- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Atanırsin canım ilahiyat mezunlarının daha kolay. Sen kuran açısından geliştir kendini. Hangi ildesin şu an bilmiyorum ama bulabildiğin tüm âlimlerin rahle.i tedrisinden geç mutlaka.ya bende istiyorum ya :)
ama atanmak çok zor artk ..
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
urfadayım canm . tatilde değerlendireceğim inşallah . şu an okulla anca baş ediyorum . zaten sınıf tekrarı yapıyorum
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 15 Mart 2015
- 35
- 58
- 18
Haklisin menemende ekmeksiz gitmiyor :)...
İlla sut iceyim diyosun yani..
Meyveni once ye o zaman sutude 15 dk sonra , meyve migdeden bagirsaga gecsin oyke ic sutunu . Tarcini seviyordun sanirim sutune katmayi dene... Aslinda tarcinli sutu ictinmi meyveye bile gerek kalmaz ...
Sen bilirsin canin nasil cekerse
Tarçını sevmem ama alıştım. Her gramı takip ederim.
Ben tel den baktifim için fotolarindan ne olduğunu her zaman anlayamıyorum altına yazar misinSabah
Eki Görüntüle 1457493
tabi hepsini yemedim yarisini yedim
2 dilim tahil ekmek
öglen
Eki Görüntüle 1457495
aksam
dunden kalan firinda tavugumu yedim
salata yedim
Spor
- 200 kere ip atlama
- yarim saat bisiklet
su 2.5 litre
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Ben tel den baktifim için fotolarindan ne olduğunu her zaman anlayamıyorum altına yazar misin
Yazdim tatlim
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Atanma açısından fayda sağlamaz canım ama tecrübe kazanırsın. O açıdan faydasini görürsün. Bence yazları değerlendir. Çok ihtiyaç oluyor.peki sence tatillerde fahrilik yapmak bana atanmada fayda sağlar mı ? ??
fahrilik çok yoruyor insanı ama eger faydası olacaksa katlanırım .
firuzeew
Direblniyorum abla.bi gün tam yapıyorum diğer gün yapamiyorum.açlıktan ölücem sanki bu aralar.
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
sabah : tam buğday ekmeği peynir + maydanoz + yeşil çay
öğlen : 2 kivi + yeşil çay
akşam : 2 köfte biraz közlenmiş patlıcan + yoğurt
2 litre falan su içtim birazdan yine çayımı içicem . salonda 2 saatlik step-aerobik-pilates egzersizi ... 100 mekik 100 squat
Bu menülere laf yok süper
Sabah peynir falanda eklesene canım
Sabahı söylemiyorum bile okudum şimdi tahlilden ötürüymüş
sarmayı bende görmedim sende görme bileee :)Menün güzel canımda kakaolu sütten pek emin değilim açıkcası, sütte olsa kakao
lavaaş mııı kızartma mııı.. ahh canım napıyorsunuzz siz yaaa böyleesabah : klasik karaty + 2 dilim ekmek
öğlen : mercimek köfte 6-7 sıkım
akşam : azck lavaş ve kızartma ama azcık kızmayın :)
1,5 lt su
spor yine yok
Sabah menemeni tereyağı yada zeytinyağı kullanarak yapabilirsin canımSabah
Eki Görüntüle 1457493
menemen yagsiz
tabi hepsini yemedim yarisini yedim
2 dilim tahil ekmek
öglen
Eki Görüntüle 1457495
Bi kase yogurt corbasi
Kara lahana salatasi
aksam
dunden kalan firinda tavugumu yedim
salata yedim
Spor
- 200 kere ip atlama
- yarim saat bisiklet
su 2.5 litre
Eriştee miiii
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Sekerdengen bozuk desene . Bazen banada oluyor zeynep surekli yiyesim Oluyor , bazende duruluyorum
..
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Bugünki menüm
Sabah:
1 kase yoğurt nesfit
Öğlen:
1 dilim çavdar ekmeği
light ton balığı
Akşam:
Somon balığı
salata
2 lt su içiyorum. 1,5 saat spor salonundaydım. 11700 adım atmışım. 1 şekersiz türk kahvesi
Yarından itibaren sabah normal kahvaltımı yapıp yoğurt nesfiti akşam spordan önce yiyeceğim.
Sabah:
1 kase yoğurt nesfit
Öğlen:
1 dilim çavdar ekmeği
light ton balığı
Akşam:
Somon balığı
salata
2 lt su içiyorum. 1,5 saat spor salonundaydım. 11700 adım atmışım. 1 şekersiz türk kahvesi
Yarından itibaren sabah normal kahvaltımı yapıp yoğurt nesfiti akşam spordan önce yiyeceğim.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Internetim yok arkadasimdan giriyorum canlar menumu vermekk icn
sabah
Yumurta haslamasindan salata
öğlen
tarhana corbasi
bi kase yoğurt
Aksam
4 tane sebzeli kofte
1 buyuk ayran
Spor salonuna gittim 1 saat
su 2.5 litre
öpüyorum sizleri canlar yarin telefona internet alicam kontur alym
sabah
Yumurta haslamasindan salata
öğlen
tarhana corbasi
bi kase yoğurt
Aksam
4 tane sebzeli kofte
1 buyuk ayran
Spor salonuna gittim 1 saat
su 2.5 litre
öpüyorum sizleri canlar yarin telefona internet alicam kontur alym
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Sende harikassınn eşiimmInternetim yok arkadasimdan giriyorum canlar menumu vermekk icn
sabah
Yumurta haslamasindan salata
öğlen
tarhana corbasi
bi kase yoğurt
Aksam
4 tane sebzeli kofte
1 buyuk ayran
Spor salonuna gittim 1 saat
su 2.5 litre
öpüyorum sizleri canlar yarin telefona internet alicam kontur alym
Benzer Konular
