sanada yapayım :56:

SAPHIRA .!.:
ay canım benim ya gelmiş geçmiş olsun eşim olsa ''tabi,kadın milleti trafiğe çıkınca böyle oluyor''der

sen halledersin bence

oh oh afiyet olsun yaramış demekki yediklerin,yaptığım listeleri,değerlendirme raporunu gördünmü paşacım,ay sonunda eksi çıkanlar ve hatta benim yazdığım rakamları verememiş olanlar ceza alıyor hemen dediğin gibi pirinç yap arkasından dukan veya başka sıkı bir beslenme uygula,at bir an evvel artılarını
gerbera 22 Marta kadar izin aldı..yine diğer arkadaşlardan kendi ayrılan da oldu,izne ayrılan da..beren de izne ayrıldı,zamanını bilmiyoruz yazmadı

sağol tatlışım böyle aylık rapor görmek hepimizin hoşuna gitti sanırım

cuma bildirim yapacak mısın,yoksa listede izinli mi yazayım?

sağol canım

canım bende öle yapmayı düşünüyorm 3 gün pirinç laopası yapıyım dkana yardım et ama ne krep nede lor ye deme bana :9:

dudujan .!.:
paşaaaammmmm sen ankaraya gel ben seni nasıl gezdirecem en kısa zaman gelirsin inş

kız allahatan birşey olmassa hamile vs tabe annemle geri dönücem memlekete evi temizlemeye 3 katlı evimiz tripleks ev görsen çok gzüel sende bize gel seni misafir edeyim amasyada :38:

eger işler umdugum gibi giderse gelicem ankaraya amasyayla ankara 4 saat :30:

hem seni görmüş olrum hemde çok sevdigim biri var hamile on çok istiyorum görmek beni götürümüsüm oraya :17:

pasam3405 · 5 Mart 2013

yediklerimede gelince
sabah 3 siyah 2 yeşil zeytin yarım bardak açık çay kibrit kutus büyüklügünde ppeynir rafadan yumurta 2 etimek 1 çay kaşıgı ayva reçeli 1 çay kaşıgı beyaz çukulata :86::86: öylen birşey yemedik eşimle
4 gibi eşim etli merlemen yaptı on yedik çavdar ekmegiyle okadar yatarkende 1 armut :27:

akşamıda böle kapadık arkadaşlar özlemişim yaw burya yazmayı he :9:

dş aldım gidiyimde giyiniyimde yatayım yarın erkenden kaynanam gidicem akşama geç girersem merak etmeyin dügün telaşesi var b aralar beni idare edin ne olr 24 kadar işelrim var ş kaynımı evlendiriyim bomba gibi dönücem aranıza :32:

lepistesinyavrucugu · 5 Mart 2013

dükkanı açıyorummmmmmmmmm
aydınlık ve buz gibi bir istbl sabahından bütün takımıma günaydınnnnnn :9:

500 ml suyumu içiyorum ve kahvaltımı hazırlıyorum hatta resim çekip ekliyim :1:

lepistesinyavrucugu · 5 Mart 2013

dudujan .!.:
ay ne canım canım bu hafta türkiye genelinde yağış var emeğine yazık sonra annem gibi yaptığın temizlikleri acısı yaşlanınca fıtık olarak döner allah korusun yorma kendini fazla canım

hava durumuna bakıp siliyorum kuzum :1:

zaten camlar çok küçük ve az olduğundan silmek yarım saat sürüyo (sonunda lojmanın iyi bi yanını buldum :21:

)
bende obsesiflik var eccik :34:

daha yaşlanmadan hastalık dolu hamdolsun..kendimi koruya koruya yapıyorum ağır kaldırmıyorum halı silkelemiyorum yasak bunlar zaten

Ganfed · 5 Mart 2013

dudujan .!.:
bende bugün ki menümü yazayım hemen

Sabah

1dilim ekmek+1 domatesi kepek ekmeğine sandviç yaptım geç kaldığım için yolda yedim

ara öğünde elma yedim

öğlen

1 tabak güveç ve 1 kase cacık

akşam

1 kase çorba 1 küçük tabak karnıbahar

eve kendimi 8:30 da attım yemek yap yemek ye duş al şimdi bir bardak süt içip uyuyacam yarın çok iş var ofiste gözümde büyüyor

Allah kolaylik versin canim.menun biraz cok olmus gibi geldi bana

anxsxaaa · 5 Mart 2013

lepistesinyavrucugu .!.:
bugünki yediklerime gelince
sabah
yarım lt su
1 yumurta,1 kk kaşar (beyaz peyn,r,m yoktu),1 domates,3 zeytin,1 çay kaşığı bal,2 küçük d,lim ttb ekmeği

öğle saat 12 de b,r paket çubuk kraker

saat 14 00 bir kepçe mercimke çorbası 1 dilim ttb ekmeği

ara türk kahvesi

akşam: bir tabak ıspanak yemeği üzerine 3 kaşık yoğurt,1 kaşık bulgur pilavı (çok güzel olmuştu tadı damağımda )
2 küçük dilim ttb ekmeği

ara
splendalı çay
bir avuç leblebi.1 elma

2 lt suyum bitti
2 brdk yeşil çay,1 bardak form çay

ve gün biter

şu bulgur pilavına bende çok zor dayanıyorum yaa...ama dirayetını bozamamış..bravo....

lepistesinyavrucugu .!.:
anacumm b,r demet maydonozu nasıl yedin kız
saplarınıda yedinmi bende çok seviyom aam bir demet yiyemem

sen benı maydonoz yerken görsen çatlarsın gulmekten tabiri caizze demet halınde yıkanan maydonozlar demet halınde çiçek kısımlarından baslamak kaydı ıle ele alınarak yenılır...saplarını çok severım o yuzden en sona onları bırakırırm...buroda calışırken alışmışlardı arkadaşlar ama simdi ekiptekıler biraz garıpsediler....bildiğin inek gibi yiyorum ama çooookkk sevıyorum napıyım onlar koca koca dürümleri alıp yiyince iyi güzel hoş ben maydonozu demetle yiyincee :52:

bana ne yaa ben böyleyım işte alışırlar onlarda zamanla bana :34:

nev81 .!.:
Valla benim rakibe de fena zorluuuu,ROSEBERYYYY :124: Geçen haftaki rakibem maviyeşildi devirdim ama bu hafta emin değilim

Beyaz leblebi ya da çubuk kraker canım;ya da elma veya süt

Menülerine hayranım canım,ben şu an babam bende misafir olduğu için sıfır kaçamaksız yapamıyorum ama haftaya pazartesiden itibaren sıkı yönetime geçicem bir bomba ile

Kıyamam,cuma aynı durumu yaşadım ve tamirci benzin bittiğiiçin kaldığımı görünce ''hay siz bayanları trafiğe çıkaranın....... '' der gibi baktı bana

İçimden bir his haftaya senle bady olacağımız söylüyor yavrucuk :124:

Şeker yasak canım,renkli renkli çiçekler aklına gelsin

Canım gerçekten olağanüstü maliyetli bir diyet,geçen pazar hürriyette okudum,Esra AKKAYA 3 ayda 16 kg vermiş dukanla ve anlata anlata bitirememiş.Bir de ben geçen yıl dukanla 15 kg vermiştim biliyosun ya.Söyleyecebileceğin en büyük mucizesi kaç kiloysan onun en az 10 kg altını gösteriyor olmak direk yağ yakımından dolayı.Tek cilvesi de zor ve maliyetli olması...

haftaya başlıyorum nevım atak zorlar belkı bıraz ama eşimle beraber yapıcaz yaa ondan destek alıcam artık...biraz depo yapmam lazım alışverişte bak aklıma gelmişken sorıyım ben yoğurdumu kendim mayalıyorum yanı katkı maddesı sıfır lıght yoğurt yerıne onu tüketmek ıstıyorum ama kuralları da sekteye uğratmamak lazım ne diyosun...şimdi tavuk göğsu yağsız kıymayumurta lıght beyaz beynır kepek zaten malum...başka dukancı kızlar başka almam gerekenler neler var...

roseberry .!.:
iyi akşamlar kızlar yemin ederim sabahtan beri yeni oturdum,sabah 40 dakika sporumu yapıp kavitasyona gittim geldim hemen mantının başına geçtim erişte kestim sonra yusuf geldi ona pişirdim mantıyı sonra eşim geldi ona pişirdim kendi yemeğimi yaptım bulaşıktı çocuklardı yeni oturdum şükür....

akşam yemeğim 100gr.tavuk göğsü ve bol salata mantının sadece tadına baktım alıştım artık nefsim alıştı istemiyor artık insan hedefine yaklaşınca dahada azimli oluyor...

sen iyce insanlıktan çıktın haaa....hatunn sen nasıl bişeysın ne yedinde böle oldun diycem ama yediğin bişey de yok ....esracım mantı yapıyo spora gidiyo sosyal hayatını yaşıyo 2 tane rabbım nazarlardan saklasın nur topu gibi çocuğu var onlarla kusursuz ılgılenıyo....arkadaşım idolümsünn...

roseberry .!.:
kızlar bu yaklaşık 2.5 aylık diyet sürecinde şu son zamanlarda sinir sistemim sekteye uğradı forever living b12 vitamini kullanmaya başladı ama şu an diyetimdeki yiyecekler beni doyurmaz oldu yani iştahımı açtı yarın emine hanıma soracağım sizce açar mı iştahımı...

olabilir muhakkak danış ihmal etme...

dudujan .!.:
bende bugün ki menümü yazayım hemen

Sabah

1dilim ekmek+1 domatesi kepek ekmeğine sandviç yaptım geç kaldığım için yolda yedim

ara öğünde elma yedim

öğlen

1 tabak güveç ve 1 kase cacık

akşam

1 kase çorba 1 küçük tabak karnıbahar

eve kendimi 8:30 da attım yemek yap yemek ye duş al şimdi bir bardak süt içip uyuyacam yarın çok iş var ofiste gözümde büyüyor

menu güzelll...kuzum ankaranın neresınden sormuşmuydum daha önce...

lepistesinyavrucugu .!.:
dükkanı açıyorummmmmmmmmm
aydınlık ve buz gibi bir istbl sabahından bütün takımıma günaydınnnnnn
500 ml suyumu içiyorum ve kahvaltımı hazırlıyorum hatta resim çekip ekliyim

günaydınnn kuzmmm....

lepistesinyavrucugu .!.:
hava durumuna bakıp siliyorum kuzum zaten camlar çok küçük ve az olduğundan silmek yarım saat sürüyo (sonunda lojmanın iyi bi yanını buldum )
bende obsesiflik var eccik daha yaşlanmadan hastalık dolu hamdolsun..kendimi koruya koruya yapıyorum ağır kaldırmıyorum halı silkelemiyorum yasak bunlar zaten

ayyy lojmanda oturmak lojman ortamı laf söz dedikodu....5 yıl yaşadımm...çok zor ınşallah yoktur dıycem ama...bizimkilerde olması ihtimalı yok gibi...millet birbirinin çöpünü karıstırıdı yaa...tayın var mı bu sene....

paşam bende merzifonluyum biliyosun dimi gel ben sana yapıyım keşkeği.... :56:

dudujan · 5 Mart 2013

pasam3405 .!.:
canım inan ş moddayım şuan:99::99kadar yorldmki anlatamam bütün vuzlarım agrıyor allahtan eşim az yardım ettiinanın girip yazamıcaktımda sizlere söz verdim diye girdim

camnım köyündenim ben gel kız sanada yapayım

canım bende öle yapmayı düşünüyorm 3 gün pirinç laopası yapıyım dkana yardım et ama ne krep nede lor ye deme bana

kız allahatan birşey olmassa hamile vs tabe annemle geri dönücem memlekete evi temizlemeye 3 katlı evimiz tripleks ev görsen çok gzüel sende bize gel seni misafir edeyim amasyada eger işler umdugum gibi giderse gelicem ankaraya amasyayla ankara 4 saathem seni görmüş olrum hemde çok sevdigim biri var hamile on çok istiyorum görmek beni götürümüsüm oraya

Gel tabi paşam ayıp ettin götürürüm tabiki :16:

lepistesinyavrucugu .!.:
hava durumuna bakıp siliyorum kuzum zaten camlar çok küçük ve az olduğundan silmek yarım saat sürüyo (sonunda lojmanın iyi bi yanını buldum )
bende obsesiflik var eccik daha yaşlanmadan hastalık dolu hamdolsun..kendimi koruya koruya yapıyorum ağır kaldırmıyorum halı silkelemiyorum yasak bunlar zaten

annemde titizlik hastasıydı benim şimdi yerinden zor kalkıyor halılar koltuklar sile sile fıtık olmuş her yeri aman dikkat et bu işin yaşlılığı zor

Ganfed .!.:
Allah kolaylik versin canim.menun biraz cok olmus gibi geldi bana

Canım bencede ama diyetisyenin dediğinden fazla değil hatta eksik yiyorum ekmekleri çıkardım mesela bende anlamadım bu diyetisyeni:44:

anşaaa .!.:
menu güzelll...kuzum ankaranın neresınden sormuşmuydum daha önce...

Etlikte oturuyorum canım yayla mahallesinde :16:

pasam3405 · 5 Mart 2013

lepistesinyavrucugu .!.:
dükkanı açıyorummmmmmmmmm
aydınlık ve buz gibi bir istbl sabahından bütün takımıma günaydınnnnnn
500 ml suyumu içiyorum ve kahvaltımı hazırlıyorum hatta resim çekip ekliyim

kız dogr dedin nevresimleri balkona asmıştım kapalı diye sabah güzel havayı görünce dışarı asıyın didim anacım elelrim dondu :30:

hem bikerem ben erken kalktım dükkanı ben açıcaktımda malesef çamaşırın kahvaltının aziziligine ugradım :9:

allah nasip ederse kahvaltıyı yapayım eşimle annesine gidicez eksik kalan işleri var eşimin onları yapıcak eee malum kaynım evleniyor :110:

işşallah bu gelen eltim öteki gibi degildir:18::18:akşam kaçta gelirim allah bilir paşa gülün suç ney gene anam aglıcek kaynanamda beni kim bilir ne işler bekliyor:18::18::18:

anşaaa .!.:
şu bulgur pilavına bende çok zor dayanıyorum yaa...ama dirayetını bozamamış..bravo....

sen benı maydonoz yerken görsen çatlarsın gulmekten tabiri caizze demet halınde yıkanan maydonozlar demet halınde çiçek kısımlarından baslamak kaydı ıle ele alınarak yenılır...saplarını çok severım o yuzden en sona onları bırakırırm...buroda calışırken alışmışlardı arkadaşlar ama simdi ekiptekıler biraz garıpsediler....bildiğin inek gibi yiyorum ama çooookkk sevıyorum napıyım onlar koca koca dürümleri alıp yiyince iyi güzel hoş ben maydonozu demetle yiyinceebana ne yaa ben böyleyım işte alışırlar onlarda zamanla bana

haftaya başlıyorum nevım atak zorlar belkı bıraz ama eşimle beraber yapıcaz yaa ondan destek alıcam artık...biraz depo yapmam lazım alışverişte bak aklıma gelmişken sorıyım ben yoğurdumu kendim mayalıyorum yanı katkı maddesı sıfır lıght yoğurt yerıne onu tüketmek ıstıyorum ama kuralları da sekteye uğratmamak lazım ne diyosun...şimdi tavuk göğsu yağsız kıymayumurta lıght beyaz beynır kepek zaten malum...başka dukancı kızlar başka almam gerekenler neler var...

sen iyce insanlıktan çıktın haaa....hatunn sen nasıl bişeysın ne yedinde böle oldun diycem ama yediğin bişey de yok ....esracım mantı yapıyo spora gidiyo sosyal hayatını yaşıyo 2 tane rabbım nazarlardan saklasın nur topu gibi çocuğu var onlarla kusursuz ılgılenıyo....arkadaşım idolümsünn...

olabilir muhakkak danış ihmal etme...

menu güzelll...kuzum ankaranın neresınden sormuşmuydum daha önce...

günaydınnn kuzmmm....

ayyy lojmanda oturmak lojman ortamı laf söz dedikodu....5 yıl yaşadımm...çok zor ınşallah yoktur dıycem ama...bizimkilerde olması ihtimalı yok gibi...millet birbirinin çöpünü karıstırıdı yaa...tayın var mı bu sene....

paşam bende merzifonluyum biliyosun dimi gel ben sana yapıyım keşkeği....

canım benim ablam orada gelin bilirmisin bilmiyorum ama eski pancar dairesinin karşısında otryor adresi veriyorum :9:

bense amasyanın köyünde oturuyorum kız yaza memelekete gelincenmi şöyle canlı kanlı görüşsek :9:

bu arada kızlar istanbuldakilerle buluşmak çok istiyorm bir görüşme yapsak olarmı :17:

dudujan · 5 Mart 2013

günaydın kızlar menümü yazayım sonra unutuyorum ben

1 dilim peynir
1 adet domates
2 dilim tam buğday ekmeği
sütte vardı listemde ama evde süt bitmiş :)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

son 5

Guru

Guru

Guru

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

son 5

seyirlik değil ömürlük ol

Guru

rabbim bu sefer olsun

Guru

Benzer Konular