Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

sabah yediklerimi yazıyım çıkıcam annem kızıyor:18::18:
1-yeşil biberi kurutmuşlar acı onu suda haşladı gittigimiz kadın ondan yedim
2-1 adet ymrta haşlaması
3-3 siyah zeytin
4-badem
5-beyaz ekmek 2 dilim kepek yokt



öylen yok



akşam yemnegi yrmtayı piirşdi yogrtl sarımsaklı yedik biber haşlamasıda vardı 3 lokma tavuk gögsü yedim 2 dilim beyaz ekmek 2 bardak ayran okadar kızlar inanın kalmayı çok istiyorm annem evde kapa şunu diyor:57::57::57:çıkmazsam vay halime:18::18:sizleri seviyorm giremezsem ksra bakmayın annem gidene kadar yazamıcam televizyon bozuldu pc seyrediliyor :5::5:
 
***7. TAKIM 302. ETAP***

SAPHIRA (86.5
nev81 (91.3
lepistesinyavrucugu (93,1
anşaaa (69,4
ipekyol (75,6
pasam3405 (81 / 81 / 0 / %0)kilosu aynı
saliss (102,5
gerbera1987 (91,5
maviyesil1999(69,9 / 68.9 / 1 / %1.43)
kelebekolcam (88.2
akabe (143.4
dudujan ( 300. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 2'ye bölündü

7. Takım Ortalaması: %
 
slm kızlar..çok yogun bir gündü.üstelik regl oldum.geçmişe bir göz atayım..lohusalık biteli 3 hafta oldu sevinsemmi üzülsemmi bilmiyorum
 
dudujan .!.:
kızlar herkeslere günaydınnnnn:16:

bugün anladım ki bahar gelmiş çünkü sabah sabah saman nezlesi şeklinde uyandım gözlerim burnum yarışıyorlar resmen kim daha çok akacak diye:9:

bugün gidip aşıma olayım da az rahatlayayım :)
Genişletmek için tıkla...
geçm,ş olsun canım

lepistesinyavrucugu .!.:
bu arada herkese selamlar canlarım şu an ayaklarımın tabanlarına ağrıyo yürümekten
bizim burdaki optimuma gidip geldik yürüyerek ee birde orda dolaş ( öğle yemeği olarak tavuk döner yedik,salata yiycektim ama bulamadım :ssz:)
tama 3 saat yürüdük inşlh yediğimi eritmişimdir :8:
Genişletmek için tıkla...
bende istanbul forma gittim.koşa koşa hep çocuklara aldım değişim yapacaklarım vardı.kendime alasım gelmiyor:50:

saliss .!.:
slmmmm bebişlerimmmmm napıosunuzz bakimm:16::16::16::16:

benim canım biraz sıkkın iş nedeniyle ama hallolcak inş bir türlü alışamadım bu bebeklere benn elimdede formasyonum var izmirde de özel sağlık meslek liseleri var bugün bir lise beni aradı yarın görüşmeye çağırdı ama benden öğretmen olur mu bilmiom ayrıca mesleğimide seviyorum ama bu mesleği yapan insanlar çokl tuhaf :43::43:bazen neden böleyiz neden bize şirret hemşireler diyorlar anlıyorum:43::43:bu serviste duramıyorum bir taraftan diğer yandan öğretmenlk çok kutsal bir meslek diyorum ben nasıl yaparım bir öte taraftan bu alanda çok formasyon alan yok iş imkanı çok belki çok yıpranmam hemşirelik kadar diyorummm :50::50::50:bennn ne çok şeyyy diyorumm susayımmm en iyisiii:31::31::31:
Genişletmek için tıkla...
inşallah senin için en doğru kararı veirsin.

nev81 .!.:
Canımmmm,inşallah.İnan görürsün 2.1 kg atman yeterli 90'ları görmene.Ben de haftaya 8'leri hedefliyorum,beraber bu hafta deli gibi sıkıp başaralım olmaz mııııı :70:
Genişletmek için tıkla...
nevcim rakip olalım mı kilolarımız yakın.
 
***7. TAKIM 302. ETAP***

SAPHIRA (86.5
nev81 (91.3/90.2/1.1/%1.20)
lepistesinyavrucugu (93,1
anşaaa (69,4
ipekyol (75,6
pasam3405 (81 / 81 / 0 / %0)kilosu aynı
saliss (102,5
gerbera1987 (91,5
maviyesil1999(69,9 / 68.9 / 1 / %1.43)
kelebekolcam (88.2
akabe (143.4
dudujan ( 300. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 2'ye bölündü

7. Takım Ortalaması: %
 
27.03.13 Çarşamba Mesaj sayımı
maviyesil1999...26
dudujan...19
kelebekolacam...17
lepistesinyavrucugu...10
pasam3405...9
anşaaa...7
saphira...7
saliss...8
nev81...10
gerbera1987...2 (izinli)
roseberry...0 (izinli)
ipekyol...0 (izinli)
akabe...0 (izinli miydin canım?)
 
Mesaj sayım tarihleri:

1)kelebekolcam...18.03.13 pazartesi +
2)gerbera1987...19.03.13 salı +
3)akabe...20.03.13 çarşamba +
4)anşaaa...21.03.13 perşembe +
5)dudujan...22.03.13 cuma +
6)nev81...25.03.13 pazartesi +
7)dudujan...26.03.13 salı + paşamın yerine saydı
8)saphira...27.03.13 çarşamba +
9)roseberry...28.03.13 perşembe
10)ipekyol51...29.03.13 cuma
11)saliss...01.04.13 pazartesi
12)maviyesil1999...02.04.13 salı
13)dudujan...03.04.13 çarşamba
14)lepistesinyavruucugu...04.04.13 perşembe

arkadaşlar roseberry ve ipekyol izinli.müsait olanlar sayımı yapabilirlerse sevinirim :16:
 
SAPHIRA .!.:
27.03.13 Çarşamba Mesaj sayımı
maviyesil1999...26
dudujan...19
kelebekolacam...17
lepistesinyavrucugu...10
pasam3405...9
anşaaa...7
saphira...7
saliss...8
nev81...10
gerbera1987...2 (izinli)
roseberry...0 (izinli)
ipekyol...0 (izinli)
akabe...0 (izinli miydin canım?)
Genişletmek için tıkla...

yok gülüm izinli degildim,ansizin misafir bastirinca tüm gün giremedim,onlar girince sabaha karsi girdim.
aynen bugünde oldugu gibi.
Almanyada paskalya tatilinden dolayi tüm is yerleri kapali ,uzak yakin tüm akrabalar bize geliyorlar sagolsunlar
gece gec vakte kadar oturuluyor..bugünde misafirlerim yeni gittiler ,yarin aksamada yine misafirlerim olcak,sanirim yarinda yine ancak böyle gece girebilcem.
 
Hayirli geceler canlar

paskalya münasebetiyle es dost akraba herkes bizde,Allah yokluklarini göstermesin
pazartesine kadar böyle yogun olur diye düsünüyorum
gecmisi okudum ama yorgunluktan alinti yapip cevap yazamadim.

bugün diet yönünden cok zorlandim
biraz kacamakli gecti.
 
aksam menüm pek ic acici gecmedi
herkes yerken insan lafa dalip götürüyor önündekilerden :17:

1 tas corba
4 tane kücük köfte,
1 porsiyon patates



1 porsiyon dondurma :(
 
yarinda misafirim gelecegi icin
büyük ihtimal bugün daha giremem

kilomu simdiden yazayim 142.9

yüzdeligi hesaplamayi unutmusum,gecmise baktigimdada bulamadim
biriniz özelden hayriniza yazarsaniz nasil hesaplicagimi
bende ins. hesaplamayi ögrenmis olurum..


simdiden cumamiz übarek olsun

Rabbim her daim yar ve yardimcimiz olsun..rizasi dogrultusunda yasatsin,sevdigi kullarindan eylesin
namazlarimizi kabul buyursun insallah.
 
***7. TAKIM 302. ETAP***

SAPHIRA (86.5
nev81 (91.3
lepistesinyavrucugu (93,1
anşaaa (69,4
ipekyol (75,6
pasam3405 (81 / 81 / 0 / %0)kilosu aynı
saliss (102,5
gerbera1987 (91,5
maviyesil1999(69,9 / 68.9 / 1 / %1.43)
kelebekolcam (88.2
akabe (143.4/142.9/0.4/%0.34)
dudujan ( 300. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 2'ye bölündü

7. Takım Ortalaması: %
 
nev81 .!.:
***7. TAKIM 302. ETAP***

SAPHIRA (86.5
nev81 (91.3/90.2/1.1/%1.20)
lepistesinyavrucugu (93,1
anşaaa (69,4
ipekyol (75,6
pasam3405 (81 / 81 / 0 / %0)kilosu aynı
saliss (102,5
gerbera1987 (91,5
maviyesil1999(69,9 / 68.9 / 1 / %1.43)
kelebekolcam (88.2/87.1/1.1/
akabe (143.4
dudujan ( 300. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 2'ye bölündü

7. Takım Ortalaması: %
Genişletmek için tıkla...
yüzde hesaplamasını unutmusum biri bana yardım eder mi:54:
nevcimmm hiç umudum yoktu regl olmama rağmen bende 1.1 vermişim.:8::21:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
995
ParlayanCaglar
P
espressoc
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Evva
Nevreste
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Back
X