Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

dudujan · 26 Nisan 2013

kelebekolacam .!.:
ooo hayat bekara güzel..iyi eğlenceler canım..

herkes öyle diyor bende evlenmekten soğuyom walla annemle mutluyuz böyle :16:

kelebekolacam .!.:
yarına dair hiç umudum yok ne diyet yapabiliyorum ne spor cok düzensizim cokkk.iş yerinede denetleme gelecekmiş evraklar hasta kayıtları.yarını bir atlatsam 2 hafta izinliyim o ara düzenlerdim.aynen böyle olacam yakında

inş hayırlısıyla atlat dinlen canım az kaldı dayan :)

pasam3405 .!.:
bende çok gzüel uyandım telefonla kahvaltıyı yetiştiricem diye sen strese gir hayde halaya panik atak az

sen anca cenkle git beni unut pehne yaptım malumat ver çabuk dinliyom

canım ne panik olduyon ya herşey olduğu kadar sakin sakin hiçbirşey senden kıymetli değil panik yaptığına değmez :16:

dün cenkle buluştuk yemek yedik tiyatroya gittik sonra eve geldim uyudum canım tiyatroya ucu ucuna yetiştik akşamda geç çıktık sohbet bile edemedik hep bir koşuşturma.dün ben unutup araba ile o da araba ile gelmiş mecbur 2 araba ile gittil arabada bile sohbet edemedik

dudujan · 26 Nisan 2013

***7. TAKIM 305. ETAP***

SAPHIRA (88.6
nev81 (88.2 / 88 / 0.2 / %0.11) yüzdesi 2'ye bölündü...izinli
lepistesinyavrucugu (91.1 / 91.1 / 0 / %0) kilosu aynı
ipekyol (76,8
pasam3405 (82.1
maviyesil1999 (68
kelebekolcam (86.9
akabe (144.9
dudujan (103.8/103.8/0/%0)kilosu aynı
ganfed(56 /
anşaaa (70.1
Berenim2012 (81.2

7. Takım Ortalaması:%

Kızlar dün akşam 400 gram vermiş görünüyordum ama sabah bir baktım 103.8 anlamadım bende sabahkini yazdım gece uykumda mı yedim acaba birşeyler :9:

SAPHIRA · 26 Nisan 2013

BeReNiM2012 .!.:
kızlar ceza almadan tekrar ayrılmak ıstıyorum uc gundur gırmedım tam kfamı topladım dıyorum hersey yagmur gıbı tekrar dokuluyor pazar aksamı esımle buyuk bır tartısma yasadık ve pzt aldım kızımı terkettım evı onun ıcın haber alamadınız bır sure de almıcaksınız sanırım ozur dılerım tekrar gerı donmk uzere gıdıyorum

canım çok üzüldüm,hepimiz tartışmalar yaşıyoruz aile içinde normal bunlar,üzme kendini,düzelir inşallah

kelebekolacam .!.:
yarına dair hiç umudum yok ne diyet yapabiliyorum ne spor cok düzensizim cokkk.iş yerinede denetleme gelecekmiş evraklar hasta kayıtları.yarını bir atlatsam 2 hafta izinliyim o ara düzenlerdim.aynen böyle olacam yakında

şimdi iyice hassaslaştın sen de ondan öyle geliyor sana,üzme kendini bu kadar

pasam3405 .!.:
canım işine karışmak gibi olmasın bir akıl versem yaparmısın ben kızının alnının ortasını görünce dogum lekesi zannettim neyse asıl mevzuya gelelim maşşallah sübhanalah kızıın çok ttalı ravbbim nazarlardan saklasın neyse 41 tane çörek otunu al bir yara bandı alıcaksın 41 çörek otuna 3 ihlas bir fatiha suresini okucaksın 41 tane olana kadar her birini ama 1 tane çörek otnu alıcaksın 3 ihlas bir fatiha üfle sonra onları yarabandına sarki dökülmesinler kurdelaya bagşla neye olursa boynuna takıda yapabilirsin inan nazara birebir kendimden biliyorum yıldızım çok düşük hoca dedi bende yaptım peygamber efendimizin zamanda bir deve sürüsü varmış adamın gözü çok fenaymış nazarı çok degermiş okadar deveye bakmış hepsi ölmüş güzyle sadece 1 ölmemiş sormuş peygamber efendimize nasıl olur hepsi nazarıma geldi bu neden ölmedi peygamber efendimizde onda çörek otu var nazara birebir demiş bir ölüme çaresi yokd emiş çörek otunıun dene istersen

:18::18:canım daha ben kilo bildirimimi bilmiyorum onu beceriyim işşallah listeyide ögrenince yaparım ban averme allah korusn panik atagım azar beceremiyorum diyeyemin olsun becerebilsem her hafta ben yapardım inan

3 kuluvallah bir elham desene kısaca,uzun uzun yazmışın :1:

çocukluğumdan beri her gece okuduğum ve başım sıkışınca ilk sarıldığım duadır :1:

tamam canım 41 tane çörek otuna okuyup üfleyelim bakalım bir de onu deneyelim,sağol canım :16:

öğrenirsin paşam hepsini öğrenirsin,biz nasıl öğrendik :34:

lepistesinyavrucugu .!.:
dışarı çıkarırken kuzuya ayetel kürsi oku
kimi insanın nazarı çok değiyo gerçekten benim başıma ilk evlendiğim zamanlar nazardan neler geldi anlatsam şok olursunuz

zaten hasta yavrucak birde morlukla tescillenmiş kıyamamm yaaa geçmiş gitmiş olsun inşlhh

tamam canım okuyayım teşekkürler :16:

SAPHIRA · 26 Nisan 2013

***7. TAKIM 305. ETAP***

SAPHIRA (88.6 / 87.3 / 1.3 / %1.47)
nev81 (88.2 / 88 / 0.2 / %0.11) yüzdesi 2'ye bölündü...izinli
lepistesinyavrucugu (91.1 / 91.1 / 0 / %0) kilosu aynı
ipekyol (76,8
pasam3405 (82.1
maviyesil1999 (68
kelebekolcam (86.9
akabe (144.9
dudujan (103.8/103.8/0/%0)kilosu aynı
ganfed(56 /
anşaaa (70.1
Berenim2012 (81.2

7. Takım Ortalaması:%

SAPHIRA · 26 Nisan 2013

dudujan .!.:
Kızlar dün akşam 400 gram vermiş görünüyordum ama sabah bir baktım 103.8 anlamadım bende sabahkini yazdım gece uykumda mı yedim acaba birşeyler

sizin evdeki fındık faresinin sırrı ortaya çıktı desene :9:

SAPHIRA · 26 Nisan 2013

günaydın fıstıklar...kahvaltımı yapicimmm sonra yine geliciimm :16:

akabe · 26 Nisan 2013

günaydin canlarim
cumaniz mübarek olsun insallah

145.9 geldim hayirlisi bakalim

akabe · 26 Nisan 2013

***7. TAKIM 305. ETAP***

SAPHIRA (88.6 / 87.3 / 1.3 / %1.47)
nev81 (88.2 / 88 / 0.2 / %0.11) yüzdesi 2'ye bölündü...izinli
lepistesinyavrucugu (91.1 / 91.1 / 0 / %0) kilosu aynı
ipekyol (76,8
pasam3405 (82.1
maviyesil1999 (68
kelebekolcam (86.9
akabe (144.9 /145.9 /-1.0 /%0.69)
dudujan (103.8/103.8/0/%0)kilosu aynı
ganfed(56 /
anşaaa (70.1
Berenim2012 (81.2

7. Takım Ortalaması:%

akabe · 26 Nisan 2013

BeReNiM2012 .!.:
kızlar ceza almadan tekrar ayrılmak ıstıyorum uc gundur gırmedım tam kfamı topladım dıyorum hersey yagmur gıbı tekrar dokuluyor pazar aksamı esımle buyuk bır tartısma yasadık ve pzt aldım kızımı terkettım evı onun ıcın haber alamadınız bır sure de almıcaksınız sanırım ozur dılerım tekrar gerı donmk uzere gıdıyorum

Hay Allah

buna cok üzüldüm
insallah biran önce düzelirsiniz

lepistesinyavrucugu · 26 Nisan 2013

***7. TAKIM 305. ETAP***

SAPHIRA (88.6 / 87.3 / 1.3 / %1.47)
nev81 (88.2 / 88 / 0.2 / %0.11) yüzdesi 2'ye bölündü...izinli
lepistesinyavrucugu (91.1 / 90.9/ 0 ,2/ %0,21)
ipekyol (76,8
pasam3405 (82.1
maviyesil1999 (68
kelebekolcam (86.9
akabe (144.9 /145.9 /-1.0 /%0.69)
dudujan (103.8/103.8/0/%0)kilosu aynı
ganfed(56 /
anşaaa (70.1
Berenim2012 (81.2

7. Takım Ortalaması:%

lepistesinyavrucugu · 26 Nisan 2013

şişşşş siz benim 200 gramımı beğenmiyonuzmuda aynı geçiyonuz bakemm :27:

maviyesil1999 · 26 Nisan 2013

akabe .!.:
maviyesil,gecen hafta hizina yetisemiyorduk nazarim degdi galiba,
seni böyle görmeye hic alisik degilim

Hay masallah bu halin daim olsun insallah

Sagolasin canim,cümlemize insallah

Bende türkiyenin o güzelim pazarlarini cok özlüyorum ne ararsan var,burda alman marketlerinde sebzeler hic güzel olmuyor sanki saman yiyorsun ne kokusu nede tazeligi var.türk marketide bize biraz uzak günü birlik gidemiyorum

Sagol canim,aynen dedigin gibi oldu,gözüm ne yemek görüyor nede birsey her firsatta yürüyüse cikmaya calisiyorum

Amin canim
45 dak. yürüyüsünüde ekliyorum

ah sorma hıc elımı kıpırdatasım yok valla

akabe .!.:
20.04.2013- 26.04.2013 Spor listesi

akabe ;50 dak. +40dak.+40dak.
anşaaa ;45dak.

masallah arkadaslarıma

nev81 .!.:
Canlarım bu aralar acayip bi yoğunluk var iş yerimde de bazı sıkıntılar var.Sizlerden ailemi selametle yolcu edene ve iş yerimdeki olaylar biraz daha sakinleşene kadar izin istiyorum.Çünkü moralim bozukken gerçekten takıma konsantre olamıyorum,içimden yazmak da gelmiyor böyle anlarda.Verimsiz olacağıma bi 10 gün mola alıyım.Kilom 88.Maximum 10 günde dönerim canlar,anlayışınız için teşekkür ederim

canım benım ıslerını hallet.kafan rahat olsun donersın

anşaaa .!.:
kızlar mesaj sayım 7
kılomu lısteye aynı gecersenız sevınırım ne artı ne eksı hıç hareket yok tamamen durdu nıye bole oldu bılemedım bı önerısı olan var mı....

canım benım ısın yuzunden bunlar hep..bızde babamızı az gorurduk hep camlarda beklerdık

cok kotu bı durum bılırım ama ne yap ne et cocuguna sahıp cık 5 dk varsa onla degerlendır.kız cocugu bu sevgıyı dısarlarda aramaya calısır gıt gıde

BeReNiM2012 .!.:
kızlar ceza almadan tekrar ayrılmak ıstıyorum uc gundur gırmedım tam kfamı topladım dıyorum hersey yagmur gıbı tekrar dokuluyor pazar aksamı esımle buyuk bır tartısma yasadık ve pzt aldım kızımı terkettım evı onun ıcın haber alamadınız bır sure de almıcaksınız sanırım ozur dılerım tekrar gerı donmk uzere gıdıyorum

canım benım lutfen uzulme ..rabbım ılla herseyı yola sokacaktır..keske sen cocugunu alana kdr esını yollasaydın.bır daha sakın evden cıkma tartısmalarında..gıdıcek kısı her zaman erkektır..kadın ve cocuk dısarı gonderılmez..

maviyesil1999 · 26 Nisan 2013

lepistesinyavrucugu .!.:
dışarı çıkarırken kuzuya ayetel kürsi oku
kimi insanın nazarı çok değiyo gerçekten benim başıma ilk evlendiğim zamanlar nazardan neler geldi anlatsam şok olursunuz

zaten hasta yavrucak birde morlukla tescillenmiş kıyamamm yaaa geçmiş gitmiş olsun inşlhh

nerdesın kız sen kaç zamandır goremedım senı

maviyesil1999 · 26 Nisan 2013

***7. TAKIM 305. ETAP***

SAPHIRA (88.6 / 87.3 / 1.3 / %1.47)
nev81 (88.2 / 88 / 0.2 / %0.11) yüzdesi 2'ye bölündü...izinli
lepistesinyavrucugu (91.1 / 90.9/ 0 ,2/ %0,21)
ipekyol (76,8
pasam3405 (82.1
maviyesil1999 (68/66,5/1,5/%2,20)
kelebekolcam (86.9
akabe (144.9 /145.9 /-1.0 /%0.69)
dudujan (103.8/103.8/0/%0)kilosu aynı
ganfed(56 /
anşaaa (70.1
Berenim2012 (81.2

7. Takım Ortalaması:%

yasasın 23 nısan

akabe · 26 Nisan 2013

SAPHIRACIm masallah nerdeyse 1,5 kg vermissin
Tebrik ederim canim

pasam3405 .!.:
10mesaj
kızlar ben geldim
sabah kahvaltısında yediklerim şunlar
1-2 dilim kepek ekmegi
2-1 bardak çay
3-6siyah zeytin
4-badem domates
5-4çatal melemen
6-4 çatal peynir
7-1çay kaşıgı ucuyla vişne reçeli

öylen yemedim

arada elma yedim 1 tane

akşam yediklerim

1- 2 kepçe mercimek çorbası
2-2 dilim yok palamud
3-2 dilim kepek ekmegi
4-6 kaşok karışık yeşil salata
5-1 bardak açık çay
6-soda
şimdi gelelim asıl mevzuyagelin hanım bol keremşantili çukulatalı hindistancevizli lokml tatlı yapmıştı baklacva vardı inanın yemedim çok ısrar ettiler dedim bana yasak kilo alıyorum çok az çatalın cuyla tatlıya baktım oda sütlü diyegüzel olmuştu millet tatlıları götürdü bende dedim paşa bunlar sana yasak gülüm yarın kilo bildirimi var yeme hem sizlere verdigim bir söz var artık kaçamak yok kızlar çok fena şişim hiç birşey yemedigim halde istedigim kiloya düşemedim adet olucam yarın günüm bakıcez artık yarın kaç çıkıcek tartıda bakın şimdiden söylüyüm yarın pc açılmazsa bozk gene dudujanı arar derim kilom olurmu vallahi kilo bildirimi var diye kalmadım kaynanamda kıymetinizi bilin neyse benim çıkmam lazım çok yoruldm gidiyimde uyuyum yarın tartılayım bakalım kaç:18:

pasam ben iyiyim cok sükür seni sormali..tatlidan yememissinya gercekten helal olsun
masallah cok azimlisin .birde canim menüde hele ki aksamlari iki karbonhidrat ayni anda olunca kilo verimini etkiliyormus
mesela aksam menünde hem mercimek hem ekmek
bunlardan birisi secmis olsun cok daha hizli verebilirmissin ,en azindan psikologim öyle diyor bende dün ögrendim bu hafta denicem..

lepistesinyavrucugu .!.:
şişşşş siz benim 200 gramımı beğenmiyonuzmuda aynı geçiyonuz bakemm

begenilmezmi ,almaktan iyidir,o kadar ugrastim tüm hafta dün deliye döndüm 600 gram artidaydim,bugünde 1 kilo artidayimdaha kahvaltida yapmadim .

akabe · 26 Nisan 2013

***7. TAKIM 305. ETAP***

SAPHIRA (88.6 / 87.3 / 1.3 / %1.47)
nev81 (88.2 / 88 / 0.2 / %0.11) yüzdesi 2'ye bölündü...izinli
lepistesinyavrucugu (91.1 / 90.9/ 0 ,2/ %0,21)
ipekyol (76,8
pasam3405 (82.1
maviyesil1999 (68/66,5/1,5/%2,20)
kelebekolcam (86.9
akabe (144.9 /145.9 /-1.0 /%0.69)
dudujan (103.8/103.8/0/%0)kilosu aynı
ganfed(56 /
anşaaa (70.1/70.1/0/%0)kilosu aynı
Berenim2012 (81.2

7. Takım Ortalaması:%

akabe · 26 Nisan 2013

anşaaa .!.:
kızlar mesaj sayım 7
kılomu lısteye aynı gecersenız sevınırım ne artı ne eksı hıç hareket yok tamamen durdu nıye bole oldu bılemedım bı önerısı olan var mı....

SAPHIRA canim ansaa nin kilosunu ayni olarak ekledim

dudujan · 26 Nisan 2013

SAPHIRA .!.:
sizin evdeki fındık faresinin sırrı ortaya çıktı desene

demi canım ya :9:

anneme söyleyim de korkmasın boşuna :1:

lepistesinyavrucugu · 26 Nisan 2013

maviyesil1999 .!.:
nerdesın kız sen kaç zamandır goremedım senı

buralardayım canım :27:

annem bende o yüzden giremiyorum gelen giden bir yoğunluk var :34:

pasam3405 · 26 Nisan 2013

dudujan .!.:
herkes öyle diyor bende evlenmekten soğuyom walla annemle mutluyuz böyle

inş hayırlısıyla atlat dinlen canım az kaldı dayan :)

canım ne panik olduyon ya herşey olduğu kadar sakin sakin hiçbirşey senden kıymetli değil panik yaptığına değmez
dün cenkle buluştuk yemek yedik tiyatroya gittik sonra eve geldim uyudum canım tiyatroya ucu ucuna yetiştik akşamda geç çıktık sohbet bile edemedik hep bir koşuşturma.dün ben unutup araba ile o da araba ile gelmiş mecbur 2 araba ile gittil arabada bile sohbet edemedik

tamam bebem ben geliyim senle bol bol gezeriz :8:

SAPHIRA .!.:
***7. TAKIM 305. ETAP***

SAPHIRA (88.6 / 87.3 / 1.3 / %1.47)
nev81 (88.2 / 88 / 0.2 / %0.11) yüzdesi 2'ye bölündü...izinli
lepistesinyavrucugu (91.1 / 91.1 / 0 / %0) kilosu aynı
ipekyol (76,8
pasam3405 (82.1
maviyesil1999 (68
kelebekolcam (86.9
akabe (144.9
dudujan (103.8/103.8/0/%0)kilosu aynı
ganfed(56 /
anşaaa (70.1
Berenim2012 (81.2

7. Takım Ortalaması:%

beceremiyorm gene ya
82.100-81.600=05
05/82.100=0.060901339829 :53:

sonuç 500 gram :91:

dogrumu

akabe .!.:
günaydin canlarim
cumaniz mübarek olsun insallah

145.9 geldim hayirlisi bakalim

seninde tatlım

lepistesinyavrucugu .!.:
şişşşş siz benim 200 gramımı beğenmiyonuzmuda aynı geçiyonuz bakemm

alem hatunsun vesselam :32:

akabe .!.:
SAPHIRACIm masallah nerdeyse 1,5 kg vermissin
Tebrik ederim canim

pasam ben iyiyim cok sükür seni sormali..tatlidan yememissinya gercekten helal olsun
masallah cok azimlisin .birde canim menüde hele ki aksamlari iki karbonhidrat ayni anda olunca kilo verimini etkiliyormus
mesela aksam menünde hem mercimek hem ekmek
bunlardan birisi secmis olsun cok daha hizli verebilirmissin ,en azindan psikologim öyle diyor bende dün ögrendim bu hafta denicem..

begenilmezmi ,almaktan iyidir,o kadar ugrastim tüm hafta dün deliye döndüm 600 gram artidaydim,bugünde 1 kilo artidayimdaha kahvaltida yapmadim .

sagol kardeşim hiç öle düşünmemiştim bride sebzeli yaptı çorbayı :53:

anlıcagın içinde patatesten tutta havuca kadar vardı inan birşey diyemedim eşim kızdı ye dedi ilk defa geldim beyenmiyormş gibi olur dedi allah var gzüel olmştu bir daha ekmek yemem sagol :32:

cumanız mubarek olsn bebelerim benim :48:

bugün adet oldm 3 aydır 26 olyorm hiç şaşmaz çok şükür darısı olmayanların başına işallah :29:

bu ay bebek olmadı işşallah olana kadar devam en çokta korktgm 2 sene ara verdim ya hamile kalamzsam :14:

reglinin kazabına ugradım şiş heryerim yeminle kesin 80 görmüşümdür diye aklımdan geçti bgün hiç kaçamak yapmadım aç lkaldım 3 gün orç tuttum kardeşim genede 500 gram :53:

neyse saglık olsun
saphiracım :3:

canım ben yaptım onu zaten korkuyormd iye nazar için muska yapmıştı annem 41 tanesini okudum abdestimi alıp yaptım üstümde taşıyorum muskamın içinde sarımsagın başıda var hani tüylü olan yeri :9:

inan bunlardan sonra hastalıgım üstüme gelmiyor ve nazara gelmiyorm inanmak lazım canım bende nazara çok gelirdim yataklara düşrüüdü beni bri seferinde hastanelik oldum 1 gece müşayede altında kaldım kalp krizi geçiriyordm kalp spazmı geçridim geçnç yaşta evi tamire soktk millet aman ne güzel old dedi banyoyu tadilata soktk vs olan abn old bir baktım kalpim agrıyor ölüyordum sonra bir yıldız name açan bir hoca var çok iyi dediki bana iyi kalp krizi geçrimemişin dfedi adam beni okurken agladı okadar olur nazardan rabbim şifa versin kızına bol bol oku bebem :16:

olmadı okmam diyorsan sen bana yolla ben bir güzel okuyum :27:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

SArı GELin

SArı GELin

SArı GELin

Guru

Guru

Guru

Guru

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

rabbim bu sefer olsun

Benzer Konular